เมนูทารก 10 เดือนเก่าทุกวัน: สูตร

เด็กจำเป็นต้องสมดุลอาหารสำหรับการเจริญเติบโตและการพัฒนาที่เหมาะสม มันเป็นสิ่งสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการตรวจสอบอาหารของทารกถึงปีในช่วงเวลาที่เรียกว่าหย่านม ในบทความนี้เราจะแสดงวิธีการสร้างเมนูของ ทารก 10 เดือนเก่า ทุกวันแบ่งปันสูตรอาหารแสนอร่อยและมีสุขภาพดี

คุณสมบัติของเด็กอาหาร 10 เดือน

บ่อยครั้งที่คุณสามารถดูวิธีการที่พ่อแม่นำทารก 10 เดือนเก่าที่โต๊ะร่วมกันและมีความสุข crumbs ต่างๆเช่นเกลือ, การสูบบุหรี่, ขนม การทำเช่นนี้ไม่ได้รับการแนะนำโดยกุมารแพทย์ทั่วโลก อาหารเหล่านี้ไม่เพียง แต่ทำไม่ดี แต่อาจจะเป็นอันตรายต่อ ความจริงที่ว่าเศษของอวัยวะย่อยอาหารยังคงผลิตจำนวนไม่เพียงพอของเอนไซม์ที่จำเป็นในการย่อยอาหาร ดังนั้นการใด ๆ "หน่อมแน้ม" อาหารที่สามารถก่อให้เกิดความหลากหลายของความผิดปกติของระบบทางเดินอาหารได้ถึงพิษ

ในเวลาเดียวกันที่จะเลี้ยงลูกวัยนี้เพียงสูตรหรือเต้านมนมเกินไปไม่สามารถ โตขึ้นเด็กมีความสำคัญต่อต่างๆไมโครและธาตุอาหารวิตามินและแร่ธาตุ นอกจากนี้ทารกที่มีความพร้อมที่จะเรียนรู้ที่จะเคี้ยวชิ้นเล็ก ๆ ของอาหาร - เช่นทักษะเป็นสิ่งสำคัญมากเพราะมันมีผลต่อการก่อตัวของการบดเคี้ยว

พิจารณาสิ่งที่ชนิดของผลิตภัณฑ์ที่สามารถรวมอยู่ในทารก 10 เดือนเก่าในเมนูทุกวัน

ผลิตภัณฑ์หลัก

หลักสูตรหลักสำหรับเด็กวัยนี้จะต้องเป็น:

• ผัก purees;
• ซุปผัก;
• ธัญพืช (บัควีทข้าวโพดข้าว);
• เนื้อไม่ติดมัน (ไก่, กระต่าย, เนื้อลูกวัว);
• บางสดผักและผลไม้ (มะเขือเทศแตงโมกล้วยแอปเปิ้ล, อื่น ๆ - ด้วยความระมัดระวัง);
• ผักต้ม (หัวผักกาด, มันฝรั่ง, ฟักทอง, แครอท);
• kefir

ผลิตภัณฑ์ใหม่

ตอนอายุ 10 เดือนคุณสามารถให้บุตรหลานของคุณที่จะลองปลาไขมันต่ำใน quenelle, ทอดอบไอน้ำ, ตีให้เป็นฟอง นอกจากนี้ก็ถึงเวลาที่จะใส่ลงไปในอาหารของเต้าหู้เด็ก จากนั้นจะถูกจัดเตรียมส่วนใหญ่ casseroles ผลไม้และ souffles ในความหลากหลายของอาหารที่คุณสามารถเพิ่มครึ่งหนึ่งของไข่แดงของไก่หรือไข่นกกระทา

วิธีการในการประมวลผลความร้อนของผลิตภัณฑ์

วิธีการนั้นในการเตรียมอาหารสำหรับทารก? ในกรณีที่ไม่มีไม่สามารถนำเสนอ crumbs ทอด - มันสามารถก่อให้เกิดการรบกวนอย่างรุนแรงในระบบทางเดินอาหาร สินค้าที่ดีที่สุดการรักษาความร้อน MODE - อบไอน้ำ นอกจากนี้คุณยังสามารถต้มผักหรือเนื้อสัตว์ แต่ในกรณีนี้เป็นจำนวนมากของสารอาหารจะถูกทำลายเพียง

ด้านล่างนี้เราขอนำเสนออาหารอร่อยและมีสุขภาพดีไม่กี่คนที่สามารถเพิ่มไปยังทารก 10 เดือนเก่าในเมนูทุกวัน สูตรนี้ง่ายมากและไม่จำเป็นต้องเป็นจำนวนมากเวลา

อ่อนโยนอบไอน้ำ Souffle ไก่

เพื่อเตรียมความพร้อมที่จำเป็นใน 100 กรัมของเต้านมไก่ต้ม 1 ไข่ 50 กรัมข้าวช้อนชาเนยละลาย, สูตรทารก 20-30 กรัม

เริ่มต้นโดยการต้มข้าวจนกว่ารัฐอ่อน ดังกล่าวเป็นจำนวนเล็ก ๆ ของธัญพืชในเวลาเพียงไม่กี่นาทีสามารถปรุงสุกในเตาอบไมโครเวฟ นี้จะตามด้วยภาชนะสำหรับเครื่องปั่นวางไก่ (ก่อนหั่นบาง ๆ ) และเทสูตรทารกน้อยมาก ผลิตภัณฑ์วิปปิ้งจนเรียบ

ตอนนี้เราต้องแยกไข่แดงจากโปรตีน มวลผลจะถูกเพิ่มไก่ดิบไข่แดงข้าวต้มพร้อมและเนยละลาย

ตอนนี้คุณต้องชักโปรตีนในรูปแบบโฟมหนา มันจะต้องเข้ามาอย่างระมัดระวังในส่วนผสมไก่ข้าว ถัดไปคุณจะต้องใส่ในแม่พิมพ์ซิลิโคนและใส่ในเรือกลไฟ ปรุงอาหาร 20-25 นาที

เสิร์ฟอ่อนโยนอบไอน้ำ Souffle ไก่ แนะนำกับน้ำซุปข้นผัก

เกี๊ยวปลา

เกี๊ยวปลา - คลังเก็บของแร่ธาตุ เตรียมอาหารจานนี้เป็น snap คุณจะต้อง 250 กรัมของเนื้อไม่ติดมันปลาทะเลโปรตีนของไก่ไข่ขนมปัง (แช่น้ำต้มหรือสูตรเด็ก) เพื่อเตรียมความพร้อมเกี๊ยวอร่อยของปลาคุณจะต้องแรกทำขนมปังสับและเนื้อปลาแช่ ตามโปรตีนแส้และแนะนำมันเบา ๆ ลงไปในมวลปลาที่ได้รับ ใช้สองช้อนรูปแบบเกี๊ยวและลดพวกเขาในน้ำเดือด การจัดเตรียมจานประมาณ 3-5 นาที

ชีสกระท่อมหม้อ กับกล้วย

จานนี้จะอุทธรณ์ไม่เพียง แต่จะเด็ก แต่ยังผู้ใหญ่ เพื่อเตรียมความพร้อมขนมนี้เป็นครั้งแรกเป็น 100 กรัม semolina แช่ในจำนวนเล็ก ๆ ของสูตรทารก (นมหรือนมฟรี) แล้วผสมในนมเปรี้ยวปั่น (200 กรัม) กล้วย (ก่อนสับเป็นชิ้นเล็ก ๆ ) เพิ่มไข่แดงและ semolina เตรียมแล้ว ละเอียดผสมสิ่งขึ้นคุณจะต้องใส่ผสมลงในแม่พิมพ์ซิลิโคนและใส่ในเตาอบที่อุณหภูมิ 180-200 องศา หลังจาก 15 นาทีขนมมีกลิ่นหอมพร้อม! อาหารอันโอชะดังกล่าวสามารถให้ทารกสำหรับอาหารเช้าหรือน้ำชายามบ่าย

เมนูสำหรับเด็ก 10 เดือน

วิธีการสร้างทารก 10 เดือนเก่าในเมนูทุกวัน? ทารกที่กินนมแม่ควรจะเก็บไว้เป็นเวลานานที่สุด แต่นี่ไม่ได้หมายความว่าอาหารอื่น ๆ ก็มีข้อห้าม แต่ก็จะแนะนำให้แนะนำอาหารที่เป็นของแข็งในระหว่างวันและในตอนเช้าและในตอนเย็นจะดีกว่าที่จะให้ลูกน้อยนมแม่ เศษอาหารโดยประมาณ:

1. เมื่อตื่นนอนก็จะแนะนำให้กินนมทารก
2. เวลา 10 นาฬิกาคุณสามารถนำเสนอน้ำผลไม้หรือแอปเปิ้ล
3. หลังจากเดินเล่นที่จะช่วยให้โจ๊กชุบตัวกับผลไม้แช่อิ่มหรือเจลลี่
4. ในช่วงกลางวันเด็กควรจะขอให้น้ำซุปข้นผักและเนื้อสัตว์ (ไก่, ไก่งวง, กระต่าย, เนื้อลูกวัว) ซุปกับผักสับ (ไม่หลุดลุ่ย)
5. หลังจากช่วงบ่ายหลับนอนเด็กมีความสุขที่จะลองหม้อชีสกระท่อมหรือผลไม้souffléโยเกิร์ต
6. สำหรับผลไม้ purees ชุดอาหารมื้อค่ำหรือพุดดิ้ง
7. ก่อนนอนควรจะเลี้ยงเต้านม crumbs นม

ที่แตกต่างกันเล็กน้อยจากข้างต้นเมนูอาหารเด็กซึ่งด้วยเหตุผลบางอย่างไม่สามารถได้รับนมแม่ ตามกฎข้อบ่งชี้สำหรับการถ่ายโอนไป ขวดนม คือข้อผิดพลาดมา แต่กำเนิดของการเผาผลาญของ crumbs น้ำหนักแรกเกิดต่ำ แต่กำเนิดโรคแทรกซ้อนเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ agalactia ทั่วไปรุนแรงสภาพผู้หญิง (ช็อต โรคจิตหลังคลอด) และโรคเรื้อรังใด ๆ ที h.. จิตโรคมะเร็งโรคไวรัสตับอักเสบซีและบางโรคอื่น ๆ และสิ่งที่จะเป็นทารก 10 เดือนเก่าในเมนูทุกวัน (ให้นมเทียม)? ทารกแทนนมเต้านมในตอนเช้าและในตอนเย็นนี้คุณสามารถนำเสนอสูตรทารก (นมหรือนมฟรี) และ galetnoe คุกกี้ ส่วนที่เหลือของคำแนะนำเป็นเช่นเดียวกับที่กล่าวข้างต้น

ส่วนปริมาณสำหรับทารก

เพื่อให้เด็กไม่ได้ไปหิว แต่ไม่ pereel จำเป็นต้องมีการตรวจสอบอย่างใกล้ชิดจำนวนเงินของการเสิร์ฟ ถ้าคุณทำเมนูของทารก 10 เดือนเก่าทุกวันในกรัม, คุณจะได้รับบางสิ่งบางอย่างเช่นนี้

• น้ำผลไม้ - 30 กรัม;
• ผลไม้สด - 50 กรัม;
• ธัญพืช - 150 กรัม;
• น้ำซุปข้นผัก - 100 กรัม;
• เนื้อสัตว์ - 30 กรัม;
• น้ำซุปข้นผลไม้ - 50 กรัม;
• โยเกิร์ต - 150 กรัม

ดังนั้นเราจึงบอกว่าทารก 10 เดือนเก่าทุกวันควรจะเป็นเมนู สูตรสำหรับ crumbs ดังกล่าวจะง่ายมาก - มีความจำเป็นที่จะหลงระเริงสุขเด็กวัยหัดเดินตลอดเวลา แต่เมื่อคุณทำให้เด็กสำหรับอาหารที่คุณสามารถแสดงจินตนาการและความคิดสร้างสรรค์