และเช่นเคยในช่วงเวลาของปีนี้ร้านค้าของเรามีทางเลือกหลากหลายของรองเท้าฤดูร้อนสำหรับทุกรสนิยมที่แตกต่างกันในรูปแบบสีหรือราคา แต่พยายามที่จะดูสวยงามคุณจะต้องยังต้องตระหนักถึงสุขภาพและความสะดวกสบายและสุขภาพเท้า
เราตัดสินใจที่จะช่วยให้คุณเลือกที่เหมาะสมกับคู่มือซึ่งจะอธิบายคนที่ผิดพลาดที่พบบ่อยที่สุดเมื่อมีการเลือกรองเท้าสำหรับสภาพอากาศที่อบอุ่น!
1. แต่เพียงผู้เดียวแคบเกินไป
เมื่อคุณสวมใส่รองเท้าพื้นซึ่งมีมากเท้าของคุณจะสร้างลักษณะน่าเกลียด แต่ความจริงที่ว่ารองเท้านี้ดูน่าเกลียด - ไม่เลวร้ายที่สุด ปัญหาร้ายแรงจริงๆก็คือว่ามันสามารถทำให้เกิดความผิดปกติของข้อต่อขาและก่อให้เกิดโรคเกาต์ในนิ้วเท้าขนาดใหญ่ซึ่งที่เรารู้ว่าเป็นเรื่องยากมากที่จะรักษา นอกจากนี้รองเท้าแคบ ๆ มักจะทำให้เกิดเล็บขบ (สำหรับการกำจัดซึ่งบางครั้งต้องรีสอร์ทเพื่อศัลยแพทย์) เช่นเดียวกับการระคายเคืองผิวหนังซึ่งนำไปสู่การก่อตัวของแผล
2. พอดีที่ไม่เหมาะสมอยู่ในลิฟต์
เมื่อคุณเลือกรองเท้าที่ไม่ถูกต้องพอดีโค้งงอขาและฝ่าเท้าของรองเท้าจะไม่เหมือนกัน เป็นผลให้เท้าของคุณไม่ได้พักผ่อนในพื้นผิวทั้งหมดของรองเท้าและมีเพียงสองจุดของมันภายใต้ส้นเท้าและอยู่ภายใต้นิ้วเท้า สวมรองเท้าดังกล่าวทำให้เกิดปัญหากับการไหลเวียนโลหิตและนำไปสู่การก่อตัวของแคลลัส, เหงื่อออกมากเกินไปและปวดในขา
3. แต่เพียงผู้เดียวของรองเท้าที่เป็นเท้าอีกต่อไป
พื้นรองเท้ายาวมากเกินไป - รองเท้าแตะปัญหาที่พบบ่อยและรองเท้าที่มีสายรัดผ่านระหว่างนิ้วมือ (ในคำอื่น ๆ flip flops) เมื่อสวมใส่รองเท้าเช่นระยะห่างระหว่างปลายนิ้วและขอบด้านหน้าของ แต่เพียงผู้เดียวมักจะมีขนาดใหญ่เกินไปซึ่งทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบาย ระยะทางเฉลี่ยไม่ควรเกิน 0.5 ซม. ถ้าเป็นมากขึ้นจะกลายเป็นเดินไม่สะดวกและอันตรายที่จะสามารถก่อให้เกิดโรคของเนื้อเยื่ออ่อนและข้อต่อ นอกจากนี้คุณจะเสี่ยงต่อการตกขึ้นบันไดจับขอบของ flip-flop บนบันได
4. แต่เพียงผู้เดียวสั้นเกินไป
หากพื้นของรองเท้าแตะของคุณสั้นเกินไปคุณมีอย่างต่อเนื่องรักษารองเท้าเท้าของคุณเพื่อให้เธอไม่ได้ตก ในกรณีนี้กล้ามเนื้อยังคงตึงเครียดตลอดเวลาและภาระในการเดินเท้าจะไม่กระจาย นอกจากนี้คุณใช้ความเสี่ยงของการกดปุ่มส้นเท้าถ้ามันขยายเกินขอบของรองเท้าและได้รับอาการบาดเจ็บที่น่ารังเกียจ เมื่อพยายามรองเท้าใหม่ควรให้ความสำคัญในประเด็นเท้าหน้า
5. รองเท้าที่หลวมเกินไป
ถ้ารองเท้าของคุณจะหลวมเกินไปสิ่งเดียวที่จะป้องกันไม่ให้มันตก - มันเป็นมือของคุณ ดังนั้นกล้ามเนื้อขาของคุณมีมากเกินไปอย่างต่อเนื่องและมันไม่ดีสำหรับการเดิน นอกจากนี้การสวมใส่รองเท้าดังกล่าวสามารถนำไปสู่ความผิดปกติของเท้าและข้อต่อนิ้วลักษณะของข้าวโพดที่มีอาการปวดเข่าและด้านหลัง
6. รองเท้าขนาดใหญ่เกินไป
เมื่อคุณสวมใส่รองเท้าขนาดใหญ่เกินไปในแต่ละครั้งที่หยิบขึ้นมาก้าวคุณจะต้องเครียดกล้ามเนื้อของคุณเพื่อให้พวกเขาไม่ได้ตก ในสถานการณ์เช่นนี้คุณสามารถสะดุดและสูญเสียความสมดุล รองเท้าที่มีขนาดใหญ่เกินไปเช่นเดียวกับที่เป็นอันตรายเป็นหนึ่งที่แน่นเกินไป ส่วนใหญ่แล้วก็จะเป็นสาเหตุของการเกิดแคลลัสและข้าวโพด
7. รองเท้าฤดูร้อนของวัสดุที่ไม่เหมาะสม
ในฤดูร้อนเดือนมันเป็นสิ่งสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่จะสวมใส่รองเท้าที่ทำจากวัสดุธรรมชาติเช่นหนังหรือสิ่งทอ สวมรองเท้าที่ทำจากวัสดุเทียมในสภาพอากาศอบอุ่นอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณตั้งแต่อุณหภูมิที่สูงขึ้นนำไปสู่การทำงานร่วมกันขององค์ประกอบทางเคมีต่างๆที่มีผิว นอกจากนี้รองเท้าดังกล่าวมีการระบายอากาศไม่ดีซึ่งอาจส่งผลให้เกิดการติดเชื้อราได้รับบาดเจ็บผิวหนังและแผล
8. สวมรองเท้าหนังสิทธิบัตร
ในเวลาที่ร้อนที่สุดของปีที่ดีที่สุดที่จะงดเว้นจากหนังสิทธิบัตรการสวมใส่ในชีวิตประจำวัน รองเท้าที่ไม่ดีดังกล่าวดูดซับความชื้นและอากาศไหลเวียนหยุด นอกจากนี้รองเท้าดังกล่าวเป็นความเสี่ยงที่จะเกิดความเสียหายทางกลและการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิ (ซึ่งอาจแตกเมื่ออุณหภูมิลดลงถึง -10 ° C หรือสูงกว่า 25 ° C)
9. การสวมใส่รองเท้าที่ปิดให้บริการในเท้าเปล่า
ฤดูร้อนรองเท้าสวมปิด (เช่นรองเท้าหนังนิ่มและ Laufer) บนเท้าเปล่าที่ทำให้เกิดเหงื่อออกมากเกินไปและความขรุขระผิวบนส้นเท้า นั่นคือเหตุผลที่รองเท้าดังกล่าวควรจะสวมใส่กับถุงเท้า ถ้าอากาศร้อนเกินไปสำหรับถุงเท้าธรรมดาใช้ podsledniki
10. การสวมใส่รองเท้าที่มีพื้นแบน
สวมรองเท้าที่มีพื้นรองเท้าแบนมากกว่าวันละ 1-2 ชั่วโมงสามารถเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ รองเท้าเหล่านี้ไม่ได้ออกแบบมาเพื่อบรรเทาภาระให้กับส้นเท้าเมื่อเดินและทำให้กับแต่ละขั้นตอนในโครงกระดูกของคุณจะเกิดขึ้น microtrauma
ข้อเสียก็คือว่าเท้าของคุณในรองเท้านี้ถูกยืดออกอย่างต่อเนื่องเพิ่มความเสี่ยงของการบาดเจ็บเคล็ดขัดยอกและอื่น ๆ นอกจากนี้น้ำหนักของร่างกายไม่ได้กระจายอย่างเท่าเทียมกันตามเท้า คุณสามารถลดผลกระทบความเสียหายของการใช้กายอุปกรณ์ แต่สำหรับในชีวิตประจำวันการสวมใส่จะดีกว่าที่จะเลือกรองเท้าที่มีรูปร่างของมันและมีความสูงส้น 2-4 เซนติเมตร