มันเป็นไปได้และวิธีการกำจัดความกลัวของตัวเอง

ความวิตกกังวลและความกลัว ... สหายนิรันดร์ของมนุษย์จากอู่ที่หลุมฝังศพและ แน่นอนคุณยังคงจำได้ว่าเป็นเด็กที่จะสั่นกลัวของห้องพักที่อยู่ห่างไกลความมืดเขาคิดว่ามอนสเตอร์ที่น่ากลัวอาศัยอยู่ที่นั่นและรอช่วงเวลาที่เหมาะสมที่จะจับคุณและกินคุณขึ้น ... และความกลัวของเด็ก Chilling แทนที่ด้วยคนอื่น ๆ - ผู้ใหญ่ "ร้ายแรง" สิ่งที่คุณจะกลัวตอนนี้หรือไม่ พูดคุยกับผู้ชม? อยู่คนเดียว? หรือได้รับการป่วยและตายหนุ่ม?

ปกติที่จะต้องกลัว!

ความกลัว - ความรู้สึกเป็นธรรมชาติของมนุษย์จะได้ช่วยนานเขาอยู่รอดในสภาพแวดล้อมที่บางครั้งยาก มันเป็นบอดี้การ์ดของเรา และมีอะไรที่ไม่ถูกต้องในนั้นเว้นแต่จะ "ปกป้อง" พวกเรายากเกินไป หากคุณไม่ได้หลอกหลอนเราอย่างต่อเนื่องและมันก็ไม่ได้ป้องกันการที่จะใช้ชีวิตได้ตามปกติ

มันเป็นธรรมชาติของมนุษย์ที่จะต้องกลัวหลายสิ่งหลายอย่าง .. มืด, ความสูง, น้ำ, สุนัข, แมลง, หนู, ความยากจนโรคพื้นที่เปิดปิด ฯลฯ แต่เป็นความวิตกกังวลและความกลัวเป็นธรรม? โชคดีที่ไม่มี อันตรายในชีวิตไม่มาก ความกลัวของมนุษย์ส่วนใหญ่เป็นไร้เหตุผลวัตถุประสงค์ นี้กลัวจินตนาการ และพวกเขามีสถานที่ในชีวิตของคนที่เหมาะสมไม่

ความกลัวที่เลวร้ายที่สุด

แต่วิธีการกำจัดความกลัวของการเสียชีวิตเช่น? คุณกำลังใช้เพื่อให้ความรู้สึกนี้ก็ดูเหมือนจะไม่ต้องกลัวที่จะตายไม่สามารถ! ทั้งหมดเป็นเพราะความกลัว! และอย่างใดอยู่ด้วยนี้ ... ยังไงก็เถอะ เคร่งเครียด อย่างไม่แน่ใจ อย่างเจ็บปวด

แต่ขอให้เข้าใจความกลัวของการเสียชีวิต ทำไมกลัวสิ่งที่ไม่สามารถหลีกเลี่ยง? การใช้ชีวิตอยู่บนโลกนี้ทุกคนจะตายถ้าปลายต้น priori ดังนั้นไม่ว่าหรือไม่ที่จะมีอิทธิพลต่อการดำรงอยู่ของความวิตกกังวลที่ไร้ประโยชน์? ไม่ว่าจะเป็นหรือไม่ที่จะทำให้มันกลายเป็นนรกอยู่ทรมานตัวเองปรารถนาที่ไม่มีผลบังคับใช้จะมีชีวิตอยู่ตลอดไป? ไม่พอใจที่จะยอมรับกับการแข็งค่าของโอกาสที่จะอยู่บนโลกบางครั้ง? และสนุกกับทุกช่วงเวลา?

วิธีการกำจัดความกลัวของการเสียชีวิตหรือไม่ ขัดแย้ง แต่วิธีที่ง่ายที่สุด - ที่จะยอมรับมันจะยอมรับและไม่พยายามที่จะกำจัด! ยิ่งเราต่อสู้กับความกลัว, พลังงานมากขึ้นจะหายไป ยอมรับชะตากรรมที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ของเขา อ่อนน้อมถ่อมตนของตัวเอง คุณยังจะตาย - คุณต้องการหรือไม่ กลัวไม่มีจุดหมาย สาธิตสามารถใช้ได้ที่จะอธิบายความคิดแบบนี้อยู่ในใจของเขา เขาจะเข้าใจ

ประกาศสงครามกับโรค

ด้วยความกลัวตายมากขึ้นหรือน้อยลงชัดเจน มันเป็นที่คุ้นเคยกับทุกคน แต่มีความกลัวของผู้คนซึ่งจำนวนมากไม่รู้จัก แต่สิ่งที่เกี่ยวกับคุณ - หนึ่งที่มีชีวิตอยู่มันได้หรือไม่ เป็นผู้หนึ่งที่เป็นกลัวที่จะยอมรับแม้แต่คนที่อยู่ใกล้ ... วิธีการกำจัดความกลัวและความวิตกกังวลก่อนที่จะเกิดขึ้น? พูดในที่สาธารณะ? จะทำอย่างไรถ้าคุณกลัวที่จะเดินทางในการขนส่งสาธารณะเนื่องจากมีเชื้อโรคที่ดีมากมาย? ในท้ายที่สุดวิธีการกำจัดความกลัวของการถูกกินโดยมอนสเตอร์ที่มีความเป็นอยู่ที่น่ากลัวในห้องด้านหลังมืดซึ่งจะให้คุณทรมานมาตั้งแต่เด็กหรือไม่

ใช้ปากกาและกระดาษ เพื่อกำจัดความกลัวทำให้รายการของทุกสิ่งที่กลัว อย่าอำพรางเขียนทั้งหมด ยอมรับว่าตัวเองอยู่ในความกลัวของพวกเขาทั้งหมด พิจารณาอย่างรอบคอบแต่ละของพวกเขา ทำไมคุณกลัว? ฉันควรจะทำหรือไม่ มีเหตุผลวัตถุประสงค์ใด ๆ นี้หรือความวิตกกังวลที่? เพื่อให้คุณสามารถแยกความจริงจากความกลัวในจินตนาการ ลาจริงบางทีพวกเขาครั้งจะช่วยให้คุณประหยัดจากปัญหา และมีจินตนาการที่ต้องทำงาน

หากคุณกำลังเอาชนะโดยบางส่วนกลัวจิตจำไว้ว่าคุณ - ชายคนหนึ่งและคุณมีความคุ้มค่าของความสุขและความสุข คิดเกี่ยวกับสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุข - และความกลัวหายไปด้วยตัวเอง โดยเฉพาะอย่างยิ่งสถานการณ์ที่อาจเกิดขึ้นหรืออาจจะไม่เกิดขึ้น ความกลัวของคุณอาจจะเป็นที่ว่างเปล่าและความหมาย! เขาไม่บอกคุณทำไม? ปล่อยให้เขาอยู่คนเดียวและจะเปิดให้อาการของชีวิตใด ๆ ในกรณีใด ๆ นี้เป็นประสบการณ์ของคุณตามที่มันควรจะแตกต่างกัน

ในสถานะของความหวาดกลัวและความวิตกกังวลและช่วยให้หายใจลึก ๆ ส่วนที่เหลือมีสติ - และสามัญสำนึกจะกลับมาและช่วยแก้ปัญหา

วิธีการกำจัดความกลัวถ้าเขาไม่ให้มีอะไรบ้าง? ไปเคล็ดลับ! พยายามที่จะโกรธกับตัวเองสถานการณ์สำหรับคน - มันไม่สำคัญ ความโกรธความกลัวเป็นกลาง แต่จะแก้ไขจะกระทำและสิ่งที่จะเปลี่ยน

ผ่านความกลัวที่สูงใหม่

โปรดจำไว้ว่าเมื่อคนเอาชนะความกลัวของเขาเขาเติบโตและพัฒนา อันไกลโพ้นของเขากลายเป็นวงกว้างขยายขอบเขตของตัวตนที่มีความเป็นไปได้ใหม่โลกจะใช้เวลาในสีใหม่ จึงไม่ให้ในความกลัวของคุณยอมรับพวกเขาเป็นของขวัญของโชคชะตาเป็นโอกาสที่จะกลายเป็นดีกว่า

มองเข้าไปในดวงตาของความกลัวที่ - และกลายเป็นคนใหม่!

บทความที่เขียนอยู่บนพื้นฐานของเว็บไซต์ howtogetrid.ru