การพึ่งพาทางอารมณ์: สาเหตุ ศูนย์ช่วยเหลือด้านจิตวิทยา

ฉันไม่สามารถอยู่ได้โดยปราศจากมันเพราะฉันรักมัน! แน่นอนคุณเคยได้ยินวลีนี้หลายครั้งในภาพยนตร์และบางทีคุณอาจพูดด้วยตัวเอง ในความเป็นจริงนี้เป็นวิธีที่หลายคนเข้าใจ ความสัมพันธ์ที่ แท้จริงจริงและในเวลาเดียวกันมีความผิดพลาดมาก

นี่ไม่ใช่ความรักและการพึ่งพาอาศัยกันเป็นเรื่องเกี่ยวกับอารมณ์ในตอนแรก เธอทดแทนความรู้สึกที่แท้จริงสำหรับตัวเองและสวมหน้ากากให้ดีพอแล้ว แต่เธอมีความแตกต่างอย่างมาก ความรักเป็นความคิดที่สดใสและสร้างสรรค์ นี่คือ อิสรภาพ เธออยู่ร่วมกันเสมอเพราะเธอเติบโตขึ้นเฉพาะในความสัมพันธ์เธอไม่ให้ความทุกข์ทรมาน

รักไม่สมหวังคือนิยามที่ไม่ถูกต้อง เช่นในโลกของเราไม่ได้เกิดขึ้น ถ้าความสัมพันธ์ทำให้เกิดความทุกข์ความ พึ่งพาอาศัยกันนี้คือ อารมณ์วัสดุหรือสิ่งอื่น ๆ มันไม่ได้เปลี่ยนสาระสำคัญ

การพึ่งพาอาศัยกันเป็นการแทนความรัก

ส่วนใหญ่มักจะเป็นที่ประจักษ์ในความสัมพันธ์ระหว่างชายและหญิง เราทุกคนกำลังมองหาความรักเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่เราจะได้สัมผัสกับความสามัคคีกับคนที่คุณรัก แต่สิ่งนี้เกิดขึ้นกับคนที่มีสุขภาพดี ถ้าคนมีบาดแผลทางจิตใจที่ไม่ได้รับการปล่อยใจช่องว่างในด้านอารมณ์ของเขาเขาจะต้องรักความรัก แต่เขาไม่สามารถประสบปัญหาได้ ทั้งหมดที่อยู่ในอำนาจของเขาคือการหาวัตถุที่จะช่วยบำรุงด้วยพลังงานที่จำเป็นที่จำเป็น

สิ่งที่เป็นลักษณะ: ความกระหายความรักหรือพลังงาน (เรียกว่าสิ่งที่คุณต้องการ) จะไม่จางหายไป ราวกับว่าหลุมในจิตวิญญาณของบุคคลนั้นเบื่อหน่ายซึ่งไหลผ่านความรู้สึกและเขากระตือรือร้นคว้าแหล่งที่มาของเขาเรียกร้องมากขึ้นเรื่อย ๆ นี้เรียกว่า "ติดยาเสพติดอารมณ์." ความสัมพันธ์ของคุณป่วยและถึงวาระจนกว่าคุณจะไม่สามารถรักษาตัวเองได้

การแสดงถึงการพึ่งพาในความสัมพันธ์

ถ้าคุณต้องการคุณจะพบกับตัวอย่างจำนวนมากรอบ ๆ ตัวคุณ ความเข้มข้นคงที่ของความคิดเกี่ยวกับคนที่ "รัก" - นี่คือการพึ่งพาฉาวโฉ่ อารมณ์ในตอนแรกเพราะความรู้สึกเหล่านี้ในขณะนี้กำหนดชีวิตของผู้ที่พึ่งความสัมพันธ์กับ คน อื่น ๆ ความสามารถในการทำงาน สภาพอารมณ์และร่างกายของเขา

ตลอดชีวิตของผู้ที่อาศัยอยู่ในความสัมพันธ์เหล่านี้ ดูเหมือนว่าวัตถุแห่ง "ความรัก" เช่นนี้น่าจะมีความสุข มันเกิดขึ้น แต่ก็เป็นความสัมพันธ์กับผู้บริโภค หนึ่งสามารถให้ตัวอย่าง: คนหนุ่มสาวตัดสินใจที่จะอยู่ร่วมกันในขณะที่หญิงสาวที่อุทิศตัวเองให้เลือกหนึ่งของเธอผลักดันทุกความฝันของเธอและแผนการนี้ทำงานและให้สำหรับครอบครัวในขณะที่เขาได้รับการศึกษาที่มีชื่อเสียงและสร้างอาชีพแล้ว ... เขาออกจากมัน

เหตุผลคืออะไร

เหตุใดจึงเกิดขึ้น เพราะคนไม่ควรวิ่งเหมือนอ่างน้ำวนในความสัมพันธ์ แต่ไปที่ศูนย์กลางของความช่วยเหลือด้านจิตวิทยา แต่เขารู้สึกว่าเขาไม่พอใจเพียงอย่างเดียวเชื่อมต่อความหวังของเขาสำหรับความสุขกับความสัมพันธ์นี้

แต่วิธีการอื่นเพราะทุกความทุกข์ทรมานจิตใจและ ตนเองสงสัย ทุกคอมเพล็กซ์จะหายไปภายใต้อย่างรวดเร็วของที่รัก! ครั้งแรกดูเหมือนว่านี่คือสิ่งที่เกิดขึ้น แต่นี่เป็นเพียงภาพลวงตาซึ่งน่าเสียดายที่ไม่นาน ค่อยๆเริ่มต้นความขัดแย้งและความเข้าใจผิดความไม่พอใจกับคู่ของคุณและตัวคุณเอง

คนโดยไม่ต้องตระหนักถึงตัวเองทนทุกข์ทรมานมากขึ้นและมากขึ้นและนี้ย่อมนำไปสู่การล่มสลายของความสัมพันธ์พรากจากกันและความเจ็บปวดมากยิ่งขึ้น และข้างหน้าบางทีความสัมพันธ์ใหม่ที่คนจะเร่งรีบกับความกระตือรือร้นยิ่งขึ้นเชื่อว่าในที่สุดเขาก็พบคนนี้มาก ไม่ยากที่จะสมมติว่าผลที่คาดการณ์ได้ค่อนข้าง

เหตุใดจึงเกิดขึ้น

สาระสำคัญของปรากฏการณ์นี้คืออะไร? พฤติกรรมที่ต้องพึ่งพิงคือความพยายามที่จะชดเชยความด้อยของตัวเองก่อน ความหมายของความสัมพันธ์ดังกล่าวคือผู้ที่พึ่งพาอาศัยอยู่พยายามที่จะเติมเต็มความว่างเปล่าภายในตนเองกับคู่ครอง และความว่างเปล่านี้ค่อนข้างแย่มาก มันแสดงออกว่าเป็นความหนาวเย็นไม่มีที่สิ้นสุดเช่นอาการไม่สบายอันเจ็บปวดการเติมเต็มซึ่งเป็นเรื่องของชีวิตและความตาย

ศูนย์ช่วยเหลือจิตใจที่ดีคือสิ่งที่คนต้องการในกรณีเช่นนี้ แต่เขายังคงพยายามอย่างต่อเนื่องเพื่อหาคู่แท้และมีความสุข

รากเหง้าทางจิตวิทยา

ข้างต้นเป็นเหตุผลในการสร้างความสัมพันธ์ "ป่วย" แต่ปรากฏการณ์นี้มีต้นกำเนิด เพื่อให้เข้าใจสาเหตุคุณต้องย้อนกลับไปในวัยเด็ก เมื่อทารกคลอดก็มีความสัมพันธ์กับมารดา พวกเขาไม่รู้สึกแยกจากกันและกัน ช่วยให้มั่นใจได้ว่าการดูแลเด็กความรู้สึกของความไว้วางใจและการป้องกัน ถ้าคนปกติผ่านขั้นตอนนี้ - ได้รับความรักพอ - เขาจะเปิดกว้างให้กับโลกและความสัมพันธ์ตามปกติ ถ้าแม่ถูกปลดออกให้ความรักเล็ก ๆ น้อย ๆ ของเด็กเขาโตขึ้นด้วยความกระหายที่ชั่วนิรันดรซึ่งจะสะท้อนให้เห็นถึงความสัมพันธ์ที่อาศัยอยู่

ระยะที่สองที่สำคัญคือตอนอายุ 18-36 เดือน ตอนนี้งานหลักของเด็กคือการแยกตัวกลายเป็นบุคคล เขาพยายามทำทุกสิ่งทุกอย่างและต้องฟังว่า "ใช่" บ่อยกว่า "ไม่" ผู้ปกครองต้องให้ความปลอดภัย แต่ไม่รบกวนการสำรวจของโลก เด็กต้องรู้สึกว่าเขามีค่าและผลของกิจกรรมของเขาก็มีคุณค่าเช่นกัน

ตอนนี้โอกาสที่จะรู้สึกอิ่มเอมและเกิดกับคนอื่น ๆ ในการติดต่อทางอารมณ์ลึก ๆ หากการพัฒนาผิดพลาดหากกิจกรรมของเด็กถูกปราบปรามเขาถูกตำหนิได้รับความคุ้มครองมากเกินไปแล้วเขาจะติดอยู่ในความสัมพันธ์ที่พึ่งพาโลกทั้งโลกจะถูกวางยาพิษด้วยความกลัวและความไม่ไว้วางใจ

การพัฒนาไม่ได้จบลงที่นั่นนั่นคือการบาดเจ็บสามารถหายได้ แต่เมื่อโตขึ้นเราจะมีโอกาสน้อยกว่านี้ ถ้าความต้องการความรักการยอมรับและการดูแลไม่เป็นที่พอใจของเด็กในวัยเด็กเขาจะ "ติด" ในความสัมพันธ์กับคนอื่น ๆ พื้นฐานของความสัมพันธ์ขึ้นอยู่กับความกลัวของชีวิตความไม่มั่นคงความรู้สึกของความด้อยความวิตกกังวลเพิ่มขึ้น

ความสัมพันธ์ที่เกิดขึ้นมีการสร้างขึ้นอย่างไร

ความสัมพันธ์ที่มีชื่อเป็นเรื่องที่แยกกันซึ่งอาจเป็นเนื้อหาสำหรับวิทยานิพนธ์ทั้งหมด พฤติกรรมที่พึ่งพาได้รับการประจักษ์ในความจริงที่ว่าคนพร้อมที่จะทนต่อสิ่งใดเพียงแค่ไม่ถูกปฏิเสธและไม่อยู่คนเดียว

ดังที่กล่าวมาแล้วความรักในความสัมพันธ์ที่พึ่งพาอาศัยกันเป็นวิธีการชดเชยความล้มเหลวของตัวเอง คู่เป็นวัตถุที่ออกแบบมาเพื่อเสริมให้เป็นองค์รวมแบบองค์รวมที่คุณสามารถเห็นความสัมพันธ์ดังกล่าวถึงวาระที่จะล้มเหลว สถานะทางจิตวิทยาของทั้งคู่จะแย่ลงแม้ว่าผลประโยชน์ที่สองจะสามารถรักษาความสัมพันธ์ไว้ได้นานพอสมควร

การพัฒนาความสัมพันธ์ดังกล่าว

ในความเป็นจริงความสัมพันธ์มี จำกัด มากในพวกเขาดินแดนทางจิตวิทยาของคนคนหนึ่งอย่างสมบูรณ์ dissolves ในพื้นที่ทางจิตวิทยาของอื่น ๆ เขาสูญเสีย "ตัวเอง" อำนาจอธิปไตยเขาเลิกใช้ชีวิตของเขาละลายอย่างสมบูรณ์ในชีวิตของคู่ค้า

อย่างไรก็ตามสภาวะทางจิตวิทยาภายใต้เงื่อนไขดังกล่าวจะเลวลงเท่านั้น งานของการเติมตัวเองกับบุคคลอื่นเป็นไปไม่ได้เนื่องจากความสมบูรณ์ภายในจะเกิดขึ้นเพียงอันเป็นผลมาจากการพัฒนาทรัพยากรภายในเท่านั้น การพึ่งพาอาศัยกันคือการตั้งค่าของบุคคลอื่นในสถานที่ของพระเจ้า อย่างไรก็ตามการสร้างไอดอลและการให้ความหลงลืมตัวเองไม่ได้เป็นการลบล้างตัวเอง การพึ่งพิงคือการปฏิเสธตัวเอง

สถานการณ์การพึ่งพาที่แตกต่างกัน

สถานการณ์ที่พัฒนาความสัมพันธ์ที่อธิบายไว้เป็นอย่างมาก เราแตกต่างกันมากและทุกคนพยายามที่จะได้รับผลประโยชน์ของตัวเอง คนอารมณ์มากขึ้นด้วยความรักที่เขาวิ่งเข้าไปในความสัมพันธ์ดังกล่าวและเร็วกว่าที่เขาจะเผาไหม้ คนที่สงวนไว้มากขึ้นในทางตรงกันข้ามจะตรวจสอบความแข็งแรงของพวกเขาลังเล แต่เป็นผลให้พวกเขาจะยังคงไม่สามารถที่จะเอาสิ่งที่พวกเขาต้องการจากพวกเขา

ลองดูที่รูปแบบหลักของสถานการณ์ของความสัมพันธ์ที่พึ่งพาซึ่งไม่มีสถานที่ใดที่มีสถานที่สำหรับความสนิทสนมที่แท้จริงความรับผิดชอบและความรัก คุณลักษณะทางอารมณ์ของผู้คนระบุว่าตัวเลือกใดที่จะได้รับเลือกโดย:

1. การสะท้อนในคู่ค้า ประโยชน์ของคนติดยาเสพติดที่นี่เป็นที่ชัดเจน: เขาเลือกสำหรับตัวเองเช่นคู่ที่อย่างต่อเนื่องจะแสดงให้เขาเห็นว่าเขาเป็นเรื่องผิดปกติ เป็นการยากที่จะบอกว่าใครสูญเสียความสัมพันธ์เหล่านี้มากขึ้น คนที่พึ่งพาอาศัยอยู่นั้นจะเรียกร้องความต้องการของเขาอย่างต่อเนื่องว่าผู้ที่เลือกสรรของเขาแสดงออกถึงความรักความพึงพอใจและความปรารถนาของเขาทุกวัน ที่จะถึงวาระอย่างต่อเนื่องเพื่อพิสูจน์ว่าเขาดีกว่าคนอื่นและคุ้มค่ากับความรัก ทันทีที่คู่หูรู้สึกเบื่อที่จะทำหน้าที่เป็นกระจกความสัมพันธ์จะแตกสลาย
2. การปฏิเสธอธิปไตยของตัวเอง มันคือการละลายของโลกหนึ่งไปสู่อีกโลกหนึ่ง ความรู้สึกของความเสน่หาในคดีนี้เป็นเรื่องที่เยี่ยมยอดที่บุคคลหนึ่งคนนั้นอยู่ในความสนใจของคนที่เขาเลือก เขาได้รับความรับผิดชอบทั้งหมดสำหรับชีวิตและในเวลาเดียวกันสำหรับความปรารถนาเป้าหมายและแรงบันดาลใจ นั่นคือการพึ่งพาอาศัยบทบาทของเด็ก ยิ่งเด็กอารมณ์มากเท่าไรก็ยิ่งยากที่จะสร้างความสัมพันธ์ดังกล่าว
3. อาจจะมีสถานการณ์กลับกันเมื่อผู้ที่พึ่งพาอาศัยกันพยายามที่จะดูดซับพันธมิตรของเขาเองเพื่อที่จะกีดกันอำนาจอธิปไตยของเขาให้เป็นผู้ใต้บังคับบัญชา บุคคลที่มีความรู้สึกทางอารมณ์และอารมณ์ดีในกรณีนี้จะมีบทบาทเป็นผู้ปกครอง เขาแนะนำให้เขาใช้ความคิด: "เขาไม่สามารถรับมือฉันรู้ดีว่ามันเป็นการดีสำหรับเขา"
4. การครอบครองและการทำลายอาณาเขตทางจิตวิทยาของวัตถุแห่งความรัก นั่นคือหุ้นส่วนของคนที่ติดยาเสพติดในกรณีนี้ถือเป็นสิ่งหนึ่งสิ่งและความครอบครองของมันทำให้คุณรู้สึกแข็งแรงและมีความหมาย และความรับผิดชอบต่อชีวิตของคู่หูได้รับการประกาศ แต่ไม่ได้มีการใช้งานพวกเขาเพียงแค่ใช้ คุณสามารถตรวจสอบความสามารถของคุณเองในการปกครองได้

อาการหลักของการพึ่งพาอารมณ์

เมื่อแรกเห็นความรักที่แข็งแกร่ง (อ่าน - ยาเสพติด) เป็นคำพ้องความรัก ในความเป็นจริงนี่เป็นความสัมพันธ์แบบทำลายล้างที่ต้องสามารถมองเห็นได้ คุณจะเห็นการพึ่งพาที่อยู่เบื้องหลังมาสก์ได้อย่างไร? ประการแรกในกรณีนี้คู่ค้ามักจะมีความขัดแย้งหาความสัมพันธ์การทะเลาะวิวาท ในเวลาเดียวกันคู่ค้าที่พึ่งพาอาศัยกันพยายามที่จะรักษาความสัมพันธ์เหล่านี้เสียค่าใช้จ่ายทั้งหมด แม้จะดูถูกความอับอายขายหน้าความอิจฉาริษยาและการทรยศหักหลังเขาจะหาเหตุผลหลายร้อยเหตุผลที่จะอยู่ด้วยกัน

เป็นน่าสังเกตว่าคนติดยาเสพติดอย่างต่อเนื่องพยายามที่จะบันทึกพันธมิตรของเขาเพื่อเปลี่ยนให้ดีขึ้น นี่คือสิ่งที่เห็นได้ชัดที่สุดในกรณีของเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เรื้อรังและภรรยาของเขา ในเวลาเดียวกันผู้พึ่งพาไม่ยอมรับความเป็นจริงเขายังคงอยู่ในภาพลวงตาว่าทุกสิ่งทุกอย่างจะดีขึ้น สำหรับเขาโลกทั้งโลกจะถูก จำกัด ให้กลายเป็นวัตถุชิ้นเดียวเขาหยุดสื่อสารกับเพื่อน ๆ และหยุดทำสิ่งที่เขาโปรดปราน

การเปลี่ยนแปลงภายในของผู้ที่พึ่งพาขึ้นอยู่กับบุคลิกภาพทางอารมณ์นี้มากแค่ไหน แต่ส่วนใหญ่อารมณ์ของเขาเปลี่ยนไปหดหู่และหดหู่ เขาเชื่อมั่นมากขึ้นเกี่ยวกับความไม่เอนเอียงของตัวเองความนับถือตนเองตกลงไปต่อหน้าต่อตา ขึ้นอยู่กับแนวโน้มที่จะซ่อนตัวจากปัญหาโดยรอบในความสัมพันธ์กับคู่ค้า

และเขาสามารถทำรายได้ให้กับตัวเองได้อีกหนึ่งหรือหลายอย่าง ไม่จำเป็นต้องเป็นเครื่องดื่มแอลกอฮอล์หรือยาเสพติด - บางคนจะกลายเป็นนักช็อปปิ้งคนอื่นจะนั่งทานขนมหวาน ท้ายที่สุดการกรอกรายชื่ออาการจะเป็นการฝ่าฝืนสุขภาพร่างกาย นี่เป็นการละเมิดการนอนหลับและการไม่ย่อยอาหารโรคผิวหนังและ โรคทางจิต

วิธีการกำจัดการพึ่งพาอารมณ์

หากต้องการออกจากสถานการณ์ที่อธิบายไว้คุณสามารถช่วยนักจิตวิทยาที่มีคุณสมบัติเหมาะสมได้ หากคุณอาศัยอยู่ในกรุงมอสโกคุณสามารถติดต่อศูนย์ Gestalt ซึ่งเป็นผู้เชี่ยวชาญในสาขาของคุณกำลังรอคุณอยู่

ในความเป็นจริงการบำบัดรักษาใด ๆ คือการอุทธรณ์ต่อตัวคุณเองการกลับคืนสู่รากสู่วัยเด็กการรักษาตัวเองด้วยพลังแห่งความรักซึ่งยังไม่เพียงพอ นี้จะนำเสนอให้คุณโดยนักจิตวิทยา

ขั้นตอนต่อไปคือการทำสิ่งที่สำคัญมาก - เพื่อรับรู้ถึงการพึ่งพาอาศัยกัน หนึ่งในสัญญาณของเรื่องนี้คือการปฏิเสธที่สมบูรณ์ จนกว่าคุณจะหยุดและหันมาเผชิญหน้ากับเธอคุณจะถึงวาระตลอดชีวิตของคุณที่จะหนีจากเธอทำเป็นว่าคุณไม่สามารถมองเห็นเธอได้ เฉพาะหลังจากที่เราสามารถไปที่ขั้นตอนใหม่เพื่อศึกษาตัวเองเพื่อลึกการติดต่อกับตัวเองเพื่อรู้สึกถึงความปรารถนาของเราเองยาว atrophied และลืมความรู้สึกความต้องการและขอบเขตของเรา ตอนนี้ก็เป็นไปได้ที่จะทำงานด้วยความนับถือตนเองและความสามารถในการยอมรับตัวเอง

ประสบการณ์ของอารมณ์ที่รุนแรงในผู้ที่อยู่ในกลุ่มคนมักถูกบล็อก บ่อยครั้งที่เราต้องพึ่งพาเมื่อเราไม่สามารถยอมรับความวิตกกังวลและความกลัวความอัปยศและความผิดของเราได้

การปราบปรามความรู้สึกคือการขาดอิสรภาพและคุณรู้อยู่แล้วว่าเส้นทางนี้นำไปสู่จุดใด ดังนั้นทิศทางที่สำคัญในการทำงานร่วมกับนักจิตวิทยาคือการค้นพบทีละน้อย ๆ ของความรู้สึกทั้งตัวสำหรับตัวเอง คุณต้องยอมให้ตัวเองมีชีวิตอยู่พวกเขารู้สึกว่าพวกเขาเปลี่ยนไป นี้จะเปิดเส้นทางอื่น - การยอมรับความรับผิดชอบต่อชีวิตของพวกเขา และนี่คือการปฏิเสธความรับผิดชอบต่อชีวิตของผู้อื่นด้วยเหตุชะตากรรมและการตัดสินใจของพวกเขา นี่คือวิธีเดียวที่จะสร้างเส้นขอบที่มีสุขภาพดีในความสัมพันธ์ การแก้ปัญหานี้จะช่วยแก้ไขปัญหาข้อขัดแย้งความคับข้องใจและความกดดันได้เป็นจำนวนมาก

ระดับการรักษาลึก

เมื่อทำตามขั้นตอนทั้งหมดแล้วจะมีการเปิดโอกาสให้ย้ายไปยังระดับใหม่ นักจิตวิทยาจะช่วยให้คุณฟื้นความสามารถในการรู้สึกอ่อนแอและความรักความจำเป็นในการสนิทสนม การปล่อยลูกน้อยภายในเป็นกระบวนการที่ยาวและซับซ้อน โดยปกติแล้วเพื่อให้กระบวนการนี้เสร็จสมบูรณ์คุณต้องหาผลกระทบจากการบาดเจ็บทางจิตวิทยา การทำงานกับประสบการณ์ที่เจ็บปวดคือความจำเป็นที่จะต้องเสียใจและบอกลาความสุขที่ไม่ได้รับการเลี้ยงดูเด็กด้วยความฝันเหล่านั้นที่ยังคงไม่ได้ผล อันเป็นผลมาจากการไว้ทุกข์ครั้งนี้เราโตขึ้น

สุดท้ายงานสุดท้ายยังคง - เพื่อเรียนรู้การสื่อสารที่สร้างสรรค์โดยไม่ต้องจัดการ เราต้องเรียนรู้ที่จะยอมรับตัวเองและคนอื่น ๆ เพื่อต่อต้านความเป็นจริงและความแตกต่างจากความคาดหวังของเราที่จะยอมรับอารมณ์ของเราเองที่จะยอมรับและแบ่งปันความรับผิดชอบ และในขณะเดียวกันอย่าลืมติดต่อกับลูกคนแรกของคุณ ความช่วยเหลือทางจิตวิทยาจะล้ำค่าสำหรับการแสวงหาทักษะใหม่ ๆ