ประโยชน์ถ้าอดอาหารแบร็ก?

ใน 70 ของศตวรรษที่ผ่านมาในอเมริกาเป็นครั้งแรกที่ตีพิมพ์หนังสือของเขาพอลเบร็กก์ "ความมหัศจรรย์ของการถือศีลอด" สร้างความโกรธเกรี้ยว, ผู้เขียนของโฮสต์ของพวกเขามีผู้ติดตามและจนถึงขณะนี้แม้จะมีความจริงที่ว่าเขาไม่ได้มีชีวิตอยู่ ไม่มีเขาไม่ได้ตายอายุแม้ว่าเขาในเวลานั้นเท่ากับ 95 ปี เขาเสียชีวิตน้ำท่วมด้วยคลื่นทะเลในขณะที่ขี่คลื่น

การถือศีลอด Bragg เกี่ยวข้องกับการปฏิเสธที่สมบูรณ์ของอาหาร แต่ไม่ จำกัด เฉพาะการดื่มน้ำ ใส่เพียงแค่เขียนแนะนำไม่ให้กินอะไรดื่มกลั่นเท่านั้น (เพียง) น้ำอย่างน้อย 2.5 ลิตร อดอาหารที่มีการกำหนดสัปดาห์ละครั้งในช่วงวันที่ทุกๆสามเดือนในช่วงสัปดาห์และเมื่อปี 21 วัน

แบร็กตัวเองอ้างมหัศจรรย์ความอดอยากสามารถที่จะช่วยชีวิตผู้คนจากสารพิษที่สะสมในร่างกายทำหน้าที่ในอากาศพร้อมกับอาหารและน้ำ นั่นคือเหตุผลที่การอดอาหารจะแนะนำในสภาพแวดล้อมที่เงียบสงบในธรรมชาติอยู่ในความเงียบและความสันโดษ ดังนั้นน้ำที่สามารถใช้การกลั่นและสินค้า - ธรรมชาติ โดยทั่วไปแล้วการอดอาหารแบร็กแสดงให้เห็นการเปลี่ยนแปลงอย่างค่อยเป็นค่อยไปในการกินเจ

แนะนำให้เริ่มต้นด้วยการ อดอาหารวันหนึ่ง วันก่อนที่คุณจำเป็นต้องใช้ยาระบาย คานอดอาหารเริ่มต้นและสิ้นสุดที่รับประทานอาหารกลางวันหรืออาหารเย็น เป็นครั้งแรกขณะที่อยู่ในร่างกายของสารพิษหลายคนค่อนข้างยากที่จะทำโดยไม่มีอาหาร แต่ถ้าคุณใช้การอดอาหารแบร็กอย่างสม่ำเสมอในแต่ละครั้งจะกลายเป็นง่าย

ออกจากการถือศีลอดหนึ่งวันควรค่อยเป็นค่อยไปในวันถัดไปที่คุณสามารถกินสลัดแครอทกะหล่ำปลีดิบและด้วยน้ำมะนาว คุณไม่สามารถไปจากความอดอยากโดยใช้เนื้อสัตว์, เนย, ปลา, ผลิตภัณฑ์จากนม หนึ่งสามารถเฉพาะผลไม้สดผักดิบหรือสุก

การถือศีลอดแบร็กไม่ได้ จำกัด อยู่วันหนึ่ง หากคุณภายในสี่เดือนถือศีลอดฉากทุกสัปดาห์วันและใช้เวลาสามและสี่จากความอดอยากคุณมีความพร้อมสำหรับการเปิดที่รุนแรงมากขึ้น เจ็ดวันแล้ววันที่สิบอดอาหารสำหรับผู้ที่ได้ล้างสิ่งมีชีวิต

จากเจ็ดวันของการอดอาหารคุณจะต้องไปทางขวา การถือศีลอด Bragg ทำให้คำแนะนำต่อไปนี้ โดยในตอนเย็นของวันที่เจ็ดที่ใช้เวลา 3-5 มะเขือเทศลบออกเปลือกและหล่นลงไปในน้ำเดือดไม่กี่วินาที แล้วกิน

ในวันแรกหลังจากที่อดอาหารเช้าและอาหารกลางวันได้รับอนุญาตสลัดกะหล่ำแครอทดิบผักชีฝรั่งและน้ำมะนาว นอกจากนี้ยังได้รับอนุญาตให้ใช้ผักต้ม - ฟักทอง, ถั่ว, แครอท, กะหล่ำปลี นอกจากนี้คุณยังสามารถจ่ายได้ไม่กี่ชิ้นของขนมปังสีขาว

การถือศีลอดในวันที่สองที่คุณสามารถกินชิ้นส่วนของผลไม้สำหรับอาหารเช้าข้าวสาลี prorschennye ผักสลัดสำหรับมื้อกลางวันหรืออาหารจานร้อนของผักสลัดผักใบเขียวเย็นและมะเขือเทศ

ถัดไป Bragg แนะนำที่จะทำให้อาหารของคุณดังนี้ 60% ควรจะเป็นพืชอาหาร 20% - ผลิตภัณฑ์จากสัตว์อีก 20% - พืชตระกูลถั่วธัญพืช ขนมปังธัญพืช, น้ำมันพืชและน้ำตาล

การถือศีลอดแบร็กแสดงให้เห็นว่าคนที่มีความเจ็บป่วยใด ๆ ควรได้อย่างรวดเร็วภายใต้การดูแลของแพทย์หรือผู้ที่มีความคุ้นเคยกับระบบนี้เขาผ่านมัน ตามที่ผู้เขียนอดอาหารที่จะช่วยในการกำจัดโรคทั้งหมดและให้การออกกำลังกายอายุ