ราคาถูกสลัด: สูตรอาหารสำหรับชีวิตประจำวันและวันหยุดเลี้ยง สลัดราคาถูกและง่าย

ปรุงอาหารที่ดีมีความสามารถในงานชิ้นเอกผลิตภัณฑ์ที่ง่ายที่สุดในการผลิต - การเฉลิมฉลองของจิตวิญญาณและกระเพาะอาหาร สลัดราคาถูก - มันเป็นหนึ่งในอาหารเหล่านั้น ทำจากส่วนผสมจากธรรมชาติส่วนใหญ่มาจากผักและผลไม้ก็ยังเป็นประโยชน์อย่างมาก

โคลสลอว์ - อร่อยและสุขภาพดี!

พูดคุยเกี่ยวกับคุณสมบัติเป็นประโยชน์ของกะหล่ำปลีในวันนี้คือไม่มีจุดหมาย - มันทั้งหมดที่รู้จักกันดีและดี แต่การที่จะแบ่งปันสูตรวิธีการทำสลัดราคาถูกออกมาจากมัน - มันค่อนข้างเป็นอีกเรื่องหนึ่ง

โคลสลอว์กับแครอท

เพื่อเตรียมความพร้อมนี้ผักกาดหอมราคาถูก, ต้องกะหล่ำปลีแครอท, น้ำตาล, น้ำมะนาว, หยิกของน้ำมันเกลือและผัก กะหล่ำปลีสำหรับจานนี้จะหั่นเป็นแผ่นบาง, แครอทและถูบนกระต่ายขูดหยาบ โรยด้วยจำนวนมากของน้ำมะนาวเป็น prisolit เล็ก ๆ น้อย ๆ และโรยด้วยน้ำตาลนวดด้วยมือ หลังจากขั้นตอนนี้มีความโดดเด่นน้ำผลไม้และมวลทั้งหมดจะกลายเป็นสีที่ดีของสีส้ม

หลังจากกรอกน้ำมันสลัดผสมและทำหน้าที่บนโต๊ะ

ราคาถูก สลัดกะหล่ำปีกับแครอท และกระเทียม

แทบเช่นเดียวกับในรุ่นก่อนหน้านี้และเตรียมสลัดนี้ ก่อนที่จะมีการเพิ่มการนวดเพื่อมวลของกระเทียมโขลก แต่ในรุ่นของน้ำตาลนี้ควรหลีกเลี่ยงหรือรสสลัดเพียงเหน็บแนมของเกลือเช่นกัน

เพื่อเติมเต็มจานอาจจะเป็นเหมือนน้ำมันและครีมหรือมายองเนส จากข้างต้นก็จะแนะนำให้ตกแต่ง เนินผักกาดหอม ดอกไม้จากแครอทหรือแทร็คแครอท melkoshinkovannoy ซึ่งแตกต่างจากศูนย์เช่นรังสีของดวงอาทิตย์

สลัดกะหล่ำปลีกับกระเทียมและบีทรูท

ถ้าแครอทเพื่อแทนที่หัวผักกาดดิบผักกาดหอมได้รับบางสิ่งบางอย่างเผ็ดมากขึ้น และเปลี่ยนสีกลายเป็นมุกที่น่าตื่นตาตื่นใจ นอกจากนี้ในช่วงเวลาของปีใด ๆ มันเป็น - สลัดที่ถูกที่สุด

สูตรที่สามารถกระจายออกไปเล็กน้อยโดยการทำอาหารคอมโพสิต: ครึ่งกะหล่ำปลี peremyat กับแครอทและครึ่ง - มีหัวผักกาด ถ้าเราขยายเหล่านี้รูปสามเหลี่ยมสองรูปที่แตกต่างกันสลัดในชามก็จะสวยงามมากและเทศกาล ดังนั้นการเลือกวันเกิดสลัดราคาถูกเราไม่ควรละเลยสูตรนี้

กะหล่ำปลีและแอปเปิ้ลสลัด

ง่ายและราคาถูกที่คุณสามารถทำให้วิตามินสลัดซึ่งเป็นอย่างดีเหมาะสำหรับขนม สูตรของการเตรียมการที่เป็นจริงเหมือนกับที่สลัดกะหล่ำปลีแครอทและแทนที่ด้วยแอปเปิ้ลว่า แต่ mashing กะหล่ำปลีในกรณีนี้แอปเปิ้ลก่อนที่จะสับจะถูกเพิ่มลงในสลัด

มันอาจจะเป็นความหลากหลายของอาหารที่แอปเปิ้ลที่จะมาแทนที่เพียงส่วนหนึ่งของแครอท และคุณสามารถรวมอยู่ในสลัดผักและผลไม้อื่น ๆ : กล้วย, ส้ม, ส้มและลูกแพร์ ใช่และเป็นโยเกิร์ตไส้หวานปรับหรือวิปปิ้งครีม

ที่บอกว่าสลัดราคาถูกวันเกิด - เป็นรูปแบบที่ไม่ดี? หรืออาจจะมีคนสงสัยว่าการตกแต่งด้วยชิ้นสีส้มและผลเบอร์รี่สดหรือหวานสลัดหวานจะอยู่ในความต้องการสำหรับตารางวันหยุด? ลองตัวเองและให้แน่ใจว่ามันจะเป็นฟรีสำหรับตารางชามสลัดแรก

สลัดกระเทียม

นอกจากนี้กะหล่ำปลีกระเทียมไปได้ดีกับแครอท, ชีส, หัวผักกาดต้มไข่ลวกสุกและส่วนผสมอื่น ๆ ไม่ค่อยสิ่งปฏิคมปฏิเสธที่จะวางบนโต๊ะสลัดเผ็ดกระเทียม - ราคาถูกและอร่อย แต่ทุกคนมีความน่ารัก!

ทุกคนมีความคุ้นเคยกับกระเทียมและแครอทสลัดมายองเนสหรือครีม. ไม่ด้อยกว่าพวกเขาในความนิยมและหัวผักกาดสลัดกับกระเทียม และหัวบีทกับกระเทียมมักจะ "เชิญ" ถั่วพื้นดินของเขาและลูกพรุน

สลัด "นายหญิง" - อร่อยดีและเผ็ด

ตารางงานรื่นเริง สามารถตกแต่งสลัดราคาถูกและอร่อยถ้าพวกเขาปรุงอาหารด้วยความปรารถนา สูตรนี้เพื่อให้ง่ายกับทุกคนก่อนหน้านี้. จานที่โดดเด่นด้วยความจริงที่ว่าสลัดที่แตกต่างกันออกมาวางมีชั้น:

• แครอทชั้นรวมทั้งการตกแต่งด้วยกระเทียม;
• ชั้นชีสรวมทั้งการตกแต่งด้วยกระเทียม;
• บีทรูทชั้นมีรสกระเทียม

ในคำร้องขอของนมเปรี้ยวคุณสามารถเพิ่มถั่วสับและบีทรูท, กระเทียม - ลูกเกดและลูกพรุน.

สลัด "คนรักจูบ" หรือ "คนรักภาษาฝรั่งเศส"

สลัดนี้เป็นอย่างเท่าเทียมกัน Picante เป็นหนึ่งก่อนหน้านี้ซึ่งได้รับการตั้งชื่อว่า "นายหญิง". ในชื่อของทั้งสลัดอยู่บางคลุมเครือ: ความหวานของความรักและความขมขื่นของการแยกมันเป็นไปไม่ได้ที่จะร่วมกัน นั่นเป็นเหมือนกันในส่วนผสมและชั้นของอาหารจานนี้มากแตกต่างอย่างมาก

เตรียม "คนรักจูบ" เป็นชั้นเช่นเดียวกับ "นายหญิง". เฉพาะชั้นที่แตกต่างกันเล็กน้อย

• ชั้นขม - กระเทียมบีทรูท;
• ชั้นหวาน - แครอทลูกเกด;
• ชั้นเผ็ด - ชีสถั่ว.

อาหารยอดนิยมโรยด้วยชีสขูดและสับแถบแตงกวา คุณสามารถตกแต่งด้วยความเขียวขจีหรือ melkoshinkovannoy แครอท ดอกไม้ของหัวผักกาดต้มและแครอทยังจะเป็นที่น่าสนใจที่จะมองไปในชามสลัดบนโต๊ะเทศกาล

สลัด daikon

ข้อดีของการเตรียมความพร้อมที่ daikon จากมัน สลัดได้อย่างรวดเร็ว และราคาถูก นอกจากนี้รากผักมียอดเยี่ยมการทำความสะอาดคุณสมบัติอัมพิลรสชาติและมันก็เป็นอย่างมากที่อุดมไปด้วยวิตามิน. หัวไชเท้าได้ดีกับความหลากหลายของผักและผลไม้แม้ดังนั้นช่วงของการใช้งานในด้านนี้กว้างมาก ก็มักจะใช้สำหรับการลดน้ำหนักเป็นเรื่องง่ายและราคาถูก สลัด สูตรสำหรับสลัด daikon สามารถช่วยปฏิคมการกระจายการลงทุนไม่เพียง แต่เมนูประจำวัน แต่ยังให้การเตรียมอาหารที่มีความคิดสร้างสรรค์ในตารางวันหยุด

สลัด daikon กับแครอทและแอปเปิ้ล

เตรียมสลัดนี้อำนาจของแม้แต่วัยรุ่น สิ่งที่สำคัญในมัน - ความสามารถในการใช้อุปกรณ์ง่ายๆเช่นกระต่ายขูด

แอปเปิ้ล, แครอทและพื้นดิน daikon, prisalivaem เล็กน้อยและเพิ่มให้กับมวลของการกรอก: น้ำมันดอกทานตะวัน, ครีมมายองเนสหรือซอสโฮมเมด ทั้งหมดผสม - จานพร้อม!

ตามสูตรเดียวกันเตรียมสลัดอื่นซึ่งแทนที่หมักแอปเปิ้ลหรือแตงกวาดอง คุณอาจจะทำเพียงแค่แครอทและ daikon ผักกาดหอม แต่มีสามองค์ประกอบมีจานกว้างของรสชาติ โดยเฉพาะอย่างยิ่งอร่อยจานนี้กับปูอัด - มันทันทีกลายเป็นญี่ปุ่น!

สลัด "Pohudeyka"

โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ต้องการที่จะลดน้ำหนักที่มีอยู่ในโลกสูตรนี้ คุก "Pohudeyku" ได้อย่างง่ายดายเช่นสลัดก่อนหน้านี้ทั้งหมด

ส่วนผสมสำหรับอาหารจานนี้จะทำหน้าที่:

• แครอทดิบ
• แตงกวา;
• ราก daikon;
• หนึ่งร้อยกรัมของผักขม;
• น้ำมันพืช;
• เกลือ

แตงกวาประณีตตัดและสับหัวไชเท้าและแครอทบนหยาบขูดหรือหั่นเป็นเส้นน้อยที่สุด. อย่างตัดผักโขม หากคุณกำลังใช้แครอทหนุ่มซึ่งยังคงมีสีเขียวสดและก็จะแนะนำให้ใช้ในสลัด - ท็อปส์ซูแครอทในจำนวนมากของสารที่มีประโยชน์ให้ธาตุและวิตามิน

สลัด "Pohudeyka" มันไม่จำเป็นที่จะเติมด้วยมายองเนสหรือครีมเพียงแค่โรยไวน์หรือเหล้าแอปเปิลน้ำส้มสายชู เหมาะสำหรับวัตถุประสงค์นี้และน้ำมะนาว

สลัดแตงกวาสด

ความทรงจำสูตรสลัดง่ายและราคาถูกในช่วงฤดูร้อนที่ไม่ควรพลาดจานแตงกวา ที่จริงสูตรเหล่านี้เหมาะสำหรับฤดูหนาวเพราะคุณสามารถแทนที่แตงกวาดองเค็มหรือ

สลัด "จระเข้ข้าวโพด"

สำหรับอาหารจานนี้จะต้องร่าเริงฉีกกะหล่ำปลีสด prisolit มันและบด เพิ่มมวลผลแตงกวาสด planed ประณีตและข้าวโพดหวานบรรจุกระป๋อง

น่าทึ่งเน้นรสชาติของขูดสลัดใด ๆ บนหยาบขูดแอปเปิ้ลเปรี้ยว เพื่อลิ้มรสมันใส่สมุนไพร: ผักชีฝรั่ง, ผักชีฝรั่ง, ผักขม, ผักกาดหอมใบ ปรุงรสด้วยน้ำมัน

กับชื่อของผักกาดหอมไม่ได้อยู่ที่การต่อรองกับการปรากฏตัวของมันก็มีความเหมาะสมด้านบนของเขาที่จะปลูกผักตุ๊กตา - จระเข้ทำจากแตงกวา

คุณสามารถใส่ผักกาดหอมใน selodochnitsu - เธอมีรูปร่างเป็นรูปสี่เหลี่ยมผืนผ้ารูปไข่ มาสซ่าสามารถใช้รูปแบบของจระเข้และฝาครอบด้านบนแหวนสลัดแตงกวา ครีพตาสามารถทำจากเมล็ดข้าวโพด, แต่คุณสามารถใช้มะกอก

วิตามินสลัด "ค๊อกเทแดด"

สลัดนี่คือการปรุงอาหารที่ดีที่สุดในช่วงฤดูร้อนหรือฤดูใบไม้ร่วงปลายเมื่อส่วนผสมทั้งหมดในนั้นเป็นธรรมชาติที่ปลูกในสวนและสวนผลไม้ของเราและไม่ได้ถูกนำมาจากที่ไหนสักแห่ง หลังจากที่ทุกคนถ้าทุกส่วนมีชิ้นส่วนของดวงอาทิตย์ซึ่งเป็นเหตุผลที่จานเรียกว่า - "ค๊อกเทลที่มีแดด"

นอกเหนือไปจากแตงกวาเป็นส่วนหนึ่งของสลัดนี้มีกะหล่ำปลีแครอทดิบแอปเปิ้ล, มะเขือเทศและพริกหวาน หัวหอมสามารถใช้ทั้งหอมและสีเขียว - เพื่อใครบางคนชอบ สีเขียวยังมีการเพิ่มตามการตั้งค่ารสชาติ

กะหล่ำปลี planed บางลาย-lapshichkoy ตัดแตงกวาเป็นเส้น แอปเปิ้ลก่อนที่จะตัดก็จะแนะนำให้ปอกเปลือกและหั่นเป็นก้อน มะเขือเทศหั่นเป็นชิ้น, พริกไทย - แหวนครึ่ง แครอทมีตะแกรงหยาบที่ดีที่สุดหรือสับไม้ tonyusenkoy

วิธีการตัดหัวหอม - ผู้หญิงทุกคนตัดสินใจตัวเอง ในบางครอบครัวที่ต้องการแหวนครึ่งขนาดใหญ่ในบาง - หัวหอมสับ แตกต่างกันและละเว้นสมบูรณ์โดยส่วนผสมที่อร่อยและสุขภาพนี้ - แต่มันก็เป็นสิทธิของพวกเขา เพื่อเติมเต็มสลัดที่คุณต้องการแอปเปิ้ลหรือน้ำส้มสายชูไวน์และน้ำมัน

ตกแต่งสำหรับสลัด

เป็นของตกแต่งที่คุณสามารถใช้ไข่ต้มอาหาร มันเป็นเรื่องง่ายที่จะปรุงอาหารเห็ดและทำให้หนูน่ารัก, เรือหรือ snegovichkov

นอกจากนี้คุณยังสามารถใช้ชีสขูดโรยด้านบนของอาหารนั้นและจากหัวหอมสีเขียวจะทำให้หญ้าเลียนแบบ

ครึ่งหนึ่งของไข่ต้มดีหงส์จะได้รับถ้าพวกเขาจะทำให้แผลอีกขนานไปกับหลัก ตัดขาดจากครึ่งอื่น ๆ ของลายเส้นด้านข้างหนึ่งซึ่งตัดหนารูปไข่ของพวกเขากระจายคอหงส์และแครอทหั่น - จะงอยปาก

ผลิตภัณฑ์ที่ถูกที่สุดและมีประโยชน์มากที่สุดในเลนกลาง - มันถั่วงอกหัวผักกาดแครอท, daikon, หัวไชเท้าและหัวหอม บางทีนั่นอาจจะเป็นเหตุผลที่สลัดและทำให้พวกเขาที่ถูกที่สุดและมีประโยชน์ แต่ในช่วงฤดูร้อน, ผักเหล่านี้จะมีการเพิ่มมะเขือเทศและแตงกวา, หัวไชเท้าและผักกาดหอม และดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะเพลิดเพลินไปกับการขายของที่ระลึกของฤดูร้อนและฤดูใบไม้ร่วงนี้ที่ส่วนบนสุดจะมีเงินสำรองเพียงพอวิตามินสำหรับฤดูหนาว