ท้องอืด: สาเหตุและการป้องกัน

ท้องอืด และปวดที่มาพร้อมกับเขาส่งมอบจำนวนมากรู้สึกไม่สบายจึงจะมีลักษณะค่อนข้าง aesthetically ที่ชื่นชอบ เนื่องจากสาเหตุของโรคนี้ได้รับการรู้จักกันมานานก็สามารถค่อนข้างประสบความสำเร็จหลีกเลี่ยงได้ น่าแปลกใจที่หลายคนคือความจริงที่ว่าร่างกายมนุษย์ตัวเองไม่ได้ผลิตก๊าซ ที่มีสองคุณภาพหลักของแหล่งที่มาของพวกเขา

- อากาศกลืนแล้วเราสามารถพูดคุยเกี่ยวกับเครื่องดื่มอัดลมมักจะทำให้เกิดพนักงาน otryzhek แข็งแกร่ง

- แบคทีเรียที่ผลิตก๊าซ แบคทีเรียเหล่านี้อาศัยอยู่ในลำไส้ของเราและทำหน้าที่ที่มีประโยชน์มากมาย หนึ่งในแปลงที่สำคัญคือน้ำตาลไม่ได้แยกแยะในก๊าซ

หากเกินดุลอากาศไม่ผ่านการเรอท้องอืดหรือพวกเขาสะสมในและได้รับท้องอืด เหตุผลที่ก๊าซจะไม่ออกมาไม่ได้ค่อนข้างชัดเจน แต่คุณสามารถหลีกเลี่ยงปัญหานี้

ก่อนอื่นคุณต้องจำไว้ว่าการผลิตที่เพิ่มขึ้นของก๊าซเนื่องจากความจริงที่ว่าคุณดื่มและกินและวิธีที่คุณทำมัน ไม่ได้มีกรณีในการเกิดโรคลึกลับบางอย่าง สามารถใช้เคล็ดลับง่ายๆที่ระบุไว้ด้านล่างจากนั้นปัญหาจะน้อยลง

สาเหตุท้องอืด

ครั้งแรกคือการระวังของ raffinose สารนี้เป็น trisaccharide ซึ่งมีอยู่ในพืชตระกูลถั่วและผักชนิดหนึ่ง ร่างกายของเราไม่ดูดซับและไม่ดูดซึม raffinose แต่แบคทีเรียในลำไส้จะค่อนข้างมีความสามารถในการประมวลผลลงในก๊าซ นอกจากนี้เราไม่ควรละเลย แพ้แลคโต ผู้ใหญ่ไม่เหมือนเด็กมักจะประสบจากไวสูงมากที่จะแลคโตสซึ่งมากจะพบในนมและผลิตภัณฑ์นม คุณสามารถหาทางเลือกในกรณีนี้, โยเกิร์ตจะถูกดูดซึมได้ดีมากซึ่งแตกต่างจากนม

ท้องอืดสาเหตุของการที่เรามีความสนใจและมักจะปรากฏตัวเนื่องจากน้ำตาลง่ายและคาร์โบไฮเดรต นี้มักจะมาถึงขนมอบและขนมหวานต่างๆ มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะจำไว้ว่าการเคี้ยวอย่างละเอียดของอาหารที่สามารถช่วยเราให้พ้นจากปัญหามากมาย หากคุณกำลังมะรุมมะตุ้มกับอาหารชิ้นใหญ่ที่ไปแล้วนี้จะกลายเป็นสาเหตุของการกลืนอากาศมากเกินไปที่นำไปสู่การก่อตัวท้องอืดและก๊าซที่แข็งแกร่ง ไม่ควรดื่มเครื่องดื่มที่ผ่านฟาง เมื่อใดก็ตามที่คุณวาด therethrough ของเหลวที่คุณวาดในอากาศซึ่งเป็นที่ด้านบน ผลจากการนี้ยังสามารถเป็นท้องอืด เหตุผลที่อาจจะคุ้นเคยกับหลาย ๆ คือการใช้สารให้ความหวานเทียม สำหรับหลาย ๆ คนพวกเขากลายเป็นแหล่งที่มาของปัญหา ตรวจสอบฉลากสารให้ความหวานเช่นที่พบในผลิตภัณฑ์ที่มีเครื่องหมายของ "ปราศจากน้ำตาล"

นอกเหนือไปจากเหตุผลข้างต้นคุณสามารถเน้นไม่กี่ มันควรจะตัดกลับปริมาณการบริโภคฟรุกโตส มันเป็นผลไม้น้ำตาลที่พบในผลไม้น้ำผึ้งและผักบางชนิด บางคนต้องทนทุกข์ทรมานจากท้องอืดเพราะเรื่องนี้

ท้องอืดสามารถเกิดขึ้นไม่เพียงเพราะของอาหารที่ทำให้เกิด อาการท้องอืด มักจะเกิดอาจจะเป็นหนึ่งในปัจจัยต่อไปนี้: ท้องผูก; บางส่วน ลำไส้อุดตัน; ซีสต์รังไข่; ปรสิต วัยหมดประจำเดือน; บวมก่อนมีประจำเดือนหรือในระหว่างพวกเขา; ความผิดปกติมีอาการทางประสาท

ความรู้สึกไม่สบายดังกล่าวอาจได้สัมผัสและเด็ก ท้องอืดเด็กอาจปรากฏด้วยเหตุผลที่แตกต่างกัน เมื่อมาถึงทารกก็สามารถเกิดขึ้นเนื่องจากความหลากหลายของความผิดปกติของระบบทางเดินอาหารหรือสะสมของของเหลว ท้องเสีย, ท้องผูก, ไส้เลื่อนหรือโรคตับแข็งของตับมักจะทำให้เกิดอาการบวมในเด็ก แต่สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของการนี้อาจจะกลืนอากาศในขณะที่การรับประทานอาหารหรือร้องไห้

หากท้องอืดนำความรู้สึกไม่สบายและความเจ็บปวดที่รุนแรงก็มีความจำเป็นที่จะแสวงหาความดูแลของแพทย์