วิธีการวัดปริมาณของสะโพกหรือไม่ เราเรียนรู้!

90-60-90 - ร่างหัวแก้วหัวแหวนสำหรับผู้หญิงจำนวนมาก อย่างน้อยเพียงเล็กน้อยใกล้ชิดกับอุดมคติที่พวกเขามีความเต็มใจที่จะประสบความหิวทรมานการออกกำลังกายร่างกายของคุณขั้นตอนต่าง ๆ และการดำเนินงาน

พวกเขาเป็นประจำวัดน้ำหนักและปริมาณของพวกเขา นั่นเป็นเพียงไม่ทั้งหมดของมันจะทำอย่างถูกต้อง ของสามพารามิเตอร์ที่สำคัญที่สุดสำหรับผู้หญิง - สะโพกขนาดของการที่ได้รับผลกระทบโดยเฉพาะอย่างยิ่งจากความผิดพลาดในการวัดที่ เรียนรู้วิธีการที่จะได้รับตัวเลขด้านขวาเป็นเรื่องง่าย ในกรณีนี้คุณสามารถทำได้โดยไม่ต้องความช่วยเหลือจากภายนอก

คุณต้องการอะไร?

ได้อย่างถูกต้องในการวัดปริมาณของสะโพกหรือต้องการเทปวัดตัดเทปวัดของ (คุณสามารถหาซื้อได้ในร้านตัดเย็บใด ๆ ) สองกระจก - ใหญ่และขนาดเล็ก, โน๊ตบุ๊คและปากกา มันจะไม่แนะนำให้ใช้เทปวัดการก่อสร้างแบบเดิมหรือโรงเรียนผู้ปกครอง ด้วยความช่วยเหลือของพวกเขาจะไม่ได้รับผลจริง และนั่นคือสิ่งที่ทุกอย่างอยู่ที่มือของคุณจะได้รับลงไปที่ธุรกิจ

เคล็ดลับ

ก่อนที่คุณจะวัดสะโพกของคุณคุณจะต้องตัดชุดชั้นในของพวกเขา กางเกงยีนส์กระโปรงหรือเสื้อผ้ามั่งคั่งเกินไปสามารถเพิ่มนิ้วพิเศษที่ค่าใช้จ่ายของความหนาของเนื้อเยื่อ และถ้าผู้หญิงคนหนึ่งสวมชุดชั้นในกระชับสัดส่วนหรือถุงน่องที่พวกเขายังต้องถูกลบทิ้ง วัดจะดำเนินการที่ดีที่สุดออกมาในผ้าลินินบาง รัฐจะต้องมีความสงบผ่อนคลายหายใจ - แม้ คุณไม่จำเป็นต้องเฉพาะดึงหรือปูดท้องความเครียดก้น เมื่อวัดมันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะยืนขึ้นตรงพยายามที่จะไม่เหลวไหล

เรากำลังมองหาขนาดสายสะโพก

เพื่อหาข้อมูลว่าที่สายสะโพกก็เป็นสิ่งจำเป็นในการกำหนดรอบเอว มันเหมาะที่สุดสำหรับวัตถุประสงค์นี้เป็นวงดนตรีบางยาง จะต้องมีการผูกที่เอวและบิตเช่นว่า "นั่งลงบนที่นั่ง" ที่จะถูกย้ายไปอยู่ในสถานที่แคบได้ นี้จะเป็นรอบเอว ขณะนี้จากหมากฝรั่งลงไป 17-19 เซนติเมตรลง ค่านี้จะถูกเรียกว่า "ความสูงของสะโพก." แม่นยำมากขึ้นก็จะถูกคำนวณในการก่อสร้างของรูปแบบและตอนนี้มันไม่ได้เป็นสิ่งที่สำคัญมาก

นี้จะตามด้วยเข็มกลัดสะโพกเทปวัดเพื่อที่จะผ่านสถานที่นูนออกมามากที่สุด ด้วยความช่วยเหลือของกระจกเล็ก ๆ เขากลับไปยังภาพสะท้อนในกระจกบานใหญ่เพื่อให้แน่ใจว่าเทปที่จัดขึ้นตรงกับก้นไม่บิดและขนานกับเส้นพื้น ในขณะเดียวกันก็ไม่ควรจะยากเกินไปที่จะตัดเข้าสู่ร่างกาย แต่ไม่ได้แขวนหลวม ๆ รอบ ๆ ตัวเขา ขอบของเทปมีหน้า shlestnutsya ณ จุดนี้และเราเห็นตัวเลข มันต้องจำได้ว่าสะโพกของชายและหญิงแตกต่างกันในปริมาณและที่นั่งกว้างสามารถเป็นได้ทั้งบนสะโพกและใต้

นี้ควรจะนำมาพิจารณาเมื่อการวัดเส้นรอบวง กระจกขนาดใหญ่จะตรวจสอบว่าเทปที่อยู่บนต้นขาขวา หากวัดนี้เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการตัดเย็บหรือเลือกเสื้อผ้าที่มีขนาดใหญ่แล้วผลที่ควรจะเพิ่ม 2-2.5 ซม. กลมกับจำนวนเต็มที่ใกล้เคียงที่สุด บางครั้งสถานที่กว้างที่สุดอาจจะอยู่ภายใต้สะโพก และเพื่อให้ได้รูปแบบที่ถูกต้องที่สุดที่คุณจะต้องใช้จ่ายเพียงสองมิติ: เส้นรอบวงของส่วนที่กว้างที่สุดของก้นและเส้นรอบวงต้นขาส่วนบน ในกรณีนี้ใช้เสื้อผ้าเพื่อเลือกหรือสร้างภาพวาดผลที่มากขึ้นของทั้งสองได้รับ

วัดต้นขาโดยเซนติเมตร

บางครั้งก็เป็นสิ่งที่จำเป็นในการวัดเท้าข้างหนึ่ง ก่อนที่คุณจะวัดปริมาณของต้นขา, ขาคุณจะต้องใส่ในเก้าอี้และงอเข่าทำมุม 90 องศา แล้วโอบกอดมันในสองนิ้วจากขาหนีบของเขา พยายามที่จะรับกล้ามเนื้อไม่ได้เครียดเข็มขัดแน่นกระชับขาและไม่ได้บด รู้วิธีการวัดปริมาณของต้นขาที่สามารถสร้างขึ้นอย่างถูกต้องกางเกงวาดแน่นโดยเฉพาะอย่างยิ่งหรือรูปแบบของผ้ายืดยืดหยุ่น

ปริมาณร่างกาย - เส้นรอบวงหน้าอกเอวและสะโพก - คุณจำเป็นต้องรู้ไม่เพียง แต่ที่จะต้องสร้างรูปแบบ หลังจากที่ทุกคนไม่ใช่ผู้หญิงทุกคนรู้วิธีการเย็บ สำคัญมากขึ้นตัวเลขเหล่านี้จะซื้อเสื้อผ้าโดยเฉพาะอย่างยิ่งผ่านทางอินเทอร์เน็ต หลังจากที่ทุกคนก็ไม่น่าจะได้รับกลับสิ่งที่ซื้อในลักษณะนี้

สุดท้ายที่มีขนาดเล็ก

สตรีผู้ที่มีความสนใจในวิธีการวัดปริมาณของต้นขาเพื่อที่จะตรวจสอบประสิทธิภาพของการรับประทานอาหารและการออกกำลังกายสำหรับการสูญเสียน้ำหนักก็จะแนะนำให้ทำเช่นนี้ไม่เกินสัปดาห์ละครั้ง และทั้งหมดเป็นเพราะภาพของวันที่แทบจะไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ และหลังจากระยะเวลานานของเวลาเช่นสัปดาห์จะสามารถมองเห็นการเปลี่ยนแปลงใด ๆ

ส่วนใหญ่ตระหนักคำถามของวิธีการวัดปริมาณของต้นขาที่เกิดขึ้นในฤดูใบไม้ผลิเมื่อเริ่มต้นการแบ่งประเภทในช่วงฤดูร้อนที่เหมาะสมของตู้เสื้อผ้าของผู้หญิงโดยเฉพาะอย่างยิ่งชุดว่ายน้ำ และจากนั้นก็กลายเป็นน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัดทำคะแนนในช่วงเย็นในช่วงฤดูหนาวที่อบอุ่น ผู้หญิงทุกคนที่วางแผนที่จะผ่อนคลายในทะเลช่วงฤดูร้อนที่จะเริ่มต้นการค้นหาหมดหวังสำหรับวิธีที่จะลดน้ำหนักลองอาหารที่แตกต่างกันที่บันทึกไว้ในโรงยิม

ในเวลาเดียวกันพวกเขาเป็นประจำวัดปริมาณของพวกเขาและเขียวชอุ่มมองด้วยความหวังที่จะชั่งน้ำหนัก แต่สิ่งที่สำคัญ - ไม่หักโหมมัน แม้ว่าผลจะเล็กน้อยไม่สิ้นหวัง คุณสามารถหาวิธีออก และในกรณีนี้ก็พอที่จะเลือกชุดว่ายน้ำและฤดูร้อนที่เหมาะสมเสื้อผ้าสำหรับวันหยุด