PCE - PCE มัน ... สำหรับเด็ก

ทั่วไป การเตรียมความพร้อมทางกายภาพ (GPP) - ชุดของการออกกำลังกายที่ออกแบบมาเพื่อเสริมสร้างสุขภาพการพัฒนากล้ามเนื้อทำงานของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก, การป้องกันโรคของสาเหตุที่แตกต่างกัน, การสนับสนุนการสร้างภูมิคุ้มกันเด็กแต่ละคน การออกกำลังกายดังกล่าวที่ดีที่สุดที่เด็กเตรียมความพร้อมสำหรับโรงเรียนและรูปแบบที่เหมาะสม การศึกษาทางกายภาพ

ตั้งแต่สมัยโบราณมากับความคิดของการแนะนำสมรรถภาพทางกายที่ครอบคลุมของผู้คน มันได้รับการรู้จักกันมานานแล้วว่าเพื่อให้การพัฒนาความสามารถทางกายภาพที่ดีขั้นพื้นฐานของมนุษย์จะไม่เสียความสามัคคีในอวัยวะและระบบต่างๆของร่างกายทั้งหมดในทั่วไป ยกตัวอย่างเช่นการพัฒนาความแข็งแรงควรจะอยู่ในความสามัคคีกับการพัฒนาของความเร็วความคล่องตัวและความอดทน เท่านั้นที่ผ่านการเชื่อมโยงกันดังกล่าวเกิดขึ้นการเรียนรู้ทักษะที่สำคัญ

การฝึกอบรมทางกายภาพทั่วไปคืออะไร?

RPT - นี้คือไม่ต้องสงสัยผลประโยชน์เกี่ยวกับสุขภาพทางร่างกายและจิตใจของเด็ก ฝึกอบรมระบบอาจมีผลกระทบในเชิงบวกต่อพฤติกรรมและสภาวะทางอารมณ์ของนักเรียน

ใครต้องการ PFD?

ดำเนินการฝึกอบรมทางกายภาพทั่วไปสำหรับเด็กแนะนำในกรณีต่อไปนี้:

• ในขณะที่โรคหวัดบ่อยของตัวละคร;
• ในความผิดปกติของท่า;
• ที่เด็กสมาธิสั้นมากเกินไป

กิจกรรมกีฬาช่วยให้เด็กที่จะสงบลงและมุ่งเน้นการเป็นงานอดิเรกที่เฉพาะเจาะจง ในกรณีนี้เด็กและพ่อแม่จะรู้สึกสะดวกสบายและมีความมั่นใจกับแต่ละอื่น ๆ

เป็นบ้านของการฝึกอบรมทางกายภาพทั่วไป?

มีสโมสรที่พิเศษสำหรับการฝึกอบรมทางกายภาพทั่วไปที่ทำงานในโรงเรียนหรือในศูนย์กีฬาพิเศษ การฝึกอบรมในวงการดังกล่าวจะจัดขึ้นเพื่อ:

• ปรับปรุงสุขภาพและอารมณ์นักกีฬา;
• พัฒนามุมมองที่ครอบคลุม;
• ได้รับทักษะสอนและหลักความสามารถในการเป็นอิสระมีส่วนร่วมในกีฬา
• ในรูปแบบที่มีคุณภาพคุณธรรมและ volitional ของพลเมือง

กับการจ้างงานในวงการดังกล่าวจะได้รับอนุญาตให้นักเรียนคนใดที่ได้ผ่านการตรวจสอบทางการแพทย์

ฝึกอบรมทางกายภาพทั่วไปสามารถส่งผลกระทบต่อการศึกษาของคนในคุณภาพดังต่อไปนี้:

• ความเร็ว
• ความชำนาญ;
• อำนาจ
• ความยืดหยุ่น;
• ความอดทน

ดำเนิน PFD สำหรับเด็กสามารถแม้แต่ที่บ้านเพราะมันรวมถึงการออกกำลังกายที่พร้อมใช้งานสูง กิจกรรมกีฬาระดับยินดีต้อนรับในที่โล่งโดยเฉพาะอย่างยิ่งในฤดูใบไม้ผลิและฤดูใบไม้ร่วง

การออกกำลังกายดังกล่าวสามารถตลอดเวลาเพื่อให้กล้ามเนื้อปรับปรุงการทำงานของระบบกล้ามเนื้ออวัยวะภายในและระบบสภาพจิตใจและอารมณ์ของเด็ก

นอกจากนี้ยังมีชุดของมาตรการนโยบายมุ่งเป้าไปที่การพัฒนาคุณภาพส่วนบุคคลของนักเรียน, การประกาศของความสามารถในการพึ่งตัวเองในการแก้ปัญหาและการย่อยได้ง่ายของหลักสูตรโรงเรียน

สิ่งสำคัญเมื่อการให้คำปรึกษาของวงกลมบน PFD ที่ - มีความสนใจในแก้วหัวลูกน้อย หลังจากที่ทุกคนเพียงผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์จะสามารถที่จะหาวิธีการของแต่ละบุคคลให้กับเด็กและพัฒนาความสนใจในการที่จะมีส่วนร่วมในเกณฑ์ดีจึงส่งผลกระทบต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจของเขา

วงกลม PFD

มีหลายสโมสรกีฬาบน PFD สำหรับเด็กมันจะเป็นเรื่องยากมากที่จะระบุทุกคนมี เช่นในความหลากหลายของทางเลือกที่ไม่ง่ายที่จะออกเดี่ยวสิ่งหนึ่ง ในกรณีที่มันจะเป็นที่พึงปรารถนาที่จะทำหลายกีฬาในครั้งเดียวคุณสามารถดึงความสนใจไปที่แวดวงของการออกกำลังกายทั่วไป

โปรแกรมแก้ว PFD

โดยโปรแกรม OFP ในวงกลมคล้ายกับโปรแกรมและวิธีการที่เด็กเรียนรู้ในโรงเรียน มันถูกออกแบบมาเป็นเวลาหนึ่งปีเมื่อเข้าสู่แก้วหนึ่งชั่วโมงต่อสัปดาห์

การฝึกซ้อมแผน

เนื่องจากโปรแกรม OFP - มันเป็นหลักแยกประเภทต่างๆของกิจกรรมมอเตอร์ประสิทธิภาพการทำงานที่แตกต่างกันของตัวละครและความสามารถในการโหลด, คุณแน่นอนควรคำนึงถึงลักษณะของแต่ละบุคคลของเด็กแต่ละคน หัวของวงกลมควรวิธีการแก้ไขปัญหานี้อย่างจริงจังและระมัดระวังการศึกษารายละเอียดของนักเรียนในอนาคตของพวกเขาในการสั่งซื้อเพื่อหลีกเลี่ยงผลกระทบเชิงลบต่อไป

OFP ส่วนเกี่ยวข้องกับขั้นตอนต่อไปนี้เพื่อรวบรวมแผนการฝึกอบรมของแต่ละบุคคล การประชุมครั้งแรกกับโค้ชในอนาคตของนักเรียน - นี้เป็นขั้นตอนแรกในการศึกษาของเด็กและการจัดทำแผนฝึกอบรม หัวแก้วส่วนตัวสื่อสารกับเด็กและพ่อแม่ของเขาได้เรียนรู้จากประเภทที่ต้องการของโหลดกีฬา

มีบทบาทสำคัญคือการเล่นโดยการตรวจสุขภาพของเด็กและพูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับเด็กโดยเฉพาะอย่างยิ่ง ระหว่างการสนทนานี้อยู่แล้วอย่างชัดเจนว่าเป็นไปได้ที่จะระบุข้อ จำกัด การโหลดสำหรับเด็ก แล้วในบทเรียนแรก, ดูสมาชิกในแวดวงหนึ่งสามารถระบุได้อย่างชัดเจนจุดแข็งและจุดอ่อนของเด็กที่จะรับบางแผนการสอนของแต่ละบุคคล สรุปเดียวกันอาจเป็นผลของการออกกำลังกายการทดสอบที่ควรจะดำเนินการเกี่ยวกับการรับสมัครและในตอนท้ายของแต่ละเดือน
แต่หลังจากที่ควรให้ความสนใจกับเด็กแต่ละคนประเมินการตอบสนองต่อการโหลดที่นำเสนอในการสั่งซื้อเพื่อหลีกเลี่ยงเด็กไฟแรงดันสูง

ขั้นตอนหลักของ

• ครั้งแรกที่ติดต่อกับเด็กและผู้ปกครอง
• ผลของการตรวจสอบทางการแพทย์ของเด็ก
• การเรียนการสอนที่สังเกตบทเรียนแรก
• ผลของการออกกำลังกายการควบคุม
• การประเมินผลอย่างเป็นระบบของการเกิดปฏิกิริยานักเรียนที่จะโหลด

หน้าที่ของโค้ช

แต่มันไม่ได้เป็นเพียงการทำงานในโปรแกรม GPP รวมอยู่ในความรับผิดชอบของนักการศึกษา โค้ชจะต้องสอนเด็กโภชนาการที่เหมาะสมและระบอบการปกครองของวันถ้าจำเป็นช่วยให้พวกเขาที่จะทำให้ช่วยให้รูปร่างทักษะและความสามารถของเด็กที่อยู่ในความสัมพันธ์กับกีฬาและรองเท้า, สุขอนามัยส่วนบุคคลให้แน่ใจว่าเด็กเข้าใจและปฏิบัติตามข้อควรระวังความปลอดภัยและการตรวจสอบสุขภาพของคุณเวลา รายงานการเปลี่ยนแปลงของ

การเลือกเครื่องมือและวิธีการฝึกอบรมภาคปฏิบัติ

ในการวาดแผนของกิจกรรมที่โค้ชไม่เพียง แต่ควรคำนึงถึงด้านการศึกษาของกระบวนการ แต่ยังรวมถึงการปลูกฝังในเด็กสนใจในการที่แตกต่างกันของการโหลดกีฬา แต่ละครั้งควรจะสนุกก็ควรพาลูก, งานจะง่ายต่อการจัดการถ้ากิจกรรมจะรวมกีฬาหลายคน (orienteering กรีฑาวอลเลย์บอลเทเบิลเทนนิส) วงกลมของ RPP เกี่ยวข้องกับองค์กรที่เป็นระบบของการแข่งขันกีฬา - คุณภาพนี้จะเพิ่มความสนใจของเด็กในการเล่นกีฬาช่วยให้พวกเขาพัฒนา ทักษะความเป็นผู้นำ

มันควรจะนำเข้าบัญชี:

• ลักษณะส่วนบุคคลของเด็กแต่ละคน;
• ข้อบ่งชี้ทางการแพทย์
• อายุของแต่ละกลุ่มของเด็กนั้น
• งานกีฬาต่างๆ
• สนใจในชัยชนะ

เมื่อพิจารณาจากปัจจัยดังกล่าวข้างต้นกิจกรรมในวงกลมจะน่าสนใจและความบันเทิงสำหรับเด็กแต่ละคน

บทเรียนเกี่ยวกับสมรรถภาพทางกาย ก่อสร้างของพวกเขา

ระยะเวลาของปีที่โรงเรียน - เก้าเดือน (กันยายน - พฤษภาคม) ตลอดบทเรียนครั้งนี้ในการออกกำลังกายทางกายภาพ
มีหลายประเภทของกลุ่ม PFD เป็น ดังนั้นในกลุ่มที่มีการฝึกอบรมครั้งแรกตลอดทั้งปีโรงเรียนไม่ได้มีความแตกต่างใด ๆ และดำเนินการขั้นตอนเดียว คุณลักษณะนี้จะเกิดจากการขาดการมีส่วนร่วมในการแข่งขันในระดับใดใด กิจกรรมดังกล่าวเป็นกลุ่มคือการดำเนินการออกเป็นจำนวนมากของการถ่ายทอดภายในการจัดส่งของมาตรฐานขั้นพื้นฐานและกีฬาต่าง ๆ ของตัวละครบันเทิง ความเข้มของการฝึกอบรมยังคงสูงโดยไม่คำนึงถึงฤดูกาลที่เปลี่ยนแปลง เน้นเฉพาะที่วางอยู่บนชั้นเรียนถือกลางแจ้ง

PFD วางแผน

การวางแผนที่ถูกสร้างขึ้นบนพื้นฐานของสองลักษณะพื้นฐานของการโหลด:

1. การประกอบอาชีพของความเข้มต่ำและปริมาณต่ำ
2. อาชีพของความเข้มสูงและมีปริมาณสูง

ในแต่ละ ประเภทของการเรียน ของแต่ละบุคคลใน PFD วงกลมถูกออกแบบมาสำหรับกรณีการโหลดของแต่ละบุคคลสำหรับเด็กของการออกกำลังกายทางกายภาพที่แตกต่างกัน

อีกประเภทหนึ่ง - เป็น วันดูแลกลุ่ม ในศูนย์รวมนี้กิจกรรมการก่อสร้างที่เกิดขึ้นกับประเภทต่อไปนี้ของการออกกำลังกาย:

1. เพื่อพัฒนาความคล่องตัว นี้ซับซ้อนธรรมชาติการออกกำลังกายการประสานงาน
2. การออกกำลังกายตัวละครอำนาจ พวกเขาจะใช้ควบคู่ไปกับ การออกกำลังกายเพื่อพัฒนาความยืดหยุ่น นอกจากนี้ยังมีวิธีการของการฝึกอบรมความอดทน

ดังนั้น PFD - เป็นเรื่องที่เป็นองค์ประกอบที่ขาดไม่ได้ของที่ควรจะเป็นเกม มันอาจจะเป็นธรรมชาติกลิ้งและกีฬา เกมนี้จะใช้สำหรับการกู้คืนอารมณ์ในกลุ่ม, การปรับปรุงความเร็วและประสิทธิภาพการใช้พลังงานความคล่องตัว นอกจากนี้ยังขึ้นอยู่กับการเปลี่ยนแปลงที่ได้รับมอบหมายโดยเฉพาะและลำดับชุดของการออกกำลังกายที่มีผลต่อผลสุดท้าย