อะไร BCAA ที่ดีกว่า: อะมิโนกรดผง, เม็ดแคปซูล

อาหารเสริมกีฬาในรูปแบบของ BCAA มีประโยชน์มากกับนักกีฬา วิธีกรดอะมิโนคะแนนช่วยให้มวลกล้ามเนื้อมีคุณภาพสูงได้รับการกำจัดของไขมันในร่างกายในการปรับปรุงประสิทธิภาพการกีฬา ก่อนที่นักกีฬาจำนวนมากมักจะเป็นคำถามที่เกิดขึ้นสิ่งที่ BCAA ที่ดีขึ้นและในสิ่งที่รูปแบบในการเลือกอาหารเสริมตัวนี้?

ยาเสพติด

กรดอะมิโนที่มีความรับผิดชอบสำหรับชุดของมวลกล้ามเนื้อ ใช้ของพวกเขาเพิ่มขึ้นอย่างมากอัตราอำนาจ sporstmenov ช่วยต่อสู้ไขมันในช่วงเวลาของการอบแห้งช่วยเพิ่มอารมณ์ กรดอะมิโนเข้าชมจะช่วยป้องกันการทำลายของกล้ามเนื้อและช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของการฝึกอบรม กรดอะมิโนช่วยบำรุงเส้นใยกล้ามเนื้อปกติกระบวนการกู้คืนและเร่งการเจริญเติบโตของเซลล์ นอกจากนี้ยังช่วยลดความเสี่ยงของโรคจากการทำงานอย่างมีนัยสำคัญ ความแตกต่างระหว่างกรดอะมิโนในผงแคปซูลหรือเม็ดรุ่นคืออะไร? อะไร BCAA จะดีกว่าที่จะเลือก? ทั้งหมดของปัญหาเหล่านี้ไม่หยุดที่จะมีความเกี่ยวข้องในหมู่นักกีฬา

เกณฑ์คุณภาพ

ก่อนที่คุณจะซื้อกรดอะมิโนก็เป็นสิ่งสำคัญที่จะรู้ว่าสิ่งที่เกณฑ์คุณภาพการชื่นชมมากขึ้น มุ่งเน้นไปที่พวกเราสามารถกำหนดวิธีการที่ดีที่สุดที่จะเลือก BCAA:

• สำหรับกรดอะมิโนโดยไม่ต้องเติมแต่งรสขมลักษณะ หากส่วนหนึ่งไม่อยู่ในรายการสิ่งสกปรก, ผงควรจะเหมือนกันไม่ควรมีการรวมที่ไม่จำเป็น ในช่วงเวลาของการนอนหลับไว้ในน้ำบริสุทธิ์จะต้องเกิดขึ้นบนพื้นผิวของฟิล์มสีขาว
• สารเติมแต่งในรูปแบบของวิตามินเกลือแร่และสารอื่น ๆ ที่จะยินดีที่หายไป แต่ปริมาณของสินค้าที่มีความบริสุทธิ์ในช้อนวัด

รูปแบบพื้นฐาน

กรดอะมิโนที่มีอยู่ในรูปแบบที่แตกต่างกัน

1. กรดอะมิโนในศูนย์รวมผงที่อยู่ในความต้องการที่ดี นี้เป็นหลักเนื่องจากความพร้อมของพวกเขาในการวางแผนทางการเงิน โดยข้อเสียควรจำแนกความไม่สะดวกของแอพลิเคชัน ก่อนที่จะใช้ผงควรจะเจือจางด้วยน้ำหรือน้ำผลไม้
2. แท็บเล็ต BCAA ยังเป็นที่นิยมเนื่องจากราคาไม่แพง ประโยชน์ของตนอยู่ในความจริงที่ว่ามันเป็นความสะดวกในการใช้ อาหารเสริมตัวนี้มีชีวิตชั้นอีกต่อไปเมื่อเทียบกับกรดอะมิโนในสายพันธุ์อื่น ๆ
3. กรดอะมิโนในแคปซูล - การเตรียมที่ทันสมัย ข้อเสียของแคปซูลเป็นราคาที่สูงของพวกเขา องค์ประกอบมีเจลาตินเปลือกและอาหารเสริม ประโยชน์หลักของกรดอะมิโนในแคปซูลอยู่ในประสิทธิภาพและความสะดวกสบายของการใช้ยา สารที่จะทำแยกเปลือกในเวลาที่สั้นที่สุด หากต้องการแคปซูลอาจจะเปิดและเจือจางด้วยน้ำหรือเครื่องดื่มอื่น ๆ
4. กรดอะมิโนในรูปของเหลว รูปแบบรุ่นนี้เมื่อเร็ว ๆ นี้ได้รับความนิยม ข้อได้เปรียบของพวกเขา - ความเร็วสูงสุดของการดูดซึม ของเหลวทันทีหลังจากการสัมผัสกับผนังกระเพาะอาหารจะถูกดูดลงไปและทันทีที่เข้าสู่กระแสเลือดแล้วลำเลียงไปยังเส้นใยกล้ามเนื้อ

การดูดซึมที่มีคุณภาพ

ในหมู่นักกีฬาหลายคนมีความเห็นว่ารูปแบบที่เฉพาะเจาะจงของ BCAA ขึ้นอยู่กับคุณภาพของการดูดซึมของตน แต่ก็ควรจะตั้งข้อสังเกตว่าไม่มีความแตกต่างกัน เมื่อเทียบกับแท็บเล็ตและแคปซูล, BCAA ผงหรือของเหลวศูนย์รวมจะเจาะเข้าสู่กระแสเลือด ความแตกต่างนี้จะไม่เกิน 5-10 นาที

การจัดอันดับของผงกรดอะมิโนที่ดีที่สุด

วิธีการเลือกผง BCAA? ซึ่งจะดีกว่าที่จะซื้อ? สำหรับนักกีฬาแต่ละคำถามเหล่านี้ไม่ได้หยุดที่จะมีความเกี่ยวข้อง

คะแนนที่ดีที่สุดของกรดอะมิโนในรูปแบบผงเป็น:

• โภชนาการที่เหมาะสม BCAA5000 ผง กรดอะมิโนเหล่านี้อยู่ในนำในตลาด sportpita ข้อได้เปรียบรวมถึงกรณีที่ไม่มีสี, ความคงตัว จำนวนมากของการบริโภค - 60
• สุดยอดโภชนาการ BCAA 12000 ผง ระดับสูงของ Micronization Rasschitanyna 66 ลูกเต้า
• Dymatize BCAA ผง 300 กรัมกรดอะมิโนโดยไม่ต้องเติมมีระดับสูงสุดของการดูดซึมและการ Micronization
• OstroVit PureBCAA พิเศษ 2: 1: 1 บางส่วนของกรดอะมิโนที่นิยมมากที่สุดซึ่งไม่ได้มีกลิ่นสีและความคงตัว ส่วนหนึ่งจะใช้เวลา 5 กรัมผง ข้อดีรวมค่าใช้จ่ายที่ไม่แพงและสะดวกในการบรรจุเป็นจำนวนมากส่วน (100)

แคปซูล BCAA: ซึ่งจะดีกว่า

เพื่อให้กรดอะมิโนที่ดีที่สุดในรูปแบบแคปซูลรวมถึง:

• Olimp Labs CAPS MEGA บางส่วนของกรดอะมิโนที่นิยมมากที่สุด มีบรรจุภัณฑ์ที่สะดวกของ 120, 300 และ 900 แคปซูล
• โภชนาการที่เหมาะสม 1000 BCAA ซึ่งมีคุณภาพสูง หนึ่งแคปซูลมี 500 มิลลิกรัมของ BCAA
• โภชนาการ Betancourt กรดอะมิโนที่มีชื่อเสียงชาวอเมริกันซึ่งมีมูลค่าสำหรับแพคเกจ quality.Enjoy สูงของพวกเขามี 300 แคปซูล Nevitaminizirovany
• MusclePharm BCAA 3: 1: 2 Anabolic อัตราส่วนกรดอะมิโนเป็น 3-1-2 ซึ่งถือว่าเป็นตัวบ่งชี้ที่ดีที่สุดสำหรับการ anabolism สูงสุด
• Dymatize BCAA ซับซ้อน 2200. กรดอะมิโนเป็นอเมริกันทำซึ่งจะถูกนำเสนอในแคปซูลยาก ในวันที่มีอยู่ใน caplet สีขาวโดยไม่ต้องเติม บรรจุภัณฑ์ 200 และ 400 แคปซูล มีสารในรูปแบบของวิตามิน B2, B6 และซี

ข้อสรุป

ขึ้นอยู่กับที่กล่าวมาแล้วก็สามารถสรุปได้ว่าถึงจะพูดซึ่งเป็น BCAA ดีกว่า - ในแคปซูลแท็บเล็ตหรือผงเป็นไปไม่ได้ แต่ละรูปแบบมีข้อดีของตัวเองและข้อเสีย มันไม่สำคัญว่าในสิ่งที่รูปแบบ BCAA เลือกนักกีฬา สิ่งสำคัญที่ว่ามันเป็นความสะดวกสบายที่จะแจกจ่ายสารเติมแต่งและเตรียมความพร้อมสำหรับการใช้งาน