ทำไมการปรากฏตัวของสุนัขที่ทำให้เรามีสุขภาพดี?

สุนัขของคุณ - มันไม่ได้เป็นเพียงเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณ แต่ยังเป็นกุญแจสำคัญที่จะยืนยาวของคุณ สำหรับเจ้าของสุนัขจำนวนมากวลีที่ว่า "คนของเพื่อนที่ดีที่สุด" และใกล้ไม่เปิดเผยทั้งหมดของความสัมพันธ์ที่มีอยู่ระหว่างสุนัขและเจ้าของ ความทุ่มเทที่น่าทึ่งและตะกร้อขนซึ่งจะช่วยให้คุณนอนในเวลากลางคืน - นี้เป็นเพียงบางส่วนของประโยชน์ของการมีสุนัขในบ้าน แต่ปรากฎว่าสุนัขของคุณสามารถช่วยชีวิตคุณได้ งานวิจัยใหม่แสดงให้เห็นว่าความสัมพันธ์ระหว่างสุนัขและเจ้าของของพวกเขาอาจจะเป็นทางชีวภาพ พฤติกรรมเอาใจใส่ของสุนัขมักจะช่วยลดผลกระทบใด ๆ ในเชิงลบในชีวิตของมนุษย์ แต่ก็ยังทำงานไปในทิศทางตรงกันข้ามจึงสร้างผลผ่อนคลายทั่วไป อย่างไรก็ตามนอกเหนือจากการสนับสนุนทางอารมณ์มีพื้นที่อื่น ๆ ที่สุนัขสามารถปรับปรุงสุขภาพของมนุษย์ เมื่อคุณอ่านพวกคุณอาจจะมีการกระตุ้นต่อต้านไม่ให้ไปที่สถานรับเลี้ยงเด็กที่ใกล้ที่สุดเพื่อตรวจสอบออกสำหรับตัวคุณเอง มันไม่จำเป็นที่จะจัดการกับความปรารถนานี้เพราะคุณจะไม่เพียงช่วยชีวิตของสุนัข แต่ยังมีนัยสำคัญสามารถปรับปรุงตัวเองและ obzavedetes ซื่อสัตย์และมีความรักในสมาชิกของครอบครัว ดังนั้นนี่เป็นสิบเหตุผลสุขภาพของคุณจะดีขึ้นถ้าด้านข้างของคุณเป็นสุนัข

สัตว์เลี้ยงลดความดันโลหิตของคุณ

ความดันโลหิตสูงไม่ว่าจะเกิดจากการดำเนินชีวิตและประวัติครอบครัวของโรคของคุณจะเปลี่ยนร่างกายของคุณให้เป็นระเบิด ถ้าเหลือดิบสภาพนี้ก็ยิ่งเพิ่มความเสี่ยงของโรคหัวใจหรือโรคหลอดเลือดสมอง แต่สัตว์เลี้ยงของคุณสามารถมีบทบาทสำคัญในการลดตัวเลขนี้ นักวิจัยได้พบว่าคนที่มีการลดความดันโลหิตขณะที่พวกเขาลูบสัตว์หรือพูดคุยกับเขาและที่สุดของทุกความดันลงไปเมื่อพวกเขาทั้งสองจะทำสิ่งที่ทั้งสอง

พวกเขาลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด

ถ้าทุกวันคุณจะเห็นใบหน้าที่มีเสน่ห์สวยสุนัขของเขาและรู้สึกมีความสุขของมันคุณกลับมาหัวใจของคุณสามารถทำสัญญาด้วยความสุข แต่ในความเป็นจริงมันเป็นจริงเสริมสร้างกล้ามเนื้อสำคัญในร่างกายของคุณ การมีปฏิสัมพันธ์กับสัตว์ไม่เพียง แต่ช่วยลดความเครียดซึ่งจะช่วยในการปรับปรุงสุขภาพของหัวใจของคุณ แต่ความดันโลหิตยังต่ำกว่าระดับคอเลสเตอรอลในการปรับปรุงการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือดและลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ

พวกเขาลดระดับของความเครียด

หากคุณต้องการที่จะได้รับการกำจัดความเครียดคุณแทบจะไม่สามารถหาวิธีที่ดีกว่าที่จะใช้เวลากับสุนัขของคุณ การออกกำลังกายที่คุณได้รับเมื่อคุณไปเดินเล่นกับสุนัขที่ลดระดับของคอร์ติซอฮอร์โมนความเครียดซึ่งยังกระตุ้นให้เกิดการเลื่อนของไขมันในร่างกาย และแม้กระทั่งความจริงที่ว่าคุณลูบสัตว์เลี้ยงของคุณแล้วจะช่วยลดระดับของความเครียด นักวิจัยพบว่าการมีปฏิสัมพันธ์กับสุนัขอย่างมีนัยสำคัญจะช่วยลดระดับความเครียดในสำนักงานแรงงานในแบบคู่ขนานอย่างมีนัยสำคัญการปรับปรุงการผลิตของพวกเขา โชคดีที่มนุษย์ไม่ได้เป็นคนเดียวที่ได้รับประโยชน์จากความสัมพันธ์นี้ มีการศึกษาแสดงให้เห็นว่าสุนัขในสุนัขยังแสดงให้เห็นสัญญาณไกลน้อยของความเครียดหลังจากการเยี่ยมชมของผู้คน

สุนัขช่วยให้คุณได้รับยาประจำวันของคุณของการออกกำลังกาย

แม้ว่าคุณจะไม่สามารถที่จะรองรับตารางงานที่ยุ่งของคุณไปเยือนโรงยิม, คุณจะได้รับการออกกำลังกายพอ vygulivaya สุนัขของเขา ถ้าคุณอยู่ทุกวันหลายครั้งจะถอนตัวออกสุนัขของเขาในสวนสาธารณะหรือสำรวจพื้นที่นี้จะช่วยให้คุณเผาผลาญแคลอรี่อย่างถาวรเพื่อที่จะลดความเสี่ยงของโรคอ้วนและโรคเรื้อรังอื่น ๆ มีการศึกษาแสดงให้เห็นว่าคนที่มีสุนัขได้ก็สามารถที่จะเพิ่มปริมาณของเวลาที่ใช้ในแต่ละสัปดาห์เดิน 50 นาทีซึ่งจะทำให้สุนัขของคุณพันธมิตรที่ดีที่สุดถ้าคุณกำลังพยายามที่จะจัดการกับการกีฬาอย่างต่อเนื่อง

พวกเขาปรับปรุงสภาพของระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายของคุณ

หากคุณเป็นประจำล้างมือของคุณคุณสามารถลดความเสี่ยงที่ป่วยเป็นหวัดหรือไข้หวัดซึ่งไม่ได้หยุดอยู่ที่สำนักงานของคุณ แต่เป็นสัตว์เลี้ยงที่สามารถให้คุณระดับที่สูงขึ้นของการป้องกัน นักวิจัยได้แสดงให้เห็นว่าเด็กที่เติบโตขึ้นมาในบ้านที่มีสุนัขได้รับการป่วยมากน้อยบ่อยและเด็กที่เติบโตขึ้นมาโดยไม่มีสุนัข แต่มีโอกาสที่จะตบเบา ๆ มันเพิ่มการหลั่งของร่างกายของแอนติบอดีอิมมูโนซึ่งอาจช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน

สัตว์เลี้ยงลดความเสี่ยงของภาวะซึมเศร้า

มันจะเปิดออกคุณสามารถลดความเสี่ยงของภาวะซึมเศร้า, ใช้เวลากับสุนัขของคุณ นักวิจัยได้รับการพิสูจน์แล้วว่าเมื่อคุณสัตว์เลี้ยงสุนัขของคุณที่คุณมีในร่างกายของคุณจะเพิ่มระดับของ serotonin ซึ่งจะช่วยให้คุณจัดการกับอารมณ์ที่ไม่ดีและการออกกำลังกายที่คุณได้รับในขณะที่เดินกับสัตว์เลี้ยงเรียกปล่อยของ endorphins นักวิจัยพบว่าอาศัยอยู่ในบ้านสำหรับผู้สูงอายุที่ใช้เวลากับสุนัขรู้สึกเหงามากน้อยกว่าผู้ที่สื่อสารเฉพาะกับคนอื่น ๆ

พวกเขาช่วยต่อสู้กับความเจ็บปวด

บรรเทาอาการปวดสามารถรับได้ไม่เพียง แต่ในรูปแบบของการฉีดหรือยา ในขณะที่อาการปวดเรื้อรังและหลังการผ่าตัดมักจะได้รับการรักษาด้วยยาถ้าคุณใช้เวลากับสุนัขก็จะลดอาการปวด มีการศึกษาแสดงให้เห็นว่าผู้ป่วยที่ข้อต่อการปลูกจำเป็นต้องใช้บรรเทาอาการปวดหลังการผ่าตัดน้อยถ้าปวดควบคุมโหมดเสริมบำบัดรวมถึงการมีปฏิสัมพันธ์กับสัตว์

พวกเขาช่วยให้คุณที่จะเข้าสังคม

ทุกคนรู้ว่าทำให้เพื่อนใหม่เป็นเรื่องยากมากที่จะผู้ใหญ่ โชคดีสำหรับผู้ที่เชื่อว่าการค้นหาเพื่อนใหม่ผ่านโปรแกรมประยุกต์บนโทรศัพท์มือถือที่ไม่ได้เป็นอาชีพที่น่าสนใจที่สุด, นำสัตว์เลี้ยงมีวิธีที่ง่ายของการขัดเกลาทางสังคม หลายคนเดินในสวนสาธารณะในท้องถิ่นจะให้สุนัขของคุณเข้าสังคมกับสัตว์อื่น ๆ เช่นเดียวกับการทำให้คุณมีโอกาสที่จะสร้างความสัมพันธ์กับเจ้าของสุนัขอื่น ๆ มีการศึกษาแสดงให้เห็นว่ามีสัตว์เลี้ยงที่ไม่ได้เป็นเพียงช่วยให้คุณง่ายต่อการได้รับเพื่อนใหม่ แต่ยังสนับสนุนและพัฒนาการเชื่อมต่อที่มีอยู่

สุนัขจะทำให้คุณมีความสุข

ผู้ตาโตสวย "รอยยิ้ม" จูบเปียกจะทำให้รู้สึกอ่อนโยนแม้เจ้าของที่ร้ายแรงที่สุดและรุนแรงส่องสว่างแม้กระทั่งวันที่ยากที่สุดและน่าเศร้า หากคุณใช้เวลากับสุนัขของคุณคุณสามารถเพิ่มระดับของการปล่อย serotonin ลดความเครียดมันจะดีกว่าที่จะเข้าสังคมเช่นเดียวกับมันจะช่วยให้คุณมีโอกาสที่จะได้รับการออกกำลังกายอย่างถาวรและทั้งหมดนี้เข้าด้วยกันจะเพิ่มอารมณ์ของคุณ สำหรับการแข่งขันอายุเก่าระหว่างสุนัขและแมว, สุนัขออกจากคู่แข่งของพวกเขาที่อยู่เบื้องหลังเมื่อมันมาถึงเจ้าของความสุข นักวิจัยพบว่าเจ้าของสุนัขมีแนวโน้มที่จะรายงานความสุขของพวกเขามากกว่าเจ้าของแมว

ยืดอายุ

คุณเพียงแค่ใช้เวลามากขึ้นกับสุนัขของเขาเพื่อยืดอายุของตัวเอง มีการศึกษาไม่เพียง แต่ได้รับการพิสูจน์ว่าการปรากฏตัวสุนัขช่วยลดความเสี่ยงของความดันโลหิตสูง, ความเครียด, โรคหัวใจและภาวะซึมเศร้าที่ช่วยให้การเล่นกีฬาบ่อยขึ้นและยังช่วยให้ต่อสู้กับความเจ็บปวด แต่ยังแสดงให้เห็นถึง: เวลาที่ใช้กับสุนัขของคุณและป้องกันการซีดจางของฟังก์ชั่นความรู้ความเข้าใจ ช่วยให้คุณสามารถรักษานานสติและอาจเพิ่มปีกับชีวิตของคุณ