บาร์ "ราก": ผลประโยชน์และอันตราย

ผู้สนับสนุนหลายอาหารเพื่อสุขภาพชอบที่จะปรุงอาหาร muesli ของคุณเองสำหรับอาหารเช้า ส่วนผสมประกอบด้วยธัญพืชผลไม้แห้ง, ถั่ว, รำข้าว, เมล็ดทานตะวัน, ถั่วงอกและส่วนผสมอื่น ๆ ถือว่าเป็นประโยชน์อย่างมากสำหรับสิ่งมีชีวิต

มูสลี่เป็นวัตถุดิบและอบ ธัญพืชดิบประกอบด้วยผลิตภัณฑ์ได้รับความร้อน ในเวลาเดียวกัน, muesli อบในกระบวนการผลิตมีการผสมและอบกับน้ำผลไม้, น้ำผึ้ง, โยเกิร์ต พวกเขาอาจมีเนื้อร่วนหรืออยู่ในรูปแบบการบีบอัด บาร์ "ราก" - มันเป็นเพราะผู้ที่กดมากที่สุดและอบ muesli ในขณะเดียวกันโดยไม่คำนึงถึงรูปแบบของการปล่อยให้ใช้ของพวกเขาไม่ได้กลายเป็นขนาดเล็ก

บาร์ประวัติ "ราก"

บาร์ประวัติ "ราก" เริ่มกลับมาในปี 1900 กับการเตรียมของแพทย์ชาวสวิสผสมอร่อยและมีสุขภาพธัญพืชซึ่งเขาเสนอที่จะพยายามที่จะให้ผู้ป่วยของคลินิกของเขา นิยมโดยเฉพาะอย่างยิ่งพวกเขาได้กลายเป็นในยุค 60s ของศตวรรษเดียวกันและหลังจาก 10 ปีในอเมริกาได้ทำครั้งแรกของโลกแถบที่ใช้ผสมธัญพืชถั่วและผลไม้แห้ง

มันเป็นเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นเหล่านี้และทำหน้าที่เป็นแรงผลักดันไปสู่การสร้างบาร์ซ้ำซากที่ มันเกิดขึ้นในปี 1984 ที่โรงงานขนมในบาดชวาร์เทา (เยอรมนี) ซึ่งเป็นเวลาหลายปีในการผลิตขนมอร่อยและมีสุขภาพ "ราก" หรือที่รู้จักกันทั่วโลก จนถึงวันนี้ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดเป็นแบรนด์ผ่านการควบคุมคุณภาพอย่างเข้มงวดตามมาตรฐานสูงสุดของยุโรป

ความหลากหลายของบาร์ "ราก"

ในการขายคุณสามารถหา 2 ชนิดของบาร์ "ราก". เหล่านี้มีสองผลิตภัณฑ์ที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิงซึ่งจะวางตลาดภายใต้ชื่อแบรนด์เดียวกันซ้ำซาก แต่แตกต่างกันในเทคโนโลยีการผลิตองค์ประกอบรสชาติและบรรจุภัณฑ์

บาร์ "รากบิ๊ก» (ซ้ำซากใหญ่) ที่มีอยู่ในบรรจุภัณฑ์ชั่งน้ำหนัก '50 นี้เป็นผลิตภัณฑ์จากธัญพืชจริงที่คล้ายกับรสชาติของธัญพืชอบและบีบอัด ในการขายที่คุณสามารถดูบาร์ซ้ำซากบิ๊กแครนเบอร์รี่มีรสนิยม, กล้วย, ช็อคโกแลตมะพร้าวและ ช็อคโกแลต, ช็อคโกแลตนม เฮเซลนัทช็อคโกแลตถั่วลิสงลูกเกดและถั่ว ผลิตภัณฑ์ที่มีชื่อมีคำว่า "ช็อคโกแลต" ครึ่งปกคลุมด้วยเคลือบอร่อย

นม บาร์ (ซ้ำซาก นม) ที่มีอยู่ในแพคเกจการชั่งน้ำหนักในวันที่ 30 พวกเขาไม่ได้มากกว่า 40% ธัญพืชและจำนวนมากของนม แต่พวกเขาก็มีไม่น้อยอร่อยและมีสุขภาพ บาร์ "รากนม" ทำด้วยรสโกโก้และนมคลาสสิก

บิ๊กบาร์ "ราก": องค์ประกอบและเนื้อหาแคลอรี่

บาร์ซ้ำซากที่มีรสชาติที่แตกต่างกันได้ที่แตกต่างกันองค์ประกอบ ยกตัวอย่างเช่นขนมที่ทำด้วยรสชาติของแครนเบอร์รี่คั่วเมล็ดธัญพืช, น้ำผึ้ง, น้ำตาลและชิ้นของแครนเบอร์รี่อบแห้ง นอกจากนี้องค์ประกอบของผลิตภัณฑ์นี้รวมถึง: น้ำตาลกลูโคสฟรุกโตสน้ำเชื่อมธัญพืชและ ธัญพืช, น้ำตาลเนยโกโก้เป็นกรดควบคุมกรดซิตริก เหมือนกันกับเครื่องปรุงธรรมชาติ, เลซิตินอิมัลซิทานตะวันเกลือ เนื้อหาแคลอรี่ของแถบเป็น 388 กิโลแคลอรีถึง 100 โดยทั่วไปองค์ประกอบที่ไม่เป็นอันตรายมากเมื่อเทียบกับส่วนผสมธัญพืชธรรมชาติ

บาร์ช็อคโกแลต "ราก" ที่มีอยู่แล้วแคลอรี่ 448 แคลอรี่มีองค์ประกอบแตกต่างกันเล็กน้อย มันมีไม่เพียง แต่ธัญพืชที่มีคุณค่า แต่ยังเป็นช็อกโกแลตนมที่ละเอียดอ่อน นอกจากนี้ส่วนผสมดังต่อไปนี้ที่มีอยู่ในผลิตภัณฑ์: น้ำเชื่อมกลูโคสน้ำเชื่อมกลูโคส ฟรุกโตสบด ถั่วลิสงคั่ว น้ำตาลเนยโกโก้เกล็ดข้าวโพด, น้ำผึ้ง, เกลือ, อิมัลซิทานตะวันเลซิตินรสธรรมชาติ "ครีมท๊อฟฟี่"

บาร์แคลอรี่ "ราก" ที่มีรสชาติอื่น ๆ ของ 418-482 กิโลแคลอรี

บาร์นมซ้ำซาก

บาร์นมซ้ำซากโดยมีตัวแทนสองรสชาติและองค์ประกอบและความร้อนแตกต่างกันเล็กน้อยค่า อย่างไรก็ตามพวกเขาได้อย่างเท่าเทียมกันอร่อยและมีสุขภาพดี

แบบดั้งเดิมบาร์นม "รากนม" ที่ทำจากคั่วเมล็ดธัญพืช, น้ำผึ้ง, แป้งข้าวเจ้า, นมและธัญพืชเช่นเดียวกับส่วนผสมอื่น ๆ ที่เพิ่มอายุการเก็บรักษาของผลิตภัณฑ์ในแพคเกจ มันจะอุดมไปด้วยแคลเซียมที่มีเนื้อหาแคลอรี่ของมันคือ 442 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัม

บาร์ "รากนม" ที่มีรสชาติโกโก้มากขึ้นเช่นคนที่ไม่ชอบดื่มนม แคลอรี่ผลิตภัณฑ์นี้คือ 457 กิโลแคลอรี ใช้ในการผลิตธัญพืช, โกโก้, นม, น้ำหวาน, น้ำมันพืช, สารสกัดจากวานิลลาและอื่น ๆ ของ

บาร์ "ราก": ผลประโยชน์และเป็นอันตรายต่อร่างกาย

คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของบาร์ "ราก" สำหรับร่างกายมีดังนี้

• ธัญพืชอัด - เป็นแหล่งที่มีคุณค่าของคาร์โบไฮเดรตเร็วและช้าซึ่งนำไปสู่ความพึงพอใจชั่วขณะของความหิวและรักษาความรู้สึกของความเต็มอิ่มสำหรับเป็นเวลานาน;
• เป็นส่วนหนึ่งมีห้าแท่งของธัญพืช (ข้าวโอ๊ต, ข้าว, ข้าวโพดข้าวสาลีและข้าวบาร์เลย์) ซึ่งอุดมไปด้วยเส้นใยและกากใยอาหารดิบผลประโยชน์ในระบบทางเดินอาหาร;
• ธัญพืชถั่วเมล็ดพืชนม - เหล่านี้เป็นแหล่งที่สำคัญของวิตามินที่จำเป็นสำหรับการทำงานปกติของหัวใจการสร้างโครงกระดูกเสริมสร้างระบบประสาท
• ขอบคุณบาร์ซ้ำซากเพิ่มขึ้นพลังเพิ่มขึ้นอย่างมีประสิทธิภาพมีการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายช่วยเพิ่มอารมณ์

ขณะที่บาร์อร่อยสามารถทำให้ร่างกายไม่ได้รับประโยชน์เพียงอย่างเดียว แต่อันตรายเพราะอำนาจดังกล่าวมักจะนำไปสู่การเพิ่มน้ำหนัก นี้ในทางกลับกันอาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพ บาร์ "ราก" มีข้อห้าม:

• ผู้ป่วยโรคเบาหวานเนื่องจากผลิตภัณฑ์ดังกล่าวมีลักษณะโดยปริมาณน้ำตาลสูงและมีดัชนีน้ำตาลสูง;
• บุคคลที่มีโรคของกระเพาะอาหารและลำไส้บาร์อาจได้รับอนุญาตให้ใช้เฉพาะหลังจากที่ปรึกษาแพทย์ของคุณ

ส่วนที่เหลือของคนที่พวกเขาได้รับการแนะนำให้ใช้เป็นอาหารว่างในปริมาณที่พอเหมาะ

บาร์ซ้ำซาก: ความคิดเห็นของลูกค้า

ส่วนใหญ่ความคิดเห็นว่าผู้ซื้อทิ้งไว้บนแถบ "ราก" เป็นบวก พวกเขาเชื่อว่าขนมของพวกเขามีประโยชน์มากที่สุด, ชิปแตกต่างจากแครกเกอร์ ฯลฯ ลูกค้าพิจารณาองค์ประกอบของบาร์ "ราก" สมดุลที่มีเนื้อหาสูงของธัญพืชและจำนวนเงินที่น้อยที่สุดของไขมันพืช บาร์มีแพคเกจในทางปฏิบัติมันสะดวกที่จะใช้เวลากับคุณในการทำงานโรงเรียนและในเวลาใด ๆ ถูกนำมาใช้เป็นอาหารว่าง รสนิยมของพวกเขาเป็นที่น่าพอใจ

บาร์บิ๊ก "ราก" ซึ่งการแสดงความคิดเห็นในเชิงบวกที่พบบ่อยที่สุดเช่นองค์ประกอบของผู้ซื้อธัญพืช นี่คือที่มาของทั้งสองคาร์โบไฮเดรตเร็วและช้าที่ตอบสนองความหิวของคุณเป็นเวลานาน นอกจากนี้ผลกระทบที่เส้นใยหยาบเชิงบวกอย่างมากในบาดาล

ความคิดเห็นของลูกค้าในแง่ลบกับบาร์ส่วนใหญ่ที่เชื่อมโยงไปยังเนื้อหาแคลอรี่สูง ดังนั้นทุกคนที่กำลังดูน้ำหนักของพวกเขาจากสแน็คนี้จะดีกว่าที่จะปฏิเสธ

เท่าไหร่บาร์ "ราก"?

บาร์ค่าใช้จ่าย "ราก" เป็นที่ยอมรับของคนส่วนใหญ่ของประชาชน ดังนั้นราคาของขนมขนาดใหญ่จากผู้ผลิตเยอรมันตั้งไว้ที่ 60 รูเบิลต่อหน่วย แต่เขาค่อนข้างสามารถที่จะตอบสนองความหิวของคุณสำหรับผู้ใหญ่ ขนาดเล็กบาร์ "ราก" กับนมหรือโกโก้ 30 กรัมค่าใช้จ่ายประมาณ 45-50 รูเบิล มันเป็นที่น่าสังเกตว่าเขามีความสุขไม่น้อยในความต้องการกว่าการผลิตบิ๊กซ้ำซาก

วิธีการเลือกที่มีประโยชน์มากที่สุดบาร์ muesli?

ในบรรดาทั้งช่วงของบาร์ "ราก" ที่มีรสชาติที่แตกต่างกันในการเลือกที่ดีที่สุดคือไม่ง่าย แต่ถึงกระนั้นทุกคนที่ดูสุขภาพของพวกเขาและเป็นไปตามหลักการของโภชนาการที่เหมาะสมที่คุณควรต้องการบาร์:

• โดยไม่ต้องเคลือบที่พวกเขามีองค์ประกอบที่เป็นธรรมชาติมากที่สุดและเนื้อหาแคลอรี่ต่ำสุด ยกตัวอย่างเช่นบาร์ที่มีรสชาติแครนเบอร์รี่เป็นแคลอรี่ 338 กิโลแคลอรีซึ่งน้อยกว่าที่มีอยู่ในแถบรสชาติของถั่วลิสง, ช็อคโกแลต (482 กิโลแคลอรี)
• ถือว่าเป็นบาร์ที่ดีที่สุดในองค์ประกอบซึ่งในครั้งแรกที่ได้รับธัญพืช การผลิตของ "ราก" อย่างเต็มที่สอดคล้องกับความต้องการเหล่านี้
• เป็นที่พึงประสงค์ว่าจำนวนแคลอรี่ต่ำกว่าค่าของ 400 กิโลแคลอรีและปริมาณของคาร์โบไฮเดรตในองค์ประกอบของน้อยกว่า 70 ที่