กีฬาและการออกกำลังกาย, ฮอกกี้
วิธีการผูกรองเท้าสเก็ต? เราเรียนรู้!
สเก็ตน้ำแข็ง - เป็นงานอดิเรกที่ดี และการประกอบอาชีพเช่นนี้ไม่เพียง แต่เด็ก แต่ยังผู้ใหญ่หลายคน สเก็ตลีลาหรือแชมป์ฮอกกี้น้ำแข็งมักจะถูกเก็บรวบรวมก่อนทีวีทั้งครอบครัว ฮาร์ดกีฬาชายหรือสง่างามของผู้หญิงที่เต้นไม่ปล่อยให้ใครไม่แยแส ความปรารถนาที่จะไปที่นั่นสำหรับทุกคนที่สนุกกับการเล่นกีฬาชนิดนี้ หยิบเสื้อผ้าที่สะดวกสบายและรองเท้าสเก็ตซื้อคุณสามารถไปที่ลานสเก็ต
กฎพื้นฐาน
วิธีการผูกรองเท้าสเก็ต? ใครจะบอก แรกที่คุณต้องเรียนรู้กฎง่ายๆ
- สเก็ตให้เลือกอย่างเคร่งครัดกับขนาดของเท้าเพื่อให้พวกเขานาน ก่อนที่คุณจะซื้อให้แน่ใจว่าจะลองถุงเท้าซึ่งมีการวางแผนสเก็ต
- รูปแบบรองเท้าและความแข็งของมันยังเป็นสิ่งที่สำคัญมาก มันขึ้นอยู่กับชนิดของกีฬา (สเก็ตลีลาหรือฮอกกี้) และระดับของการฝึกอบรม ถ้ารองเท้าสเก็ตมีความจำเป็นเพียงสำหรับการเดินซื้อรุ่นราคาถูกและอ่อนนุ่ม
- ดีกว่าที่จะเลือกรองเท้าซึ่งในส่วนบนมีตะขอ (ตาไก่) พวกเขาจะง่ายต่อการใส่และถอดได้เร็วขึ้น ดังนั้นจึงมักจะสามารถแก้ที่วางเท้าหรือนิ้วมืออุ่นขึ้น
- ความสนใจโดยเฉพาะควรจะจ่ายให้ผ้าลูกไม้ จะเป็นการดีที่พวกเขาควรจะไนลอนและยืดเล็กน้อย แต่สามารถไปได้ง่ายและไม่หนามาก หากผ้าลูกไม้จะซื้อแยกให้แน่ใจว่าได้ให้ความสนใจกับความยาวของพวกเขา
- ลูกไม้รองเท้าเพียงแค่นั่งอยู่และก่อนที่จะป้องกันครอบคลุมจะถูกลบออก
รองเท้าสเก็ตรูป
ที่จะนั่งได้รับความสะดวกสบายที่คุณควรรู้วิธีการอย่างถูกผูกรองเท้าสเก็ตรูป
- ผ่อนคลายปักทั้งเท้าก็หลุดออกมาและสามารถที่จะย้ายภายในรองเท้า
- ยืดขาผ่อนคลายนิ้วมือ
- เริ่มคบกับนิ้วเท้า, เท้าควรจะพอดีพื้นรองเท้า แต่ไม่กระชับแน่นเกินไปดังนั้นพวกเขาไม่ได้ชา
- ทิศทางการปัก - จากด้านล่างขึ้นด้านนอกและด้านในเพื่อให้ข้ามกำลังนอนอยู่บนลิ้นของรองเท้า นี้จะช่วยให้ดีขึ้นพอดีกับเท้าและเสถียรภาพในการขับขี่
- ในระหว่างการปักอย่างต่อเนื่องตรวจสอบวิธีการที่สะดวกสบายเท้าในรองเท้า ข้อเท้าควรจะปรับย้ายและไม่เจ็บปวด อย่างไรก็ตามการปักแน่นมากที่สุดเป็นสิ่งจำเป็นในพื้นที่ของข้อเท้า
- เหนือ ข้อเท้า ผูกรองเท้าสเก็ตที่สามารถปรับตัวลดลงเล็กน้อย ระยะห่างระหว่างตะขอออกอย่างน้อย 2 ซม.
- ส่วนบนของ ลูกไม้รองเท้า พ่นมากกว่าเบ็ดแรกแล้วเลื่อนภายใต้ด้านล่างของเขาอีกครั้งและส่งผ่านไปยังด้านบนต่อไป ห่วงจะช่วยให้การปักแน่น
- ปลายที่ดีที่สุดในการแก้ไขปัญหาปมสองครั้ง การทำเช่นนี้โค้งงอพวกเขาในรูปแบบของลูปและเชื่อมต่อ เชือกผูกรองเท้าต้องมีความปลอดภัย มิฉะนั้นจะไม่หลีกเลี่ยงการบาดเจ็บบนน้ำแข็ง
- หากลูกไม้อยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้องก็จะไม่ได้รับการผลักดันและนิ้วก้อย
รองเท้าสเก็ตฮอกกี้
ผู้ชายของหลักสูตรให้ความสนใจในคำถามของวิธีการที่จะต้องผูกรองเท้าสเก็ตฮอกกี้ หลังจากที่ทุกคนมีคุณภาพของลูกไม้ขึ้นอยู่กับความเร็วของการเคลื่อนไหวในเกม และนี่คือสิ่งที่สำคัญมาก รองเท้าสเก็ตเหล่านี้จะเชื่อมโยงมากเกินไปในทุกกฎดังกล่าวข้างต้น แต่มีความแตกต่างหนึ่ง - ส่วนจากปลายเท้าเพื่อเท้าดัดคบพื้นที่ที่ต้องใกล้ชิดมากขึ้นและให้แน่ใจว่าการรักษาความปลอดภัยเป็นส่วนหนึ่งของปมที่เรียบง่ายนี้กับข้าม
รู้วิธีการผูกรองเท้าสเก็ตคุณสามารถหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บที่ข้อเท้า นอกจากนี้ยังสอนให้ผูกเชือกรองเท้าเหล่านี้สำหรับเด็กของพวกเขา
โค้ชให้คำแนะนำหลังจากที่ซื้อหลายครั้งที่จะผูกและแก้ม้าก่อนและระหว่างการขับรถ มันส่งเสริมที่ดีขึ้นและมากขึ้นอย่างอบอุ่นด้วยการเดินเท้า และในไม่กี่ออกกำลังกายเป็นครั้งแรกที่จะไม่ลูกไม้ตะขอบนรองเท้าสเก็ตที่ทุกคน ดังนั้นมันจะง่ายต่อการโค้งงอขาจนกล้ามเนื้อไม่ได้ใช้ในการโหลด
เคล็ดลับ
ทุกคนเล่นสเก็ตเริ่มต้นจะต้องรู้ว่าไม่เพียง แต่วิธีการผูกรองเท้าสเก็ต แต่ยังว่าพวกเขากำลังขนส่งและเก็บไว้ นี้เป็นสิ่งจำเป็นที่จะคิดล่วงหน้าว่ามีความยุ่งยากไม่ รองเท้าสเก็ตควรที่จะเก็บไว้ในปกอ่อนและดำเนินการ - ในยากที่จะหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บและความเสียหายให้กับสิ่งอื่น ๆ ที่อยู่ในถุง มันเหมาะที่สุดสำหรับวัตถุประสงค์ดังกล่าว, กระเป๋าเป้สะพายหลังที่แข็งแรงทนทาน
มันสามารถซื้อได้ที่ร้านขายเครื่องกีฬาหรือให้มากที่สุดของวัสดุที่มีความหนาแน่นสูง นอกเหนือไปจากกระเป๋าเป้สะพายหลังคุณจะต้องมากขึ้นและครอบคลุมสำหรับรองเท้า พวกเขาจะปกป้องผ้าลูกไม้และรองเท้าสเก็ตหนังผิวจากรอยขีดข่วนและสิ่งสกปรก
ข้อสรุป
ตอนที่คุณรู้วิธีการผูกรองเท้าสเก็ต อย่างระมัดระวังอ่านคำแนะนำทั้งหมดที่เราสามารถนำความรู้ในการปฏิบัตินี้ เรียนรู้ที่จะรับมือกับผ้าลูกไม้และทุกครั้งก็เป็นไปได้เพื่อให้บรรลุทักษะ automaticity และเพลิดเพลินกับการเดินบนสเก็ตน้ำแข็งหรือเล่นฮอกกี้
Similar articles
Trending Now