อาหารสำหรับเด็ก 10 เดือน

ในเด็กอายุสิบชีวิตอยู่ภายใต้ระบอบการปกครองที่มีห้ามื้ออาหาร (ทุกสี่ชั่วโมง) โดยมีการแบ่งคืนแปดชั่วโมง อาหารสำหรับเด็ก 10 เดือนจะดำเนินการกับชุดเดียวกันของอาหารซึ่งในเก้าเดือนแรก แต่ตอนนี้เพิ่มปริมาณของอาหารที่สอดคล้องหนาแน่นมากขึ้นซึ่งจะต้องมีส่วนร่วมของทารกในการดูดซึมของเธอ

Playful ทารก 10 เดือนเก่าที่มีการเคลื่อนไหวมากดังนั้นอาหารที่ควรจะสุทธ์และอุดมไปด้วยวิตามินและธาตุ ครั้งหรือสองครั้งต่อสัปดาห์, ลูกน้อยของคุณอาจจะได้รับสด ปลาต้ม แทนเนื้อสัตว์ และปลาและซอสเนื้อบนเมนูและไปกับอาหารแยกเป็นสัดส่วนและมีกับข้าวของผักและเป็นสารเติมแต่งในซุป โดยเฉพาะอย่างยิ่งเด็กเช่นธัญพืชหรือผักซุปซึ่งรวมถึงบดปลาหรือเนื้อสัตว์

อาหารสำหรับเด็ก 10 เดือน มันควรจะเป็นความหลากหลาย จึงมีความจำเป็นที่จะสลับอาหารในเมนู: ให้ในวันนี้เช่นสำหรับปั่นอาหารเช้าของผักบางชนิดหรือผลไม้และผลเบอร์รี่และในวันถัดไป - ในคนอื่น ๆ นอกจากนี้ยังมาและธัญพืชไม่ให้อาหารเดียวกันแม้ว่าเด็กจะรักมากของเธอและฉันในวันเดียวกัน - ข้าวที่อื่น ๆ - โซบะหรือข้าวโอ๊ต

ภาวะโภชนาการของเด็ก 10 เดือนไม่สามารถรวมถึงผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้: ขนมปังธัญพืช, เนื้อสัตว์และปลาที่มีเนื้อหาสูงของไขมันหมักดองกระป๋องและอาหารรสเผ็ด, ผักและผลไม้จะไม่เติบโตในพื้นที่ที่เด็กอาศัยอยู่ (กีวี, ส้ม, มะม่วง อะโวคาโด, ลูกพลับ, ส้ม, สับปะรด ฯลฯ ) เชอร์รี่และน้ำผลไม้เชอร์รี่, บลูเบอร์รี่, กล้วย, ลูกเกดดำที่ดีที่สุดที่จะไม่ให้เด็กที่มีแนวโน้มที่จะท้องผูก ไม่จำเป็นต้องมีในวัยนี้เด็กและร้าน (โรงงาน) และขนมหวานเช่นที่พวกเขามักจะมีการเพิ่มสารพิเศษในวันนี้ให้หวาน พวกเขาจะอร่อยและเป็นที่นิยมกับเด็ก แต่มันเป็นอันตรายอย่างมากต่อสุขภาพของพวกเขา หากคุณต้องการจริงๆที่จะปรนเปรอเด็กหวานมันจะดีกว่าที่จะปรุงอาหารด้วยตัวคุณเองเพิ่มน้ำผึ้งแทนน้ำตาลหรือแยม แต่น้ำผึ้งในเด็กอาจจะแพ้เพื่อให้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ควรจะให้กับเด็กในจำนวนน้อยที่สุด ภาวะโภชนาการของเด็ก 10 เดือนและอาจรวมถึงเบอร์รี่, ผักและผลไม้จากสวนของตัวเองหรือสวน แต่ในขอบเขตที่ จำกัด มาก หากผลเบอร์รี่ (สตรอเบอร์รี่, ราสเบอร์รี่, ฯลฯ ) จากนั้นครึ่งหนึ่งถ้าเป็นผลไม้ที่เป็นที่พึงปรารถนา (แอปเปิ้ลลูกแพร์, พลัมสีเหลือง ฯลฯ ) สีเขียวหรือสีเหลือง กุมารแพทย์แนะนำว่าไม่ควรที่จะเข้าสู่เห็ดอาหารของเด็กตั้งแต่ประเภทของอาหารที่พืชชนิดนี้เป็นเรื่องยากที่จะแยกแยะ

ที่สมบูรณ์แบบสำหรับอาหารทารกในรอบ 10 เดือนคือนม แต่เสมอกับล่อ เต้านมนม - ผลิตภัณฑ์ที่ขาดไม่ได้สำหรับเด็กอายุต่ำกว่าหนึ่งปีก็มีผลในเชิงบวกต่อกระเพาะอาหารเด็กด้วยการแนะนำของชนิดใหม่ของผลิตภัณฑ์ในเมนูทารกสิบเดือน นมแม่ - ที่น่าเชื่อถือที่สุดและพิสูจน์มานานหลายศตวรรษหมายถึงการ ให้อาหารเด็ก เพราะมันเป็นที่จำหน่ายเครื่องดื่มที่ทรงคุณค่าของสารอาหารบำบัด ล่อเด็กที่กินนมแม่, ซุปที่มีน้ำซุปผัก, ความหลากหลายของธัญพืช, ผักและผลไม้ purees, น้ำผลไม้, อาหาร pureed ของเนื้อสัตว์และปลา

ก่อนที่คุณจะป้อนเข้าสู่อำนาจ 10 เดือนเด็กอาหารจากผลิตภัณฑ์ใหม่ให้แน่ใจว่าได้ปรึกษากับกุมารแพทย์ของคุณ อันที่จริงหลายประเภทของอาหารที่ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ในผู้ใหญ่ที่สามารถก่อให้เกิดของเธอทารก อาหารภูมิแพ้ มะเขือเทศ, ไข่, ราสเบอร์รี่, แครอท, สตรอเบอร์รี่ สารก่อภูมิแพ้ที่แข็งแกร่งอยู่ในช็อคโกแลตโกโก้บัตเตอร์เพื่อให้ไม่ได้และจะไม่อนุญาตให้บุตรหลานของท่านในการรักษาอาหารอันโอชะนี้หวาน ภาวะโภชนาการของเด็กที่มี 12 เดือนและแม้กระทั่งก่อนที่สิบเดือนถูกนำมาใช้ไม่เพียง แต่จะอาหารเหลวและบด แต่อาหารที่หั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ นี้เพื่อให้แน่ใจว่าเด็กเรียนรู้ที่จะเคี้ยวอาหารแข็งมากขึ้น แต่มันไม่ควรจะเป็นไส้กรอกชีสรสเผ็ด ฯลฯ แพทย์ไม่แนะนำให้ในช่วงอายุนี้ให้เด็กนมเปรี้ยวขนม, ขนม แต่มันก็เป็นไปได้ที่จะขยายช่วงของนมและผลิตภัณฑ์จากนม: นมทั้ง ครีม, kefir, โยเกิร์ตรสเปรี้ยว

ทารกเป็นสุขภาพอาหารของเขาควรจะมีความสมดุลและตอบสนองทุกความต้องการของกุมารเวชศาสตร์