จำลอง "เสีย" ด้วยมือของเขาเอง วิธีที่จะทำให้เครื่องออกกำลังกายที่รู้จักกันดีที่บ้าน

บ่อยครั้งที่ผู้ที่กำลังเผชิญอยู่กับปัญหาของน้ำหนักส่วนเกินที่คุณรู้ว่ามันยากที่จะกำจัดส่วนเกินกิโลกรัม สิ่งแรกที่มาถึงใจ - มันเป็นอาหารที่เข้มงวดและการออกกำลังกายเหนื่อยมาก แต่น้อยมากคนเต็มใจที่จะใช้เวลาสุขภาพและเงินของพวกเขาเพราะทริปเดียวกันที่โรงยิมจะไม่ถูก หวังว่าในรูปแบบที่เหมาะไม่ได้เลย? มี! การสูญเสียน้ำหนักเพื่อสุขภาพโดยไม่ต้องออกจากบ้านของคุณคุณสามารถช่วยจำลอง "ลดน้ำหนัก". ด้วยมือของคุณสามารถทำเช่นนี้ในจำลองของตัวเองที่บ้าน

ผู้ฝึกสอนคืออะไร

ความคิดในการประดิษฐ์เป็นของผู้ฝึกสอนที่ได้รับรางวัลนิโคลัส Dolinovu ผู้ชายคนนี้ในการประดิษฐ์สร้างโครงสร้างที่สามารถเปลี่ยนได้อย่างง่ายดายและลู่วิ่งและวิ่งและแม้กระทั่งการแข่งขันว่ายน้ำในร้านขายของชำ ที่น่าสนใจจำลองไม่เพียง แต่แทนที่เหล่านี้ประเภทของการโหลด แต่ยังรวมเข้าด้วยกันจึงหักล้างด้านลบที่เกี่ยวข้องกับการออกแรงทางกายภาพเช่น วิธีการนี้จะช่วยให้นักประดิษฐ์ของดังกล่าวข้างต้นในการลดน้ำหนักโดยยี่สิบกิโลกรัมในเวลาเพียงสองเดือน และแม้จะมีความจริงที่ว่าน้ำหนักเริ่มต้น Nikolaya Dolinova เป็นประมาณเก้าสิบกิโลกรัม เห็นด้วยผลที่ได้เป็นที่น่าประทับใจมาก! สิ่งสำคัญที่สุดคือ Dolinova จำลอง "เสีย" ทำด้วยมือได้อย่างง่ายดายแม้สำหรับผู้ที่มีน้อยนึกกระบวนการ

แซมจำลอง Dolinova ดังต่อไปนี้ - สองเชือกซึ่งในตอนท้ายของแต่ละวง ติดตั้งอยู่บนการติดตั้งผนังหรือประตูที่มีรูรับแสงเบ็ดซึ่งเป็นที่รวมอยู่ในชุด นั่นคือทั้งหมดที่ การออกแบบที่มีน้ำหนักเบาและมีขนาดกะทัดรัดและการฝึกอบรมจากผลที่สวยงาม

โอกาสที่ทุกคนที่มีความสนใจการประดิษฐ์เยือนคำถาม: "ด้วยมือของตัวเอง" "ฉันจะทำให้จำลอง" เสีย มันไม่ยากอย่างที่มันอาจจะดูเหมือนได้อย่างรวดเร็วก่อน แน่นอนอะนาล็อกเป็นบ้านเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่แตกต่างจากรุ่นที่จดสิทธิบัตร แต่มันค่อนข้างเหมาะสำหรับการออกกำลังกายบ้านที่มีประสิทธิภาพ

วิธีที่จะทำให้ Dolinova เครื่องออกกำลังกายของคุณเอง

ขอเริ่มต้นด้วยความจริงที่ว่าทุกสิ่งที่คุณต้องการสำหรับการจำลองคุณสามารถซื้อในร้านค้าวัสดุก่อสร้างปกติ ซื้องบประมาณเพียงพอและคุณสามารถทำจำลอง "เสีย" Dolinova มือของตัวเอง

คุณจะต้อง:

• เชือก เมื่อเลือกเชือกสำหรับผู้ฝึกสอนในอนาคตต้องการเชือกมีความแข็งแรงสูง ความยาวที่ต้องการ - 8 เมตร
• เข็มขัดสังเคราะห์ ความยาวเข็มขัดควรจะเป็น 3 เมตรและความกว้าง - ประมาณ 35 มิลลิเมตร
• เดือย dowels พลาสติก Fit - 3 ชิ้น
• ตะขอ เบ็ดควรจะอยู่ในส่วนข้าม 8 มิลลิเมตรมีปลายในรูปแบบของแหวนครึ่ง
• บล็อก ส่วนข้ามของบล็อกจะเป็น 3 ซม. เราต้องสองหน่วย
• ท่อ PP ความยาวท่อ - 50 เซนติเมตรเส้นผ่าศูนย์กลางภายใน - 20 มิลลิเมตร
• เลือยตัดโลหะ
• สว่านไฟฟ้า
• เจาะ 8 มิลลิเมตรความกว้าง

นี้เป็นสิ่งที่จำเป็นเพื่อให้การจำลอง Dolinova "เสีย" ด้วยมือของเขาเอง เราเริ่มต้นการผลิต ใช้เชือกและตัดมันออกเป็นสองส่วนเท่า ๆ กัน ไหม้ปลายของการแข่งขันที่ดีกว่าหรือเบา ถัดไปแทรกปลายเชือกลงในบล็อก

ขั้นตอนต่อไปคุณจะต้องใส่หลอดในเชือก การรักษาความปลอดภัยท่อผ่านเชือกเปลี่ยนมันเป็นห่วง เพื่อให้ได้รับการออกแบบเปิดออกที่แข็งแกร่งและมองมากหรือน้อยที่ชื่นชอบก็เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อยึดห่วงฉันขอให้เธอด้ายหนา มันจะดีกว่าที่จะทำให้จักรเย็บผ้า แต่เนื่องจากไม่ได้ทุกครัวเรือนสามารถเครื่องตะเข็บเชือกที่มีความทนทานแล้วส่วนใหญ่มีแนวโน้มจะต้องทำงานด้วยมือของเขา

ในหลักการจำลองที่มีความพร้อม มันยังคงอยู่เพียงเจาะรูสกรูกับครึ่งวงกลมในสถานที่ที่เหมาะสมและยึดมันในการจำลอง

มันง่ายมากที่จะเข้าใจสาระสำคัญของกระบวนการเมื่อมีตัวอย่างที่ดีของวิธีการทำจำลอง "เสีย" ด้วยมือของเขาเอง ภาพวาด แต่จะไม่ให้ความสำคัญเพราะการออกแบบที่เรียบง่าย

วิธีการใช้การจำลอง

ตอนนี้คุณสามารถเริ่มต้นการฝึกอบรม ก่อนที่คุณจะเริ่มต้นคุณต้องการที่จะทำให้การออกกำลังกายที่ง่าย หลายครั้งที่คุณสามารถฝึกบนพื้นในตำแหน่งคว่ำ การทำเช่นนี้อยู่บนชั้นที่ใส่มือและเท้าของคุณในวง คุณจำเป็นต้องย้ายเช่นถ้าคุณกำลังขี่จักรยาน

จุดเด่นการฝึกอบรม Dolinova จำลอง

ประการแรกในระยะสั้น สำหรับการเรียนที่คุณจะต้อง 5 ถึง 10 นาที ประการที่สองเป็นปึกแผ่น จำลองการใช้พื้นที่น้อยที่สุดและเป็นเรื่องง่ายที่จะลบในกรณีที่จำเป็น และแม้จะมีความจริงที่ว่ามันเป็นไปได้ที่จะทำให้จำลอง "เสีย" ด้วยมือของเขาเอง

ที่คุณสามารถดูเพื่อที่จะสลัดน้ำหนักส่วนเกินและอยู่ในรูปทรงที่คุณไม่จำเป็นต้องก้าวตัวเองอาหารและไม่มีประสิทธิภาพที่จะซื้ออุปกรณ์ราคาแพง คุณก็สามารถทำให้จำลอง "เสีย" ด้วยมือของคุณเองได้อย่างรวดเร็วและไม่ออกจากบ้าน