การทำความสะอาด Kissel: เราลดน้ำหนักเป็นเวลา 1 สัปดาห์โดยไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ

ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาน้ำลายเริ่มสะสมในร่างกายซึ่งเป็นสาเหตุหลักของน้ำหนักเกินรวมทั้งโรคของอวัยวะภายในความดันไม่เสถียรคอเลสเตอรอลสูงและอารมณ์ไม่ดี เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาเหล่านี้ก็เพียงพอที่จะทำความสะอาดร่างกายเป็นระยะ ๆ สำหรับเรื่องนี้ไม่จำเป็นต้องทำเป็นยาหรือยาระบายเพราะมีวิธีอื่น ๆ ที่น่าพอใจและไม่เป็นอันตรายมาก ตัวอย่างเช่น "Leovit" เป็นวุ้นทำความสะอาดที่สามารถซื้อได้จากร้านขายยาทุกประเภท เป็นยาชำระล้างที่ดีขับปัสสาวะ choleretic สารพิษและยาระบาย แต่มีสูตรมากมายในการทำโฮมเมดเจลลี่จากผักผลไม้ข้าวโอ๊ตหรือธัญพืช

การทำความสะอาดผักหรือผลไม้เจลลี่: เราลดน้ำหนักในหนึ่งสัปดาห์

ผักและผลไม้เป็นแหล่งธรรมชาติของวิตามิน แต่พวกเขายังสามารถเป็นพื้นฐานของความหลากหลายของอาหารหรือทำความสะอาด kissels

Kissel จากผักสดหรือผลไม้

เพื่อเตรียมยาแก้มหัศจรรย์นี้ส่วนผสมต่อไปนี้จะเป็นที่ต้องการ:

• 600 กรัมผักใด ๆ (ผักชนิดหนึ่งฟักทอง) หรือผลไม้;
• 50 กรัมของแป้ง;
• 500 กรัมของนม;
• 80 กรัมน้ำตาล;
• น้ำผลไม้เล็ก ๆ (ราสเบอร์รี่หรือลูกเกด)

วิธีการเตรียม:

ฉีกผักและตัดผลไม้เป็นเส้น แป้งเจือจางในนมเย็นแล้วเทลงในที่อบอุ่นและนำไปต้มกวนอย่างต่อเนื่อง จากนั้นใส่ผักที่เตรียมไว้ (ผลไม้) น้ำตาลเกลือวานิลลาลงไปในของเหลว Kissel เทลงในภาชนะและระบายความร้อน วุ้นผลไม้เสริฟพร้อมน้ำผลไม้ ทุกวันโดยใช้วุ้นทำความสะอาดที่เตรียมในลักษณะนี้เราจะสูญเสียน้ำหนัก 2-3 กก. ต่อสัปดาห์

เพื่อให้วุ้นจากผลไม้แห้งคุณจะต้อง:

• 200 กรัมของผลไม้แห้ง (apricot, เชอร์รี่, ลูกแพร์, พลัม, ฯลฯ );
• 1 ถ้วยน้ำตาล;
• น้ำบริสุทธิ์หรือต้ม 1 ลิตร
• 2-3 ช้อนโต๊ะ ช้อนโต๊ะแป้ง
• เปลือกส้ม, อบเชยเพื่อลิ้มรส

วิธีการเตรียมวุ้นค่อนข้างง่าย เทลงในภาชนะ 3 ถ้วยน้ำใส่ผลไม้แห้งล้างเดียวกันน้ำตาลและเครื่องเทศ นำไปต้มและเคี่ยวในความร้อนต่ำจนกว่าพวกเขาจะกลายเป็นอ่อน ในเวลาเดียวกันน้ำที่เหลือควรเจือจางด้วยแป้งเทลงในส่วนผสมด้วยการอบแห้งและอุ่นกัน การใช้วุ้นนี้เราลดน้ำหนักลง 1-2 กก. ต่อสัปดาห์

การทำความสะอาดธัญพืช: ลดน้ำหนักในหนึ่งสัปดาห์

ธัญพืชเป็นแหล่งของ microelements ที่มีประโยชน์ และถ้าคุณใช้พวกเขาในรูปแบบของวุ้นก็ยังเป็นทำความสะอาดของร่างกายและดังนั้นการสูญเสียน้ำหนัก มีสูตรมากมายสำหรับเครื่องดื่มนี้ แต่เจลลี่ทำความสะอาดที่ดีที่สุดสำหรับ ท้องแบน เตรียมจากข้าวหรือโซบะ "ผลข้างเคียง" เพิ่มเติมของส่วนผสมเหล่านี้คือการป้องกันและบางครั้งการรักษาความผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร, ความคงตัวของความดันลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด สำหรับการปรุงอาหารธัญพืชธัญพืชจะใช้เวลา 3-4 ช้อนเต็มของบัควีทหรือ แป้งข้าวเจ้า (คุณสามารถปรุงด้วยตนเองโดยการตัดซางในเครื่องบดกาแฟ) แป้งผสมกับน้ำเย็น 1 แก้วแล้วเทลงในลิตรของน้ำเดือดและปรุงสุกประมาณ 15 นาทีเหนือกองไฟขนาดเล็ก หลังจากที่วุ้นเย็นลงเล็กน้อยจำเป็นต้องเติมน้ำมันมะกอกลงไป คิสเซลพร้อมแล้ว แยกกันเป็นมูลค่า noting ประโยชน์ของ ข้าวโอ๊ต ในตัวเองซีเรียลนี้มีประโยชน์เป็นพิเศษเนื่องจากอุดมไปด้วยวิตามินและธาตุต่างๆ เพื่อเตรียมความพร้อมคุณจะต้อง:

• 200 กรัมของเกล็ดข้าวโอ๊ต;
• น้ำ 400 มล.
• นม 200 มล.
• เนยเกลือน้ำตาล - เพื่อลิ้มรส

เกล็ดเทด้วยน้ำอุ่นและทิ้งไว้ 1 วันในภาชนะที่ปิดสนิท หลังจากเวลาผ่านไปแล้วควรกรองส่วนผสมที่ปรุงรสและปรุงสุกผ่านความร้อนต่ำจนหนา ฤดูจูบเรียบร้อยกับเนยน้ำตาลและนมอุ่น เพิ่มในอาหารของคุณในตอนเช้าและตอนเย็นทำความสะอาดข้าวโอ๊ตลดน้ำหนักในสัปดาห์สำหรับ 4-5 กก. โดยไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ เสริมสร้างสมบัติที่มีประโยชน์ของจานนี้สามารถเพิ่มลูกพรุนไปได้ ผลไม้แห้งนี้มีวิตามินกลุ่ม A, C, B, P และ microelements ได้แก่ แคลเซียมโซเดียมแมกนีเซียมฟอสฟอรัสและโพแทสเซียม แต่ที่สำคัญที่สุดในลูกพรุนเป็น เส้นใยอาหาร ซึ่งทำงานเหมือนไม้กวาดทำความสะอาดลำไส้ของปลั๊กตะกรัน สำหรับความรู้สึกหิวเนื้อหาของฟรุคโตสและน้ำตาลกลูโคสจะลดลงอย่างมากทำให้คุณสามารถตรวจสอบอาหารได้

ประโยชน์ของจูบสำหรับร่างกาย

ส่วนผสมทั้งหมดที่ทำขึ้นเป็นวุ้นเป็นธรรมชาติเป็นธรรมชาติและมีสุขภาพดี การรวมกันซึ่งกันและกันและเพิ่มประสิทธิภาพและมีประโยชน์ ถ้าเป้าหมายของคุณ - การลดน้ำหนักฉุกเฉินในวันใดวันหนึ่งคุณสามารถใช้วุ้นได้ทั้งวันโดยใช้ทั้งเครื่องดื่มและความหนา ในทางปฏิบัติสำหรับวันที่คุณสามารถลดน้ำหนักได้ประมาณ 2 กิโลกรัมและทำให้หน้าท้องแน่น ไม่ต้องกังวลกับความอดอยากซึ่งโดยปกติจะทำให้คนที่ผอมลดหลั่น: ลูกพรุนผักชนิดหนึ่งและผักอื่น ๆ จะถูกอิ่มตัวอย่างสมบูรณ์เนื่องจากเส้นใย

ข้อห้ามในการใช้เจลลี่ทำความสะอาด

แม้จะมีความเป็นธรรมชาติของส่วนประกอบทั้งหมดการใช้เจลลี่ทำความสะอาดมีข้อห้ามของ ซึ่งรวมถึงโรคหัวใจและไตวายโรคระบบทางเดินอาหารโรคริดสีดวงทวารการฟื้นฟูสมรรถภาพหลังผ่าตัดโรคหวัดและโรคติดเชื้อการตั้งครรภ์การให้นมบุตรการมีประจำเดือน หลังจากทำความสะอาดร่างกายด้วยวุ้นแล้วคุณจะไม่สามารถกินอาหารที่มีไขมันสูงเผ็ด ๆ ได้ บางเวลาดีกว่าจะทำอย่างไรกับซุปแสงไขมันต่ำเนื้อสัตว์และปลาผักสลัด และที่สำคัญที่สุดคุณไม่สามารถใช้วิธีการทำความสะอาดนี้ได้ พอแล้วพอแล้ววันละหนึ่งครั้งก็เพียงพอแล้ว