บรรทัดฐานของน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นในช่วงสัปดาห์การตั้งครรภ์โดยสัปดาห์: ตาราง บรรทัดฐานของน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์กับฝาแฝด

การตั้งครรภ์ - เป็นหนึ่งในช่วงเวลาที่มีความสุขที่สุดในชีวิตของผู้หญิงทุกคน หลังจากที่ทุกคนมันเป็นเรื่องดีที่จะรู้สึกเหมือนอยู่ในแบรนด์ชีวิตใหม่เพลิดเพลินไปกับการผลักดันทารกกำหนดส้นเท้าและด้านบนของมัน

แต่แฟชั่นอื่นกลัวคุณแม่ มันเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงการเพิ่มน้ำหนัก แต่นี้ไม่ได้ในกรณีใด ๆ ไม่ควรจะเป็นอุปสรรคต่อการตั้งครรภ์ ที่จะทำให้มันง่ายที่จะเป็นส่วนหนึ่งกับน้ำหนักเกินหลังคลอดก็เป็นสิ่งจำเป็นที่จะรู้ว่ากฎ ของน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ รายสัปดาห์

กินขวา

จากการศึกษาของเธอตั้งครรภ์ทุกคนกำลังมองหาวิธีการที่ถูกต้องในการพัฒนาของทารกในครรภ์ บางคนเริ่มที่จะพลิกผ่านภูเขาของวรรณกรรมและคน indulges ในทุกร้ายแรงในความสัมพันธ์กับอาหาร มันไม่จำเป็นที่จะกินสอง! ผลประโยชน์นี้ไม่ได้นำเด็กและกลายเป็นสาเหตุของกิโลกรัมพิเศษ

บางส่วนของเดียวกันคิดว่าเอวควรจะไปในอาหารแม้จะอยู่ในตำแหน่งที่น่าสนใจ อันเป็นผลมาจากความอดอยากและ จำกัด การใช้อาหารสูงแคลอรี่แม่ในอนาคตทำร้ายทารก ไม่สิ้นหวังเพราะน้ำหนักมันจะดีกว่าที่จะตั้งชายแดนซึ่งจะช่วยให้มันอยู่ในสัดส่วนที่เหมาะสม

การทำเช่นนี้คุณจำเป็นต้องรู้ต่อไปนี้:

• สำหรับการพัฒนาที่เหมาะสมของเด็กควรจะได้รับอย่างสม่ำเสมอและอย่างเต็มที่เลี้ยง;
• ควรเปลี่ยนวิธีการแบบเก่าของชีวิตที่จะอ่อนโยนมากขึ้น
• มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่ลืมเกี่ยวกับการเข้าชมไปพบแพทย์อัตราการเพิ่มของน้ำหนักในช่วงสัปดาห์การตั้งครรภ์โดยสัปดาห์ต้องมีการตรวจสอบอย่างต่อเนื่องโดยสูติแพทย์นรีแพทย์

ทำไมจำเป็นในการควบคุมหรือไม่

เมื่อหญิงมีครรภ์เป็นที่รู้จักกันอัตราการเพิ่มน้ำหนักในช่วงสัปดาห์การตั้งครรภ์โดยสัปดาห์มันเป็นเรื่องง่ายที่ไม่เพียง แต่จะควบคุมการพัฒนาของทารกในครรภ์และสุขภาพของคุณ แต่ยังมีเวลาที่จะระบุจำนวนของโรค หากหญิงตั้งครรภ์ที่ไม่ได้รับดีขึ้นหรือในทางตรงกันข้ามก็จะเกิดขึ้นได้อย่างรวดเร็วแล้วคุณจะต้องผ่านการทดสอบเพิ่มเติมและผ่านการตรวจสอบ มันเป็นสิ่งจำเป็นที่ต้องทำด้วยเหตุผลต่อไปนี้:

• กำไรขนาดใหญ่อาจบ่งบอกถึงโรคเบาหวาน;
• นี้เกิดจากการบวมและดังนั้นความผิดปกติของอวัยวะภายใน
• น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นไม่เพียงพอในระหว่างการตั้งครรภ์เป็นบรรทัดฐานสำหรับสัปดาห์ที่อาจบ่งบอกถึงปัญหาที่เกิดขึ้นกับการพัฒนาของทารกในครรภ์หรือปัญหาน้ำคร่ำ

เป็นมูลค่าการทำซ้ำที่วินิจฉัยที่ถูกต้องสามารถใส่เพียงแพทย์ที่กำลังตั้งครรภ์คุณแม่มีครรภ์ควรจะช่วยให้พวกเขาควบคุมตัวเอง โดยวิธีการที่ไม่สามารถกู้คืนได้อย่างรวดเร็วแพทย์ที่ได้รับอนุญาตในเดือนที่จะเพิ่มการรับประทานอาหารประจำวันของคุณ 100 แคลอรี่และเริ่มจากไตรมาสที่สองของการเพิ่มแถบ 300

อ้วนท้วน

คำนวณเท่าใดเป็นอัตราการเพิ่มของน้ำหนักในช่วงสัปดาห์การตั้งครรภ์โดยสัปดาห์สามารถสาว ๆ ควรสำรองห้องพักได้ในครั้งเดียว: ถ้าคุณกินอย่างถูกต้องคุณจะเป็นบรรทัดฐานสำหรับการเพิ่มขึ้นของวันที่ 12-13 กิโลกรัมทุก ทำให้ทุกอย่างง่ายและง่าย สิ่งสำคัญไม่ได้ที่จะมองไปในช่วงเวลาใดในตู้เย็นและมีบนตาชั่งมือ

ตัวบ่งชี้ที่สำคัญสำหรับการคำนวณน้ำหนักที่ผู้หญิงอาจได้รับในช่วงเก้าเดือนแรกเป็นหนึ่งที่อยู่ในก่อนการตั้งครรภ์ของเธอ ดังนั้นเมื่อคุณไปพบแพทย์ครั้งแรกที่มีการบันทึกน้ำหนักปกติของเธอและต่อมามีการคำนวณสิ่งดังกล่าวเป็น ค่าดัชนีมวลกาย (BMI) เป็นมูลค่าการจดจำหลักสูตรคณิตศาสตร์โรงเรียน เพื่อหาค่าดัชนีมวลกายคุณต้องน้ำหนักหารด้วยความสูงยกกำลังสองและคูณผลโดยหนึ่งพัน ตัวอย่างเช่นถ้าผู้หญิงคนหนึ่งที่มีน้ำหนัก 62 กิโลกรัมและการเติบโตของ บริษัท ในครั้งนี้ 167 เซนติเมตรก็จะมีค่าดัชนีมวลกายของ 22.23 และตอนนี้ยืนยืนอยู่บนเครื่องชั่งน้ำหนักและความสูงเมตรและคำนวณอัตราของพวกเขา

ตามที่พวกเขาคุณสามารถอนุญาตให้ท้องจะเติบโตตัวเลขต่อไปนี้:

• หากค่าดัชนีมวลกายเท่ากับ 20-27 ในการวางน้ำหนักจะได้รับอนุญาต 10-13 กิโลกรัม
• หากค่าดัชนีมวลกายมากกว่า 27 มากกว่า 10 กิโลกรัมไม่จำเป็นต้องพิมพ์

หากหญิงมีครรภ์จะได้ผลลัพธ์ที่กำหนดมาตรฐานของน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นในช่วงสัปดาห์การตั้งครรภ์โดยสัปดาห์และหลังจากนั้นเธอรู้สึกว่ามันจะดีขึ้นและง่ายขึ้น ใช่และการผ่าตัดคลอดอาจไม่จำเป็น

แต่มีกฎระเบียบโดยไม่มีข้อยกเว้น ผู้หญิงในผู้ที่ตั้งครรภ์ไม่ได้เป็นครั้งแรกที่สามารถกู้คืน 14-20 กิโลกรัม แต่มันเกิดขึ้นบางครั้งว่าผู้หญิงคนตรงมากให้กำเนิดทารกที่มีน้ำหนักแรกเกิดต่ำ ดังนั้นเพื่อตรวจสอบรายละเอียดเหล่านี้เท่านั้นที่สามารถนรีแพทย์

ทำไมเพิ่มน้ำหนัก

แน่นอนกิโลกรัมโทรออกระหว่างการตั้งครรภ์ไม่ฟุ่มเฟือยพวกเขาจะกระจายไปทั่วร่างกาย นี่คือรกมดลูกเต้านม น้ำคร่ำ เพียงแค่แพทย์ที่ผ่านมาให้ความสำคัญมาก หากสำรวจพบว่าพวกเขาเกินกว่าบรรทัดฐานหรือสีที่มีการเปลี่ยนแปลงก็อาจจะก่อให้เกิดความกังวล

น้ำหนักตารางของหญิงตั้งครรภ์

วิธีการคำนวณน้ำหนักของชุดของกฎในการตั้งครรภ์สัปดาห์โดยสัปดาห์? ตารางการออกแบบโดยสูติ - ผู้ช่วยที่ซื่อสัตย์ในเรื่องนี้ ข้อกำหนดที่บังคับใช้: มันไม่จำเป็นที่จะโยนในมุมและดำเนินการเป็นประจำทุกสัปดาห์ ขอขอบคุณที่เธอคุณจะเห็นได้ว่าน้ำหนักที่มีการเปลี่ยนแปลง

ถ้าเรื่องนี้ไม่ได้เกิดขึ้นในครั้งแรกและ ไตรมาสที่สอง (และมันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะได้รับ 500 กรัมต่อสัปดาห์), คุณควรจะระมัดระวังและรีบปรึกษาแพทย์ และหากในไตรมาสที่สามของตัวเลขตารางมาทุกสัปดาห์เป็นเวลาหนึ่งกิโลกรัมมันเป็นสาเหตุสำหรับกังวล

ดังนั้นสิ่งที่เป็นกฎของน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์หรือไม่ ตารางรายงานว่าหญิงมีครรภ์จะได้รับดีกว่าที่จะจำนวนหนึ่งกิโลกรัมขึ้นอยู่กับดัชนีมวลกายที่ จุดเริ่มต้นของการตั้งครรภ์

ก็จะแนะนำให้สร้างตารางที่มีแพทย์และเพื่อประเมินว่าทารกที่เกิดขึ้นในช่วงตั้งครรภ์

นอกจากนี้คุณยังสามารถระบุรูปแบบต่อไปนี้ในการเตรียมความพร้อมของตารางรายละเอียด ในตอนท้ายของการตั้งครรภ์สูญเสียมากที่สุดเกี่ยวกับสองกิโลกรัม กลัวไม่จำเป็นเพียงแค่เวลาที่จะไปโรงพยาบาล

เราหวังว่าจะฝาแฝด

ฝาแฝด - ไม่ได้เป็นเพียงความสุขคู่ในครอบครัว แต่ยังมีภาระคู่ในร่างกายของแม่ในอนาคต กระเพาะอาหารควรจะเป็นสถานที่สำหรับเด็กสองคนมากใกล้ผู้หญิงคนนั้นทำให้พวกเขามีสถานที่ กระเพาะอาหารจะมีขนาดเล็กมีมาความรู้สึกของความเต็มอิ่มได้เร็วขึ้นกว่าปกติ และหลังจากช่วงเวลาสั้น ๆ ฉันหิวอีกครั้ง ดังนั้นคุณจำเป็นต้องกินบ่อยเท่าที่เป็นไปได้ในส่วนเล็ก ๆ วิธีเดียวที่จะเลี้ยงชีวิตการเจริญเติบโต ผู้หญิงคนหนึ่งที่ไม่ได้รับน้ำหนักมากเกินไปแพทย์สำหรับการตั้งครรภ์กับฝาแฝดพัฒนาอาหารพิเศษ แต่พวกเขาควรที่จะใส่ลงไปในอาหารสูงแคลอรี่และอาหารที่ดีต่อสุขภาพในเวลาเดียวกัน

เป็นมูลค่าการจดจำว่ามาตรฐานการเพิ่มน้ำหนักกับ สัปดาห์การตั้งครรภ์แฝดสัปดาห์ นอกจากนี้ยังแสดงให้เห็นการพัฒนาที่เหมาะสมและการเกิดของทารกที่มีสุขภาพดี แม้โดยไม่ทราบว่าเวชระเบียนหรือผลอัลตราซาวนด์ที่แน่นอนเราสามารถคาดการณ์เกี่ยวกับจำนวนของเด็กในอนาคต โดยวิธีการที่มีการเจริญเติบโต "บ้านเล็ก ๆ น้อย ๆ" แม่คุณสามารถกำหนดวิธีการมากของมันตั้งรกรากอาศัยอยู่ ถ้าสิ่งนี้เกิดขึ้นมากก่อนหน้านี้ที่คู่ในท้องตั้งครรภ์เดี่ยวจะกลายเป็นที่เห็นได้ชัดรอบเดือนที่ห้า แต่นี้ไม่เสมอตัวเลขที่แน่นอนน่าจะเป็นเพียงการสังเกตนิยม

ตัวชี้วัดน้ำหนักการแพทย์ที่สอง

ฝาแฝดหมียากมากร่างกาย มีเพิ่มเพียงสองครั้ง: และความเป็นพิษและความเครียดในร่างกายและของหลักสูตรกิโลกรัม โดยปกติเด็กฝาแฝดจะไม่ได้เกิดมาพร้อมกับน้ำหนักเดียวกันเป็นเด็กสวมใส่ออก ฝาแฝดใหญ่มักจะมีน้ำหนัก 2.5 กิโลกรัม สำหรับตลอดเวลาผู้หญิงควรได้รับประมาณ 15-22 กิโลกรัม

วิธีการก็ควรจะทำใช่มั้ย? หากในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์หญิงมีครรภ์จะต้องได้รับดีกว่าที่ครึ่งถึงสองกิโลกรัมที่สอง - ที่จะได้รับถึงเจ็ดร้อยกรัมรายสัปดาห์ และเช่นเดียวกับหญิงมีครรภ์มีหน้าที่ต้องไม่ลืมที่จะควบคุมน้ำหนักทั้งอิสระและอยู่ภายใต้การกำกับดูแลของผดุงครรภ์

จำนวนมากของน้ำหนัก? ไม่มีทาง!

มันได้รับการกล่าวคำพูดมากมายเกี่ยวกับน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นระหว่างตั้งครรภ์เป็นบรรทัดฐานสำหรับสัปดาห์ที่ผ่านมาเกี่ยวกับสิ่งที่จะเต็มไปด้วยมากเกินไปในกิโลกรัม มันไม่จำเป็นที่จะมีผลต่อโรคนี้บทความไตพันธุกรรมหรือโรคร้ายแรงใด ๆ ซึ่งสามารถตัดสินแพทย์เท่านั้น ผมอยากจะเติมเต็มภาพน่าเกลียดการกินมากเกินไปปัจจัยลบต่อไปนี้:

• มีภาระเพิ่มเติมเกี่ยวกับระบบการเต้นของหัวใจ;
• ปรากฏบวมเส้นเลือดขอดและขาหนัก;
• ความรู้สึกของอาการปวดหลังอย่างต่อเนื่อง;
• toxicosis ปลายและด้วยเหตุนี้เป็นภัยคุกคามต่อการพัฒนาของทารกในครรภ์;
• มีความเสี่ยงของทารกในช่วงต้น

เราจำเป็นต้องใช้นิสัยของการควบคุมปัจจัยที่จำเป็นเช่นการเพิ่มน้ำหนักในระหว่างตั้งครรภ์เป็นบรรทัดฐานสำหรับสัปดาห์ที่ผ่านมา!

คุณไม่สามารถกังวล!

ผู้หญิงหลายคนมากเจ็บปวดชุดกิโลกรัม ทำเช่นนี้ไม่สามารถในกรณีใด ๆ ประการแรกการตั้งครรภ์ - นี้เป็นปรากฏการณ์ชั่วคราวเพื่อให้เป็นท้องใหญ่และชิ้นส่วนอื่น ๆ ของร่างกายจะได้รับการเพิ่มขึ้นในอดีตที่ผ่านมา (และจะเป็นที่จดจำด้วยความรัก) ประการที่สองในหนึ่งปีคุณสามารถกลับไปในรูปแบบเก่า นี้จะขึ้นอยู่กับกิจกรรมของผู้หญิงและความปรารถนาที่จะลดน้ำหนัก แต่อย่าลืมเท่าใดอัตราน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นในช่วงสัปดาห์การตั้งครรภ์โดยสัปดาห์คือ

และตอนนี้ต้องเดินมากขึ้นกินอาหารที่เหมาะสมและลืมเกี่ยวกับอาหาร และไม่มีช็อก! เด็กทำทุกอย่างกับแม่ของเขาและการรับประทานอาหารและจะผ่าน เราต้องจำไว้ว่าอนาคตของแม่ประดับประดาผู้หญิงคนหนึ่งที่ช่วยให้การปฏิบัติต่อเธอด้วยความรักและความเคารพ