แรกเกิดนอนหลับ (แรกเกิดถึง 3 เดือน)

มันไม่มีความลับว่าการนอนหลับของเด็ก - ปรากฏการณ์ที่น่าสนใจมากและเต็มไปด้วยความลึกลับ โดยเฉพาะอย่างยิ่งของทารกแรกเกิดซึ่งเป็นเรื่องเกี่ยวกับที่จะเข้ามาเป็นอยู่ยังไม่เข้าใจในสิ่งที่วันและคืนนอนหลับและตื่น งานหลักของมารดาและบรรพบุรุษหลังคลอดของ "สร้าง" ทารกแรกเกิดนอนหลับซึ่งในช่วงเวลาเท่านั้นที่จะเกิดขึ้นในสอดคล้องกับโหมดชุด

โชคดีที่พ่อแม่ของผู้ที่มีบุตรหลานของเขาแทบจะไม่ใส่นอนหาวพริ้มตา tert และผล็อยหลับไป คุณยอมรับว่าชะตากรรมดังกล่าวรอเพียงไม่กี่ ในกรณีส่วนใหญ่แช่อยู่ใน การนอนหลับของทารกแรกเกิด เป็นเรื่องยากมากและเด็กที่เจ็บปวด บางครั้งก็ใช้เวลามากของเวลาและความพยายาม

สิ่งแรกที่คุณต้องเรียนรู้ที่ผู้ปกครองใหม่: จังหวะการนอนหลับของทารกแรกเกิดและผู้ใหญ่ที่ต่างกันมาก ระยะเวลาของการนอนพื้นผิวทารกเป็น 80% (เมื่อเทียบกับผู้ใหญ่ - 20%) ความฝันนี้ถูกขัดจังหวะได้อย่างง่ายดายโดยตะคริวกระหายและความหวาดกลัวซึ่งเป็น "ศัตรู" ของพ่อแม่ใน เดือนแรกของชีวิตของเด็ก โปรดจำไว้ว่ามันโอเค! ตื่นบ่อย - วิธีที่จะอยู่รอดในโลกใหม่ ระหว่างการนอนหลับนี้เด็กพัฒนาและการเลิกจ้างของ - สัญญาณเกี่ยวกับความไม่สะดวกหรือความกลัว ทารกตื่นแน่นอนบ่นกับคุณในการปวดท้องหิวกระหายหรือหรือบางทีเขาอาจจะเป็นเพียงแค่อึดอัดที่จะอยู่ในตำแหน่งใดตำแหน่งหนึ่ง

พ่อแม่มากมักจะมีความกังวลใจเกี่ยวกับว่าเด็กจะได้รับการนอนหลับที่เพียงพอและการนอนหลับพอทำมัน คำตอบสำหรับคำถามนี้เป็นที่ชัดเจน: หากในระหว่างเด็กตื่นแข็งขันเล่นกับความอยากอาหารกินและรอยยิ้มก็คือการนอนหลับเพียงพอ ดังนั้นเด็กแต่ละระบอบการปกครองของเขาจึงไม่ต้องตกใจถ้าการนอนหลับของทารกแรกเกิดจะแตกต่างจากบรรทัดฐานที่ยอมรับโดยทั่วไป (ทารกเดือนเก่า ควรนอน 6-7 ชั่วโมงในระหว่างวันที่ 8-10 ชั่วโมงต่อคืนสาม - วัน 5-6 ชั่วโมง 10-11 ชั่วโมงต่อคืน )

ที่ดีที่สุดในเดือนแรกของชีวิตที่จะวางลูกน้อยที่จะนอนหลับได้ตามความต้องการ แต่คุณจะรู้ว่าเขา ต้องการที่จะนอนหลับ? สัญญาณบางอย่าง - หาวถูตาเคลื่อนไหวง่วงหอนเมื่อยล้า - เพื่อช่วยให้คุณเข้าใจสิ่งที่เด็กต้องการที่จะพักผ่อนและนอนหลับ

เมื่อเด็กแม้จะมีความปรารถนาที่ชัดเจนในการนอนหลับและคุณลักษณะของมันไม่สามารถนอนหลับและร้องไห้คุณจะต้องระบุสาเหตุของสถานการณ์นี้และแก้ไขให้ถูกต้อง ด้วยเหตุผลดังกล่าวจะถูกแบ่งออกเป็นภายในและภายนอก ภายในรวมถึงปัญหาในกระเพาะอาหาร, โรคหูน้ำหนวกเทพนิยายคันโรคที่เกี่ยวข้องกับการลดการทำงานของระบบประสาท (หงุดหงิด hypertonicity จิตใจ ความผิดปกติ) ความผิดปกติของการเผาผลาญ; ภายนอก - บรรยากาศที่ไม่สงบในบ้าน, การเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศการเปลี่ยนแปลงของขั้นตอนของดวงจันทร์สภาพที่อึดอัดในห้อง (เตียงเย็นกลิ่นที่ผิดปกติหรือเสียงอากาศแห้ง) การละเมิดนอนพิธีกรรมเป็นนิสัย

หากคุณต้องการที่จะนอนหลับทารกมีสุขภาพดีควรขจัดสาเหตุของความวิตกกังวลของเด็กและทำให้สภาพแวดล้อมที่เป็นความสะดวกสบายที่เป็นไปได้ให้คำปรึกษาเกี่ยวกับเรื่องนี้กับเพื่อนที่มีประสบการณ์แม่หมอ สุดท้าย - ปรึกษาที่ดีที่สุด ไม่ช้าก็เร็วทุกอย่างจะมากหรือน้อยมีเสถียรภาพ

ขึ้นอยู่กับแม่ ก็ควรให้เด็กจำนวนมากให้ความสนใจในช่วงเวลาที่ตอบสนองต่อทุกคน "คำขอ" ของเขาและความปรารถนาที่จะทำตามการเปลี่ยนแปลงในพฤติกรรมของเด็กในการสื่อสารมากขึ้นกับเขาและพูดคุย มันเป็นสิ่งจำเป็นอย่างต่อเนื่องเพื่อปรับปรุงสภาพการนอนหลับ: ระบายอากาศในห้องชื้นอากาศสบายจัดเปลทำให้มันอบอุ่นและสวยงาม ระหว่างการนอนหลับคืนแสงสามารถเปิดบนเปิดเพลงเบา ๆ บางส่วนหรือร้องเพลงกล่อม

ผู้เชี่ยวชาญให้คำแนะนำเพื่อสร้างแช่พิธีกรรมที่ชัดเจนในความฝันและทำตามมันทุกวันโดยไม่ละเมิด ดังนั้นการอาบน้ำเย็นและเวลาแต่งตัวในชุดนอนเตือนบุตรหลานของคุณทุกวันเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการที่จะนอนหลับหลังจากขั้นตอนเหล่านี้ นอกจากนี้มันจะดีกว่าที่จะวางทารกรอบในเวลาเดียวกันว่ามันไม่ได้ผสมขึ้นโดยบังเอิญทั้งกลางวันและกลางคืน

ถ้าคุณทำตามคำแนะนำข้างต้นและเพื่อให้คำนึงถึงเด็กทารกแรกเกิดจะเป็นความฝันที่สุขภาพดีและแข็งแรง!