สลัดเดิมกับเห็ดและข้าวโพดสำหรับวันหยุดและในชีวิตประจำวัน

เพียงผู้หญิงจริงสามารถสร้างอะไรจากสิ่งที่สาม: หมวก, สลัดและเรื่องอื้อฉาว มันเป็นคำสั่งแดกดันของการทำอาหารที่จะทำ มันก็เป็นค่อนข้างเกี่ยวกับลักษณะของจิตวิทยาของผู้หญิง แต่ตรงสังเกตของผู้เขียนเรื่องตลกนี้เป็นเรื่องยากที่จะปฏิเสธ นอกจากนี้แม่บ้านใด ๆ ที่รักและรู้วิธีการปรุงอาหารเพื่อยืนยันว่ามีตู้เย็นไม่มีในผลิตภัณฑ์เหล่านี้ของเราซึ่งมันจะเป็นไปไม่ได้ที่จะเตรียมความพร้อมสลัด

สลัด "ดาวแห่งตะวันออก"

นี้ สลัดกับเห็ด และข้าวโพดสามารถแนะนำให้ผู้ที่ใกล้ชิดทำตามรูป อันที่จริงในหนึ่งในส่วนของมัน (200 กรัม) มีเพียง 5 กรัมไขมันและ 220 กิโลแคลอรี

สำหรับการเตรียมอาหารต้องผักกาดขาว (หัวเล็ก) แครอทขนาดใหญ่พริกหวานหอมหรือหอมแดงเต้านมไก่ (ต้ม), เห็ด 150 กรัมขวดครึ่งข้าวโพด
ครั้งแรกจะตัดเห็ดเป็นชิ้นบาง ๆ โรยด้วยน้ำมะนาวและซอสถั่วเหลืองวางอยู่บนหนึ่งชั่วโมงในการหมัก
แล้วสับเป็นเส้นปรับผักที่เหลือ เนื้อหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ ผสมส่วนผสมทั้งหมดลงในชามลึกและเพิ่มเห็ดและข้าวโพด
จะให้จานยืนเล็ก ๆ น้อย ๆ ว่าผักน้ำผลไม้แยก
สลัดปรุงรสด้วยเห็ดและข้าวโพดและซอสถั่วเหลืองด้วยนอกเหนือจากน้ำมะนาวและ พริกป่น

สลัด "ปีเตอร์"

รุ่นของสลัดนี้ต้องใช้เวลามากขึ้นในการเตรียมความพร้อมและเนื้อหาแคลอรี่ค่อนข้างสูง ดังนั้นพอดีกับสลัดกับเห็ดและข้าวโพดขึ้นสำหรับตารางวันหยุด

สำหรับการเตรียมการที่เราต้องการแก้ว ข้าวต้ม, เนื้อวัว, คู่ของหลอดเนื้อเป็นเห็ด (Champignons หรือสีขาว) หนึ่งแครอทขนาดใหญ่ไข่ต้ม 2-3 ชิ้นธนาคารข้าวโพด (200 กรัม) 100 กรัมของมายองเนส, น้ำมันพืช
เนื้อหั่นเป็นชิ้นเล็ก, หัวหอมและทอด shinkuem ทั้งหมดนี้ในกระทะจนสุก แยกทอดเห็ดก่อนล้าง แครอทปรุงอาหารทำความสะอาดและถูบนกระต่ายขูดหยาบ ทำความสะอาดและฉีกไข่ ผสานน้ำเกลือข้าวโพดและข้าวล้างภายใต้น้ำไหล
ในชามสลัดชั้นวางออกเนื้อแล้วเห็ดด้านบนของพวกเขาวางแครอทแล้วรูป ด้านบนของไข่และโรยด้วยเกล็ดและเทมายองเนส การแพร่กระจายข้าวโพดชั้นสุดท้าย ตกแต่งสลัดเทศกาลของเรากับเห็ดและก้านผักชีฝรั่งข้าวโพดกระป๋อง

สลัด "ทะเลความลับ"

สลัดปูด้วยข้าวและข้าวโพดเช่นแม่บ้านมาก อาหารพร้อมสแนป ส่วนประกอบที่มีราคาแพงในตัวเขา นอกจากนี้สลัดแสนอร่อยจนกลายเป็นว่าสิ่งอื่นที่ไม่จำเป็นในการปรุงอาหาร เพียงลบ, คุณภาพของผลิตภัณฑ์ มันจะเปิดออกที่ดีมากในจานนี้ เฉพาะแคลอรี่ที่ว่างเปล่า นอกจากนี้ไม้ปูซึ่งเราเพิ่มสลัดนอกจากนี้ยังสามารถก่อให้เกิดอันตรายต่อร่างกายของเรา อีกสิ่งหนึ่งที่ถ้าคุณแทนที่พวกเขาด้วยเนื้อปลาหมึก

เพื่อเตรียมความพร้อมสลัดนี้เราต้องมีถ้วยเล็ก ๆ ของข้าวดิบ, ขวด กระป๋องข้าวโพด นกปลาหมึกขนาดกลางคู่ของไข่สุกในที่เย็นและหัวหอมสีเขียว, ชีส, ใด ๆ (durum) ขวดมายองเนส

ปลาหมึกต้มซากชำระล้างและหั่นเป็นก้อน ข้าวยังเดือดอย่างรอบคอบล้างผ่านตะแกรง ถูชีสขูดหยาบไข่และหัวหอมสับละเอียดด้วยมีด ด้วยการผสานข้าวโพดน้ำเกลือ รวมส่วนผสมทั้งหมดลงในชามสลัดมายองเนสและเพิ่มเกลือเพื่อลิ้มรส

สลัดผักสดกับไข่และข้าวโพด

เราทุกคนรู้ว่ามีประโยชน์ใบของผักกาดหอม สาว ๆ หลายคนมีความพร้อมและมีเพียงพวกเขากินเพื่อรักษาเอวบาง แต่นักโภชนาการจะได้รับคำแนะนำที่จะไม่ทำเช่นนี้ หลังจากที่คนปกติสำหรับชีวิตที่มีสุขภาพดีมีความจำเป็นมากขึ้นและโปรตีน อย่างไรก็ตามไขมันในปริมาณที่พอเหมาะยังไม่ยุ่ง ในสูตรนี้สมดุลที่เคารพนับถือเพื่อให้คุณสามารถเพลิดเพลินไปกับอาหารโดยไม่ต้องกลัวของตัวเลข

สำหรับการเตรียมอาหารที่เราต้องการคานขนาดใหญ่ ผักกาดหอม สามไข่ต้มขวดครึ่งข้าวโพดโยเกิร์ตธรรมชาติ 150 กรัมหอมแดงหัวพริกแดงและสีเหลือง, เกลือ, พริกไทยน้ำมันมะกอก 1 ชั่วโมง. L. , เมล็ดฟักทองปอกเปลือก

ผักกาดหอมและฉีกมือของฉันไข่หั่นเป็น 4 ชิ้น แผ่นบางพริกไทย shinkuem และหัวหอม ข้าวโพดล้างให้สะอาดเพื่อเอาเกลือส่วนเกิน
ผสมส่วนผสมในชามสลัด เตรียมความพร้อมการแต่งกายของน้ำมันและโยเกิร์ตมีการเพิ่มพริกไทยและเกลือ