วิธีการได้รับออกมาจากสามเหลี่ยม Karpman? สามเหลี่ยม Karpman: คำอธิบายตัวอย่าง

Karpman สามเหลี่ยมแสดงให้เห็นถึงรูปแบบของความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลที่สามประเภทที่แตกต่างกัน เป็นชนิดของเกมที่สะท้อนให้เห็นถึงความเป็นจริง ผู้เขียนของทฤษฎีนี้คือสตีเฟนคาร์ปมน

สามเหลี่ยม Karpman: คำอธิบายรูปแบบ

รุ่นนี้หมายถึงส่วนของบุคคลออกเป็นสามประเภท: เหยื่อ, ประหัตประหารและการกู้ชีพ ระหว่างครั้งแรกและครั้งที่สองมีความขัดแย้ง แต่ที่สามจะพยายามที่จะแก้ไขสถานการณ์และช่วยเหลือเหยื่อ คุณลักษณะของรุ่นนี้คือความจริงที่ว่าสถานการณ์นี้อาจจะยังคงมีอยู่เป็นเวลาหลายปีในหรืออีกวิธีหนึ่งโดยการจัดของแต่ละฝ่าย Chaser เป็น บุคลิกที่แข็งแกร่ง, ระรานคนอื่น ๆ เหยื่อเป็นที่พอใจว่ากะรับผิดชอบกับคนอื่น ๆ สำหรับความล้มเหลวของพวกเขา แต่การกู้ชีพเห็นภารกิจของตนคือการช่วยเหลือทุกคนจากสถานการณ์ที่ยากลำบาก

แม้จะมีความจริงที่ว่าบทบาทของสามเหลี่ยม Karpman ที่กำหนดไว้อย่างชัดเจนก็ไม่ได้หมายความว่าพวกเขาจะยังคงอยู่ดังนั้น คนพบว่ามันยากที่จะปฏิบัติตามอย่างถาวรตำแหน่งเดียวกัน แต่เป็นเพราะเหยื่อบางครั้งอาจกลายเป็นข่มเหงผู้ที่ตกเป็นเหยื่อการกู้ชีพและอื่น ๆ มันควรจะตั้งข้อสังเกตว่าการแปลงของข้อมูลที่ไม่ได้ถาวรและมีหลักการ

ความสัมพันธ์ codependent

ถ้าคุณทำมันกฎการวิเคราะห์สถานการณ์ที่เกิดขึ้นรอบตัวเราเราสามารถสรุปได้ว่าส่วนมากของพวกเขาแสดงให้เห็นถึง Karpman สามเหลี่ยม ความสัมพันธ์ Codependent - ชนิดของคำพ้องหรือพื้นฐานของปรากฏการณ์ทางจิตวิทยาที่ เราหมายถึงสถานการณ์ที่บางประเภทของความขัดแย้งบุคลิกภาพ แต่มันเป็นอย่างไม่คิดชีวิตของพวกเขาโดยแต่ละอื่น ๆ

เหยื่อประหัตประหารและการกู้ชีพ - เหล่านี้เป็นนักแสดงหลักในการมีปฏิสัมพันธ์ซึ่งจะขึ้นอยู่ Karpman สามเหลี่ยม ร่วมขึ้นอยู่กับความสัมพันธ์ระหว่างพวกเขาอยู่บนพื้นฐานของความเป็นจริงที่ว่าพวกเขาได้ด้วยตนเองตระหนักถึงค่าใช้จ่ายของแต่ละอื่น ๆ ดังนั้นเหยื่อพบว่าเหตุผลในการโจมตีที่ไล่ล่าเขาซึ่งในที่สุดก็จะได้รับความพึงพอใจที่มีอำนาจเหนือเธอ ทหารรักษาพระองค์ยังแสดงให้เห็นการรุกรานของเขาต่อที่ไล่ล่าเขาภายใต้ข้ออ้างของการปกป้อง ผู้ที่ตกเป็นเหยื่อ มันเป็น วงจรอุบาทว์ (หรือมากกว่า - สามเหลี่ยม) ซึ่งไม่เป็นเช่นนั้นง่ายต่อการทำลาย ปัญหาหลักอยู่ในความจริงที่ว่ามันไม่ได้ต้องการอาสาสมัครที่ตัวเอง

บทบาทของเหยื่อ

หนึ่งในบทบาทของรูปแบบทางจิตวิทยาเป็นเหยื่อ สามเหลี่ยม Karpman หมายความว่าบุคคลดังกล่าวที่กำลังมองหาที่จะสมบูรณ์ให้อภัยตัวเองของความรับผิดชอบสำหรับเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นในชีวิตของพวกเขา นอกจากนี้บุคคลดังกล่าวพยายามที่จะได้รับความสนใจและความเมตตาให้กับตัวเอง เป็นไปได้อีกรุกรานตัวเลือกการยั่วยุ หลังจากประสบความสำเร็จเป้าหมายของเขากำหนดเป้าหมายในการจัดการต้องชดเชยบางส่วน

มันควรจะตั้งข้อสังเกตว่าในนามของเหยื่อ Karpman กำหนดบทบาทสำคัญในรูปสามเหลี่ยมของเขา เพราะนี่คือความจริงที่ว่าตัวเลขนี้ได้อย่างรวดเร็วสามารถเปลี่ยนเป็นประหัตประหารหรือกู้ชีพ เหยื่อในกรณีนี้ไม่ได้เปลี่ยนแปลงพื้นฐานความเชื่อของพวกเขาทั้งหมดยังพยายามที่จะหลีกเลี่ยงความรับผิดชอบใด ๆ สำหรับการกระทำของพวกเขา

มันเป็นที่น่าสังเกตว่าในบางสถานการณ์เท่านั้นตัวละครประเภทนี้เป็นรูปสามเหลี่ยม Karpman ผู้ประสบภัยจะได้รับจากเพียงแค่เปลี่ยนพื้นหลังอารมณ์ เธอต้องรู้สึกความเป็นไปได้ของการแนะนำการเปลี่ยนแปลงในชีวิตของพวกเขาเช่นเดียวกับการที่จะยอมรับความจริงที่ว่าพวกเขาไม่ได้เป็นไปโดยไม่คำนึงถึงความรับผิดชอบ

บทบาทของการประหัตประหาร

Chaser โดยธรรมชาติมุ่งมั่นในการเป็นผู้นำและการปกครองมากกว่าคนอื่น ๆ เขาพยายามที่จะจัดการกับเหยื่ออย่างเต็มที่เหตุผลการกระทำเหล่านี้ในจิตใจของพวกเขา ค่อนข้างธรรมชาติวัตถุของการโจมตีจะเริ่มต้นอย่างยิ่งต่อต้าน การปราบปรามการประท้วงนายพรานจะเข้าไปยุ่งเกี่ยวกับตัวเองและได้รับความพึงพอใจทางศีลธรรม ดังนั้นจึงสามารถได้รับการตัดสินว่าการกดขี่ของผู้อื่น - มันเป็นความต้องการขั้นพื้นฐาน

คุณสมบัติของบทบาทของประหัตประหารก็สามารถสรุปได้ว่าการกระทำของเขาไม่ได้ไม่มีมูลความจริง ภายในตัวเองเขาก็พบว่าพวกเขาให้เหตุผลอย่างเต็มรูปแบบและคำอธิบาย ขาดมันสมบูรณ์สามารถทำลายความเชื่อของเขา แต่ถ้าเป็นไปตามล่าต้านทานโดยเหยื่อที่เป็นแรงจูงใจเพิ่มเติมเพื่อรักษาเขาบรรทัดของการดำเนินการ

บทบาทของการกู้ชีพ

ทหารรักษาพระองค์ - มันเป็นตัวเลขที่ซับซ้อนจากจุดทางจิตวิทยาในมุมมองของ ในนั้นมีความปรารถนาที่จะรุกรานซึ่งเขาเสมอยับยั้งในตัวเอง เนื่องจากเหตุผลต่างๆคนนี้ไม่สามารถไปสถานะประหัตประหาร แต่เพราะเขามีที่จะมองหาการใช้งานที่แตกต่างกันของทรัพยากรที่ไม่ได้ใช้ของพวกเขา พบจุดประสงค์ของมันในการปกป้องผู้ที่ตกเป็นเหยื่อ

มันควรจะตั้งข้อสังเกตว่าเป้าหมายสูงสุดคือไม่ได้ทหารรักษาพระองค์ที่จะนำผู้ที่ตกเป็นเหยื่อจากสถานการณ์ "หายนะ" ในกรณีนี้เขาสูญเสียความเสี่ยงเส้นทางของเขาเอง และมันก็คือว่าการกู้ชีพต้องใช้ความก้าวร้าวแฝงกับประหัตประหารภายใต้ข้ออ้างของการปกป้องผู้ที่ตกเป็นเหยื่อ จากนี้เราสามารถสรุปได้ว่ามันไม่ได้เป็นทางออกสุดท้ายที่ทำกำไรของรูปสามเหลี่ยม

วิธีการได้รับการออกของรูปสามเหลี่ยม

เราอย่างต่อเนื่องพบตัวเองในสถานการณ์บางอย่างในชีวิตและบางครั้งสร้างของตัวเอง หาวิธีออกจากสามเหลี่ยม Karpman บางครั้งก็เป็นงานที่น่ากลัว อีกต่อไปที่เรากำลังเผชิญกับคนอื่น ๆ มากขึ้นเราหลงระเริงในสคริปต์และวางอุบายของพวกเขา ถ้าคุณรู้สึกไม่สบายทางด้านจิตใจแล้วคุณก็ต้องหมดสิ้นไปมีส่วนร่วมในรูปสามเหลี่ยมนี้

ขั้นตอนแรกในการแก้ปัญหาคือการตระหนักว่าสถานการณ์ที่สามารถอธิบายเป็นรูปสามเหลี่ยม Karpman วิธีการที่จะได้รับจากการพึ่งพาอาศัยกันนี้จะถูกกำหนดโดยส่วนใหญ่บทบาทการดำเนินการ กำหนดมันไม่ง่ายเช่นนั้นเพราะบางครั้งคุณสามารถให้ข้อสรุปที่ไม่พึงประสงค์สำหรับตัวเอง อย่างไรก็ตามในการแก้ปัญหาที่คุณจะต้องเป็นกลางตรวจสอบพฤติกรรมของพวกเขาเพื่อตรวจสอบว่าคุณเป็นใคร - เหยื่อที่ล่าหรือการกู้ชีพ

คำแนะนำสำหรับผู้ประสบภัย

รูปนี้เป็นหนึ่งในที่ยากที่สุดและกุญแจสำคัญในรูปแบบนี้เป็นรูปสามเหลี่ยม Karpman วิธีการที่จะได้รับจากบทบาทเหยื่อ? มันเป็นเรื่องยากพอ แต่คุณสามารถทำให้มันง่ายขึ้นโดยการทำตามคำแนะนำเหล่านี้:

• ค่อยๆควรจะเริ่มต้นทำตามขั้นตอนที่เป็นอิสระเพื่อปรับปรุงคุณภาพชีวิตของพวกเขา
• มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะหยุดการที่จะเปลี่ยนความรับผิดชอบในการแก้ปัญหาและปัญหากับคนอื่น ๆ ของพวกเขา;
• เข้าใจว่าสำหรับการให้บริการทุกการแสดงผลที่คุณมีในระดับที่มากหรือน้อยจะจ่าย;
• กำจัดนิสัยของการแก้ตัว - คุณมีทุก poslupat ที่เหมาะสมขึ้นอยู่กับดุลยพินิจของเขา;
• ถ้าในชีวิตของคุณปรากฏกู้ชีพพยายามที่จะได้รับประโยชน์จากการเจรจากับพวกเขาไม่ได้พยายามที่จะผลักดันให้เขาจากการไล่ล่าเขา

คำแนะนำสำหรับการกู้ชีพ

เจ้าหน้าที่หน่วยกู้ภัยออก Karpman สามเหลี่ยมจะช่วยให้ขั้นตอนต่อไปนี้:

• ถ้าขอไม่เพื่อขอความช่วยเหลือในกรณีใด ๆ ไม่รบกวนในความสัมพันธ์ของคนอื่น ๆ ;
• ไม่คิดว่าตัวเองฉลาดกว่าคนอื่น ๆ ;
• ก่อนที่จะให้คนที่สัญญาว่าจะให้ 100% ว่าคุณสามารถที่จะตอบสนองพวกเขา;
• ถ้าคุณทำโทรไปช่วยแล้วไม่นับในความกตัญญู;
• หากคุณให้ความช่วยเหลือเพื่อให้ได้รับผลประโยชน์หรือกลับชอบไม่ลังเลที่จะพูดคุยเกี่ยวกับมัน
• หาทางของตัวเองสำนึกซึ่งไม่ได้หมายความว่าแทรกแซงในปัญหาของคนอื่นนั้น
• ถ้าคุณรู้สึกว่าการโทรในการให้ความช่วยเหลือแก่คนอื่น ๆ ทำมันที่มันจำเป็นจริง

คำแนะนำสำหรับการล่า

หาก Karpman สามเหลี่ยมประหัตประหารกลายเป็นสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ที่เขาควรจะเริ่มต้นการทำงานในตัวเองในพื้นที่ดังต่อไปนี้:

• ก่อนการแสดงความก้าวร้าวต่อผู้อื่นคุณควรให้ชัดเจนว่ามันไม่ได้เป็นโคมลอย แต่เป็นผลมาจากใครบางคนดูหมิ่นพฤติกรรม;
• คุณต้องรู้ว่าคุณทำผิดพลาดในลักษณะเช่นเดียวกับคนอื่น ๆ
• มองหาสาเหตุของปัญหาและความล้มเหลวของพวกเขาในการทำงานของพวกเขาไม่ได้เป็นคนที่มีบุคลิกของคนรอบข้างคุณ;
• จะมีความชัดเจนเกี่ยวกับความจริงที่ว่าเช่นเดียวกับที่คุณไม่ได้พิจารณาว่าจำเป็นที่จะต้องพิจารณามุมมองทางเลือกของคนอื่น ๆ ยังไม่ได้มีการยอมรับมุมมองของ;
• หาวิธีการอื่น ๆ ของตัวเองเอง แต่เพื่อกดขี่ผู้อื่นและจะครองพวกเขา;
• ไล่ตามผลประโยชน์ของตนโดยการแรงจูงใจคนและไม่ได้โดยวิธีการของความดันในพวกเขา

สามเหลี่ยม Karpman: ตัวอย่างชีวิต

ในชีวิตปกติธรรมดาคุณจะพบจำนวนมากสถานการณ์ที่สามารถแสดงให้เห็นถึงสามเหลี่ยม Karpman ดังนั้นตัวอย่างที่พบมากที่สุด - ความสัมพันธ์ภรรยาสามีและแม่ในกฎหมาย ครั้งแรกของหลักสูตรก็มีบทบาทของผู้ที่ตกเป็นเหยื่อที่กำลังคุกคามอย่างต่อเนื่องโดยนายพราน (ไม่ใช่เรื่องยากที่จะคาดเดาว่านี่คือแม่ของคู่สมรส) สามีในเกมนี้ทำหน้าที่หน่วยกู้ภัยที่พยายามที่จะสร้างความสัมพันธ์ระหว่างสมาชิกในครอบครัว ในกระบวนการของการแก้ไขปัญหาความขัดแย้งทวีความรุนแรงหรือผู้เข้าร่วมสามารถเปลี่ยนตำแหน่งของพวกเขาที่จะย้ายไปบทบาทอื่น ๆ

อีกตัวอย่างที่ Karpman สามเหลี่ยมสามารถทำหน้าที่เป็นการศึกษาของบุตรในครอบครัว ผู้ปกครองล่ามุ่งมั่นที่จะเข้มงวดและเสียใจพ่อแม่และการกู้ชีพและปรนเปรอลูกน้อยของคุณ เด็กในกรณีนี้ใช้ตำแหน่งของผู้ที่ตกเป็นเหยื่อ ไม่อยากที่จะปฏิบัติตามกฎระเบียบที่เข้มงวดเขาเลือดประหัตประหารและการกู้ชีพ ดังนั้นการแก้ปัญหาที่เขาไปเป็นเงาและความขัดแย้งระหว่างพ่อแม่ที่ยังคงมีวิวัฒนาการ

ผลการวิจัย

ส่วนของสถานการณ์ที่เกิดขึ้นในชีวิตของเราอาจตกอยู่ภายใต้คำอธิบายของทฤษฎี Karpman รูปสามเหลี่ยม เช่นถ้าเราไม่ได้พยายามที่ไม่มีใครที่จะหันไปหลีกเลี่ยงการใช้บทบาทของเหยื่อที่ข่มเหงหรือรุกรานในสถานการณ์ที่กำหนด อย่างไรก็ตามเกมที่สามารถลากบน, ที่มีปัญหาทางด้านจิตใจอย่างจริงจังและแผนปฏิบัติ แล้วก็มาถึงช่วงเวลาที่จะได้รับการออกของรุ่นนี้

ได้รับการออกของรูปสามเหลี่ยม Karpman จะเป็นไปได้ถ้าคุณเข้าใจอย่างชัดเจนบทบาทของพวกเขาในเกมนี้ มันไม่ง่ายอย่างนั้นเพราะการประเมินสติของสถานการณ์และรับรู้ข้อบกพร่องของเขาไม่ได้รับให้กับทุกคน ถ้าคุณมีความสามารถในการประเมินบทบาทของพวกเขาได้อย่างชัดเจนก็สามารถปฏิบัติตามคำแนะนำที่เกี่ยวข้อง

ที่จะออกจาก Karpman สามเหลี่ยมเหยื่อจะต้องเรียนรู้ที่จะรับผิดชอบต่อความล้มเหลวของตัวเอง ในฐานะที่เป็นนักล่าที่เขาควรจะหาแหล่งที่มาของการแสดงออกอื่นนอกเหนือไปจากการรุกรานของเหตุผลและความอัปยศอดสูของศักดิ์ศรีของคนอื่น ๆ เจ้าหน้าที่กู้ชีพยังต้องยอมรับว่ามันอาจจะไม่ถูกต้องและดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องรีบเร่งในการช่วยเหลือหากไม่ได้ตามคำขอ