ทุกเวลาที่คุณมีความกังวลใจ? แต่กลับกลายเป็นว่านี้จะเป็นประโยชน์!

ความเครียดสามารถทำให้สิ่งที่ร่างกายแปลกของคุณ หากคุณอยู่ใต้แอกของความเครียดเป็นเวลานานคุณจะใส่ตัวเองที่มีความเสี่ยงของโรคร้ายแรงในระหว่างที่ยืนออกแยกปัญหาของระบบหัวใจและหลอดเลือดลดลงระบบภูมิคุ้มกันและโรคอ้วน อย่างไรก็ตามสถานการณ์ที่เครียดจะกลายเป็น "กระเป๋าเดินทางที่มีด้านล่างคู่" สำหรับเรา คุณจะประหลาดใจ แต่ในความรู้สึกวิตกกังวลและความตื่นเต้นจะมีประโยชน์มากยิ่งสำหรับเรา การค้นพบที่น่าตื่นเต้นที่ถูกสร้างขึ้นโดยนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนียที่ริเวอร์ไซด์

ความวิตกกังวลต้องมีคนที่จะกระทำบางอย่าง

การใช้งานของความตื่นเต้นหรือความกลัวของตัวเองสำหรับความเป็นอยู่ของพวกเขาคืออะไร? ถ้าคุณไม่รู้สึกความรู้สึกนี้คุณจะไม่พยายามที่จะดำเนินการใด ๆ เพื่อเสริมสร้างมาตรการในการป้องกันความปลอดภัยของตัวเอง ดูเหมือนว่าคุณจะไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับอะไร ดังนั้นความกังวลเกี่ยวกับการไม่ออกเหล็กป้องกันการเกิดขึ้นของไฟในบ้านและความกลัวของการเกิดมะเร็งผิวหนังทำให้คุณใช้ครีมกันแดด ในการศึกษาที่ดำเนินการในปี 2006 ผู้สูบบุหรี่ในหมู่คนหนุ่มสาวที่มีการแสดงคำเตือนกราฟิกเกี่ยวกับอันตรายของการสูบบุหรี่ ที่จะเปิดออกอาสาสมัครเพิ่มขึ้นความกังวลเกี่ยวกับสุขภาพของตัวเอง

ความขัดแย้งของความวิตกกังวลมากเกินไปคืออะไร?

กระทรวงสาธารณสุขได้นำผลงานของนักวิทยาศาสตร์การวิจัยและตอนนี้ผู้ผลิตยาสูบมีหน้าที่ที่จะใส่ในแต่ละแพ็คไม่เพียง แต่คำเตือนสุขภาพ แต่ยังลวงป้องกันการโฆษณา แต่สิ่งที่เกิดขึ้นรอบ ๆ ? เรามีคนที่อยู่ในฝูงที่จะให้เลิกสูบบุหรี่? ในความเป็นจริงนี้ไม่ได้เกิดขึ้น แต่มีความเป็นฟันเฟือง: คนไม่ต้องการที่จะเข้าไปยุ่งในชีวิตของพวกเขาพวกเขาจะต่อต้าน ดูเหมือนว่าความวิตกกังวลมากเกินไปมากสามารถนำไปสู่ปัญหาที่ตรงข้าม

กังวลมากเกินไปสำหรับสุขภาพ paralyzes จะ

เช่นเดียวกับที่ได้กล่าวเกี่ยวกับคนที่ระมัดระวังในเรื่องของอิทธิพลเชิงลบของสภาพแวดล้อม ความกังวลมากเกินไปเกี่ยวกับไอเสียสกปรกในน้ำ, อาหารการรักษาทางเคมี, สารก่อมะเร็งและสารพิษที่นำไปสู่การเป็นอัมพาตในการที่จะ เป็นผลให้นักมวยกระตือรือร้นสำหรับสภาพแวดล้อมที่สะอาดและสุขภาพของตัวเองไม่สามารถที่จะดำเนินการใด ๆ ในการต่อสู้กับการรุกรานจากภายนอก ซึ่งหมายความว่าผลประโยชน์เท่านั้นที่จะมีเหตุผลวิธีการในการดำเนินธุรกิจ คุณจะมีความวิตกกังวลยาที่ไม่สามารถทำให้เป็นอัมพาตของคุณจะ

เราควรจะกลัวข่าวร้าย?

ถ้าคุณหลีกเลี่ยงข่าวร้ายคุณจะไม่ทราบวิธีการที่จะตอบสนองในสถานการณ์ที่กำหนดถ้ามันไม่เกิดขึ้น ในการศึกษาที่ดำเนินการในปี 2015 โดยเจ้าหน้าที่ของมหาวิทยาลัยแห่งแคลิฟอร์เนียที่เข้าร่วมโดยนักเรียนจากจำนวนของทนายความในอนาคต ผู้เข้าร่วมที่มีประสบการณ์ความวิตกกังวลมากขึ้นได้รับคะแนนต่ำกว่าสำหรับการสอบ แต่ความล้มเหลวนี้ไม่ได้เคาะพวกเขาออกจากร่อง ในทางตรงกันข้ามพวกเขาก็พร้อมที่จะตอบสนองได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นเมื่อเทียบกับผู้ที่ไม่ได้รอสำหรับความล้มเหลว ในความเป็นจริงนักเรียนกระสับกระส่ายมากขึ้นทันทียอมรับการท้าทาย พวกเขาก็พร้อมที่จะก้าวไปล้มเหลวและได้มีการพัฒนาแผนรายละเอียดการเปลี่ยนแปลงสถานการณ์ แต่บรรดาผู้ที่ยังไม่ได้รับเครียดดังนั้นก่อนการสอบที่ยากลำบากไม่ได้มีความคิดใด ๆ เกี่ยวกับวิธีการที่พวกเขาจะดำเนินการต่อไป

ความวิตกกังวลสามารถสร้างแรงบันดาลใจการกระทำ

นักวิจัยเชื่อว่าความวิตกกังวลอาจจะเป็นขั้นตอนที่สำคัญในทางกับสิ่งที่ในด้านจิตวิทยาที่เรียกว่า "ความรักในทางปฏิบัติ." ภายใต้แนวคิดนี้หมายถึงความคิดเกี่ยวกับอนาคตที่สามารถสร้างแรงบันดาลใจให้คนที่จะดำเนินการ หุ้นห่วงใยในสุขภาพทำให้คุณคิดเกี่ยวกับทุกสถานการณ์ที่เป็นไป ที่คุณรู้ว่าอุปสรรคที่อาจเกิดขึ้นสามารถตอบสนองในทางที่จะเป็นเป้าหมายที่ดีที่สุด