5 ขั้นตอนของการยอมรับของหลีกเลี่ยงไม่ได้ จิตวิทยาของชีวิตมนุษย์หลังจากที่จังหวะ

ทฤษฎีจิตวิทยาชาวอเมริกันของ "5 ขั้นตอนของการยอมรับของหลีกเลี่ยงไม่ได้" ได้รับการพัฒนาบนพื้นฐานของการวิจัยส่วนบุคคล อลิซาเบKübler-รอสส์เล่าว่าในหนังสือของเขา "ในความตาย" (1969) ตอนแรกทฤษฎีที่เกี่ยวข้องกับเรื่องของการดูแลของคนที่รักและเป็นส่วนหนึ่งของรัฐของคนเสียใจที่ครั้งที่

ประสิทธิผลของแนวความคิดนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงของวัตถุประสงค์เดิมขึ้นอยู่กับความหลากหลายของสถานการณ์ในชีวิตที่ซับซ้อน พวกเขาอาจรวมถึงการหย่าร้างการเจ็บป่วยการบาดเจ็บความเสียหายของวัสดุอื่น ๆ

ขั้นตอนแรกปฏิเสธโดดเด่น

ถ้าคนที่รู้เกี่ยวกับการเจ็บป่วยหรือคนที่เจ็บป่วยอย่างรุนแรงใกล้ชิดกับเขาเขาแล้วนี้จะตามมาด้วยสภาพตกใจ ข้อมูลเป็นหนักและไม่คาดคิดจึงมีการปฏิเสธ ผู้ชายเชื่อว่าเรื่องนี้ไม่สามารถเกิดขึ้นกับมันเขาปฏิเสธที่จะเชื่อในการมีส่วนร่วมของพวกเขา เขาพยายามที่จะแยกตัวออกจากสถานการณ์ที่จะแกล้งทำเป็นว่าทุกอย่างเป็นเรื่องปกติและถอนตัวเข้าไปในตัวเองปฏิเสธที่จะพูดในหัวข้อของปัญหา เหล่านี้เป็นสัญญาณของขั้นตอนแรกใน 5 ขั้นตอนของการยอมรับของหลีกเลี่ยงไม่ได้

ลักษณะการทำงานนี้อาจจะโดยเจตนาหรือไม่ แต่มันมีสาเหตุมาจากการขาดความเชื่อมั่นในโศกนาฏกรรม คนที่มีส่วนร่วมในการปราบปรามสูงสุดของประสบการณ์และอารมณ์ของพวกเขา เมื่อถือพวกเขาไปได้อีกต่อไปจะเข้าสู่ขั้นตอนต่อไปของการเผาไหม้

ขั้นตอนที่สอง: ความโกรธ

คนที่จะโกรธว่าชะตากรรมของเขาเป็นสิ่งที่โหดร้ายและไม่ยุติธรรม: มันอาจจะบ้าที่ตัวเองคนรอบตัวเขาและสถานการณ์ในนามธรรมของการนำเสนอของเธอ มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะรักษามันด้วยความนุ่มนวลและความอดทนเป็นเหตุผลสำหรับพฤติกรรมดังกล่าวเป็นภูเขา นี้ขั้นตอนที่สองในห้าขั้นตอนการหลีกเลี่ยงไม่ได้

จิตวิทยาของบุคคลที่ประกอบด้วยในความเข้าใจอย่างค่อยเป็นค่อยไปและการรับรู้ของสถานการณ์ซึ่งมาพร้อมกับการสวมใส่พรางและการทำซ้ำของความเจ็บปวด เขาไม่ได้รู้สึกว่าพร้อมสำหรับสิ่งที่เกิดขึ้นแค้นดังนั้น: โกรธที่คนอื่น ๆ บนวัตถุที่อยู่รอบสมาชิกในครอบครัว, เพื่อน, พระเจ้าการศึกษาของฉัน ในความเป็นจริงเป็นเหยื่อของสถานการณ์ที่จะเข้าใจความไร้เดียงสาของคนอื่น ๆ แต่จะจัดการกับมันจะกลายเป็นไปไม่ได้ เสียใจเป็นกระบวนการที่ส่วนตัวมากและแต่ละไหลเป็นรายบุคคล

ขั้นตอนที่สาม

สำหรับช่วงเวลานี้ที่แปลกประหลาดที่จะอยู่ที่ไร้เดียงสาและสิ้นหวังความหวังว่าปัญหาจะหายไปและการใช้ชีวิตอีกครั้งจะไม่เหมือนเดิม หากมีประสบการณ์ที่เกี่ยวข้องกับการแตกของความสัมพันธ์นั้นอยู่ในขั้นตอนนี้ลดลงถึงความพยายามที่จะเจรจากับอดีตหุ้นส่วนเพื่ออ้อนวอนของโอกาสสุดท้ายหรือมิตรภาพ

ผู้ชายดำเนินความพยายามในการทำอะไรไม่ถูกจะนำสถานการณ์ภายใต้การควบคุม มันลงมาถึงวลีที่ว่า "ถ้าเรา ...":

- นำไป ... ผู้เชี่ยวชาญด้านอื่น ๆ

- ... ฉันไม่ได้ไปที่นั่น

- ... เราทำให้มัน;

- ... นำประโยชน์จากคำแนะนำของเพื่อน ฯลฯ

ที่น่าสังเกตคือความปรารถนาที่จะทำข้อตกลงกับผู้ที่มีอำนาจเช่นเดียวกับสัญญาและกลับใจในชื่อของส่วนขยายของที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ บุคคลที่สามารถเริ่มต้นที่จะมองหาสัญญาณของโชคชะตาบางที่จะเชื่อในลางบอกเหตุ ตัวอย่างเช่นถ้าคุณทำให้ความปรารถนาเปิดหน้าของหนังสือใด ๆ และไม่ต้องการที่จะชี้ไปที่คำพลซึ่งจะยืนยันแล้วปัญหาจะหายไปด้วยตัวเอง

อาการซึมเศร้า - ขั้นตอนที่สี่

คนที่อยู่ในสถานะของความสิ้นหวังที่สุดในขณะที่มีความเข้าใจแล้วความหมายของความพยายามที่ใช้เวลากับมันจะสร้างความแตกต่าง เขาทิ้งมือของเขาชีวิตสูญเสียความหมายของความคาดหวังกลายเป็นความผิดหวัง

ในกรณีของการสูญเสียที่ปรากฏสองชนิดของภาวะซึมเศร้า:

1. ความเสียใจและความโศกเศร้าที่เกิดขึ้นในแง่ของการไว้ทุกข์ ช่วงเวลานี้เป็นเรื่องง่ายที่จะแบกถ้ามีคนที่มีความสามารถในการสนับสนุน
2. เตรียมที่จะปล่อยให้ไปของสิ่งที่เกิดขึ้นซึ่งเป็นกระบวนการที่บุคคลสูง ช่วงนี้สามารถยืดเวลานานมากและก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพและอื่น ๆ

ดังนั้นทำงานขั้นตอนที่สี่ในห้าขั้นตอนของการยอมรับของหลีกเลี่ยงไม่ได้

การยอมรับของเหตุการณ์ในอดีต

ในขั้นตอนสุดท้ายคนที่สามารถที่จะมีประสบการณ์การบรรเทา เขายอมรับว่าในชีวิตของเขาที่เกิดขึ้นความเศร้าโศกผมเห็นด้วยที่จะจัดการกับมันและดำเนินการต่อการเดินทางของเขา สำหรับประสบการณ์ของแต่ละลักษณะพิเศษขั้นตอนเหล่านี้และมันเกิดขึ้นที่ขั้นตอนที่ไม่ได้อยู่ในลำดับ ระยะเวลาอาจใช้เวลาเพียงครึ่งชั่วโมงหรือหายไปโดยสิ้นเชิงทำงานผ่านเป็นเวลานานมาก สิ่งดังกล่าวเกิดขึ้นของแต่ละบุคคลได้อย่างหมดจด

การยอมรับ - นี้เป็นขั้นตอนสุดท้ายเสร็จสิ้นการทรมานและความทุกข์ทรมาน ขึ้นอย่างกระทันหันอย่างมากมีความซับซ้อนเข้าใจของความเศร้าโศกในภายหลัง บ่อยครั้งที่มันพัฒนาเพื่อให้กองกำลังในการยอมรับของสถานการณ์ที่ไม่อยู่อย่างสมบูรณ์ ไม่จำเป็นต้องแสดงความกล้าหาญเป็นผลมาจากความต้องการที่จะส่งไปยังโชคชะตาและสถานการณ์ของเธอข้ามทั่วตัวเองและพบความสงบสุข ทุกคนไม่สามารถที่จะไปผ่านทุกห้าขั้นตอนของการยอมรับของหลีกเลี่ยงไม่ได้

ขั้นตอนที่ห้า - ส่วนบุคคลมากและพิเศษเพราะไม่มีใครสามารถช่วยชีวิตผู้คนจากความทุกข์ แต่ตัวเอง คนอื่น ๆ สามารถรองรับในเวลาที่ยากลำบาก แต่พวกเขาไม่เข้าใจความรู้สึกของผู้อื่นและอารมณ์

5 ขั้นตอนของการยอมรับของหลีกเลี่ยงไม่ได้ - นี้เป็นความรู้สึกส่วนตัวอย่างหมดจดและประสบการณ์ที่แปลงคน: มันแบ่งลงทิ้งทั้งหมดในหนึ่งเวทีหรือทำให้คุณแข็งแกร่งขึ้น มันไม่ได้เป็นสิ่งที่จำเป็นในการทำงานและซ่อนตัวจากความเศร้าโศกของเราจะต้องยอมรับมัน ก็จะแนะนำให้ดูว่ามันไหลผ่านร่างกาย ผลที่ได้คือการเปิดตัวของล็อคอัตราเร่งของการเปลี่ยนแปลงไปในระดับที่ผ่านมาและกระบวนการของการรักษา เหล่านี้ 5 ขั้นตอนของการยอมรับของหลีกเลี่ยงไม่ได้ออกแบบมาเพื่อแสดงให้ผู้คนที่ประสบความยากลำบากในชีวิตของสิ่งที่เกิดขึ้นกับพวกเขา