แถบแนวนอนบนผนังด้วยมือของเขา

ในขั้นตอนปัจจุบันหลายคนดูแลสุขภาพของพวกเขาและพยายามที่จะรักษาวิถีชีวิตที่เหมาะสม พวกเขาแวะไปที่สนามกีฬา, ออกกำลังกาย, สระว่ายน้ำและสถาบันอื่น ๆ ที่ช่วยในการอยู่ในรูปทรง ทุกคนไม่ได้ของหลักสูตรจะได้รับการทำอย่างสม่ำเสมอ มีผู้ที่ต้องการเรียนที่บ้าน ด้วยวิธีนี้พวกเขาประหยัดเงินและเวลา แต่สำหรับกิจกรรมดังกล่าวจำเป็นต้องติดตั้งที่บ้านแม้ว่าแถบแนวนอน ในวันที่มีการเลือกใหญ่ของอุปกรณ์กีฬา แต่พวกเขามีค่าใช้จ่ายมาก หากมีความปรารถนาและโอกาสทำไมไม่ได้ตั้งค่าแถบแนวนอนบนผนังด้วยตัวเองหรือไม่

Pick up แถบแนวนอนเพื่อให้เหมาะสมกับเป้าหมายของคุณ

มันเป็นสิ่งจำเป็นในการเก็บรวบรวมแถบแนวนอนบนผนังได้อย่างถูกต้อง เฉพาะในสถานการณ์ดังกล่าวที่ใช้มันจะเป็นไปได้ที่จะได้รับผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญในการออกกำลังกายที่บ้าน ผ่านการออกกำลังกายเป็นประจำจะมีการพัฒนาความหลากหลายของกลุ่มกล้ามเนื้อกลายเป็นท่าที่สวยงาม อิทธิพลในด้านบวกจะกระทำต่อกระดูกสันหลัง เลือกตัวเองแถบแนวนอนนำโดยวัตถุประสงค์ที่ได้กำหนด เครื่องมืออะไรที่สามารถประกอบที่บ้าน?

รูปแบบผนัง

แถบแนวนอนบนผนังเมื่อนำมาใช้สำหรับการที่ สลักเกลียว สามารถยึดกับพื้นผิวแนวตั้งได้ ข้อดีอะไรมีรูปแบบ?

1. ขนาดที่ค่อนข้างเล็ก แถบแนวนอนซึ่งสามารถสวมใส่ได้ในห้องเล็ก ๆ และมันจะเกิดขึ้นในเวลาเดียวกันมากน้อยมาก
2. มันสามารถในตำแหน่งที่สูงใด ๆ ข้อ จำกัด ในสถานการณ์เช่นนี้จะติดเพดานเท่านั้น
3. รูปแบบเป็นระบบที่ยึดความน่าเชื่อถือ

ไม่เพียง แต่ด้านบวกของสินค้าคงคลังที่แตกต่างกัน มีการตัดสินใจที่จะแนบแถบแนวนอนบนผนังที่มีความจำเป็นต้องเรียนรู้เกี่ยวกับข้อบกพร่องของตน

1. ชุดของการออกกำลังกายที่สามารถดำเนินการมี จำกัด คุณไม่สามารถทำให้การปฏิวัติและความหลากหลายของเทคนิค
2. มีข้อ จำกัด น้ำหนักกับสิ่งที่เขาสามารถที่จะทนอยู่

รูปแบบประตู

คุณสามารถตั้งค่าแถบแนวนอนบนผนัง แต่คุณสามารถใน ประตู ชนิดของกระสุนที่รู้จักและได้รับความนิยมนี้ ในลักษณะมันคล้ายกับบาร์เบล ก็สามารถที่จะติดตั้งอยู่ระหว่างกำแพงทั้งสองซึ่งจะถูกจัดเรียงติดกันและสามารถในทางเข้าประตู ข้อดีมีอะไรแบบนี้?

1. การติดตั้งไม่ได้มีความซับซ้อนมาก
2. ก้านโดดเด่นด้วยขนาดที่เล็กซึ่งช่วยให้คุณที่จะตั้งอยู่ที่ประตูหรือในห้องโถง
3. การออกแบบที่แตกต่างความปลอดภัยสูงเนื่องจากแถบแนวนอนสามารถที่จะทนต่อน้ำหนักมาก
4. มันสามารถติดตั้งอุปกรณ์เพิ่มเติม (แกว่งแหวนยิมนาสติกมวยลูกแพร์)

เมื่อการติดตั้งแถบแนวนอนบนผนังด้วยมือของพวกเขา (หรือประตู) เราต้องจำไว้เกี่ยวกับข้อบกพร่อง

1. การติดตั้งการเปิดสูง จำกัด
2. ผนังของทางเดินขัดขวางการเคลื่อนไหว
3. เฉพาะประเภทพื้นฐานของการออกกำลังกายที่คุณสามารถดำเนินการ เกี่ยวกับเทคนิคไม่สามารถแม้แต่จะฝันของ

เราผลิตอุปกรณ์

เพื่อผลิตและติดตั้งแถบแนวนอนบนผนังในห้องโถงที่คุณจำเป็นต้องซื้อบางรายละเอียดเพิ่มเติม ต้องการ:

• เศษท่อที่มีขนาดบาง;
• เจาะด้วยสว่านสำหรับโลหะ
• เงื้อมมือ;
• บัลแกเรีย

ในการดำเนินงานที่ต้องระวังให้มาก นอกจากนี้คุณยังควรระวังให้มาก มิฉะนั้นความเสี่ยงของการบาดเจ็บเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ นอกจากนี้คุณอาจเกิดความเสียหายเครื่องมือ ดังนั้นมันเป็นไปไม่ได้ที่จะทำและเพื่อสร้างแถบแนวนอนที่บ้านบนผนังที่ไม่ได้รับคำแนะนำจากกฎระเบียบความปลอดภัย

ผนังต้องมีความแข็งแรง

ครั้งแรกของทั้งหมดตัดสินใจที่มันจะถูกวางไว้แถบแนวนอนระหว่างผนังบาง จุดของสิ่งที่แนบควรจะโดดเด่นด้วยความแข็งแรงสูง นี้เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้สามารถทนต่อหุ้นน้ำหนักค่อนข้างหนัก การติดตั้งแถบแนวนอนบนผนังควรจะดำเนินการอย่างทั่วถึงดังนั้นการแก้ไขที่ไม่ได้ปรับตัวลดลงระหว่างการออกกำลังกาย

สัญลักษณ์วงจร

เพื่อลดโอกาสของความผิดพลาดให้ดำเนินการวาดภาพแถบแนวนอน เมื่อนั้นมันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะเสริมสร้างผนังคำนึงถึงแม้รายละเอียดที่เล็กที่สุด ดังนั้นจึงจำเป็นต้องพิจารณาอย่างรอบคอบรูปวาดแผนผังระบุความสูงที่อุปกรณ์จะถูกติดตั้งสถานที่และติดตั้งเชิงลึก นอกจากนี้คุณควรจะระบุระยะห่างระหว่างผนัง จากนั้นจะตัดท่อขนาดที่ถูกต้อง คุณวางแผนที่จะรวมแถบแนวนอนด้วยบาร์? กรุณาระบุนี้ในรูปวาดของคุณ

การสร้างอุปกรณ์กีฬา

ใช้หลอด ที่ปลายของมันต้องทำ 4 รอยไม่ลึกเกินไป นอกจากพวกเขาควรจะอยู่ที่ระยะทางเท่ากัน หลังจากที่ทุกการกระทำที่จะเปิดออกกลีบที่ไม่ซ้ำกัน สองของพวกเขาซึ่งตั้งอยู่ตรงข้ามกันจะต้องถูกตัดออกไป บนกลีบที่เหลือดำเนินการเปิดที่มีเส้นผ่าศูนย์กลางเท่ากับ 4 มม แล้วคุณจะต้องโค้งงอพวกเขาขวางท่อเพื่อให้เป็นไปในรูปแบบมุมขวา หลังจากเสร็จสิ้นทุกขั้นตอนข้างต้นคุณจะได้รับการติดด้วยซึ่งคุณสามารถตั้งค่าบ้านแถบแนวนอนของคุณบนผนัง รูปภาพว่ามันจะมีลักษณะเหมือนเป็นผลให้สามารถมองเห็นได้ในหลักสูตรของการอ่านทบทวน

การกระทำแบบเดียวกันซ้ำแล้วซ้ำอีกสำหรับส่วนที่สองของหลอด จากนั้นเราจะใช้ไฟล์และเราทำความสะอาดที่อยู่ติดแนวนอนบาร์ขึ้นจนกว่าจะเริ่มต้นที่จะส่องแสง เมื่อทั้งหมดได้ถูกทำเราตั้งแถบในการเปิด นี้จะต้องกระทำด้วยความช่วยเหลือของการกวดขันในสกรูรูรับก่อนหน้านี้

ตัวเลือกการติดตั้งอีก

หากคุณมีความสนใจในวิธีการสร้างแถบแนวนอนบนผนังสำหรับบ้านที่มีความจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับการดำรงอยู่ของสิ่งที่แนบวิธีการอื่น คุณจำเป็นต้องใช้สอง มุมเหล็ก พวกเขาต้องการที่จะเชื่อมปลายของท่อ หลังจากนั้นในผนังโดยใช้หมัดทำหลุมสำหรับรัด สำหรับกรณีนี้ควรจะเข้าหาความรับผิดชอบโดยใช้ระดับ แถบแนวนอนควรแขวนตรงและไม่ได้อยู่ที่มุม

สำหรับผนังท่อจะถูกเมาโดยวิธีการของวงเล็บ ดังนั้นจึงมีความจำเป็นต้องใช้สกรูตัวเองแตะหรือ dowels

ใช้แท่ง

คุณสามารถใช้ชนิดของสิ่งที่แนบมาอีก ใช้แท่งเหล็กที่มีปลายเกลียวและโค้งลงในโบว์ หลังจากนั้นท่อควรจะแขวนบนผนังที่แนบมาแล้วมุมของหลุมเจาะในพวกเขา จากนั้นบาร์จะโยนผ่านก้านงอเพื่อให้ปลายของมันจะใส่ในหลุมในมุม แล้วในที่สุดการแก้ไขปัญหาโครงสร้างกับถั่ว

มันเป็นไปได้ในการผลิตบาร์

คุณสามารถทำให้ไม่เพียง แต่แถบแนวนอน บอร์ดสำหรับบ้านผนังยังสามารถสร้างและติดตั้ง ขั้นตอนที่เป็นเกือบเดียวกัน การผลิตสินค้ากีฬา - แต่เป็นงานที่ลำบาก แต่มันไม่ได้เป็นเรื่องยาก ถ้าคุณต้องการคุณจะสามารถที่จะบรรลุผลบางอย่าง การอบรมเกี่ยวกับกระสุนที่คล้ายกันจะได้รับประโยชน์และความสุข

ข้อสรุป

ในการทบทวนนี้ขั้นตอนสำหรับการสร้างแถบแนวนอนและติดตั้งบนผนังได้รับการพิจารณา มันควรจะเข้าใจว่านี่เป็นเพียงหนึ่งในศูนย์รวมของมากมาย คุณสามารถเลือกสำหรับตัวเองเครื่องมือของตัวเองตามความต้องการของพวกเขาและทำให้ภาพวาดเบื้องต้น หากคุณมีความปรารถนาและความเพียรเป็นผลให้คุณจะได้รับการออกแบบเดิมมุ่งเป้าไปที่การพัฒนาของความหลากหลายของกล้ามเนื้อ ทำไมไม่ลองและทำแถบแนวนอนบนผนังด้วยมือของพวกเขาด้วยการจำลองเพิ่มเติม? ผลที่ตามมาจะโปรดนักกีฬาใด ๆ ทั้งผู้เริ่มต้นและมีประสบการณ์