ความจริงอันยิ่งใหญ่เกี่ยวกับความเหงา

แต่ละคนบางครั้งอาจจะรู้สึกเหงา มันอาจจะเป็นอาการปวดหลังจากเลิกรากับคนที่คุณรัก, การสูญเสียญาติสนิทหรือย้ายไปยังตำแหน่งใหม่หลังจากหลายปีที่อาศัยอยู่ในบ้าน คนสามารถสัมผัสกับความเหงาล้านเหตุผลที่แตกต่างกัน

ความเหงาคืออะไร?

ความเหงามักจะอธิบายว่าเป็นสภาวะอารมณ์เชิงลบที่เป็นคนที่มีประสบการณ์เมื่อเขาสังเกตเห็นความแตกต่างระหว่างความสัมพันธ์ที่เหมาะที่เขาจะสังเกตเห็นระหว่างตัวเองและคนอื่น ๆ และความเป็นจริง ความรู้สึกที่ไม่พึงประสงค์ของความเหงาเป็นอัตนัย - นักวิจัยพบว่าความเหงาไม่ได้ขึ้นอยู่กับว่าเวลาที่คุณใช้ใน บริษัท ของคนและวิธีการมาก - ไม่ มันมีมากขึ้นจะทำอย่างไรกับคุณภาพมากกว่าปริมาณหรือระยะเวลาของพวกเขา มีชายคนเดียวอาจจะอยู่ใน บริษัท ของคนอื่น ๆ แต่รู้สึกว่าไม่มีใครเข้าใจว่ามีความสัมพันธ์เหล่านี้กับคนที่มีความรู้สึกไม่ สำหรับบางคนความรู้สึกของความเหงาอาจจะเป็นชั่วคราวและชั่วคราว อื่น ๆ ที่มีความรู้สึกนี้ไม่สามารถจะง่ายต่อการจัดการกับและรัฐนี้เท่านั้นที่สามารถพัฒนาถ้าเป็นคนที่ไม่ได้เป็นคนที่มีคนที่เขาสามารถทำให้การติดต่อ

สัญญาณขั้นพื้นฐาน

จากจุดวิวัฒนาการในมุมมองของมนุษย์พึ่งพากลุ่มมั่นใจความอยู่รอดของเผ่าพันธุ์มนุษย์ ดังนั้นความเหงาสามารถมองเห็นเป็นสัญญาณที่จะเข้าร่วมทุกคน และจากมุมมองนี้เหมือนความเหงาของความหิวกระหายหรือความเจ็บปวดทางกายซึ่งเป็นสัญญาณว่ามันเป็นเวลาที่จะกินดื่มหรือขอความช่วยเหลือทางการแพทย์ แต่ในสังคมปัจจุบันของสัญญาณเหงาวางตัวเป็นกลางมันได้กลายเป็นความซับซ้อนมากขึ้นกว่าที่ความพึงพอใจของความหิวกระหายหรือการรักษา ความเหงาสามารถพัฒนาในคนที่ไม่ได้ล้อมรอบด้วยคนอื่น ๆ ที่ดูแลเกี่ยวกับพวกเขา

ปัจจัยเสี่ยง

นักวิจัยพบว่าการแยกทางสังคมเป็นปัจจัยเสี่ยงสำหรับการเกิดโรคต่างๆเช่นเดียวกับการตายก่อนวัยอันควร งานทางวิทยาศาสตร์ล่าสุดในหัวข้อนี้ให้ข้อมูลเกี่ยวกับสิ่งที่ขาดความสัมพันธ์ทางสังคมสำหรับคนที่มีความเสี่ยงเดียวกันของตายเร็วเช่นโรคอ้วน ความเหงาเป็นปัจจัยเสี่ยงสำหรับโรคทางกายจำนวนมากและเงื่อนไขเช่นการนอนหลับการแยกส่วนภาวะสมองเสื่อมและแม้กระทั่งการลดลงของกิจกรรมหัวใจและหลอดเลือด

ความโน้มเอียงทางชีวภาพ

บางคนก็อาจจะเป็นทางชีวภาพมากขึ้นความเสี่ยงที่จะเหงา มีการศึกษาแสดงให้เห็นว่ามีแนวโน้มที่จะรู้สึกนี้อาจจะได้รับมรดกจากพ่อแม่และบรรพบุรุษอื่น ๆ การศึกษาหลายแห่งได้มุ่งเน้นการศึกษาวิธีการความเหงาอาจเกิดจากการรวมกันของยีนบางอย่างและปัจจัยทางสังคมและสิ่งแวดล้อม (เช่นการสนับสนุนจากผู้ปกครอง) ส่วนใหญ่มักจะแยกเป็นสภาพจิตใจซึ่งสามารถบรรจุโรคทางจิตอื่น ๆ จะถูกละเว้นสมบูรณ์ ดังนั้นนักวิจัยจึงยังไม่ใช้เวลามากที่จะเข้าใจว่าสภาพเช่นนี้อาจมีผลต่อสุขภาพจิตของคน หลังจากที่ทุกคนมากของความเหงาและการวิจัยด้านสุขภาพจิตได้มุ่งเน้น แต่เพียงผู้เดียวเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของความเหงาและภาวะซึมเศร้า และถึงแม้ว่าความเหงาและภาวะซึมเศร้าในบางวิธีที่คล้ายกันพวกเขายังคงแตกต่างกันมาก ความเหงาหมายเฉพาะความรู้สึกเชิงลบเกี่ยวกับสังคมโลกและภาวะซึมเศร้า - ชุดทั่วไปมากขึ้นของความรู้สึกเชิงลบ ในการศึกษาที่รัฐเหงาพบว่าในวิชาเป็นเวลาห้าปีที่ผ่านมาจะได้รับพบว่ามันอาจจะเป็นลางสังหรณ์ของภาวะซึมเศร้า แต่กลับไม่ได้เป็นตัวเลือกที่เป็นไปได้

ความเหงา - ไม่ได้เป็นอาการของภาวะซึมเศร้า

เงื่อนไขนี้มักถูกมองว่าผิดเป็นอาการที่พบบ่อยของภาวะซึมเศร้าหรือไม่ว่าคนเชื่อว่าความเหงาจะหายไปทันทีที่แพทย์ใช้ในการรักษาภาวะซึมเศร้า ใส่เพียงแค่ "คนเดียว" คนที่ถูกบังคับให้เข้าร่วมกลุ่มทางสังคมและทำให้เพื่อน ๆ บอกว่าแล้วรัฐจะหายไปทันที แม้ว่าการสร้างแพลตฟอร์มสำหรับการสื่อสารทางสังคมและการหาเพื่อนใหม่เป็นขั้นตอนที่ถูกต้องเราไม่ควรคิดว่าคุณก็สามารถได้รับการกำจัดของอาการปวดดังกล่าว คนทุกข์ทรมานจากความเหงาอาจจะมีความกังวลเกี่ยวกับสถานการณ์ทางสังคมและเป็นผลพวกเขาจะปฏิเสธโอกาสที่จะสร้างการเชื่อมต่อใหม่ - นั่นคือความคิดของมนุษย์