อาหาร 3 กลุ่มเลือด (บวก) สำหรับการรับประทานอาหารกลุ่มเลือดสามบวก: ตาราง

การแข่งขันอย่างต่อเนื่องของชีวิตไม่เคยทำให้เรามีโอกาสในเวลาที่จะกินนอนมีส่วนร่วมในการดูแลสุขภาพของพวกเขา เรามุ่งมั่นที่จะจับขึ้นกับเวลาที่สมบูรณ์ลืมเกี่ยวกับตัวเอง แต่ในทางโภชนาการที่เหมาะสมขึ้นอยู่กับหลายสิ่งหลายอย่างหนึ่งแม้อาจจะพูดได้ว่าเกือบทุกคน! แต่ใครจะรู้วิธีการกิน? เกี่ยวกับคำถามนี้ผู้เชี่ยวชาญไม่ได้ให้คำตอบที่ชัดเจน บางคนยืนยันว่าเราไม่ควรกินหลังจาก 05:00 ในตอนเย็นคนอื่นบอกว่าจะเป็นประโยชน์ต่อสัปดาห์เพื่อที่จะนั่งบนโซบะหรือข้าวขณะที่คนอื่นจะได้ไม่ต้องทนทุกข์ทรมานจากการรับประทานอาหารมากกว่า

มีหลายชนิดเป็น อาหารอาหาร แต่ในบทความนี้เราจะตรวจสอบวิธีการรับประทานอาหารที่ถูกใช้โดย 3 กลุ่มเลือด (บวก)

บิตเกี่ยวกับประวัติของกลุ่มที่ 3 เลือด

เมื่อนักวิจัยทางการแพทย์เริ่มที่จะมีส่วนร่วมในการจำแนกประเภทคนของ กลุ่มเลือด พวกเขาระบุสี่ประเภทหลักและคาดว่าจะเป็นศูนย์ นอกจากนี้ทุกคนจะถูกแบ่งออกโดยการปรากฏตัวของแอนติเจน (ลิง) ในเม็ดเลือดแดง ทุกคนที่มีแอนติเจนนี้จะเรียกว่า Rh-positive ที่เขาไม่ได้ - Rh ลบ

กลุ่มที่สามตรงกับบ่อยมากพอประมาณหนึ่งในห้าของจำนวนประชากรทั้งหมด เธอปรากฏตัวในร่างกายมนุษย์จากเวลาที่เขาเริ่มที่จะกระตือรือร้นในการโยกย้ายไปยังส่วนต่าง ๆ ของโลก ในช่วงเวลานี้คนที่โดดเด่นสัตว์ที่มีความเหมาะสมสำหรับชีวิตของพวกเขาและการพัฒนาผลิตภัณฑ์ใหม่สำหรับการบริโภคของมนุษย์ที่ได้รับส่วนใหญ่ของสัตว์เหล่านี้ เนื้อสัตว์และผัก (ตั้งแต่ยังคงมีส่วนร่วมในการเกษตร) เหมาะอย่างยิ่งสำหรับคนที่มีกลุ่มที่สามของเลือด

อาหารของกลุ่มเลือด 3 (บวก) คืออะไร

บางคนรู้สึกโชคดีที่มีกลุ่มดังกล่าว หลังจากพวกเขาสามารถที่จะกินเกือบทุกอย่างโดยไม่มีข้อ จำกัด ใด ๆ มันควรจะตั้งข้อสังเกตว่ามีโหมดพลังงานนี้มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะให้ความสนใจเป็นพิเศษกับการออกกำลังกาย อาหารสำหรับกลุ่มเลือด 3 รวมถึงอาหารหลายชนิดที่มีโปรตีนและโปรตีนที่เกิด (วัสดุก่อสร้างสำหรับร่างกาย) ต้องบางที่จะใช้จ่ายที่ว่าทำไมต้องฝึกอบรมทางกายภาพอย่างต่อเนื่อง ดีเหมาะดำน้ำ (ใช้งานและเงียบสงบ) ทำงานได้อย่างรวดเร็วและการฝึกอบรมในการจำลองปานกลางเดินเป็นเวลานาน

ผลิตภัณฑ์อะไรบ้างที่ควรบริโภคกลุ่มคนนี้หรือไม่?

เช่นเดียวกับอาหารอื่น ๆ อาหารของ 3 กลุ่มเลือด (บวก) มีรายชื่อของผลิตภัณฑ์ที่ใช้สามารถและควรจะเป็น จำนวนของพวกเขามีขนาดใหญ่พอที่จะช่วยให้คนที่มีสายตาของเลือดไปกินที่แตกต่างกันและอร่อย ผลิตภัณฑ์เหล่านี้จะจัดตามประเภทซึ่งจะช่วยให้พวกเขาที่จะได้รับการจัดสิ่งอำนวยความสะดวก

สิ่งที่ได้รับอนุญาตให้ใช้ในอาหารสำหรับคนที่มีเลือดกลุ่ม 3 หรือไม่? อาหารการกิน (ตาราง) ที่แสดงด้านล่าง

ผลิตภัณฑ์ที่มีความเป็นกลางสำหรับคนเหล่านี้

อาหารสำหรับกลุ่มเลือด 3 (บวก) แสดงให้เห็นการปรากฏตัวของผลิตภัณฑ์ดังกล่าวว่าคนที่จะสามารถที่จะกินและพวกเขาจะไม่ได้มีผลกระทบในสุขภาพของเขา เหล่านี้รวมถึงต่อไปนี้:

• เนื้อวัว (ในรูปแบบที่เป็นไปได้ทั้งหมด) ไขมันตับ;
• ได้รับอนุญาตเกือบทั้งหมดยกเว้นอาหารทะเลคาเวียร์, สาหร่ายและกุ้ง;
• ครีมชีสประมวลผลนมวัวที่มีเปอร์เซ็นต์สูงของไขมันเวย์;
• เนย;
• วอลนัทอัลมอนด์;
• ถั่ว, ถั่วเหลือง, ถั่ว;
• แป้ง (ไม่ได้มาจากข้าวสาลีอ่อน) พาสต้า semolina มัฟฟินอบสดขนมปัง;
• เป็นกลางทุกชนิดของเครื่องเทศและสารเติมแต่งยกเว้นซอสมะเขือเทศและมายองเน;
• คุณสามารถมีเกือบทุกชนิดของผัก

ผลิตภัณฑ์อะไรบ้างที่ไม่สามารถนำมาใช้สำหรับผู้ที่มี 3 กลุ่มเลือดบวก?

มีเกือบข้อ จำกัด สำหรับคนในการใช้งานของผลิตภัณฑ์จำนวนมากไม่มีที่ถ้าพวกเขามีหนึ่งในสามกลุ่มเลือดบวก อาหารที่ถูกออกแบบมาเพื่อให้คนทั่วไปที่ไม่จำเป็นต้องรับประทานอาหารฟุ่มเฟือยต่างประเทศไม่ได้รู้สึกยินดียินร้ายเป็นโรคเรื้อรังหิวและเหนื่อย สำหรับคนดังกล่าวมีเพียงรายการเล็ก ๆ ของสิ่งที่มันจะดีกว่าที่จะไม่กิน ชุดนี้ต่อไปของผลิตภัณฑ์:

• ผลไม้: อะโวคาโด, ทับทิม, ลูกพลับ
• จานเนื้อจากเนื้อหมูและเป็ด
• อาหารทะเลจำนวนมากซึ่งไม่ได้ระบุไว้ในรายการก่อนหน้านี้
• มะเขือเทศและทั้งหมดของพวกเขาจะสุก (ซอสมะเขือเทศ, น้ำผลไม้พาสต้า)
• บัควีทข้าวโพด
• โซดา

เพราะมันเป็นไปไม่ได้ที่จะกินโจ๊กบางขาดธาตุอาหารต้องมีการเปลี่ยนด้วยวิตามินและสมุนไพร มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะเพิ่มอาหารทั้งหมดโดยไม่มีข้อยกเว้น

เมนูโดยประมาณ

ด้วยความหลากหลายของผลิตภัณฑ์ที่ได้รับอนุญาตที่เราไม่ควรผ่อนคลายและปฏิบัติตามคำแนะนำทั้งหมด มีสิ่งหนึ่งที่เพิ่มเติมคือหลังมื้ออาหารที่คุณควรจะรู้สึกหิวน้อย อย่ากินมากเกินไปหรือยืดผนังกระเพาะอาหารและความหิวอย่างต่อเนื่องจะหลอกหลอนคุณ ด้านล่างนี้เป็นเมนูอาหารหยาบสำหรับกลุ่มเลือดเป็นเวลาสองวัน

อาหารเช้า

1. ไข่ต้ม 150 กรัมของกระต่ายสุกหรือไก่งวงหรือนมโยเกิร์ตผักได้รับอนุญาต
2. สลัดผักต้มปลาหรือปลาเฮอริ่งดอง

อาหารกลางวัน

1. เนื้อน้ำซุป หรือชนิดอื่น ๆ ของโจ๊กเนื้อปลาทูต้มและผัก, ชาเขียวและวาฟเฟิลข้าว
2. ซุปข้าวกับน้ำซุปไก่, ชิ้นส่วนของไก่ชั่งน้ำหนัก 200 กรัมชาสมุนไพรที่มีข้าวสาลีขนมปังและเนย

อาหารเย็น

1. สลัดผลไม้โยเกิร์ต
2. ข้าวโอ๊ต ข้าวโอ๊ตกับผลไม้ และถั่วแห้งผลไม้แช่อิ่มผลไม้

ขนมขบเคี้ยว

1. นมพร่องมันเนย และขนมปัง
2. โยเกิร์ตกับวาฟเฟิล