บาร์สำหรับบาร์คือ Olympic แถบบาร์มีน้ำหนักเท่าไหร่?

เมื่อเข้าสู่กีฬาอย่างจริงจังคุณควรเลือกอุปกรณ์ที่เหมาะสม การฝึกอบรมเชิงคุณภาพไม่สามารถทำได้โดยไม่ต้องมีบาร์ มีกระสุนปืนจำนวนมาก พวกเขาโดดเด่นด้วยน้ำหนักรูปร่างและวิธีการติดตั้งเครื่องชั่ง บาร์สำหรับบาร์สมควรได้รับความสนใจเป็นพิเศษ เมื่อเลือกอุปกรณ์สำหรับ ยกน้ำหนักคุณ ควรใส่ใจกับการปฏิบัติตามเงื่อนไขการฝึกอบรม สากลมากที่สุดคือแถบโอลิมปิก, การออกแบบที่มีลักษณะพิเศษของตัวเอง

ขอบเขตการใช้งาน

ในชีวิตของทุกคนมีช่วงเวลาที่เขาตระหนักว่าถึงเวลาที่ต้องฝึกกายแล้ว เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีธุรกิจนี้จะต้องถูกยกเลิกอย่างสมบูรณ์ บาร์ Olympic สำหรับบาร์มีประโยชน์มากมาย ใช้สำหรับการออกกำลังกายที่บ้านและในห้องโถง แร้งดังกล่าวใช้ในการแข่งขัน ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวมีคุณลักษณะมากมาย เพื่อให้เข้าใจว่าแถบคุณภาพของแถบโอลิมปิกควรมีน้ำหนักเท่าใดจำเป็นต้องหาอะไรมีความยาวและเส้นผ่านศูนย์กลางของ อุปกรณ์กีฬา ตรงกับอุปกรณ์ประเภทนี้

หากคุณวางแผนที่จะแกว่งในห้องโถงด้วยอุปกรณ์ยกน้ำหนักเช่นนี้คุณควรปรึกษากับโค้ชเกี่ยวกับน้ำหนักที่เป็นไปได้และการกำหนดค่าประเภทโอลิมปิกของการออกแบบและแถบตัวเอง

หากไม่มีอุปกรณ์กีฬานี้คุณจะไม่สามารถออกกำลังกายได้เช่นการกดบัลลังก์การ ถ่วง หรือ squats กับ barbell บนไหล่ สำหรับการกระจายน้ำหนักที่ถูกต้องคุณจำเป็นต้องคำนึงถึงน้ำหนักของแถบแท่ง หลังจากที่ทุกการออกกำลังกายความแข็งแรงไม่สามารถดำเนินการได้อย่างคล่องแคล่ว

ประเภท

แร้งทั้งหมดสามารถแบ่งออกเป็นมือสมัครเล่นและมืออาชีพ แถบบาร์มีน้ำหนักตามวัตถุประสงค์ของอุปกรณ์กีฬาเอง นี่คือระบบที่สมดุลและรอบคอบ

ชนิดสมัครเล่นมีความบางและตรงกับความต้องการของรูปแบบยุโรปหรืออเมริกัน ดังนั้นภาระและพวกเขาได้รับอนุญาตให้มีขนาดเล็ก หอยมืออาชีพมีเส้นผ่านศูนย์กลางหนาขึ้น แต่ในเวลาเดียวกันพวกเขาสามารถทนต่อน้ำหนักได้มากขึ้น

ฝึกอบรมที่บ้านซื้อเปลือกหอยมือสมัครเล่น นี้จะทำให้การออกกำลังกายที่สะดวกสบายมากขึ้น

สัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมโอลิมปิกได้รับการออกแบบสำหรับการโหลดที่ดีที่สุดขนาดใหญ่ซึ่งทำให้พวกเขาเป็นสากล เมื่อนักกีฬาบรรลุผลบางอย่างเช่นเปลือกจะเพิ่มภาระในขณะที่ตัวเลือกสมัครเล่นจะไม่สามารถตอบสนองความต้องการในการเพิ่มน้ำหนัก

มาตรฐาน

เส้นผ่านศูนย์กลางของแท่งของแท่งมีบทบาทในการกำหนดมาตรฐานอุปกรณ์กีฬาที่ต้องการ อาจเป็นยุโรปอเมริกันหรือโอลิมปิก การเลือกมาตรฐานขึ้นอยู่กับนักกีฬาเอง

การปรับตัวสำหรับการออกกำลังกายตามมาตรฐานอเมริกันมีเส้นผ่านศูนย์กลางของแขน 25 มิลลิเมตร น้ำหนักสูงสุดที่สามารถยกด้วยอุปกรณ์นี้คือ 120 กิโลกรัม แผ่นที่หนักที่สุดที่สามารถติดตั้งบนอุปกรณ์นี้มีน้ำหนัก 25 กิโลกรัม

มาตรฐานอเมริกันยุโรปอีกเล็กน้อย เส้นผ่าศูนย์กลางของปลอกคออยู่ที่ 30 มิลลิเมตร โหลดสูงสุดอยู่ที่ขีด จำกัด 130 กก. มาตรฐานยุโรปและอเมริกาได้รับการออกแบบมาเฉพาะสำหรับใช้ในบ้านเท่านั้น ถ้าคุณเปรียบเทียบพวกเขาคุณจะเห็นความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญ ความหนาของกระสุนปืนจะแตกต่างกัน

แถบสำหรับแถบโอลิมปิกมีแขนหนา 50 มม. ด้วยอุปกรณ์ดังกล่าวมีความเป็นไปได้ที่จะเพิ่มน้ำหนักได้มากพอสมควร ผลิตภัณฑ์ที่สอดคล้องกับมาตรฐานนี้มีการใช้งานในโรงยิมและการฝึกอบรมนักเพาะกายระดับมืออาชีพอย่างจริงจัง

ออกแบบ

แถบสำหรับแถบ Olympic ต้องเป็นไปตามมาตรฐานบางอย่าง สามารถรับน้ำหนักได้สูงสุด 600 กิโลกรัม ผลิตภัณฑ์ต้องมีระบบล็อค หากไม่มีอุปกรณ์เหล่านี้อุปกรณ์จะมีน้ำหนัก 20 กิโลกรัมและมีที่ล็อค - 25 กก. แขนสำหรับแพนเค้กในการออกแบบนี้มีความสามารถในการหมุน ช่วยให้กระจายและสมดุลระหว่างการโหลดแม้ในระหว่างการฝึกอบรม

ผลิตภัณฑ์ไม่หมุนเวียนอยู่ในมือของนักกีฬา นี้จะช่วยป้องกันการบาดเจ็บในระหว่างการฝึกอบรม วัสดุสำหรับทำส่วนนี้เป็นเหล็กที่มีคุณภาพดีมาก เป็นสังกะสีที่มีคุณสมบัติตรงตามความต้องการด้านสุนทรียะและการดำเนินงาน เหล็กสำหรับการผลิตมีเครื่องหมาย 60-S-2

ผลิตภัณฑ์นี้มีระบบล็อคแบบปีก นี่คือวิธีการหนึ่งที่น่าเชื่อถือและสะดวกที่สุดในการยึดซึ่งพื้นผิวของเหล็กจะไม่เสื่อมสภาพ ผ่านความยาวทั้งหมดของพื้นที่การทำงานของคอมีร่องสำหรับจับสบายและทนทานมากขึ้น

กระสุนของผู้ชาย

สำหรับผู้ชายและผู้หญิงมีลักษณะเฉพาะของพารามิเตอร์ของระบบ รุ่นโอลิมปิกของเปลือกหอยสำหรับผู้ชายมีความยาว 2.2 เมตรในสถานที่ที่นักกีฬามีมือเส้นผ่าศูนย์กลางจะแคบลงและถึง 28 มม. พื้นที่ที่นั่งสำหรับแผ่นดิสก์คือ 50 มม. ในกรณีนี้ความยาวของพื้นที่ทำงานคือ 1.32 เมตรมีรอยบากในโซนนี้ แถบแท่งของตัวอย่างนี้มีแถบแขวนสำหรับแพนเค้กยาว 40 ซม.

สำหรับอุปกรณ์ประเภทนี้แผ่นที่มีน้ำหนัก 0.25; 0.5; 1.25 กก. (ทำในรูปแบบชุบโครเมียม) สำหรับน้ำหนักที่ใหญ่ขึ้นให้ใช้ 2.5 กก. (น้ำหนักสีดำ), 5 กก. (แพนเค้กสีขาว); 10 กก. (เขียว), 15 กก. (สีเหลือง); 20 กก. (สีฟ้า), 25 กก. (สีแดง) แผ่นดิสก์ที่มีน้ำหนักตั้งแต่ 2.5 กก. มีขอบยาง นี้ช่วยให้คุณสามารถลดเสียงรบกวนในระหว่างการฝึกอบรม

แร้งเพศเมีย

เพื่อให้เข้าใจว่าน้ำหนักของแท่งไม้เป็นไปตามมาตรฐานจะต้องมีการกำหนดว่าสินค้านี้มีไว้เพื่อใคร สำหรับพันธุ์สตรีในยกน้ำหนักเป็นลักษณะโดยน้ำหนักน้อย ตัวแทนของเพศยุติธรรมเพิ่มน้ำหนักเฉลี่ย 5 กก. น้อย

เส้นผ่านศูนย์กลางของพื้นที่การทำงานหลักสำหรับผลิตภัณฑ์กีฬาสำหรับสตรีน้อยกว่า 3 มม. (เท่ากับ 25 มม.) นอกจากนี้แถบหญิงของแถบโอลิมปิกจะแตกต่างจากเสื้อผ้าของผู้ชายที่คล้ายกันตามความยาวของ คอสั้นลง 15-40 ซม.

พารามิเตอร์ที่ระบุมีเพียงพอที่จะเตรียมผู้แทนของเพศที่ยุติธรรมในการแข่งขันและให้พวกเขามีโอกาสที่จะมีส่วนร่วมในการเพาะกาย

หลังจากทำความคุ้นเคยกับกระสุนปืนเพื่อยกน้ำหนักเช่นเป็นแถบสำหรับรูปแบบโอลิมปิกคุณสามารถเลือกอุปกรณ์กีฬาได้อย่างถูกต้อง การฝึกอบรมที่มีคุณภาพทำได้โดยใช้อุปกรณ์ที่มีคุณภาพสูงที่ตรงกับความต้องการทั้งหมด นี้จะหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บเช่นเดียวกับการทำงานออกกลุ่มกล้ามเนื้อทั้งหมดที่มีคุณภาพมากที่สุด