รูปที่สมบูรณ์แบบของฉัน

ดังนั้นวันนี้เราจะพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องผู้หญิงนิรันดร์ - รูปเหมาะ

ผมคิดว่าสำหรับคุณจะเปิดความจริงที่ว่าในช่วงเวลาที่แตกต่างกันของมาตรฐานของรูปผู้หญิงที่สวยงามแตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง ให้สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับภาพอินเทอร์เน็ต "รูปผู้หญิง" ศิลปินยุคฟื้นฟูศิลปวิทยาภาพถ่ายของรุ่น 50-60s รุ่นทวิกกี้ชนิดรูปแบบที่ทันสมัย ทาราลินน์ และมันก็เป็น - เพียงความคิดยูโรอเมริกันของ รูปที่สวยงาม แต่ยังมีประเทศอื่น ๆ ทวีปเอเชีย - อินเดียและป่าเผ่า ...

และยังคงมีแต่ละประเทศทวีปเรียกท่าน

อันที่จริงมันเป็นตรรกะมากว่าทุกวัฒนธรรมชาติพันธุ์อายุสังคมมีค่าของตัวเอง คุณจะแย่ลง? คุณก็ควรจะเป็นตัวเลขที่ดีที่สุดของคุณ

ผมอยากจะถามคุณคำถามที่สำคัญ: "และสิ่งที่รูปเหมือนสำหรับคุณ"

นี่คือสิ่งสำคัญที่สุดไม่ได้เกิดขึ้นในคนอื่น ๆ ในโอกาส ถ้าวันนี้ตามปกติมาตรฐาน 90-60-90 ยังคงมีน้ำหนักกับคุณย้ายมันกันสองสามชั่วโมง

ค้นหาคำตอบของคุณอยู่ในตัวเอง วิธีการทำ - ดูการออกกำลังกายในทางปฏิบัติ

สุจริตถ้าคุณกำลังมีความสุขกับชีวิตโดยรวมและว่าตัวเลขที่คุณจะต้องมีความสุข นี่คือการทำงานของลับหลัก - ทุกสิ่งที่เรามี - เหมาะสำหรับชีวิตที่เรานำไปสู่ ยังไม่ชัดเจน? ทำให้ไม่มีข้อผิดพลาด รูปที่มีน้ำหนักเกินและไม่สวยปรากฏในชีวิตของคุณด้วยเหตุผลไม่กี่:

- คุณต้องการที่จะเป็นรูปเป็นร่างมากขึ้นและที่สำคัญมากให้ความสนใจกับคุณ (สุภาษิตเดียวกัน "เป็นคนดีควรจะมาก") ไม่สามารถยอมรับมัน แต่คุณขาดการรับรู้และการสนับสนุนของคนอื่น ๆ ที่คุณไม่พิจารณาตัวเองเป็นผู้มีอำนาจในวงการบางอย่าง และคุณยังไม่ทราบวิธีการที่จะประสบความสำเร็จในรูปแบบอื่น และร่างกายจะช่วยให้คุณ - คุณจะกลายเป็นทางร่างกายที่เห็นได้ชัดเจนมากขึ้นคุณจะไม่สามารถละเลย

- เมื่อคุณไม่ต้องการที่จะทำหัวข้อร้ายแรงจริงๆและมีความสำคัญของพวกเขาในหัวของคุณเพียงหนึ่งคำถาม: "ปีนขึ้นไปหรือไม่ได้อยู่ในชุดนี้?" และถ้าคุณทำไม่ได้ปีนขึ้นไป - ทั้งหมด !!! ชีวิตคือความล้มเหลวและช้าและเศร้ามาถึงจุดสิ้นสุด .... เป็นความแตกต่างที่ชายไม่ซ้อนทับ ( "นี้ยังเป็นเพราะรูปร่างน่าเกลียดและลดน้ำหนัก") ซึ่งเป็นเวลานานก็ไม่มีอะไรที่น่าสนใจมาก ( "tolstyachka ไม่ควรจะ") ในชีวิตแฟนสาวที่ใดที่หนึ่งหนีคนซ้าย (สิ่งที่ "กับพวกเขาร่าง!") กับแม่ของเขาเป็นเวลานานในจิตวิญญาณไม่ได้พูด ( "ก็ยังคงกินฉัน") ซึ่งเป็นงานที่ดีไม่สามารถหา ( "ที่จะใช้ไขมันนี้") สิ่งที่สำคัญ - "วิธีการลดน้ำหนัก?"

จริงๆคุณคิดว่าทุกปัญหาของคุณที่เกิดจากการมีน้ำหนักเกินและอื่น ๆ สัดส่วน? ดียังคงคิดว่าร่างกายจะช่วยให้คุณก็จะไม่เป็นประโยชน์ในการลดน้ำหนัก - คุณจำเป็นเพราะปัญหาหลักของการต่อสู้กับการที่คุณจะดำเนินการตลอดชีวิตของเขา!

นี้ - เหตุผลหลักว่าทำไมมีจะไม่ออกไปและ มีน้ำหนักเกิน มีคนอื่น ๆ ที่จำเป็นต้องขุดเพื่อคนที่คุณมี

สิ่งที่สำคัญ - ถ้าสัดส่วนและปริมาณของคุณขอแนะนำให้คุณปวดร้าวและความหวาดกลัวเราจะต้องเข้าใจไม่ได้อยู่ในโรงยิมและในห้องครัวและดีที่สุดของทั้งหมด - ที่แผนกต้อนรับที่นักจิตวิทยา หลังจากที่ทุกคนที่เป็นปัญหาลึกมาก คุณสามารถ izmochalit ตัวเองบน treadmill ทุกข์ทรมานอาหารที่มีความซับซ้อนมากที่สุด แต่น้ำหนักจะกลับมา ถ้าไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลงในหัว นั่นคือเหตุผลที่ในทุกศูนย์ลดน้ำหนักเด็ดสุดได้เรียกเนื่องกับนักจิตวิทยา

แต่มีหนึ่งนอกจากนี้สิ่งสำคัญ

น้ำหนักของคุณไม่ควรทำให้เกิดความผิดปกติของการทำงานและโรคของร่างกาย

มันควรจะเป็นเช่นนั้นชีวิตของคุณเป็นเรื่องง่ายและดี ดียังดีที่การทำงานที่ดีต่อสุขภาพของระบบและอวัยวะทั้งหมดเพื่อให้กล้ามเนื้อจะแน่นข้อต่อที่มีสุขภาพผิวที่ถูกสดและยืดหยุ่นส่องผมและหนา, เล็บและฟันไม่ทำลายหรือสลาย ...

ทั้งหมดนี้ผมจะให้คำแนะนำในวันถัดไป แต่ในขณะเดียวกัน ...

คุณสามารถทำอะไรตอนนี้หรือไม่

การออกกำลังกายที่จะทำงานกับน้ำหนักและสัดส่วนของเธอ

ไฮไลต์ตัวเองบางเวลา Stay ยุคของตัวเอง, วัฒนธรรม, สังคมของพวกเขา มองไปที่ภาพในนิตยสารและบนอินเทอร์เน็ต, ฟังกับตัวเองและตอบคำถาม - สิ่งที่ตัวเลขที่คุณชอบ? พยายามที่จะดึงมัน (อย่างน้อยแผนผัง) บนกระดาษ

ตอนนี้ดูตัวเองในกระจก วิธีที่เหมือนกัน? ปิด? เอาล่ะเพื่อให้คุณมากหรือน้อยในความกลมกลืนกับร่างกายของคุณ "และต่อไปจะไม่ได้โกหก?" คิดอย่างรอบคอบ - คุณชอบวิธีการที่คุณมาด้วยหรือก็ยังคงมีอิทธิพลต่อแฟชั่นหรือการตั้งค่าของคนอื่น?

และให้เราเรียนรู้ที่จะเป็นเป้าหมายของตัวเอง

ใช้แผ่นกระดาษขนาดใหญ่ (flipcharts คู่ที่เหมาะสม) แนบไปกับผนังที่ตัวเองและวาดเครื่องหมายเงาของคุณ จากนั้นกลับไปยังรายการนี้มาและขอให้คนที่จะช่วยให้คุณ - ที่แท้จริงของคุณกวาดภาพเงาของรูปร่างของเครื่องหมายสีที่แตกต่างกัน ตอนนี้ดูที่วิธีการที่ตรงกับจินตนาการของคุณเกี่ยวกับรูปแบบที่สวยงามของพวกเขาและความเป็นจริง บ่อยครั้งมากที่เรานำเสนอตัวเองอ้วนขึ้นมากเกินกว่าที่เราอยู่ในกรณีมาก

และพยายามเขียนฉันสิ่งที่เกิดขึ้น