วิธีการใช้อาบแดด

Sunburn - ตกแต่งธรรมชาติใด ๆ ของเพศยุติธรรม ในปริมาณปานกลางของ รังสียูวีที่ เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพในการปรับปรุงภูมิคุ้มกันเพิ่มความเข้มข้นของวิตามินดีแช่ในดวงอาทิตย์และได้รับ ช็อคโกแลตสี ผิวไม่เสมอและไม่ได้สำหรับทุกคน ฤดูร้อนจะสั้นเกินไปปล่อยให้เวลาจะแจ้งให้ทราบสำหรับการทำงานบ้านไม่มี ดังนั้นจึงมีความเป็นวิธีที่รวดเร็วในการรับผิวสีแทน - อาบแดด ในขณะเดียวกันคุณยังประหยัดเวลาได้มาก และในช่วงเวลาของปีใด ๆ ที่คุณจะสามารถที่จะดูถ้าเพียงจากชายหาดภาคใต้กลับ

หลายคนต้องการที่จะดูสวยงามและน่าสนใจ แต่ไม่ทุกคนมีความคิดของ วิธีการใช้อาบแดด มีเพียง 4 ประเภทผิวลักษณะของประชากรยุโรป:

1. เบามาก (ซีดมีฝ้ากระแดดเผามีข้อห้าม)

2. แสง (สีน้ำตาลได้ไม่ดีได้อย่างรวดเร็วเผา)

3. เฉลี่ย (ดีสีน้ำตาล, ได้รับการเผาไหม้เท่านั้นหลังจากการสัมผัสเป็นเวลานานถึงดวงอาทิตย์)

4. มืด (อย่างรวดเร็วมืดสีแทนเป็นเวลานาน)

สอดคล้องกับสภาพผิวและระยะเวลาที่ถูกกำหนดโดยความเป็นไปได้ ฟอกหนัง หากคุณสงสัยว่าคุณเป็นอิสระสามารถจัดการกับมัน - หมายถึงแพทย์ผิวหนัง

ถ้าคุณตัดสินใจที่จะดื่มด่ำกับแสงอัลตราไวโอเลตเทียมไม่มีอันตรายใด ๆ จะได้รู้ว่า วิธีการแทน ในเตียงฟอกหนัง: นอนหรือยืน? โดยทั่วไปทางเลือกขึ้นอยู่กับคุณ กล้องแนวนอนจะดีกว่าสำหรับผู้ที่กำลังเบื่อและต้องการที่จะผ่อนคลายในขณะที่อาบแดด แต่เวลาเซสชั่นในพวกเขาคือประมาณ 15-20 นาที เป็นที่เชื่อว่าอยู่ในห้องดังกล่าวสีน้ำตาลตกอยู่อย่างสม่ำเสมอ ห้องแนวเซสชั่นสั้น: 5-10 นาที มีความได้เปรียบที่ไม่สัมผัสกับพื้นผิวของร่างกายที่ห้องบรรทม

นอกจากนี้ยังมีเทอร์โบอาบแดด พวกเขาเป็นเรื่องธรรมดาทุกที่ ความแตกต่างของพวกเขา - วัตต์ที่สูงขึ้น ในเซสชั่นฟอกดังกล่าวไม่ควรเกิน 8-10 นาที

มีกฎระเบียบบางอย่างของการฟอกหนังในอาบแดดอยู่ พวกเขาได้รับการออกแบบมาเป็นพิเศษเพื่อให้แน่ใจว่าคุณมีความสามารถในการได้อย่างรวดเร็วปัดสวะร่างกายของคุณและไม่ก่อให้เกิดอันตรายต่อร่างกาย วิธีการใช้อาบแดดที่คุณจะได้เรียนรู้จากรายการต่อไปนี้

• ชิ้นแรกของคำแนะนำ: ไม่ได้ล้างเพียงแค่ก่อนที่จะไปอาบแดด เพื่อให้คุณประหยัดชั้นป้องกันของคุณเองและป้องกันไม่ให้เกิดการเผาไหม้
• นำเครื่องประดับทั้งหมดออกจากร่างกายไม่ได้ใช้กลิ่นระงับกลิ่นกายบำรุงครีมก่อนที่จะอาบแดด ให้แน่ใจว่าได้ล้างออกทั้งหมดเครื่องสำอางตกแต่ง จะแนะนำให้ซื้อเครื่องสำอางที่พิเศษสำหรับฟอกหนังในอาบแดด มันไม่แห้งออกผิว, ผิวเป็นผิวเรียบ
• ในช่วงเซสชั่นก็ขอแนะนำเพื่อป้องกันหน้าอก, หน้า, ผม หากคุณใส่คอนแทคเลนส์ก็จะดีที่สุดที่จะลบออกเพื่อไม่ให้เสีย ก่อนที่จะไปอาบแดดไม่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ซึมเศร้าประสาท
• รอยสักที่มีผิวสีแทนอาจจางหายไปเพื่อให้ครอบคลุมพื้นที่ทาสี
• หญิงตั้งครรภ์จะต้องระมัดระวังที่จะใช้ของปลอมสีน้ำตาล ในขนาดเล็กของรังสีอัลตราไวโอเลตจะเป็นประโยชน์ต่อทารกในครรภ์ ดีที่สุดคือการปรึกษากับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับความเป็นไปได้ของการฟอกหนังในร่มและระยะเวลาในเซสชั่น
• คุณไม่สามารถอาบแดดสำหรับคนที่มีโรคผิวหนังเช่นโรคด่างขาวหรือโรคผิวหนัง
• พยายามที่จะไม่เดินในการเปิดดวงอาทิตย์หลังจากการเยี่ยมชมอาบแดด ระหว่างการประชุมควรจะใช้เวลาไม่กี่วัน

การฉายรังสีด้วยรังสีอัลตราไวโอเลตในอาบแดดได้ประโยชน์มากขึ้นกว่าเดิมแสงอาทิตย์ มีรังสีของชนิด C ไม่ซึ่งเป็นอันตรายมากที่จะเป็นมนุษย์

นอกจากข้อมูลเกี่ยวกับวิธีการใช้อาบแดดให้พิจารณาความจำเป็นในการฟอกหนังเทียม อย่าลืมว่าการบริโภคที่มากเกินไปของแสงยูวีเทียมอาจก่อให้เกิดมะเร็ง