อาหารเข้ากันไม่ได้

ไม่เคยใช้ผลิตภัณฑ์ธรรมชาติที่มีคุณภาพสูงและมีผลดีต่อระบบย่อยอาหาร นี้มักจะเกิดจากปฏิกิริยาของร่างกายที่จะมีความจริงที่ว่าเรามีความผิดพลาดที่จะรวมเหล่านี้หรืออาหารประเภทอื่น ๆ ความสำคัญของการฟีดแยกต่างหากเข้าใจแม้กระทั่งนักวิทยาศาสตร์ของสมัยโบราณ ตอนนี้แนวคิดนี้เป็นพื้นฐานสำหรับอาหารมากที่สุดและมีผู้ติดตามจำนวนมาก ดังนั้นสิ่งที่อาหารที่เข้ากันไม่ได้กับแต่ละอื่น ๆ ?

ประวัติความเป็นมาของการเกิดขึ้นของแนวคิดของการเข้ากันได้ของผลิตภัณฑ์

แม้คนโบราณรู้ว่าที่ดังกล่าวเป็นแหล่งจ่ายไฟแยกต่างหาก ผลิตภัณฑ์ที่เข้ากันไม่ได้ในงานเขียนของเขาระบุว่าโรมันแพทย์ Celsus เขากระตุ้นให้ผู้ป่วยที่จะตรวจสอบการผสมอาหารในอาหาร เปอร์เซียแพทย์ Avicenna ในช่วงต้นสหัสวรรษแรกในงานเขียนของเขาเกี่ยวกับหัวข้อของการเป็นอันตรายต่อการบริโภคพร้อมกันของชนิดที่แตกต่างของอาหาร ที่รู้จักกันดี นักวิชาการ Pavlov ดำเนินการวิจัยเกี่ยวกับการทำงานของเอนไซม์ของกระเพาะอาหารและสรุปได้ว่าการย่อยอาหารที่แตกต่างกันของผลิตภัณฑ์ที่มีการเปลี่ยนแปลงองค์ประกอบทางเคมี วันนี้การแยกอำนาจเป็นที่นิยมมากในหมู่ผู้ที่มีการดูสุขภาพของพวกเขาและต้องการที่จะลดน้ำหนัก

วิธีการที่ร่างกายกระบวนการอาหาร?

แต่ละผลิตภัณฑ์จะถูกย่อยโดยร่างกายในอัตราที่แน่นอน ยกตัวอย่างเช่นการอดอาหารแอปเปิ้ลกินผ่านหลอดอาหารและกระเพาะอาหารและลำไส้เข้าสู่ภายใน 20 นาทีและเนื้อจะย่อยอีกต่อไป ถ้าหลังจากอาหารมื้อหนักที่จะกินส้มโอหรือผลไม้อื่น ๆ , การดูดซึมของมันจะถูกนำมาใช้ก่อนที่จะยับยั้งอาหารที่ก่อให้เกิดมันเริ่มที่จะเน่าในลำไส้

กระบวนการย่อยอาหารไม่เพียง แต่เกี่ยวข้องมีส่วนร่วมของน้ำย่อย ที่เกี่ยวข้องกับกระเพาะอาหารและแบคทีเรียในลำไส้ตับอ่อนถุงน้ำดีและน้ำลาย การดำเนินการที่ไม่เหมาะสมของอย่างน้อยหนึ่งของการเชื่อมโยงของห่วงโซ่นี้มีอิทธิพลต่อผลของกระบวนการ

ทำไมสินค้าบางอย่างจะไม่เข้ากัน?

กระบวนการของการดูดซึมของสารอาหารที่อาหารแต่ละที่ต้องปรากฏตัวของเอนไซม์บางอย่าง ยกตัวอย่างเช่นการย่อยอาหารโปรตีนจะดำเนินการในกลางที่เป็นกรดและคาร์โบไฮเดรต - ในอัลคาไลน์ การทำงานร่วมกันของพวกเขาเกิดขึ้น ปฏิกิริยาเป็นกลาง โดยความต้องการของร่างกายหลายครั้งเวลาและพลังงานในการย่อยผลิตภัณฑ์เข้ากันไม่ได้ ผลของการขาดสารอาหารนี้เป็นความรู้สึกของความหนักเบาในช่องท้องและประสิทธิภาพที่ลดลงตลอดทั้งวัน

การปฏิบัติของฐานรากของอาหารที่แยกจากกันจะช่วยในการรักษาและป้องกันโรคต่างๆของระบบทางเดินอาหาร นั่นเป็นเพราะผลผลิตอาหารเข้ากันไม่ได้ภาระเพิ่มเติมระบบการย่อยอาหารจึงช่วยลดปริมาณของการดูดซึมของวิตามินและแร่ธาตุ

ทำไมมันจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะเลือกอย่างถูกใช่หรือไม่?

งานของระบบทางเดินอาหารคือการย่อยอาหารประเภทต่างๆของทั้งพืชและสัตว์ องค์ประกอบหลักของระบบย่อยอาหารเป็นจุลินทรีย์ในลำไส้ มันเป็นตัวกำหนดผลและคุณภาพของกระบวนการทั้งหมด - สารวิธีการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นมาถึงได้อย่างรวดเร็วในสารประกอบทางโภชนาการหรืออาหารที่เน่าเปื่อย

จุลินทรีย์ในลำไส้เป็นองค์ประกอบเชิงปริมาณและคุณภาพที่ดี ในขณะที่บางชนิดมีความโดดเด่นในขณะที่คนอื่น ๆ - ผู้ถูกกดขี่ องค์ประกอบของสายพันธุ์ของอาหารที่บริโภคจะถูกกำหนดโดยธรรมชาติและอัตราการเผาผลาญ หากผลิตภัณฑ์ที่รวมอยู่ในอาหารประจำวันของธรรมชาติและที่ถูกต้องร่วมกันจุลินทรีย์จะกลายเป็นมีเสถียรภาพ

ถ้าคนที่ใช้อาหารที่เข้ากันไม่ได้หรือกินมากเกินไปก็กระจัดกระจายท้องแรกและจากนั้นลำไส้ อาหารที่ทำให้เมื่อยล้าในลำไส้เริ่มต้นที่จะกินแบคทีเรียเน่าเปื่อย พวกเขาหลั่งสารพิษและสารพิษที่เข้าสู่ครั้งแรกในตับแล้วไตและการแพร่กระจายแล้วทั่วร่างกาย กลไกนี้เป็นสาเหตุของโรคต่างๆ

หลักการเชลตัน

เฮอร์เบิร์ตเชลตัน - นักโภชนาการชาวอเมริกัน บุญที่ยิ่งใหญ่ของมันคือมันมีการเก็บรวบรวมและวิเคราะห์ประสบการณ์ทางคลินิกเกี่ยวกับฐานไฟแยกต่างหาก มันเป็นหลักการในขณะนี้เป็นส่วนใหญ่ของอาหารสุขภาพตาม

เชลตันยังได้พัฒนาหลักการที่เรียกว่า "อำนาจที่เรียบง่าย." ความหมายของมันอยู่ในความจริงที่ว่าประโยชน์สูงสุดจากอาหารที่บริโภคสามารถทำได้โดยความน่าเบื่อของการรับประทานอาหารสำหรับการบริโภคอาหารอย่างใดอย่างหนึ่ง

ตามที่เชลตันสำหรับผลสุขภาพมากขึ้นเป็นสิ่งจำเป็นที่จะใช้ความอดอยาก อย่างไรก็ตามด้านนี้ได้ก่อให้เกิดพายุอารมณ์และความไม่พอใจในหมู่เพื่อนร่วมงานของเขา การประยุกต์ใช้หลักการเหล่านี้ได้รับอนุญาตให้รักษาในผู้ป่วยหลายโรคเช่นโรคประสาท, โรคเบาหวานทั้งสองชนิดของโรคหอบหืดหลอดลม อย่างไรก็ตามผู้ป่วยไม่ได้ทั้งหมดจะหายเชลตันสำหรับแพทย์และได้หลังลูกกรง

นักวิทยาศาสตร์อาหารของมนุษย์เข้ากันได้และเข้ากันไม่ได้ถูกนำไปที่โต๊ะที่เราเคยเห็นในวันนี้ หนึ่งมื้อจะแนะนำให้รวมถึงสามผลิตภัณฑ์ จะเป็นการดีที่หนึ่งควรบัญชีสำหรับการรับผลิตภัณฑ์เดียว

Hay ทฤษฎี

Gorvard Hay ยังดำเนินการวิจัยในสาขาของโภชนาการในฟีดแยกต่างหาก เป็นพื้นฐานที่เขาเอาหลักการของเชลตัน แต่ในที่สุดการพัฒนาทฤษฎีของเขา

ตามอาหาร Heyu จะแบ่งออกเป็นสามชั้นเรียน:

1. โปรตีน
2. คาร์โบไฮเดรต
3. เป็นกลาง

บางชนิดโภชนาการอาหารที่ได้รับการสนับสนุนที่ทุกคนได้รับการยกเว้น เขายังเป็นอย่างยิ่งกับการแสดงตนในอาหารของอาหารการกลั่นที่

ผลิตภัณฑ์อะไรบ้างที่ไม่ได้เข้ากันได้กับทฤษฎีนี้? เฮย์มีความเห็นว่าเป็นคนใช้เป็นจำนวนมากของผลิตภัณฑ์ที่ "perekislyayut" ร่างกาย จากนี้และมีความหลากหลายของโรค - จากผื่นที่ผิวหนังให้เป็นไมเกรนและแผล ดังนั้นคุณควรกินอาหารที่เป็นสาเหตุของการเกิดปฏิกิริยาเป็นด่างคือผลไม้อินทรีย์และผัก, ผลิตภัณฑ์จากนม "อัลคาไลน์" อาหารที่ควรจะเป็นสี่ครั้งมากกว่า "เป็นกรด" หลังเขารวมถึงเนื้อสัตว์ปลาไข่ผลไม้ส้มทั้งหมด, กาแฟ, ขนมหวานและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

วิธีการที่ทันสมัยกับอาหารแยกเป็นสัดส่วน

ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดจะถูกแบ่งออกเป็น 10 ชนิด แตกต่างหลักจากการจัดหมวดหมู่ที่รู้จักกันดีเป็นส่วนหนึ่งเป็นผลิตภัณฑ์ในระดับปานกลางเข้ากันได้และเข้ากันไม่ ความจริงที่ว่าบาง ชนิดของผักที่ มีจำนวนมากของแป้งและอื่น ๆ ในการเปิดมีขนาดเล็กมาก ในความเป็นจริงพวกเขาตกอยู่กับระดับของอาหาร "ที่ไม่ใช่แป้งที่"

ผลไม้รสหวาน

เหล่านี้รวมถึงผลไม้ทุกชนิด, กล้วย, วันที่, ลูกเกด, แตงโมแห้งแห้ง

ผลไม้ที่ย่อยสลายได้อย่างรวดเร็วและค่อนข้างเปรี้ยวได้อย่างรวดเร็วข้ามขั้นตอนของการย่อยอาหารในกระเพาะอาหาร แต่หวาน - ช้า ดังนั้นจึงเป็นที่ที่ดีที่สุดที่จะใช้พวกเขาแยกกันเป็นอาหารจานที่แยกต่างหากหรือหนึ่งชั่วโมงครึ่งก่อนมื้ออาหารแม้ว่าจะต้องผ่านอย่างน้อยสามชั่วโมงจากอาหารมื้อสุดท้าย คุณไม่สามารถใช้เป็นส่วนประกอบของขนม กฎนี้ยังใช้กับน้ำผลไม้ มันเข้ากันได้กับผลิตภัณฑ์ประเภทนี้ผลไม้ใดธัญพืชอาหารนมหมัก

ผลไม้ semisweet (กึ่งกรด)

นี้เบอร์รี่, มะม่วง, แอปเปิ้ลลูกแพร์, เชอร์รี่, แตงโม, องุ่น, ลูกพีช, พลัม, แอปริคอตมะเขือเทศ

ผลิตภัณฑ์ประเภทนี้มีการรวมกันอย่างสมบูรณ์กับแต่ละอื่น ๆ เช่นเดียวกับผลไม้, สมุนไพร, ผลิตภัณฑ์นม, อาหารที่มีโปรตีนสูง (ถั่วชีสกระท่อมชีสไขมัน) ผลเบอร์รี่ป่าสามารถนำมารวมกับนม เข้ากันไม่ได้ - ผลิตภัณฑ์เนื้อสัตว์ปลาไข่ธัญพืชและพืชตระกูลถั่ว นี้จะอธิบายโดยความแตกต่างในอัตราการดูดซึม เราไม่แนะนำให้ใช้ผลไม้กึ่งหวานกับอาหารประเภทแป้ง

ที่สำคัญ แตงโม คือแตงโมแตงโมและไม่สามารถใช้ร่วมกับอะไร หลังจากการใช้งานของพวกเขาอาหารอื่น ๆ "ติด" ในกระเพาะอาหารและจากนั้นเริ่มที่จะเน่าซึ่งย่อมนำไปสู่การท้องอืด

กรดผลไม้

เหล่านี้รวมถึงทุกผลไม้ส้ม, สับปะรด, ทับทิม, แอปเปิ้ลและลูกแพร์เปรี้ยว, องุ่น, เบอร์รี่เปรี้ยว (แบล็กแครนเบอร์รี่, ลูกเกด)

มันรวมได้อย่างสมบูรณ์แบบภายในชนิดเช่นเดียวกับผลไม้ทุกชนิดผลิตภัณฑ์นม, ชีส, ครีม, ครีม ไม่สามารถใช้ร่วมกับโปรตีนสูงและอาหารประเภทแป้งธัญพืชและพืชตระกูลถั่ว มันเป็นที่พึงปรารถนาที่จะใช้กับผัก

ผักที่เข้ากันได้กับผลิตภัณฑ์อื่น ๆ

เหล่านี้รวมถึงแตงกวากะหล่ำปลีหัวไชเท้า, หัวไชเท้า, พริกไทย, หัวหอม, กระเทียม, หัวผักกาดผักกาด rutabaga, แครอทฟักทองบวบ ผลิตภัณฑ์ประเภทนี้จะรวมกันได้อย่างสมบูรณ์แบบทั้งภายในกลุ่มของพวกเขาและมีโปรตีนไขมันอาหารประเภทแป้งและสมุนไพรเช่นเร่งกระบวนการย่อยอาหาร มันจะไม่แนะนำให้ใช้ผักกับผลไม้ยกเว้น แต่จะเป็นไปได้ ไม่สามารถใช้ร่วมกับนม

ผักมีน้อยเข้ากันได้กับอาหารอื่น ๆ

กะหล่ำนี้และกะหล่ำปลีต้มถั่วเขียว, ฟักทองและบวบต่อมามะเขือ พวกเขารวมอย่างสมบูรณ์แบบด้วยอาหารประเภทแป้งและผักอื่น ๆ ไขมันและสีเขียว นอกจากนี้คุณยังสามารถรวมกับชีส มันเป็นที่พึงปรารถนาที่จะใช้อาหารโปรตีนจากสัตว์ ผลิตภัณฑ์ที่เข้ากันไม่ - ผลไม้นม

อาหารประเภทแป้ง

ประเภทนี้รวมถึงธัญพืช (ข้าวสาลีข้าวไรย์ข้าวโอ๊ต, โซบะ, ข้าว, ข้าวฟ่าง) เช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์จากพวกเขา (ขนมปังพาสต้า), มันฝรั่ง, ข้าวโพด, เกาลัด ย่อยได้ดีร่วมกับสมุนไพรไขมันผักและทุกชนิดภายในกลุ่มของพวกเขา เมื่อใช้กับไขมันก็จะแนะนำให้เพิ่มสีเขียว อาหารที่เข้ากันไม่ได้ - โปรตีน (โดยเฉพาะอย่างยิ่งสัตว์) และหมักอาหารนม, น้ำตาล, ผลไม้

ผลิตภัณฑ์โปรตีน

เหล่านี้รวมถึงเนื้อปลา, สัตว์ปีก, ไข่, ชีส, ชีสกระท่อม, ผลิตภัณฑ์นม, ถั่ว, ถั่ว, เห็ด ที่ดีที่สุดคืออาหารที่มีโปรตีนรวมกับสมุนไพรและทุกชนิดของผักเพราะพวกเขาเร่งกระบวนการย่อยอาหารและนำไปสู่การกำจัดสารพิษจากอาหาร นอกจากนี้ยังมีอาหารโปรตีนที่สามารถบริโภคไขมัน แต่เพราะพวกเขาช้าลงการย่อยอาหารควรจะเพิ่มผักอาหารเช่น อาหารที่มีโปรตีนไม่สามารถใช้ร่วมกับแป้งเช่นเดียวกับผลไม้และน้ำตาล แต่ผลไม้ที่ได้รับอนุญาตเป็นข้อยกเว้นการใช้นมเปรี้ยว, ชีส, หมักผลิตภัณฑ์นมถั่ว

แยกกันก็ควรจะแยกออกจากผลิตภัณฑ์ประเภทนมนี้ นม - เป็นอาหารเครื่องดื่มไม่ได้ เขาต้องการที่จะม้วนขึ้นภายใต้การกระทำของเอนไซม์ในกระเพาะอาหารก่อนที่จะถึงลำไส้ ถ้านมที่ได้รับพร้อมกับอาหารอื่น ๆ ในกระเพาะอาหารก็ห่อหุ้มเยื่อเมือกและไม่อนุญาตให้เขาไปทำงานในทางปกติ ผลิตภัณฑ์ที่เข้ากันไม่ได้กับนม - เกือบทุกชนิดของอาหาร ผลไม้รวมกับพวกเขาเป็นไปได้ แต่ชุดนี้ไม่ได้สำหรับทุกคน นักโภชนาการแนะนำให้ดื่มนมจำเป็นต้องอบอุ่น

พฤกษชาติ

ประเภทของผลิตภัณฑ์นี้ ได้แก่ ผักกาดหอมตำแย, กระเทียม, สีน้ำตาล, ผักชี, ผักชีฝรั่ง, ผักชีฝรั่งและพืชสีเขียวอื่น ๆ กินได้ สีเขียวผสมผสานอย่างลงตัวกับทุกชนิดของผลิตภัณฑ์ยกเว้นนม แพทย์แนะนำในชีวิตประจำวันรวมถึงในอาหารของคุณหนึ่งลำแสงของใด ๆ ชนิดของแมกไม้เขียวขจี ผลประโยชน์พิเศษที่จะนำร่วมกับอาหารประเภทแป้งและโปรตีนเพราะมันช่วยเพิ่มความเร็วในการย่อยอาหารเป็นกลางสารพิษช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อเคลื่อนไหวของลำไส้มีวิตามิน

ไขมัน

กลุ่มของผลิตภัณฑ์นี้ตกเนยเนยใสน้ำมันพืชไขมันครีม, ครีมและไขมันอื่น ๆ ที่ได้จากสัตว์ บ่อยครั้งนี้รวมถึงเนื้อสัตว์ไขมัน (หมู) ปลาและถั่ว

คุณสมบัติหลักของไขมันที่พวกเขาผลิตชะลอตัวลงของน้ำย่อยโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อใช้ที่จุดเริ่มต้นของอาหาร พวกเขายังมีผลอ่อนถ้าร่างกายมีผลิตภัณฑ์ที่เข้ากันไม่ได้กับแต่ละอื่น ๆ ยกตัวอย่างเช่นเนื้อหมูและมันฝรั่งถูกดูดซึมได้ดีกว่าถ้าเราเพิ่มครีม สมบูรณ์แบบผสานไขมันด้วยสมุนไพรทุกชนิดของพืชผักผลไม้อาหารที่อุดมไปด้วยแป้ง มันได้รับอนุญาตการใช้ไขมันกับผลไม้ชนิดใด ๆ เช่นผลเบอร์รี่ป่าและครีมเปรี้ยว

ผลิตภัณฑ์ที่เข้ากันไม่ส่วนใหญ่ที่มีไขมัน - น้ำตาล ชุดดังกล่าวควรหลีกเลี่ยง ในกรณีนี้ "เบรก" ผลของไขมันเด่นชัดมากที่สุด นอกจากนี้ยังมีที่ไม่พึงประสงค์อย่างมากในไขมันพืชและอาหารสัตว์ผสมและเนยที่ดีที่สุดคือแทนที่ละลาย

ซาฮารา

เหล่านี้รวมถึงน้ำตาล (ทั้งสีขาวและกก) น้ำเชื่อมฟรุกโตส, แยม, น้ำผึ้ง

เมื่อรวมกับโปรตีนหรือแป้งอาหารที่ก่อให้เกิดการหมักน้ำตาลซึ่งช่วยลดการใช้งานของอาหารที่บริโภค น้ำตาลควรรับประทานแยกกันและมันจะดีกว่าที่จะให้ขึ้นทั้งหมดของพวกเขา และถ้าคุณตัดสินใจที่จะดื่มน้ำชาที่มีน้ำตาลและขนมหวาน, มันจะดีกว่าที่จะทำมันก่อนอาหาร แต่ในกรณีใด ๆ ที่ไม่หลังจากที่มัน

อย่างไรก็ตามกฎเหล่านี้มีข้อยกเว้น - น้ำผึ้ง ในปริมาณที่น้อยเป็นอย่างดีเข้ากันได้กับทุกประเภทของอาหารเพราะเน่าช้าและหมัก แต่คุณสามารถใช้มันทุกวัน

อาหารที่เข้ากันไม่ได้สำหรับการลดน้ำหนัก

ถ้าคุณสังเกตอย่างเคร่งครัดหลักการของแหล่งจ่ายไฟแยกต่างหากก็เป็นไปได้ไม่เพียง แต่จะรักษาร่างกาย แต่ยังจะลดน้ำหนักตั้งแต่อาหารที่ทันสมัยที่สุดพึ่งพาพวกเขา แม้ว่าระบบดังกล่าวมีอำนาจไม่น่าเป็นไปเพื่อตอบสนองความหมายของ "อาหาร" เพราะมีเป็นเพียงการกล่าวถึงรายการของผลิตภัณฑ์ที่มีมากที่สุดที่เข้ากันได้กับแต่ละอื่น ๆ

ดังนั้นเพื่อที่จะเริ่มต้นในการสำรวจผลิตภัณฑ์ที่เข้ากันไม่ได้สำหรับการลดน้ำหนัก รวมกันตกอยู่ในกลุ่มนี้:

• อาหารที่มีโปรตีนที่มีผลิตภัณฑ์จากแป้ง
• การรวมกันของโปรตีนจากพืชและสัตว์ในเวลา
• นวดและ ผลิตภัณฑ์จากแป้ง ในมื้อเดียวกัน
• อาหารที่มีโปรตีนที่มีน้ำตาล
• ขนมกับผลไม้
• ขนมกับนม
• อาหารที่มีโปรตีนด้วยนม

นิยมพิเศษมีระบบที่เรียกว่า "90" อำนาจในหมู่อาหาร มันอยู่ในความจริงที่ว่าภายใน 90 วันมันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะปฏิบัติตามสี่วันอาหารวัฏจักรที่:

• วันแรก - โปรตีน
• วันที่สอง - แป้ง
• วันที่สาม - คาร์โบไฮเดรต (คุณสามารถกินขนม)
• วันที่สี่ - วิตามิน (ผักผลไม้)

เช่นอาหารเป็นเรื่องง่ายมากที่จะปฏิบัติตามเพราะร่างกายจะเต็มไปด้วยสารอาหารที่จำเป็นทั้งหมดเพื่อให้เกิดการหยุดชะงักจะไม่

นอกจากนี้คุณยังควรปฏิบัติตามคำแนะนำต่อไปนี้เพื่อให้บรรลุผลลัพธ์ที่ดีกว่า:

• อาหารบริสุทธิ์ควรได้รับการยกเว้น (แป้งสาลีน้ำตาลทรายขาว, มาการีน)
• ระหว่างมื้ออาหารควรจะสังเกตช่วงเวลา 3-4 ชั่วโมง
• ผลไม้และอาหารที่มีโปรตีนที่เป็นกรดไม่ควรบริโภคที่มีคาร์โบไฮเดรตที่ครั้งหนึ่ง

ผลิตภัณฑ์ที่เข้ากันไม่ได้กับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

ไม่รวมเครื่องดื่มแอลกอฮอล์กับอาหารที่มีโปรตีนสูง กระบวนการของการย่อยโปรตีนจะเริ่มขึ้นในกระเพาะอาหารโดยการกระทำของเอนไซม์ที่ - น้ำย่อย การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์น้ำย่อยตกตะกอนส่งผลให้ไม่ได้ย่อยอาหารลำไส้ได้รับ

หลักการของระบบอาหารแยกต่างหากจะขึ้นไม่เพียง แต่ในสมมุติฐานที่ผลิตภัณฑ์ที่เข้ากันไม่ได้ มันจะช่วยให้เลือกรวมกันที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดและให้แน่ใจว่ามากของพวกเขาจะอุทธรณ์ไปยังทุกคน อาหารที่แยกจากกันจะช่วยให้ไม่เพียง แต่รักษาร่างกาย แต่ยังบอกลาน้ำหนักส่วนเกินและกำจัดของโรคภูมิแพ้อาหารเพราะหลังเป็นปฏิกิริยาธรรมชาติที่จะเน่าเปื่อยอาหารที่มีโปรตีน หากคุณตัดสินใจที่จะติดกับระบบไฟแยกต่างหากจะเป็นตารางพิเศษที่มีประโยชน์ของการทำงานร่วมกันอาหาร ด้วยความช่วยเหลือของพวกเขาคุณได้อย่างง่ายดายทำให้เมนูประจำวัน