วิธีการทำสวนที่บ้านได้อย่างถูกต้อง

เพื่อที่จะลดน้ำหนักที่ dysbacteriosis และท้องผูกเป็นเวลานานก็จะแนะนำให้ใช้สวน ขั้นตอนนี้จะมีประสิทธิภาพมาก แต่การดำเนินงานต้องมีประสบการณ์บางอย่าง ก่อนที่คุณจะดำเนินการได้อ่านหนังสือบางเล่มขอให้คนที่มีการฝึกอบรมทางการแพทย์และเรียนรู้วิธีการทำ สวนที่บ้าน

ครั้งแรกของทั้งหมดตรวจสอบกับข้อห้ามเป็นไปได้ทั้งหมด เหล่านี้รวมถึงไส้ติ่งอักเสบ, ริดสีดวงทวารกระเพาะอาหารและเลือดออกในลำไส้ไส้เลื่อน strangulated, volvulus, ปวดท้องเฉียบพลันการปรากฏตัวของการอักเสบหรือเนื้องอกในทวารหนักหรือทวารหนัก

หากคุณไม่ได้รู้วิธีการทำสวนคุณสามารถซื้อ Esmarch แก้ว นี้เป็นอุปกรณ์ที่สะดวกที่สุดสำหรับขั้นตอนการทำความสะอาดในครัวเรือน มันประกอบไปด้วยยางและพลาสติกบางครั้งกระบอกในลักษณะคล้ายกับขวดยางร้อนน้ำ นี้เป็นที่แนบมามีความยืดหยุ่นหนาผนังท่อความยาวอย่างน้อยหนึ่งและครึ่งเมตร รวมทั้งยังเป็นชุดของหัวฉีดพิเศษแก้วและพลาสติก โทรศัพท์มือถือเป็นไก่ผ่านที่ควรควบคุมอุปทานของเหลว ก่อนที่คุณจะทำสวนให้ความมั่นใจในความเรียบเนียนของปลายใช้เพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บที่เป็นไปได้และหลังจากเสร็จจะต้องต้ม วงการความจุ Esmarch แตกต่างจากที่หนึ่งไปยังลิตรสองและครึ่ง ก็จะแนะนำให้เริ่มต้นด้วยครึ่งลิตรของการบริหารของเหลวกับแต่ละขั้นตอนโดยการเพิ่มปริมาณของมัน

ดังนั้นวิธีการที่จะทำสวน? พิจารณาขั้นตอนของการดำเนินกิจวัตรทั้งหมด Douches แก้วควรจะคงที่ความสูงประมาณหนึ่งเมตรครึ่งและเสร็จสมบูรณ์เป็นของเหลวก่อนเตรียม สมัครแล้วดีตัดสินหรือ ต้มน้ำ. ตรวจสอบอุณหภูมิของมันก็ควรจะสูงกว่าอุณหภูมิห้องเล็กน้อย ถ้าน้ำจะประมาณเท่ากับอุณหภูมิของร่างกายของคุณลำไส้เริ่มต้นที่จะดูดมันและจะไม่หดตัว น้ำร้อนไม่สามารถใช้ เพื่อเพิ่มผลกระทบของน้ำจะมีการเพิ่มน้ำมะนาวเล็กน้อยหรือบีทรูท

วิธีการทำสวนเพื่อให้ขั้นตอนการได้กลายเป็นที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด? มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะเลือกที่ดีที่สุดสำหรับเวลาของเธอ ตัวเลือกที่ดีที่สุดจะเป็นในช่วงเช้า (ระหว่างห้าและเจ็ดชั่วโมง) หรือเย็น (8-9) ในช่วงเวลานี้ร่างกายเป็นชุดที่ดีที่สุดสำหรับการทำให้บริสุทธิ์ คุณภาพของขั้นตอนการดำเนินการและมีอิทธิพลอย่างมากจากสภาพแวดล้อม. สูทห้องน้ำที่ไม่มีใครจะรบกวน. การแพร่กระจายผ้าน้ำมันบนพื้นให้แน่ใจว่าจะแวะไปที่ห้องน้ำก่อน

ที่จะทำสวนคุณควรนอนบนด้านซ้ายของหัวเข่าของเขาวาดขึ้นที่ท้องของเขาหรือใช้ตำแหน่งหัวเข่าข้อศอก จาระบีครีมและค่อยๆกดใน ทวารหนัก เปิดยึดท่อและปล่อยให้ของเหลว ปรับระดับเสียงของมัน หากคุณพบใด ๆ ที่น้ำประปาไม่สบายควรจะถูกระงับหลายครั้งหายใจเข้าลึก ๆ และดำเนินการต่อตามขั้นตอน หลังจากการแนะนำของของเหลวและพยายามที่จะเอาหมวกเก็บน้ำในลำไส้สิบนาที ตำแหน่งที่ไม่เปลี่ยนแปลง

หากคุณต้องการที่จะทำสวนอีกครั้งให้แน่ใจว่าจะรอ 40-60 นาทีและให้แน่ใจว่าทุกคนอาบน้ำในของเหลวมาจากลำไส้ ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ใช้ขั้นตอนที่สองกับ สวนทำความสะอาด น้ำจะถูกเพิ่มในการแก้ปัญหาของดอกคาโมไมล์ซึ่งมีผลผ่อนคลายและแบคทีเรีย มีการจัดการกับวิธีการทำสวนที่บ้านอย่าลืมคำแนะนำจากมืออาชีพมีประสบการณ์. เขาเป็นคนที่แต่งตั้งทั้งหมดที่จำเป็นในขั้นตอนก่อนการตรวจสอบและการซักที่จำเป็นการทดสอบ.