สิ่งที่น่าพิศวงหมัด: วิธีการใส่มันได้หรือไม่

ทุกคนสิ่งที่รู้เกี่ยวกับศิลปะการต่อสู้และศิลปะการต่อสู้รู้ว่าชัยชนะเหนือศัตรูสามารถให้สิ่งที่น่าพิศวงตีเพียงครั้งเดียว - ระเบิดที่นำไปสู่สถานะของการเป็นที่น่าพิศวง

KO เรียกว่าเงื่อนไขพิเศษในการที่บุคคลสูญเสียการควบคุมของร่างกายของเขาและไม่สามารถดำเนินการต่อการแข่งขัน

แน่นอนว่าการนัดหยุดงานเช่นระเบิดทุกคนไม่สามารถ เพียงไม่กี่อย่างยิ่ง คนที่แข็งแกร่ง สามารถส่งฝ่ายตรงข้ามที่น่าพิศวงด้วยมือข้างหนึ่งโดยการฝึกอบรมใด ๆ สำหรับคนอื่น ๆ นี้เป็นไปได้เท่านั้นหลังจากหลายสัปดาห์ของการทำงานอย่างหนัก

แน่นอนว่ามันเป็นที่ดีที่สุดที่จะทำงานออกเป็นระเบิดที่น่าพิศวงกับพันธมิตรภายใต้การแนะนำของโค้ชที่มีประสบการณ์ในส่วนหรือห้องออกกำลังกาย แต่ทุกคนไม่ได้มีเวลาและเงินที่จะเข้าชั้นเรียนพิเศษ ทำในสิ่งที่คนเหล่านี้หรือไม่

โชคดีที่มันมีการพัฒนายาวชุดพิเศษของการออกกำลังกายโดยที่การผลิตสามารถจะเป็นระเบิดที่น่าพิศวงและที่บ้าน ชุดนี้รวมถึงการทดสอบของสามส่วนหลักของขา การหยุดชะงักนี้และเร่งการแข็งตัว

การหยุดชะงักที่เรียกว่าระเบิดอย่างรวดเร็วที่สุดและไม่คาดคิดกับศัตรู พื้นฐานของมันคือการพักผ่อนที่บริสุทธิ์ - ทั้งทางร่างกายและอารมณ์ ทหารไม่ได้มีการคิดเกี่ยวกับการนัดหยุดงานที่จะเกิดขึ้น

มีหลายการออกกำลังกายสำหรับการทดสอบการสลายเป็น ในการดำเนินการแต่ละของพวกเขาคนออกกำลังกายจะต้องผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์

ในนักมวยที่ใช้สิทธิครั้งแรกเรียนรู้นำไปใช้อย่างรวดเร็วหลังจากกดปุ่ม สัญญาณเสียง ออกพันธมิตร ที่มีขนาดเล็กจำนวนของเวลาระหว่างเสียงและระเบิด - ดีกว่า การออกกำลังกายที่เดียวกันสามารถทำได้ค่อนข้างแตกต่าง: คนการฝึกอบรมที่จะชนะหลังจากสัมผัสหุ้นส่วนของเขา

การออกกำลังกายที่สองคือการใช้การนัดหยุดงานอย่างรวดเร็วในมวยตีน, คู่ที่เคลื่อนไหวรวดเร็วภายในฝึกงานเข้าถึง

การออกกำลังกายที่สามคือการที่ยากที่สุด - เครื่องบินขับไล่ได้วางบนกระดาษเป็นระเบิดที่รวดเร็วในหลุมจะปรากฏอยู่ในนั้น

ส่วนที่สอง - การเร่งความเร็ว ไม่ว่าคุณไม่สามารถใส่หมัดที่น่าพิศวง การเร่งความเร็วจะทำงานออกไม่เพียง แต่ได้อย่างรวดเร็ว แต่ยังมาก ผลกระทบที่แข็งแกร่ง มีจำนวนมากของการออกกำลังกายคือการพัฒนาความเร็วและแรงกระแทก เหล่านี้รวมถึงผลักดันพ - นิ้วมือบนมือข้างหนึ่งและผ้าฝ้าย; ปั่นคัน; กระตุกและ jolts ของน้ำหนัก; ทำงานร่วมกับถุงที่รบได้นำพัดที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด

และแน่นอนเราไม่สามารถลืมมือแข็ง - เพราะบุคคลที่ได้รับการฝึกฝนสนับมือนิ้วมีความสำคัญมากและถ้าพวกเขาทำไม่ได้ "กรอก" ระเบิดที่น่าพิศวงสามารถเคาะออกมาและเป็นผู้หนึ่งที่ไม่ได้

ออกกำลังกายที่ดีสำหรับการแข็งมือจะ บีบหมัดของพวกเขา และการทำงานด้วยถุงโดยไม่ต้องถุงมือ

การออกกำลังกายเป็นประจำที่อธิบายข้างต้นจะช่วยให้การทำงานออกหมัดที่น่าพิศวงเป็นเวลาสามเดือนหรือแม้กระทั่งได้เร็วขึ้น!

นอกจากนี้ยังมีความซับซ้อนข้างต้นอธิบายมีเทคนิคหนึ่งที่ช่วยให้เกิดการสะสมเป็นความเร็วและผลกระทบต่อความเร็ว สำหรับเทคนิคนี้ต้องหนัก ถุงมือมวย ที่มีน้ำหนักเย็บ - พาพวกเขาแต่ละรบจะสามารถที่จะเลือกสำหรับตัวเองถุงมือน้ำหนักที่ดีที่สุดซึ่งผลกระทบที่จะมีประสิทธิภาพมากที่สุด

ดังนั้นในการกำหนดน้ำหนักของถุงมือและวิธีการแก้ไขพวกเขาในมือคุณต้องจำไว้โดดเด่นเทคนิคการใช้กันมากที่สุดของคุณและเริ่มต้นการทำงานของมัน การทดสอบอย่างต่อเนื่องจนหมดแรง - ในขณะที่มาจากช็อตไม่กลายเป็นเขย่าเบา ๆ ทำให้แบ่งต่อนาทีในระหว่างที่ดำเนินการพักผ่อนออกกำลังกายแล้วยังคงทำงานออก หลังจากหยุดความเมื่อยล้าและการทำงานอื่นออกมาอีกครั้ง

การฝึกอบรมดังกล่าวไม่ควรจะดำเนินการบ่อยเกินไป - เพียงแค่หนึ่งครั้งในทุกหนึ่งหรือสองสัปดาห์