บ่อยแค่ไหนที่ฉันสามารถไปอาบแดด คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ

ผู้หญิงหลายคน (และคนที่จะสารภาพ) เช่นร่างกายดำขำ แต่น่าเสียดายที่ในสภาพภูมิอากาศของรัสเซียที่เราเห็นดวงอาทิตย์ไม่ได้มักจะมีเวลาที่จะดื่มด่ำกับดวงอาทิตย์และเพียงแค่ในวันหยุดที่ทะเลและเป็นสูงสุดของสองสัปดาห์ต่อปี แน่นอนว่าร่างกายของเราขาดแสงแดดและวิตามินดีวิธีการให้กำลังใจตัวเองขึ้นซื้อที่สวยงามและแม้กระทั่งสีน้ำตาลโดยไม่ทำร้ายผิว? ห้องอาบแดด!

คนที่โง่เขลาหลายคนสงสัยว่า "บ่อยแค่ไหนสามารถไปอาบแดดหรือไม่" เป็นที่รู้จักกันว่าส่วนเกินของรังสีอัลตราไวโอเลตเป็นอันตรายต่อร่างกายของเรา แต่เราสามารถเตือนผิวของพวกเขาจากรังสีที่ได้รับส่วนของพวกเขาจากดวงอาทิตย์และวิตามิน ผู้เชี่ยวชาญจะช่วยให้เราในครั้งนี้

พวกเขากล่าวว่ามืออาชีพถ้าคุณต้องการผิวสีแทนแล้วครั้งแรกที่คุณต้องไปอาบแดดหลังจากวันเป็นเวลาหลายสัปดาห์ Sunburn จะปรากฏหลังจาก 3-5 ครั้ง แต่เพื่อให้ได้เสียงที่มั่นคงในความต้องการของกลางเพื่อเข้าชม 10 ครั้ง แต่สิ่งที่สำคัญที่สุด - การเรียนรู้ไม่ได้ว่าคุณมักจะสามารถไปอาบแดดและวิธีการที่จะเตือนตัวเองจากรังสี UV

ครั้งแรกของทั้งหมดก่อนที่จะไปเยือนปรึกษาแพทย์ผิวหนังถ้าคุณทนทุกข์ทรมานจากโรคผิวหนัง นอกจากนี้ยังเกิดอาการแพ้สิวควรเลื่อนไปอาบแดดกับช่วงเวลากำเริบเสร็จสิ้น อย่าเดินอาบแดดและที่ความดันต่ำที่อุณหภูมิ ภายในเดือนและอาบแดดมีข้อห้ามในผู้ที่ได้ปฏิบัติตามรอยสัก ในกรณีอื่น ๆ ผลกระทบของแสงแดดบนผิวที่เป็นอันตรายน้อยกว่า

หากคุณกำลังจะไปอาบแดดและรู้อยู่แล้วว่าคุณมักจะสามารถไปอาบแดดที่เราแนะนำให้คุณไปก่อนเตรียมผิว

1) แรกของทุกการใช้จ่ายที่บ้านหรือในร้านลอกขั้นตอน (การกำจัดของผิวแห้ง)

2) ก่อนที่จะอาบแดดไม่จำเป็นต้องล้างอาบน้ำกับผงซักฟอก มันสามารถทำให้เกิดการระคายเคือง

3) ในอาบแดดคุณควรปกป้องเส้นผมดวงตาและชิ้นส่วนส่วนตัวของคุณ ผิวที่บอบบางและผมต้องทนทุกข์ทรมานจากการสัมผัสที่แข็งแกร่งในการคาน

4) ใช้ครีมป้องกันที่มีจำหน่ายในสตูดิโอฟอกหนัง เหมาะสำหรับผิวและน้ำมันพิเศษ

5) อย่าลืม ปากบาล์ม, ซึ่งจะปกป้องพวกเขาจากการอบแห้ง

6) ก่อนที่จะไปอาบแดดล้างเครื่องสำอางทั้งหมด

7) นำการตกแต่งทั้งหมดถ้าคุณไม่ต้องการที่จะได้รับการเผาไหม้, การระคายเคืองและเครื่องหมายสีขาวน่าเกลียด

กฎเหล่านี้จะช่วยให้คุณอาบแดดปลอดภัยที่สุดเท่าที่เป็นไปได้และการตกแต่งภายในและผู้ดูแลระบบจะบอกคุณว่าอาบแดด ตามกฎแล้วถ้าหลอดไฟใหม่ (ถามเมื่อหลอดไฟมีการเปลี่ยนแปลง) การรักษาครั้งแรกไม่ควรเกิน 8 นาทีในครั้งต่อไปจะเพิ่มขึ้น คุณไม่ควรอาบแดดนานกว่า 15 นาทีในช่วงเวลา นี้ไม่เพียง แต่สามารถนำไปสู่การพังทลาย แต่ยังรวมถึงริ้วรอยอย่างรวดเร็วของผิว

นอกจากนี้ยังกำหนดวิธีการที่คุณต้องการที่จะอาบแดดโซลา: แนวตั้งหรือแนวนอน? ตาล อาบแดดแนวตั้ง เป็นเวลานานสีน้ำตาลปรากฏสว่าง แต่ข้อเสียก็คือว่าขาตรงสีน้ำตาลอย่างช้าๆ ในเดียวกันโซลาแนวนอนกระบวนการฟอกหนังช้า, โคมไฟที่มีประสิทธิภาพน้อยลงดังนั้นเวลาเซสชั่นเพิ่มขึ้นเกือบ 2 เท่า ฟอกใน การฟอกหนังเตียง, คุณจะได้รับสดใส แต่ไม่ได้สีเข้มติดทนนาน

นานแค่ไหนที่ฉันควรจะไปอาบแดดเพื่อผิวสีแทน?

โดยปกติแล้วสาว ๆ เริ่มต้นที่จะแวะไปอาบแดดในด้านหน้าของเหตุการณ์ที่สำคัญ: ปีใหม่, วันเกิด, พรหมหรืองานแต่งงาน หากคุณต้องการที่จะบรรลุเฉดสีเข้มมั่นคงเริ่มต้นกระบวนการฟอกหนังสำหรับ 1,5 เดือน เรารับประกันได้ว่าหลังจากเดือนของการประชุมปกติคุณจะเป็นช็อคโกแลตที่แท้จริง เมื่อกลายเป็นสีที่ต้องการคุณสามารถสนับสนุนโดยการเข้าร่วมในสตูดิโอของการถูกแดดเผาอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง

ดังนั้นเราหวังว่าเรามีคำตอบทุกคำถามของคุณและตอนนี้คุณรู้ว่าไม่เพียง แต่วิธีที่คุณมักจะสามารถไปอาบแดด แต่ยังวิธีการปกป้องผิวของคุณและบรรลุสีที่ต้องการโดยไม่ทำร้ายสุขภาพ