กาแฟดำขยายหรือหดหลอดเลือด?

กาแฟดำ เขาเป็นที่รักและเมาของผู้คนนับล้านทั่วโลก ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่เห็นด้วยว่ามีการเชื่อมโยงระหว่างการบริโภคคาเฟอีนและอาการปวดหัว แต่ทุกคนไม่เห็นพ้องกันว่าเป็นเช่นนั้นอย่างแน่นอนในทุกกรณี ลองวิเคราะห์ความคิดเห็นและหาสิ่งที่แน่นอนหนึ่งต้องรู้เกี่ยวกับปัญหาของอาการปวดหัวจากคาเฟอีนที่เราเรียนรู้กาแฟขยายหรือแคบ เรือของสมอง

คาเฟอีนเป็นสิ่งที่ทำให้คุณ!

คุณอาจรู้อยู่แล้วว่าคาเฟอีนเป็นสารกระตุ้นตามธรรมชาติ ประกอบด้วยชากาแฟโคล่าและเครื่องดื่มไม่มีแอลกอฮอล์อื่น ๆ คาเฟอีนเป็นส่วนหนึ่งของยาบางอย่างเช่น Citramon, Cofil และ Ascofen (รวม 75 ยา)

สารกระตุ้นคาเฟอีนมีผลต่อระบบประสาทส่วนกลางและทำให้คุณรู้สึกตื่นตัวมากขึ้น แต่นั่นไม่ใช่ทั้งหมด นอกจากนี้ยังทำหน้าที่เป็น vasoconstrictor (แคบ หลอดเลือด), ยาขับปัสสาวะบวกกับมันสามารถเพิ่มความดันโลหิต

สะท้อนให้เห็นว่ากาแฟขยายหลอดเลือดหรือแคบอย่าลืมว่ามันทำหน้าที่แตกต่างกันในคนที่แตกต่างกัน แม้ว่าคาเฟอีนจะไม่ได้รับการจำแนกเป็นยาคาเฟอีนมักเป็นสารเสพติด แต่รู้สึกว่าคุณอาจมีอาการถอนได้หากคุณหยุดใช้

ข่าวดี: คาเฟอีนช่วยลดอาการปวดศีรษะ

กาแฟขยายหรือหดตัวของหลอดเลือดไหม? คนถามคำถามนี้ต่อกันและกันและหมออาจเป็นเพราะกาแฟปรากฏตัว เป็นที่ทราบกันดีว่าคาเฟอีนใช้มานานแล้วในการรักษาอาการปวดหัว (ไม่ว่าจะเป็นอาการปวดปานกลางหรือไมเกรน) คุณรู้หรือไม่ว่าในช่วงเริ่มต้นของการแจกจ่ายโคคา - โคล่าถูกขายเป็นวิธีการ "จากศีรษะ"? ทำไมจึงช่วยได้? จะเกิดอะไรขึ้นกับเรือที่มีกาแฟ (คาเฟอีน)?

ผู้ที่เป็นโรคไมเกรนจะได้รับความสนใจจากคาเฟอีนโดยเฉพาะอย่างยิ่งในหลอดเลือด การขยายตัวของหลอดเลือดเป็นสาเหตุสำคัญที่สุดของการชักในผู้ที่มีโรคประจำตัวนี้ อยู่ในการค้นหาคำตอบสำหรับคำถามว่ากาแฟขยายหลอดเลือดหรือไม่สังเกตว่า ยาไมเกรน จำนวนมาก มี วัตถุประสงค์เพื่อให้บรรลุผลของการกลับหลอดเลือดตามขนาดปกติเพื่อลดการบีบของเส้นประสาทรอบตัวพวกเขา

ผู้ประสบภัยบางส่วนของไมเกรนพบว่ากาแฟในช่วงแรก ๆ ของอาการปวดจะช่วยลดอาการดังกล่าว มีความเห็นว่าคาเฟอีนที่มีอยู่ในยาเสพติดเพิ่มผลยาแก้ปวด นั่นเป็นเหตุผลที่ บริษัท ยารวมไว้ในการเยียวยาป้องกันการแข็งตัวหลายอย่าง

ข่าวร้าย: คาเฟอีนเพิ่มอาการปวดหัว

อาจเป็นได้ว่าผลของคาเฟอีนเป็นตัวกระตุ้นดูเหมือนจะเป็นอุปกรณ์ทางจิตวิทยาขนาดเล็กทำให้สามารถลดความไวต่ออาการปวดศีรษะได้ ผลกระทบจะเพิ่มขึ้นโดยน้ำตาลที่เพิ่มเข้าไปในกาแฟหรือบรรจุในโคล่า

หลายสิ่งที่สามารถช่วยได้นอกจากนี้ยังมีความสามารถในการทำอันตราย ในข้อเสนอนี้มีคำตอบโดยอ้อมต่อคำถามว่ากาแฟขยายหรือหดภาชนะหรือไม่ เป็นตัวกระตุ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อใช้ร่วมกับน้ำตาลคาเฟอีนสามารถให้กำลังใจคุณได้ แต่สามารถนำไปสู่สภาวะที่ซบเซาได้อย่างรวดเร็ว คุณไม่สามารถจินตนาการแย่ลงเมื่อคนมีแนวโน้มที่จะไมเกรนใช้น้ำตาลและคาเฟอีนมากในขณะท้องว่าง

นี้ส่งผลให้ระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้นซึ่งอาจนำไปสู่ผลกระทบที่น่ากลัวก่อให้เกิดการพัฒนาของการโจมตีด้วยอาการปวดหัว กล่าวอีกนัยหนึ่งถ้าคุณตัดสินใจที่จะดื่มชาอย่าลืมเกี่ยวกับขนมปัง!

แสดง microelements ที่เป็นประโยชน์จากร่างกาย

กาแฟกำลังขยายหรือหด? คำถามของหลักสูตรเป็นที่น่าสนใจ แต่ก็เป็นสิ่งสำคัญเท่าเทียมกันที่จะรู้ว่าเป็นยาขับปัสสาวะคาเฟอีนสามารถลดระดับของวิตามินที่ร่างกายต้องการมาก ตัวอย่างเช่นการศึกษาแสดงให้เห็นว่าผู้ประสบภัยไมเกรนต้องการปริมาณแมกนีเซียมที่เพิ่มขึ้น แต่การบริโภคคาเฟอีนแต่ละครั้งจะทำให้คุณลดระดับธาตุที่สำคัญลงไปแม้ว่าคุณจะพยายามใช้มิลลิกรัมต่อไปก็ตาม

ความจริงที่ว่าคาเฟอีนทำกับหลอดเลือดของคุณสามารถถือได้ว่าเป็นบวกหรือลบ เขาสามารถลดหลอดเลือดและลดหรือหยุด อาการปวดศีรษะ เพื่อเริ่มต้นขยายตัวได้! ใช่กาแฟขยายและแคบเรือ ความขัดแย้งเช่น!

ปวดหัวในวันหยุดสุดสัปดาห์มักเป็นผลมาจากการที่มีคนดื่มกาแฟสักแก้วสองสามครั้งทุกเช้าในที่ทำงานและจากนั้นก็นอนทั้งวันหยุดสุดสัปดาห์ เนื่องจากการนอนหลับทำให้เกิดการหยุดพักการใช้สารกระตุ้นร่างกายจึงตอบสนองต่ออาการปวดศีรษะไมเกรน

ความเครียดเพิ่มขึ้น

การใช้ยาเพิ่มขึ้นเพียงปัญหา: การรวมกันของแอสไพรินกับกาแฟหรือการเตรียมการที่มีคาเฟอีนอาจทำให้รุนแรงผลกระทบที่ไม่ดี ตัวกระตุ้นอาจทำให้เกิดความวิตกกังวลเกินควรโดยเฉพาะถ้าถ่ายในปริมาณมากในขณะท้องว่างและในกรณีที่ไม่มีเวลาเพียงพอในการนอนหลับ

ความเครียดช่วยลดความต้านทานของร่างกายต่อผลกระทบด้านลบของสิ่งแวดล้อมและโรคทำให้สถานการณ์เลวร้ายลง การศึกษาได้ดำเนินการเพื่อสร้างความเชื่อมโยงระหว่างการดื่มโคล่าและอาการปวดหัวเพื่อพิสูจน์ว่าคาเฟอีนเป็นศัตรูของหลอดเลือด

ผู้เข้าร่วมแต่ละคนดื่มเฉลี่ยประมาณ 1.5 ลิตรโคล่าต่อวัน ทุกคนมีประสบการณ์ปวดหัวเรื้อรังแม้ว่าจะไม่มีผู้ใดเคยเป็นโรคไมเกรนก็ตาม ภายใน 1-2 สัปดาห์พวกเขาค่อยๆลดปริมาณของเครื่องดื่มและมากกว่า 91% ของอาการปวดไปด้วยตัวเองภายใน 24 สัปดาห์ถัดไป! ส่วนที่เหลือมีอาการปวดหัวไมเกรนเป็นครั้งคราวแทนอาการปวดหัวเรื้อรังทุกวัน

จะทำอย่างไรกับมัน ...

แม้ว่าบางคนอาจดูเหมือนพูดเกินจริง แต่หลาย ๆ คนใช้คาเฟอีนมากเกินไปทุกวันแล้วพวกเขาก็กล่าวว่า "กาแฟพองหรือหดตัวของเส้นเลือดไหม" ผู้เชี่ยวชาญบางคนเชื่อว่าเรื่องนี้ขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย นอกจากนี้ยังมีความสำคัญไม่มากนักปริมาณสารหรือความเข้มข้นของยาเป็นประจำซึ่งคุณดื่มกาแฟ (หรือเครื่องดื่มอื่นที่มีคาเฟอีน)

แม้ว่าจากความรักที่จะเกลียดขั้นตอนหนึ่งหลังจากอ่านข้อมูลแล้วอย่าละทิ้งเครื่องดื่มที่คุณโปรดปรานทันที การเปลี่ยนแปลงใด ๆ ในอาหารควรทำอย่างค่อยเป็นค่อยไป พยายามลดปริมาณคาเฟอีนที่บริโภค โดยวิธีนี้คุณสามารถประหยัดเงินได้โดยไม่ต้องซื้อ "ถ้วยพิเศษ"

ตรวจสอบปริมาณคาเฟอีนในยาและอาหารของคุณ ถ้วยกาแฟขนาดกลาง (เล็ก) มีประมาณ 135 มิลลิกรัมชาดำ - 35 มก. ผู้เชี่ยวชาญหลายคนเสนอให้เก็บสารกระตุ้นในชีวิตประจำวันไว้ที่ระดับ 200-600 มก. การรักษาปริมาณการบริโภคให้อยู่ในระดับต่ำคุณสามารถหลีกเลี่ยงอาการปวดหัว "คาเฟอีน" เอ็น

สรุป

- วิเคราะห์ปริมาณคาเฟอีนที่คุณใช้ต่อวัน

- พยายามทำให้การใช้จ่ายรายวันของคุณกับกาแฟลดลง

- พยายามทำให้ทุกวันของคุณมีขนาดเล็กที่สุด

- หลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลโดยไม่มีอาหารอื่น ๆ

- เก็บบันทึกประจำวันเพื่อติดตามการเชื่อมต่อระหว่างปริมาณคาเฟอีนและอาการปวดหัว

หากคุณพบข้อมูลเกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างอาการปวดหัวกับคาเฟอีนที่เป็นประโยชน์นี่เป็นเรื่องที่ดีอยู่แล้วเรื่องนี้ได้ย้ายจากศูนย์ตายไปแล้วและคุณจะไม่ต้องใช้กาแฟเพื่อกระตุ้นหรือลดความเจ็บปวดอีกต่อไป

ดูความถี่ของอาการปวดหัวของคุณ โปรดจำไว้ว่าเพื่อลดการนอนหลับที่ดีสามารถใช้น้ำสะอาดได้เพียงพอ การรับประทานอาหารที่สมดุลและการออกกำลังกายทุกวันจะช่วยในการเอาชนะความเจ็บปวดรับมือกับความเครียด ยังมีวิธีการผ่อนคลายการทำสมาธิ พวกเขายังจะเป็นประโยชน์กับคุณบนเส้นทางการหย่านมจากการเสพติดคาเฟอีน