อุปกรณ์การหายใจ Holotropic:

หายใจ Holotropic ที่ตั้งขึ้นโดยการฝึกโยคะซึ่งเป็นที่รู้จักของชาวฮินดูมีหลายพันคนดังนั้นปี ชนิดที่แตกต่างกันของการออกกำลังกายเพียงในสิ่งที่ตำแหน่งที่พวกเขาควรดำเนินการ

เรื่องราวของ

การดำเนินการนี้ได้รับการพัฒนาครอบครัวของนักจิตวิทยาชาวอเมริกันคริสตินาและ สตานิสลาฟกรอฟ มันขึ้นอยู่กับสามสิบปีของการศึกษาการเปลี่ยนแปลงจิตสำนึกความเป็นไปได้ในการรักษาซึ่งจะเกิดจากการประยุกต์ใช้สำหรับวัตถุประสงค์ของการรักษาด้วยวิธี nonpharmacological อิทธิพลต่อจิตสำนึกและประสาทหลอนยาเสพติด

เป็นวิธีการบำบัดหายใจ holotropic เทคนิคซึ่งเป็นอย่างไม่ยากมันก็แนะนำให้เปลี่ยน Grof LSD, ไม่ได้รับอนุญาตจากการใช้ยาเสพติดหลังจากนี้เป็นเรื่องต้องห้าม ในตัวเองสภาพที่เป็นผลมาจากการหายใจ holotropic สมบูรณ์แตกต่างจากภวังค์ยาเสพติดซึ่งปรากฏเนื่องจากการขัดแย้ง การขาดออกซิเจนในสมอง

เมื่อมีบุคคลที่อยู่ในสถานะพิเศษของเขาของจิตสำนึกผ่านชนิดของเทคโนโลยีที่จะช่วยให้การอยู่รอดการบาดเจ็บที่ซ่อนอยู่ในส่วนลึกและหาพวกเขาในการปลดปล่อยให้เป็นอิสระ องค์ประกอบหลักของเทคนิคนี้คือการหายใจเจือจางเพลงตื่นและป๊อปไหลประสบการณ์แช่รุนแรง ในระหว่างชนิดของการปฏิบัตินี้หยุด การเจรจาภายใน และมีการแช่เต็มเข้าไปในจิตใต้สำนึก

การออกกำลังกายหลักสูตร

เทคนิคการหายใจ Holotropic ซึ่งจะกล่าวถึงในบทความนี้เป็นหลักสูตรที่มักจะช่วง 2-3 ชั่วโมงต่อวัน 3-12 วัน นอกจากนี้การออกกำลังกายของตัวเองเป็นเวลาประมาณหนึ่งหรือสองชั่วโมงในหนึ่งเซสชั่น ในระหว่างการหายใจของเขาจะกลายเป็นเพียงรุนแรงเช่นเดียวกับในกีฬาที่ใช้งาน (ว่ายน้ำและทำงาน) ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าการปฏิบัติดังกล่าวสามารถให้ผลทางกายภาพที่ดีเยี่ยมและส่งผลดีต่อสุขภาพของผู้ป่วย

มากมักจะหายใจ holotropic การออกกำลังกายและข้อมูลอุปกรณ์ทั้งหมดคนฝึกตัวแทนวิพากษ์วิจารณ์อย่างแข็งขันของดั้งเดิม องค์กรทางศาสนา นอกจากนี้ตัวแทนของจิตวิทยาแบบดั้งเดิมคลางแคลงและองค์กรทางวิทยาศาสตร์จำนวนมากรับรู้การหายใจ holotropic เทคนิคตามหลักวิทยาศาสตร์ ทั้งหมดเนื่องจากความจริงที่ว่าผลกระทบของมันไม่สามารถอธิบายได้ในแง่ของวิทยาศาสตร์ตามปกติ

แต่ไม่ว่าคนที่มีส่วนร่วมในกิจกรรมเหล่านี้มีความมั่นใจว่าเทคนิคไม่เพียง แต่ทำงาน แต่ยังช่วยให้ผลลัพธ์ที่มีประสิทธิภาพจริงๆ มันสามารถช่วยชีวิตผู้คนจากเกือบปัญหาทางจิตใจใด ๆ

เทคนิคการหายใจ Holotropic ซึ่งเป็นอย่างไม่ยากที่จะได้รับอนุญาตให้ใช้เด็กอายุต่ำกว่า 12 ปี แต่ในกรณีใด ๆ การตัดสินใจเกี่ยวกับความเป็นไปได้ของการใช้เทคนิคนี้มักจะใช้เวลาเป็นครูที่จะดำเนินการเซสชั่น

การปฏิบัติของ Holotropic Breathwork

ดังนั้นวิธีบทเรียนเหล่านี้หรือไม่ สิ่งแรกที่คุณควรรู้คือว่าการปฏิบัติทั้งหมดเป็นบุคคลอย่างเคร่งครัด และเพื่อที่จะนำคนไปยังระดับที่ตัวเขาเองจะสามารถใช้เทคนิคนี้คุณจะต้องไม่น้อยกว่า 12-15 ประชุม

แต่ทั้งหมดขึ้นอยู่กับค่อนข้างมากของความแตกต่าง และบางครั้งก็เป็นคนที่จะต้องประชุมมากขึ้น นี้เกิดขึ้นเนื่องจากความจริงที่ว่าโดยอาศัยอำนาจตามลักษณะของตัวเองเขาก็ไม่สามารถทนต่อการออกกำลังกายที่รุนแรง แล้วบทเรียนจะดำเนินการในโหมดการสาธิต

หายใจ Holotropic เทคนิคที่เป็นของเขา

1. 10 นาทีแรกของการหายใจควรลึกและช้า
2. ชั่วโมงถัดไป - ลึกและรุนแรงค่อนข้าง
3. ในช่วง 20 นาทีของการเริ่มต้นช้าพื้นผิวและสิ้นสุดการหายใจปกติ

บางครั้งในหลักสูตรของปัญหาการหายใจ holotropic ปรากฏการสูญเสียตัวเอง ปวดในลำคอ อาการปวดอย่างรุนแรงและเกรงกลัวเพราะมันเป็นเสมอลึกและมากขึ้นบ่อยกว่าปกติ