เบต้าแคโรทีนเพื่อสุขภาพที่สดใสสดใส

เพื่อให้ผิวของคุณนุ่มนวลเปล่งปลั่งและปกป้องผิวบอบบางจากความเหี้ยมโหดจากรังสีดวงอาทิตย์ที่ร้อนจัดคุณไม่เพียง แต่ต้องจำไว้ว่าจะใช้ครีมที่เหมาะสม แต่ยังต้องใช้ยาที่มีเบต้าแคโรทีนขายในร้านขายยา

เบต้าแคโรทีนคืออะไรและหาได้ที่ไหน?

เบต้าแคโรทีนเป็นสารอาหารที่พบในปลาตับมะเขือเทศพริกหวานกะหล่ำปลีฟักทองมะยมและทะเล buckthorn อย่างไรก็ตามส่วนใหญ่จะมีอยู่ในแครอท

นอกเหนือจากการเตรียมพิเศษและผลิตภัณฑ์ที่มีเบต้าแคโรทีนสำหรับการฟอกหนังแล้วคุณยังสามารถใช้น้ำมันปาล์มได้กับเบต้าแคโรทีนซึ่งจะมีผลดีต่อเส้นผมและผิวหนังช่วยเพิ่มสายตา

Beta-carotene - สารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพและเป็นตัวกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย นอกจากนี้จากนั้นร่างกายสังเคราะห์ (เป็นผลมาจากการย่อยอาหารออกซิเดชันของมันในตับ) วิตามิน A ดังนั้นจำเป็นสำหรับผิวของเรา

เช่นเดียวกับวิตามินเอเบต้าแคโรทีนมีบทบาทสำคัญในการสร้างเยื่อบุผิวซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของผิวหนังเยื่อเมือกและเยื่อบุของอวัยวะต่อมอวัยวะสืบพันธุ์ระบบทางเดินอาหารและทางเดินหายใจ ช่วยป้องกันการเกิดและการพัฒนาของปอดเต้านมปากมดลูกผิวหนังกระเพาะปัสสาวะและมะเร็งลำไส้ใหญ่ Beta-carotene ช่วยป้องกันอัมพาตหลอดเลือดและโรคหัวใจ

เบต้าแคโรทีนมีประโยชน์สำหรับผู้ที่ถูกแดดเผาคืออะไร?

เบต้าแคโรทีนช่วยปกป้องผิวจาก อนุมูลอิสระ และกระตุ้นการปกป้องตามธรรมชาติของร่างกายมนุษย์จาก แสงแดด ก่อตัวเป็นแผลไหม้ป้องกันกระบวนการทำลายเซลล์เยื่อหุ้มเซลล์ เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่เบต้าแคโรทีน "ทำลาย" อนุมูลอิสระที่อันตรายที่สุดคืออนุมูลอิสระของออกซิเจนและกรดไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน

เช่นเดียวกับเมลานินเบต้าแคโรทีนสามารถนำมาฝากในผิวหนังทำให้ได้สีที่บางเฉด

นอกจากนี้ซีลีเนียมและวิตามินอีและซีมีคุณสมบัติคล้ายคลึงกันนอกจากนี้ยังช่วยปกป้องผิวจากการเหี่ยวแห้งริ้วรอยก่อนวัย

ช่วยเพิ่มเบต้าแคโรทีนและใช้เวลาในการรักษาผิวสีแทนได้นานขึ้น

ปีละครั้งเรากำลังดำเนินการหลักสูตร

ช่วงเวลาที่เหมาะที่สุดสำหรับการรับประทานอาหารเบต้าแคโรทีนคือช่วงสองสามสัปดาห์ก่อนเปิดฤดูกาลฤดูร้อนหรือช่วงต้นของวันหยุด เภสัชกรแนะนำให้ทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีเบต้าแคโรทีนเป็นเวลาประมาณหนึ่งเดือนเพราะในร่างกายใช้เวลานานเป็นเวลานานพอที่จะเรียนในหลักสูตรปีละครั้ง

การดูแลผิวเพิ่ม

ร่างกายได้รับเบต้าแคโรทีนเพียงพอในฤดูร้อนคุณต้องกินผักสดจำนวนมาก อย่างไรก็ตามหนึ่งเบต้าแคโรทีนยังไม่เพียงพอจำเป็นที่จะต้องบำรุงและปกป้องผิวโดยใช้ครีมบำรุงผิวโลชั่นและสเปรย์

สารกันบูดควรใช้กับผิวหนังก่อนและหลังการอาบน้ำ ในช่วงเย็นมีการใช้นมหรือครีมบำรุงพิเศษสำหรับผิว

ในบางคนรังสีดวงอาทิตย์ก่อให้เกิดอาการแพ้เกิดขึ้นในผิวหนังและผื่น แดง ในกรณีนี้คุณควรใช้ยาที่ออกแบบมาเฉพาะสำหรับผิวที่บอบบางแพ้ง่าย

โดยปกติอุปกรณ์ป้องกันจะช่วยปกป้องผิวจากการปล่อยรังสี UV-B และ UV-A ก่อนและหลังการถูกแดดเผารังสีเหล่านี้กระตุ้นการระคายเคืองและภูมิแพ้ ริ้วรอย ก่อน วัยของผิวหนัง อ่อนแอภูมิคุ้มกันของร่างกาย UV-B สำหรับการได้รับสารเป็นเวลานานอาจทำให้ผิวหนังไหม้แดดทำให้เกิดความเสียหายต่อดีเอ็นเอได้แม้จะนำไปสู่การเกิดมะเร็งผิวหนัง

นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องใช้การเตรียมพิเศษเพื่อเตรียมผิวสำหรับดวงอาทิตย์และดูแลหลังจากอาบแดด

ว่าไม่มีปัญหาใด ๆ คุณไม่จำเป็นต้องอาบแดดในช่วงเวลา 11.00 - 16.00 น. รังสีคอสมิกในเวลานี้มีความรุนแรงมากที่สุด