ความเป็นกรด: อาการและอาหารการกิน

วลีที่มีชื่อเสียง "เราเป็นสิ่งที่เรากิน" เป็นความจริงมากเพราะทุกอย่างที่เรามีผลกระทบโดยตรงต่อชีวิตประจำวันเรากินและสุขภาพของเราและลักษณะ และอาหารว่างเย็นอาหารและชิ้นส่วนของเนื้อสัตว์ไขมันและอาหารเป็นครั้งคราวและความหิวเพื่อที่จะนำร่างพารามิเตอร์ที่เหมาะ - ทั้งหมดนี้อย่างแน่นอนจะได้รับรางวัลกับเรา ในจำนวนของโรคระบบทางเดินอาหารเช่นโรคกระเพาะ, แผลในกระเพาะอาหาร, dysbacteriosis, ถุงน้ำดีอักเสบ, ตับอ่อนอักเสบในลำไส้ใหญ่ลำไส้และอื่น ๆ ซึ่งเป็นผลมาจากธรรมชาติของความไม่เต็มใจของเราที่จะปฏิบัติตามหลักการของอาหารที่สมดุล, การกระทำมากกว่าปกติอาการของการที่จะได้รับการอธิบายไว้ด้านล่างที่พบมากที่สุด นอกจากนี้ถ้าซ้ายไม่ถูกรักษาก็สามารถก่อให้เกิดการพัฒนาของปัญหาที่รุนแรงมากขึ้น - โรคกระเพาะและแผลในทางเดินอาหาร

ความเป็นกรด: อาการ

หากคุณกำลังดูถูกอาหารที่เป็นอันตรายเช่นเดียวกับถ้าอาหารของคุณขาดความสม่ำเสมอใด ๆ ในอาหาร (เช่นอาหารเช้าเฮี๊ยบจำนวนมากหรือไม่สามารถรับประทานอาหารได้อย่างเต็มที่ในเนื่องจากเหตุผลต่างๆ) แล้วคุณใช้ความเสี่ยงของการได้รับความเป็นกรดอย่างรุนแรง เหล่านี้เป็นสาเหตุหลักของโรคนี้ มันได้เพิ่มขึ้นอาการไม่พึงประสงค์ของความเป็นกรด นี้ ความหนักเบาในกระเพาะอาหาร หลังจากรับประทานอาหารปวดท้องและการเผาไหม้และพ่นและอิจฉาริษยาและปัญหาเกี่ยวกับการปล่อยเก้าอี้ของเขาและอาหารไม่ย่อย โรคนี้ส่วนใหญ่มักจะมาพร้อมกับความช้า แต่เป็นว่าไปท้องกัดกร่อนที่ดี

การกระทำมากกว่าปกติอาการของการที่จะได้รับสิทธิอย่างเต็มที่ที่จะถูกเรียกว่า "สัญญาณเตือนภัย" เพื่อการพัฒนาของการเจ็บป่วยที่รุนแรงมากขึ้นต้องให้การรักษาทันทีเช่นเดียวกับการปฏิบัติตามด้วยอาหารพิเศษหลักการที่อธิบายไว้ด้านล่าง อาหารใหม่จะช่วยควบคุมลำไส้ค่า pH ที่สมดุลและสาระสำคัญของมันคือการกำจัดการใช้งานของผลิตภัณฑ์บางอย่าง

อาหารที่มีความเป็นกรดสูง

ครั้งแรกของทั้งหมดที่คุณควรหลงระเริงในการบริโภคของสิ่งที่คุณมีเพื่อตรวจสอบว่าชอบมาก ไขมันนี้เปรี้ยวเผ็ดอาหารแป้งเช่นเดียวกับผักดอง, ผักดองผักดิบ, น้ำมะนาว, ผลิตภัณฑ์บรรจุกระป๋องเนื้อรมควัน, ขนมปังข้าวไรย์เครื่องดื่มก๊าซ

และเพื่อวัตถุประสงค์ของการลดความเป็นกรดของน้ำย่อยที่จะแนะนำให้แนะนำในอาหารของคุณอาหารดังกล่าวและผลิตภัณฑ์เช่นซุปและซุปมิโสะขึ้นอยู่กับพืชผักผลไม้ธัญพืชกับนมเนื้อไม่ติดมันและปลาที่มีดีกว่าที่จะปรุงอาหารในหม้อไอน้ำสอง, มันฝรั่ง, บวบ, กะหล่ำ กะหล่ำปลีต้ม นอกจากนี้คุณจะวุ้น อบไอน้ำไข่กวน, ซุปนม, ไข่ต้ม, ชาเขียวและน้ำแร่ที่มีอัลคาไล

แต่เพื่อที่จะช่วยให้คุณในการต่อสู้กับความเป็นกรดสูงเพียงหนึ่งการปรับเมนูจะไม่เพียงพอ มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะสร้างและความสม่ำเสมอของอาหาร คนที่ทุกข์ทรมานจากการกระทำมากกว่าปกติไม่ควรกินวันละสามครั้งและมีเพียงห้าหรือหกครั้ง, อาหารกลางวันอย่างแน่นอนเข้าและน้ำชายามบ่าย มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องคำนึงถึงจำนวนเงินที่กินได้ตลอดเวลา ด้วยเหตุนี้มันควรจะจำได้ว่าขนาดปกติของผู้ใหญ่ในกระเพาะอาหารของมนุษย์เป็นสองฝ่ามือกดเข้าด้วยกัน ดังนั้นการที่ดีที่สุดจะเป็นอาหารในส่วนเล็ก ๆ และไม่ได้ "ที่จะเสีย" และไม่ใช่ "สอง" ให้ความสนใจกับเรอ (หรือกระตุ้นให้มัน) - เร็วที่สุดเท่าที่มันออกมามันเป็นสัญญาณว่าในกระเพาะอาหารของคุณเต็มและมันเป็นเวลาที่จะหยุดกิน

ในกรณีที่ไม่มีการรักษาและการอดอาหารการกระทำมากกว่าปกติเร็ว ๆ นี้อาจกระตุ้น กระเพาะอาหารมีความเป็นกรดสูง อาการของการที่จะหนักและไม่พอใจ ครั้งแรกของทั้งหมดมันเป็นความเจ็บปวดดึงตัวละคร (บางครั้งที่แข็งแกร่งมาก) ที่เกิดขึ้นมักจะอยู่บนท้องว่างในเวลากลางคืนหรือบางครั้งหลังรับประทานอาหาร นอกจากนี้ผู้ป่วยมักจะทรมานอิจฉาริษยา ไม่ได้รับการยกเว้นและคลื่นไส้, อาเจียน, คง ที่ไม่พึงประสงค์ (เปรี้ยว) รสชาติ อุจจาระหลวมและในทางกลับกันและท้องผูก ฉันต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคกระเพาะที่มีความเป็นกรดสูงความอยากอาหารจะไม่ลดลง แต่ยังคงอยู่ในระดับเดียวกันหรือเพิ่มขึ้น โรคที่ตัวเองไม่ได้พกธรรมชาติตามฤดูกาลใด ๆ ก็เป็นลักษณะสลับช่วงเวลาของการให้อภัยและการกำเริบของโรค