ชีวิตสมดุลล้อ, หรือระบบของค่า ล้อสมดุลของชีวิตคืออะไร?

ผู้คนมักจะเสียใจที่ผ่านมาและกังวลเกี่ยวกับอนาคต ทั้งหมดเหล่านี้อารมณ์เชิงลบเป็นอุปสรรคต่อการมีชีวิตอยู่อย่างมีความสุขในขณะปัจจุบัน เป็นผลให้เราสูญเสียทรัพยากรที่มีคุณค่ามากที่สุดของเรา - เวลา เพื่อที่จะกลับไปยังที่นั่งของพวกเขาและเริ่มที่จะอยู่ในความสามัคคีกับตัวเองและแผนการของเขาควรจะนำไปสู่การปฏิบัติสมดุลล้อชีวิต

แนวคิดของการฝึก

การฝึกสอน - คำภาษาอังกฤษชนิดที่เฉพาะเจาะจงของการฝึกอบรม ในขั้นตอนนี้คน - ลูกค้า - ชี้นำและมาพร้อมกับ coachers เขาเป็นผู้เชี่ยวชาญในการช่วยเหลือผู้อื่นในสถานการณ์ปัญหาใด ๆ ที่มีความจำเป็น ในการจัดลำดับความสำคัญ และเริ่มที่จะย้ายไปยังเป้าหมาย เกี่ยวกับเนื้อหาของงานที่อยู่ใกล้กับ จิตวิทยาการให้คำปรึกษา และการฝึกอบรมกิจกรรม แต่แยกอาชีพนี้ไม่ได้อยู่ Coachers สามารถจัดการกับปัญหาส่วนตัวเช่นกิจกรรมของแต่ละบุคคลและระดับมืออาชีพของทั้ง บริษัท หรือองค์กร การฝึกสามารถกำหนดเป็นศิลปะของการพัฒนาตนเองและความสำเร็จของผล

ยางคืออะไร สมดุลชีวิต?

การฝึกมีหลายเทคนิคสำหรับการสำนึกของความต้องการของลูกค้า หนึ่งในวิธีการของเขาคือการวิเคราะห์ที่สำคัญที่สุดที่จะทรงกลมของแต่ละชีวิต มันตัดสินใจที่จะจัดสรรพื้นที่ต่อไปนี้: อาชีพ, การเงิน, สุขภาพ, เพื่อนและครอบครัวสิ่งที่คุ้นเคยและบ้านหรือพื้นที่ที่มอบความบันเทิงและการพักผ่อนหย่อนใจเจริญเติบโตส่วนบุคคล, การพัฒนาจิตวิญญาณ คุณสามารถเลือกรายการอื่น ๆ ที่มีความสำคัญต่อบุคคลใดบุคคลหนึ่ง

ดังนั้นล้อสมดุลชีวิต - มันออกกำลังกายการฝึกค่อนข้างมีประสิทธิภาพที่จะช่วยให้:

- การตรวจสอบเหตุการณ์ปัจจุบันในชีวิตของคุณ;

- ระบุชัดเจนถึงความต้องการและความปรารถนา;

- การวาดแผนสำหรับอนาคต;

- ประเมินขอบเขตของความสำเร็จส่วนบุคคลและเป็นมืออาชีพของพวกเขา;

- ข้อสรุปที่นำไปสู่การเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกในชีวิต

ส่วนประกอบหลักของชีวิต

ขอให้เราพิจารณาในรายละเอียดเพิ่มเติมหมวดหมู่ทั่วไปรวมอยู่ในล้อสมดุลชีวิต ร้างสรรค์ - หนึ่งในความต้องการที่สูงขึ้นหลักเป็นมนุษย์ และก็ปรากฏตัวใน:

1. สุขภาพ เมื่อมันมาถึงการมีชีวิตที่เต็มรูปแบบการออกกำลังกายและเป็นอยู่ที่ดีจะต้องมาก่อน การดูแลตัวเองและอนาคตของคุณนอกจากนี้ยังเห็นได้ชัดในความสนใจให้กับร่างกายของตัวเอง

2. ครอบครัวและเพื่อน ๆ ที่คนใกล้ชิดสามารถดึงพลังที่พวกเขาเป็นส่วนหนึ่งของคุณ, การสนับสนุนของคุณ การสื่อสารความสัมพันธ์และสภาพแวดล้อมที่ทุกคนมีอิทธิพลต่อบุคคลระดับใหญ่กำหนดมุมมองของตัวเองเกี่ยวกับชีวิต

3. การทำงาน การจ้างงานไม่เพียง แต่สร้างรายได้ แต่เป็นส่วนที่จำเป็นของชีวิตที่ปรากฏทักษะความสามารถและพรสวรรค์ เป็นส่วนสำคัญของความสมดุล - ความพึงพอใจทางการเงินและธุรกิจที่ชื่นชอบ

4. ในชีวิตประจำวัน จากชีวิตประจำวันที่ไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ แต่ในเวลาเดียวกันหนี้สินในประเทศไม่ควรเป็นภาระ มันควรจะได้รับจำนวนเงินที่เหมาะสมของเวลาซึ่งจะเพียงพอที่จะทำให้บ้านของคุณในการสั่งซื้อและความสะอาด

5. ส่วนที่เหลือ เมื่อมีเวลาว่างบางอย่างที่คุณสามารถไปในธรรมชาติพบกับเพื่อนเพียงแค่ผ่อนคลายภายใต้เพลงนุ่มและได้รับห่างจากเสียงของเมือง ได้รับความแข็งแรงและจะเปลี่ยนจากวันธรรมดาที่ใช้งานจะช่วยให้ทุกชนิดของความคิดสร้างสรรค์ - การถักไหมพรม, ภาพวาด, การทำบัตร ฯลฯ ...

6. เจริญเติบโตส่วนบุคคลและจิตวิญญาณ โดยไม่ต้องพัฒนาตนเองและการพัฒนาของแต่ละบุคคลไม่สามารถอยู่ได้ คุณไม่สามารถยืนนิ่งกรอกในความหลากหลายของสิ่งมีชีวิต - ได้รับความรู้ใหม่ได้รับประสบการณ์

วาดล้อสมดุลชีวิตของคุณเอง

กระบวนการทั้งหมดอาจใช้เวลาชั่วโมงหรือมากกว่า แต่ในกรณีใด ๆ ก็ไม่จำเป็นที่จะรีบขึ้นคุณจะต้องใช้เวลา ใส่กันสิ่งภายนอกที่คุณมุ่งเน้นเฉพาะในตัวเองและเข้าใจว่าเช่นความสมดุลของชีวิตล้อสิ่งที่เป็นองค์ประกอบของ

ประการแรกคุณจำเป็นต้องใช้แผ่นกระดาษสีขาวและวาดวงกลมในนั้นจะแบ่งออกเป็นแปดชิ้นส่วน แล้วลงชื่อภาคซึ่งในพื้นที่ของความกังวลชีวิตและให้พวกเขาประเมินภาพรวมของระดับ 10 จุด การประเมินผลเกณฑ์ - ระดับของความพึงพอใจ (จากการทำงาน, ความสัมพันธ์ในครอบครัว ฯลฯ ... ) มันจะดีกว่าเพื่อความชัดเจนในการใช้ดินสอสีหรือเครื่องหมายที่สามารถให้ร่มเงาบางพื้นที่ในรูป

การออกกำลังกายตัวเลือกที่สอง

งานนำเสนอนอกจากนี้ยังสามารถดำเนินการโดยใช้โปรแกรมคอมพิวเตอร์ที่เฉพาะเจาะจง ดังนั้นล้อของความสมดุลชีวิตใน Excel จะทำดังต่อไปนี้ Pre-จำเป็นต้องเขียนบนกระดาษชื่อของทรงกลมและค่าตัวเลขที่เกิด ระบุจำนวนของภาคในคอลัมน์สเปรดชีตของ Excel จากนั้นคลิกที่ "แทรก" ในกล่องโต้ตอบและเลือก "เรดาร์" หรือ "แผนภูมิวงกลม" ที่สำคัญที่สุด - มีการทำข้อมูลและอย่าลืมเกี่ยวกับลายเซ็นของพวกเขาที่จะทำให้มันชัดเจนมากขึ้นสิ่งที่ปรากฎในภาพ

การแปลผล

ทุกสาขามีการเชื่อมต่อ หากพวกเขามีการพัฒนาเทียบเท่าในชีวิตมีความสามัคคีความจำเป็น เราสามารถพูดได้ว่าถ้าบอกว่าคุณจะประสบความสำเร็จในอาชีพของพวกเขาซึ่งจะนำรายได้ที่ดี แต่สุขภาพไม่ดีแล้วส่วนใหญ่ทำงานต้องใช้ความพยายามมากเกินไป มันเป็นสิ่งจำเป็นในการแก้ไขตารางเวลาที่จะอุทิศเวลามากขึ้นในส่วนที่เหลือ อาจทนทุกข์ทรมานและจิตวิญญาณและในการต่อสู้กับมันจะกระตือรือร้นในการพัฒนาด้านวัฒนธรรมและความบันเทิงของชีวิต จากนั้นชายคนที่ไม่ตั้งใจเกินไปกับตัวเอง - ไม่ได้เป็นที่สนใจในโลกภายในของพวกเขา ความสมดุลถูกรบกวนซึ่งจะนำไปสู่ความรู้สึกเชิงลบและความไม่แยแสต่อไป

ประโยชน์ของวิธีการนี้

ชีวิตสมดุลล้อ - ชีวิตการวางแผนเชิงกลยุทธ์ ดังนั้นจึงอาจจะเรียกได้ว่าแตกต่างกัน ซึ่งหมายความว่าชีวิตของคุณอยู่ในมือของคุณและทุกอย่างเป็นไปด้วยวิธีนี้เพราะคนที่ได้มีการกำหนดเป้าหมายของการกระทำดังกล่าวและเลือกโครงการนี้ ชีวิตสมดุลล้อก็แสดงให้เห็นสิ่งที่คุณมีในขณะนี้และยังนำไปสู่ข้อสรุปที่ว่าคุณต้องการที่จะเปลี่ยนไปมากขึ้นอย่างเต็มที่ตระหนักถึงศักยภาพของพวกเขาและการแก้ปัญหาในปัจจุบันในพื้นที่ใด ๆ

วิธีการแบบบูรณาการ

วงล้อแห่งชีวิตสมดุล (หรือระบบค่า) เป็นวิธีที่ดีในการจัดระเบียบและโครงสร้างชีวิตของพวกเขาเนื่องจากความจริงที่ว่ามีการประเมินรายละเอียดเพียงพอในพื้นที่ที่มีบุคคลที่ปรากฏ รุนแรงมากขึ้นจะเกี่ยวข้องกับกระบวนการที่มีแนวโน้มผลในเชิงบวก เมื่อวาดภาพที่มีความพร้อมและการเขียนความเห็นเกี่ยวกับการทำเครื่องหมายบนมันพื้นที่ของชีวิตก็เป็นที่พึงปรารถนาที่จะถามตัวเองชุดคำถามที่จะช่วยให้เข้าใจว่ามีความสมดุลในชีวิตของคุณ ซึ่งภาคมีอัตราที่ต่ำที่สุดและทำไม? คุณพอใจกับสถานะปัจจุบันของชีวิตส่วนตัวและอาชีพ? สิ่งที่สามารถทำได้สำหรับการประสานกันมากขึ้นของทรงกลม?

นอกจากนี้ก็เป็นไปได้ที่จะใช้ล้อชีวิตสมดุลในการมีปฏิสัมพันธ์กับ coachers โปรแกรมการทำงานของมันเป็นเพียงอุปกรณ์เสริมในแง่ของความละเอียดของปัญหาต่างๆและปัญหาทั้งสองอย่างเป็นอิสระและมีผู้เชี่ยวชาญ เราจำเป็นต้องเข้าใจหลักการสำคัญ: รู้เล็ก ๆ น้อย ๆ ก็เป็นสิ่งจำเป็นที่จะทำหน้าที่ที่จะทำบางสิ่งบางอย่างที่จะเปลี่ยน ขณะนี้อยู่ในมือของคุณข้อมูลที่คุณสามารถทำงาน - กำหนดเป้าหมายและแผนที่ออกลูกค้าและท้ายที่สุดการสร้างชีวิตใหม่