พาเมล่า - ผลไม้สำหรับทุกโอกาส

ในบทความนี้เราจะเน้นพาเมล่า - ผลไม้จึงไม่ได้รู้ทุกสิ่ง นี้คนแปลกหน้าแปลกใหม่คล้ายสามัญ ลูกแพร์จีน, เปลือกเช่นส้มโอและขนาดของมันด้วยแตงโมดีสวย คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของผลไม้แม้เด็กรู้ในวันนี้ แต่สิ่งที่เรารู้เกี่ยวกับพาเมล่า? ผลไม้ที่มีรสชาติที่น่าสนใจมาก - เนื้อจะแห้งมากกว่าส้มโอเส้นใยที่มีขนาดใหญ่มันค่อนข้างหวานและขมขื่นในมันเป็นมากแสงและเกือบมองไม่เห็น ผิดที่จะคิดว่าพาเมล่าไฮบริดของส้มโอค่อนข้างค่อนข้างตรงข้าม

สิ่งที่จะกินผลไม้ที่บ้านของคุณทุกวัน? ส่วนใหญ่จะเป็นแอปเปิ้ล, ส้ม, กล้วย ความสนใจโดยเฉพาะควรจะให้กับพาเมล่า ผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามิน C, A และกลุ่มวิตามินบี (B1, B2, B5) ก็ถือว่ายังเป็นผลิตภัณฑ์อาหาร มันมีจำนวนมากของแคลเซียมโพแทสเซียมโซเดียม, เหล็ก, ฟอสฟอรัสและเบต้าแคโรทีนและกรดโฟลิค จึงมีความจำเป็นที่จะต้องให้ความสนใจเป็นพิเศษกับผลไม้ชนิดนี้ - มันเป็นแทนสำหรับจำนวนของสายพันธุ์อื่น ๆ ความสนใจโดยเฉพาะที่เขาสมควรได้รับสำหรับผู้ที่ลดน้ำหนัก - แคลอรี่เพราะพาเมล่า - เพียง 30 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัม คุณสมบัติที่มีประโยชน์ต่อไปนี้: พาเมล่า - ผลไม้ที่สามารถนำมาใช้ในการป้องกันโรคการอักเสบและไวรัส นอกจากนี้ยังเป็นที่ดีสำหรับการย่อยอาหารเพราะมันมีเอนไซม์ที่ทำลายลงไขมันและโปรตีน

ได้อย่างรวดเร็วก่อนเพราะขนาดใหญ่ของมันก็อาจจะดูเหมือนว่าสะอาดผิวโดยพาเมล่าจะเป็นเรื่องยาก ไม่เป็นเช่นนั้น เขาทำความสะอาดได้ง่ายมากและรวดเร็วก็เป็นสิ่งจำเป็นแผลเล็ก ๆ น้อย ๆ ในหนังหนาของเขาแล้วมันจะแยกออกจากเยื่อกระดาษเป็นเรื่องง่ายมาก ที่ไม่คาดคิดสามารถขนาด - ถ้าคุณเอาเปลือกกับพาเมล่าก็จะมีมากน้อยบางครั้งผิวถึงไม่กี่เซนติเมตรกว้าง สิ่งที่เป็นผลไม้ที่มีการปรับเปลี่ยนเพื่อให้ในระหว่างขั้นตอนการทำความสะอาด? พวกเขาสามารถนับนิ้วมือ - ส้มโอ, พาเมล่ามะพร้าว

pamela เยื่อกระดาษจะมีลักษณะคล้ายกับแกนขนาดเล็กในรูป มันควรจะแบ่งออกเป็น 2 ครึ่ง นอกจากนี้ปลายมีดอย่างระมัดระวังตัดฟิล์มหนาเปิดหนึ่งหลังจากที่อื่นและการเข้าถึงสำหรับพวกเขาจากเยื่อกระดาษ แต่ละชิ้นอยู่ในเปลือกของเขาสมบูรณ์ฟรีจะไม่ยึดติดกับผนัง อย่าลืมที่จะดึงออกชิ้นของกระดูกพวกเขาเกิดขึ้นบางครั้ง 5-6 ชิ้นแต่ละ กลีบปอกเปลือกทั้งหมดสามารถพับเป็นแผ่น - นี้เป็นความพร้อมที่จะใช้ผลิตภัณฑ์ คุณไม่จำเป็นต้องมีแม้แต่น้ำตาล - พาเมล่ามีรสหวานมาก ตั้งแต่พาเมล่ามีสารที่มีประโยชน์มากมายหนึ่งผลไม้เช่นคุณสามารถเปลี่ยนผลไม้ทั้งหมดที่เรามักจะกินในชีวิตประจำวัน - และระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรงคุณจะรับประกัน

ใครไม่ชอบกินผลไม้แยกกันนี่เป็นสองสูตรโดยใช้พาเมล่านี้:

อากาศทะเลทราย

ใช้ขนาดเล็ก 2 ชามไอศครีมเทด้านล่างและ 1 ช้อนโต๊ะโยเกิร์ตในแต่ละ ถัดไปเพิ่ม 2 ช้อนโต๊ะ muesli ในแต่ละ ใช้เวลา 1 กล้วยตัดให้เป็นก้อนและแบ่งเท่า ๆ กันใน kremanki จากด้านบนจะเทอีก 100 กรัมของโยเกิร์ต ตอนนี้คุณสามารถเพิ่มพาเมล่า ถ้าคุณชอบขนมหวานมาก - คุณสามารถเพิ่มน้ำผึ้งและพาเมล่าจะให้ขนมหวานพิเศษ Kremanki เป็นเวลา 15 นาทีในตู้เย็นและขนมที่เตรียมไว้

ฟรุ้ตสลัด

แรกที่คุณต้องทำน้ำเชื่อม นำไปต้ม 2 ถ้วยน้ำเพิ่ม 10 ช้อนชาน้ำตาล เมื่อน้ำตาลละลายสมบูรณ์คุณสามารถใส่ความสนุก 1 สีส้ม ทั้งหมดเข้าด้วยกันต้ม 3 นาที ใส่ให้เย็นและตอนนี้คุณสามารถทำสลัด จำเป็นต้องมี 2 สีส้ม, ลูกแพร์ 1, 1 พาเมล่าสับปะรด (มีกระป๋อง) 4 หยิกหยอง 4 กล้วย ผลไม้ทั้งหมดจะต้องถูกตัดเป็นก้อนและใส่ในชาม เทน้ำเชื่อม ostyvshim ใส่ในตู้เย็นได้นาน 1 ชั่วโมงและสลัดที่เตรียมไว้

ระบุว่ามีความหลากหลายของผลไม้ในขณะนี้มีจำนวนมากดังนั้นในทางปฏิบัติและทั้งหมดของพวกเขาสามารถซื้อได้ในซูเปอร์มาร์เก็ต, อย่าลืมเกี่ยวกับผลประโยชน์ของตนและพยายามที่จะกินเป็นประจำ