ความสมดุลของกรดเบส: แนวคิดทั่วไปสาเหตุของการละเมิด

บ่อยครั้งในทีวีและในหนังสือพิมพ์คุณสามารถได้ยินหรืออ่านโฆษณาที่บอกว่าบางสิ่งบางอย่างเกี่ยวกับความสมดุลของกรดเบสและความผิดปกติของ ฯลฯ แต่ไม่เข้าใจอย่างชัดเจนถึงความหมายของวลีนี้และตาม - เหตุผลที่จะไม่ละเมิดชัดเจนดังนั้นที่นี่ฉันจะอธิบายแนวคิดเหล่านี้เกี่ยวกับการรักษาสมดุลในร่างกาย

เลือดของเรามีการตอบสนองการใช้งานซึ่งจะถูกกำหนด ด้วยค่า pH พีเอชที่เหมาะสม - 7.36 ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับปัจจัยต่างๆอาจมีการเปลี่ยนแปลงความเป็นกรดของเลือด แต่ถ้ามันลดลงต่ำกว่า 7.0 หรือสูงกว่า 7.8 คนสามารถตาย แนวของการเกิดปฏิกิริยาในทิศทางที่เป็นกรดมากขึ้นเกิดขึ้นในการใช้งานที่มากเกินไปของโปรตีนของการบริโภคอาหารและผักที่ใช้งาน - เลือดเติมฐาน (ด่าง)

ความสมดุลของกรดเบสของร่างกายจะถูกเก็บไว้อย่างต่อเนื่อง ระบบบัฟเฟอร์ ของเลือดซึ่ง ได้แก่ โปรตีนฮีโมโกลฟอสเฟตและคาร์บอเนต พวกเขาต่อต้านมากที่สุดของด่างขาเข้าและกรดควบคุมปฏิกิริยาเลือด แต่มันเป็นความจำเป็นที่จะต้องจำไว้ว่าส่วนใหญ่ของผลิตภัณฑ์สลายในร่างกายที่เป็นผลมาจากการเผาผลาญอาหารเป็นกรด (กรดยูริค, กรดอะมิโนกรดแลคติกในกล้ามเนื้อ ฯลฯ ) และถ้าจะให้พวกเขาที่จะเพิ่มการรับประทานอาหารที่ไม่แข็งแรงและมีวิถีชีวิตที่อยู่ประจำที่ ระบบบัฟเฟอร์ทำงานยากมากขึ้น

ในกรณีนี้จะรักษาสมดุลกรดด่างและต่อต้าน กรดในร่างกายจะต้องใช้เงินสำรองของตัวเองของอัลคาไล (แคลเซียม, เหล็ก, โพแทสเซียม ฯลฯ ) แต่พวกเขาขาดคนจะรู้สึกเมื่อยล้า (การขาดธาตุเหล็ก), นอนไม่หลับและหงุดหงิด (การขาดแคลเซียม) ยังจะถูกทำลายประสิทธิภาพการทำงานทางจิตเนื่องจากการลดลงในแร่ธาตุเนื้อเยื่อเส้นประสาท

ดังนั้นเมื่อความเหนื่อยล้าของสงวนในเลือดเพิ่มความเป็นกรด - ละเมิดเรียกว่าภาวะเลือดเป็นกรด รบกวนสมดุลของกรดเบสที่ทำให้เกิดอาการปวดหัวอ่อนเพลียเรื้อรัง, การเสื่อมสภาพของผิวอารมณ์ซึมเศร้าและยังก่อให้เกิดจำนวนของโรคร้ายแรงอื่น ๆ

วิธีการหลีกเลี่ยงการบิดเบือนดังกล่าวและเพื่อรักษาสมดุลกรดด่างในสมดุล? การแพทย์สมัยใหม่มีความหลากหลายของวิธี แต่วิธีที่เป็นธรรมชาติมากที่สุดและมีประสิทธิภาพ - มันเป็นอาหารที่สมดุลและการออกกำลังกาย อาหารที่จำเจส่วนใหญ่ประกอบด้วยเนื้อสัตว์และอาหารประเภทแป้งดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์, กาแฟ, น้ำตาลนำไปสู่ภาวะเลือดเป็นกรด ดังนั้นการกำจัด (หรืออย่างน้อยลด) การบริโภคผลิตภัณฑ์ "เปรี้ยว" และเพิ่มอาหารของคุณอาหารมังสวิรัติมากขึ้น (ผลไม้สดและผัก) เช่นเดียวกับกิจกรรมมอเตอร์เพิ่มขึ้นคุณจะเป็นวิธีธรรมชาติแก้ความเป็นกรดส่วนเกินและจึงกำจัดปัญหามากมาย

คนที่ให้การสนับสนุนความสมดุลของกรดเบสของร่างกายและนำไปสู่การมีสุขภาพ ชีวิตที่ใช้งาน, เกือบจะไม่จำเป็นต้องใช้ยาที่มีเต็มไปด้วยพลัง, ความสุขและความแข็งแรง สุขภาพที่ดี!