เด็กพาวเวอร์ปี: วิธีเมื่อและสิ่งที่จะเลี้ยง

ปี - จุดเปลี่ยนไม่เพียง แต่จิต แต่ยังมีการพัฒนาทางสรีรวิทยาของทารก และเพื่อที่จะไม่มีปัญหามากเกินไปที่จะไปผ่านช่วงเวลานี้คุณได้อย่างถูกต้องควรจัดอาหารเด็กปีนี้อย่าลืมว่าในระบอบการปกครองและการรับประทานอาหาร ในกรณีนี้กฎง่ายๆที่จะช่วยให้เป็นจะอธิบายไว้ด้านล่าง

อาหาร เด็กปี

แม่ที่เป็นพยาบาลเด็กของเธอทุกคนรู้กฎพื้นฐานซึ่งจะแนะนำให้ทำตามทั้งแพทย์และที่ปรึกษาเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนม - "อำนาจตามความต้องการ" หลังจากเอาชนะในวันแรกของการเกิดก็ควรได้รับการแก้ไขอย่างมีนัยสำคัญ ดังนั้นจึงมีความจำเป็นที่จะออกจากห้ามื้ออาหารหลัก

เกี่ยวกับความสำคัญของอาหารเช้ามากได้รับการเขียน นี่คือความจริงของเด็กรวมทั้งผู้ที่เป็นหนึ่งปีเก่า มื้อนี้ไม่ควรจะมีการผลิตน้อยกว่าหนึ่งชั่วโมงหลังจากตื่นนอน

อาหารกลางวัน ถ้าเด็กนอนในระหว่างวันที่สองแล้วเด็กควรมีอาหารกลางวันระหว่างช่วงเวลาของวันที่เหลือ หากเด็กวัยหัดเดินได้ย้ายไปอยู่ในที่จะฝันเป็นกฎมื้อหลักที่สองคือการดำเนินการสำหรับครึ่งชั่วโมงก่อน

อาหารว่างยามบ่ายแนะนำเสมอหลังจากการนอนหลับ แต่อาหารเย็นสามารถใช้ร่วมกับเวลาปกติสำหรับครอบครัว ก่อนส่วนที่เหลือคืนนี้คุณยังสามารถให้บุตรหลานของคุณผลิตภัณฑ์นม

คำพูดสุดท้ายเกี่ยวกับวิธีการที่จะจัดให้เด็กรับประทานอาหารปีเป็นหนึ่งในกฎที่สำคัญ มันควรจะตั้งอยู่ในลักษณะที่สอดคล้องกับ จังหวะทางชีวภาพของ ทารกในชั่วโมงการให้อาหารการแก้ไขอย่างชัดเจน ผู้เชี่ยวชาญทราบว่าการเบี่ยงเบนที่เป็นไปได้ แต่ไม่เกินครึ่งชั่วโมง

เด็กอาหารปี

สิ่งที่ต้องเลี้ยงลูกของคุณพ่อแม่ตัดสินใจร่วมกับกุมารแพทย์ อย่างไรก็ตามการรับประทานอาหารที่เด็กปีควรมีภาระที่จะต้อง 5 กลุ่มอาหาร: นม, เนื้อ, ธัญพืชและธัญพืชผักและผลไม้ขนมหวาน

เด็กที่เติบโตขึ้นและเพื่อการพัฒนาอย่างเต็มรูปแบบต้องใช้ผลิตภัณฑ์นมรวมทั้งนม และเนื่องจากอาหารทารกอาหารปียังรวมถึงนม นี้อาจจะเป็นมะเร็งเต้านมและทดแทน - ดัดแปลง สูตรนม หรือนมสัตว์ (วัวหรือแพะ) นอกจากนี้มันควรจะบริหารชีสกระท่อม, โยเกิร์ตนม curdled, ครีมไม่เกิน 15% ไขมันชีสและเนย

"ผลิตภัณฑ์เนื้อสัตว์" กลุ่มเดียวเงื่อนไขชื่อดังนั้น ในนั้นนอกจากเนื้อของสัตว์และนกปลาและไข่จะรวม เป็นที่เชื่อกันว่าเด็กควรได้รับประจำวันของผลิตภัณฑ์เหล่านี้ แต่พวกเขาควรจะสลับกันและหากในระหว่างวันจะรวมกันอย่างน้อยสองกลุ่มผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์ที่เป็นส่วนหนึ่งของแต่ละของพวกเขาจะลดลงครึ่งหนึ่ง ดังนั้นวันเด็กสามารถกินไม่เกินสี่กรัมของปลาและเนื้อสัตว์ไม่เกินเจ็ดสิบ ไข่ควรจะ "เสีย" ลูกน้อยของคุณได้ไม่เกินสัปดาห์ละครั้ง

กลุ่ม "ธัญพืชและธัญพืช" เป็นที่คุ้นเคยกับเด็กและผู้ปกครองของพวกเขาที่ให้นมครั้งแรก นอกจากนี้ยังคงอยู่ในเมนูหลังจากปี มันเป็นที่ดีที่สุดที่จะนำเสนอโจ๊กทารกในช่วงอาหารเช้าหรืออาหารเย็น แต่ยาทุกวันไม่ควรเกินหนึ่งในสี่ของกิโลกรัม มันควรจะตั้งข้อสังเกตว่ามีความคุ้นเคยกับข้าวฟ่างและข้าวบาร์เลย์ groats จะดีกว่าที่จะเลื่อนจนอายุสามปี

"ผักและผลไม้" กลุ่มสามารถรวมอยู่ในเกือบทุกมื้อ ทุกวันเด็กถูกบังคับให้กินประมาณ 150 กรัมผักและ 120 กรัมผลไม้ ประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับเด็กทารกมีชีวิตอาหารเหล่านี้ดิบ และมันก็ไม่ได้เป็นเพียงเกี่ยวกับผลประโยชน์ในการทำงานของลำไส้และการเก็บรักษาวิตามิน ยากที่พวกเขาสอนเด็กในการเคี้ยวและตามที่ทันตแพทย์ดีมีอิทธิพลต่อการก่อตัวของลักษณะของฟัน คำแนะนำสุดท้ายในกลุ่มนี้: ในเมนูของเด็กควรจะรวมถึงผักและผลไม้เฉพาะในฤดูกาล

"ความหวาน" กลุ่ม - มีการกล่าวถึงไม่เพียง แต่แพทย์ แต่ยังพ่อแม่ธีม แต่ถ้ามันก็ตัดสินใจที่จะรวมไว้ในอาหารของเด็กก็ควรจะจำได้ว่าครั้งแรกที่สามารถเป็นขนม สลัดผลไม้ ตั้งแต่อายุหนึ่งปีครึ่งถึงมันว่า "การเชื่อมต่อ" เค้กของแป้งยีสต์และของหวานชีส นอกจากนี้คุณยังสามารถนำเสนอขนมหวานซึ่งจะขึ้นอยู่กับน้ำซุปข้นผลไม้ (เยลลี่ผลไม้ขนมหวานหรือลูกอม)

เก็บไว้ในใจว่าเด็กอาหารปีควรจะแตกต่าง ในเวลาเดียวกันด้วยการแนะนำของผู้ปกครองหลักสูตรใหม่มีหน้าที่ในการตรวจสอบเช่นเดียวกับก่อนที่จะตอบสนองกับผลิตภัณฑ์ที่นำเสนอ ในกรณีที่มีอาการทางลบในเวลาที่จำเป็นเพื่อนำมันมาจากเมนูและทารกบางเวลาที่จะได้รับกลับไป

กฎระเบียบที่กำหนดไว้ดังกล่าวข้างต้นจะใช้เฉพาะกับเด็ก, การพัฒนาทางสรีรวิทยาและจิตใจไม่ได้ของความกังวล หากลูกน้อยมีปัญหา, การแก้ปัญหาของการที่ต้องมีการแทรกแซงทางการแพทย์หนึ่งปีของการรับประทานอาหารของเด็กควรได้รับการประสานงานกับแพทย์ที่เข้าร่วม