วิธีการเรียนรู้ที่จะให้

บางคนเป็นเรื่องยากมากที่จะปฏิเสธคำว่า "ไม่" ในคำศัพท์ของพวกเขาเป็นจริงที่ไม่มีอยู่ พวกเขาตอบสนองต่อการร้องขอใด ๆ ในการรีบร้อนที่จะช่วยให้ทำในสิ่งที่คนอื่นต้องการเพียงเพราะพวกเขาไม่สามารถปฏิเสธ ในหัวใจของฉันเสมอคนดังกล่าวโกรธที่ตัวเองสำหรับความน่าเชื่อถือของพวกเขา แต่ยังอยู่ในกรณีที่เมื่อพวกเขาพบความแข็งแรงที่จะปฏิเสธแล้วยังกินตัวเองไป พวกเขาจะกลัวที่จะรุกรานดูเหมือนหยาบใจแข็งไม่สนใจและไม่แยแส และให้แน่ใจว่าจะกลายเป็นเหยื่อของ manipulators
เพื่อนญาติและเพื่อนร่วมงานของคนเหล่านี้จะได้รับการใช้เพื่อความน่าเชื่อถือของพวกเขาและยอมรับความช่วยเหลือที่ได้รับ
นักจิตวิทยาเชื่อว่ารากของเรื่องนี้ "ความน่าเชื่อถือ" เป็นความกลัว คนเพื่อให้ทำงานเมื่อประสบกับความกลัวของความเหงา, ความกลัวว่าจะถูกปฏิเสธและไม่มีใครรัก
เหตุผลสำหรับพฤติกรรมนี้อาจจะปฏิเสธของตัวเองและไม่พอใจ รากของความรู้สึกเหล่านี้อยู่ในวัยเด็ก ถ้าพ่อแม่ของเด็กอย่างต่อเนื่องทำให้เขาเข้าใจว่าความรักของเขาสำหรับสิ่งที่ (horosheepovedenie การประเมินผลและอื่น ๆ .) และไม่เพียงเพราะถ้ามากเกินไปมักจะแสดงความไม่พอใจของเขาในชีวิตในวัยผู้ใหญ่เป็นคนที่มักจะขอความเห็นชอบของผู้อื่น และวิธีหนึ่งที่ได้รับการอนุมัติ - คือการให้บริการหรือความช่วยเหลือ
ดังนั้นคนที่ไม่สามารถปฏิเสธคุณต้องได้รับการกำจัดความกลัวและความไม่พอใจกับตัวเอง นี้อาจต้องการความช่วยเหลือของนักจิตวิทยาที่มีคุณภาพ
ขั้นตอนต่อไปจะเป็นที่จะปฏิเสธความสามารถในการแก้ไข
ตัวอย่างเช่นสำหรับผู้ที่มีความเต็มใจที่จะใช้เวลาพูดคุยทางโทรศัพท์เกี่ยวกับปัญหาของคุณคุณสามารถเตรียมความพร้อมประโยคต่อไปนี้: "จำเป็นเร่งด่วนที่จะเสร็จงาน" "ฉันขอโทษหลังจากห้านาทีของการวิ่งหนี" หรือ
หัวหน้าคุ้นเคยกับการใช้เชื่อถือของพนักงานของเขาที่คุณสามารถใบ้ว่า การทำงานล่วงเวลา จะส่งผลกระทบต่อคุณภาพของการทำงานโดยรวมหรือจะส่งผลกระทบไม่ได้เป็นวิธีที่ดีที่สุดเพื่อสุขภาพ คนรักถือตราสารหนี้ในกระป๋องแทนคม "ไม่" จะพูดว่า: "ตอนนี้ผมไม่ได้มีโอกาสดังกล่าว"
คุณสามารถใช้แบบฟอร์มนี้เป็นปฏิเสธด้วยความกตัญญู สิ่งที่สำคัญ - เก็บไว้ในใจว่าคุณสามารถปฏิเสธเช่นมีสิทธิที่จะชีวิตของตัวเองและทางเลือกที่