สลัดแฮมและแตงกวา

ท่ามกลางความหลากหลายของสลัดซึ่งจัดทำโดยแอร์ของเราในวันหยุดและ วันธรรมดา มีอาหารเช่นสลัดกับแฮมและผักดอง มันมีรสชาติของแคลอรี่และมีประโยชน์ เตรียมความพร้อมมันและเราอยู่กับคุณ

ใช้ครั้งแรกสูตร " สลัดกับแฮม และแตงกวาอิตาลี" แฮมสี่กรัมและมะกอกยัดด้วยหนึ่งร้อยกรัมของคื่นฉ่ายสองก้านใบและเพนเน่ (พาสต้า) หนึ่งร้อยกรัมสองแอปเปิ้ลและสามแตงกวาดอง, ผักชีฝรั่งสับช้อนโต๊ะมายองเนสและห้าช้อนโต๊ะ . นอกจากนี้จำเป็นที่จะต้องมะนาวเพื่อบีบออกน้ำผลไม้ซอสถั่วเหลือง พริกป่น และเกลือ เราจะตัดเป็นชิ้นบาง ๆ ของผักชีฝรั่งและแอปเปิ้ลเมล็ด - ชิ้นบาง ๆ blanshiruem คื่นฉ่ายและผลักดันในน้ำท่อระบายน้ำตะแกรงให้ แตงกวาหั่นเป็นเส้นยาวและมะกอก - วงการทินเนอร์ เพนเน่ต้มในน้ำเค็มล้างด้วยน้ำเย็นและใส่เย็น แฮมตัดเป็นเส้นผสมกับมะกอก, ก้านใบขึ้นฉ่ายแตงกวา, แอปเปิ้ลและพาสต้า แป้งที่เตรียมไว้ดังต่อไปนี้: มายองเนสผสมซอสถั่วเหลืองพริกไทย, น้ำมะนาวและเกลือ สลัดแฮมและแอปเปิ้ลที่มีแตงกวาและส่วนผสมอื่น ๆ เทซอสผลและวางบนยี่สิบนาทีในตู้เย็น บนโต๊ะจะเสิร์ฟโรยผักชีฝรั่งหั่นบาง ๆ

เพื่อเตรียมความพร้อมสูตรดังต่อไปนี้ "สลัดกับแฮมและแตงกวา" เราจำเป็นต้องใช้ผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้:

แฮม (450 กรัม)

สุกไส้กรอกรมควัน (200 กรัม)

แตงกวา (ห้าชิ้น)

แอปเปิ้ล (สามชิ้น)

Parmesan (100 กรัม)

ชีสถูบนกระต่ายขูดปรับและแฮม, ไส้กรอก, แตงกวาและแอปเปิ้ล - บนที่สำคัญ ส่วนประกอบทั้งหมดที่มีการผสมและมายองเน ด้านบนของสลัดแฮมและแตงกวาตกแต่งด้วยผักชีฝรั่งหั่นและชีสขูด

กะหล่ำปลีแดงอุดมไปด้วยเส้นใยโปรตีน, วิตามิน, โพแทสเซียม fitontsidami, เหล็ก, bioflavonoids แมกนีเซียม การใช้งานเป็นที่รู้จักกันในสมัยกรีกโบราณและโรมซึ่งเขาได้รับการรักษาโรคปอดของเธอ ที่มีอยู่ในแร่ธาตุรักษากะหล่ำปลีแดงไม่ได้รับอนุญาตในการพัฒนา บาซิลลัสตุ่ม, และโรคทางเดินหายใจ (หลอดลมอักเสบทุกชนิด) และรักษานี้ผักที่ยอดเยี่ยมในวันนี้ Anthocyanin ขอบคุณที่กะหล่ำปลีนี้เป็นสีม่วงอิ่มตัวมีผลในเชิงบวกต่อเส้นเลือดฝอยทำให้พวกเขาสามารถดูดซึม ดังนั้นเราจึงนำเสนอให้กับความสนใจของคุณสลัดที่ยอดเยี่ยมกับแฮมและ กะหล่ำปลี ใช้ polkochana กะหล่ำปลี, หัวหอม, ครึ่งน้ำมะนาว, ผักชีฝรั่งและร้อยหรือหนึ่งร้อยห้าสิบกรัมแฮม เพื่อเตรียมความพร้อมซอสไส้ผสมเกลือน้ำมันพืชและพริกไทยดำ

กะหล่ำปลีซึ่งเราเลือกสำหรับสลัดกะหล่ำปลีไม่ชอบมันเป็นเพียงเล็กน้อยยากและดังนั้นจึงต้องมีวิธีการที่แตกต่างกันอย่างสมบูรณ์ของการเตรียมการ กะหล่ำปลีเก็บซื้อควรจะตัดหลังจาก 3-5 นาทีจุ่มลงในน้ำเดือดแล้วเย็น หากคุณด้วยตัวคุณเองได้เติบโตกะหล่ำปลีสีแดงบนพล็อตของคุณแล้ววิธีการรักษาที่แตกต่างกันบ้าง กะหล่ำปลีหั่นฝอยคุณสามารถบดมันเบาจนกระทั่งมันกลายเป็นนุ่มและจะไม่ยอมให้น้ำผลไม้

เตรียมดังนั้นชิ้นเล็กชิ้นน้อยกะหล่ำปลีประณีตรูปแบบที่ลงในภาชนะที่ลึกเค็มและรดน้ำน้ำมะนาว ตัดผักชีฝรั่งและหัวหอมและตัดแฮมละเอียดเป็นเส้น ส่วนผสมทั้งหมดยกเว้นแฮมเพิ่มขึ้นเป็นชามสลัดที่มีอยู่แล้วในกะหล่ำปลี, พริกไทยและเค็มผสม แฮมถูกวางไว้ในการเปิดสุดท้ายก่อนที่จะให้บริการ ทำไม? น้ำผลไม้ของกะหล่ำปลีสีแดงจะไม่ได้ทาสีล่วงหน้าในสีฟ้าจากการที่มันจะกลายเป็นไม่อร่อยมาก โรยหน้าด้วยผักชีฝรั่งสลัดแฮมและกะหล่ำปลีเขาได้ทันทีที่วางอยู่บนโต๊ะ

สลัดที่องค์ประกอบหลักเป็นแฮมมากพวกเขามีความใจกว้างและอร่อย เลือกใด ๆ !