เป็นวิธีการที่ผนังที่มีมือของพวกเขา Makiwara

การเรียนรู้ศิลปะการต่อสู้เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตของคนจำนวนมาก ใครสักคนที่จะทำเช่นนี้เพียงแค่เป็นงานอดิเรกการออกไปไม่กี่ตอนเย็นสำหรับการเรียนต่อสัปดาห์ และคนที่เป็นนักกีฬาอาชีพก็จ่ายทั้งหมดของเวลาและความพยายามของพวกเขา แต่ไม่ว่าจะเป็นงานอดิเรกหรือวิถีชีวิตถ้าเป็นคนที่มีส่วนร่วมในกีฬาการต่อสู้อย่างจริงจังเขารู้วิธีที่สำคัญก็คืออีกครั้งและอีกครั้งที่จะฝึกฝนทักษะของพวกเขาและเตรียมพื้นผิวกลอง

ผู้ช่วยที่ดีที่สุดสำหรับนี้เป็น Makiwara (อุปกรณ์พิเศษสำหรับช่วงที่ขับรถ) ซึ่งเป็นใน โรงยิม แต่สิ่งที่ถ้ามีโอกาสที่จะไปออกกำลังกายด้วยเหตุผลใดไม่ได้ชั่วคราวและการฝึกอบรมจำเป็น? นี้สามารถและควรจะทำเพื่อ Makiwara อย่างไร? คำตอบสำหรับคำถามนี้สามารถพบได้ในบทความนี้ - มีเราจะมาดูวิธีการทำ Makiwara ด้วยมือของคุณ

ในการเริ่มต้นก็ควรจะกล่าวว่าโดยทั่วไปมี 2 ประเภทของ Makiwara: แขวนและยืน

ในฐานะที่เป็นชั่วคราวสำเร็จที่ยิ่งใหญ่แบบพกพาที่มีความสุขที่แขวนอยู่ หรือมากกว่าสายพันธุ์ - ภาพจิตรกรรมฝาผนัง Makiwara อุปกรณ์นี้สามารถแขวนบนผนังในห้องหรือต้นไม้หรือเสาในถนน

สิ่งที่จำเป็นที่จะได้รับ Makiwara ดีที่ทำด้วยมือของเขาเอง:

• ยูรีเทน (ความหนาของ 5-10 มิลลิเมตร) มันอาจจะเปลี่ยนโฟมเดินทางปกติ (วัสดุโฟมแผ่น) วัสดุนี้ในการดูดซึมช็อก
• หนังหรือผ้าใบสำหรับชุบ มันจะดีกว่าว่าวัสดุที่เป็นตัวสำรอง
• หมากฝรั่ง (ความกว้างของ 3-5 ซม.) หรือเชือกสำหรับการแก้ไข (เพื่อต้นไม้หรือเสา)
• Velcro สำหรับติด (ต้นไม้หรือเสา)
• 4-8 สกรู (ติดตั้งบนผนัง)
• ไขควง

ขั้นตอนของการผลิต

makivara ของเราควรจะประกอบด้วยสามหน่วยเชื่อมต่อในแนวตั้งกับอีกคนหนึ่ง

ยูรีเทน (หรือเสื่อ) ตัดแผ่นมีขนาดบาง 20-25 35-40 ซม. เป็นไปได้ที่จะทำให้ส่วนที่สองหรือสามแผ่นแต่ละ มันขึ้นอยู่กับระดับของการฝึกอบรมและความหนาโช้ค

ต่อไปเราจะใช้วัสดุที่เตรียมไว้สำหรับผิวและเปลี่ยนเป็นสองชั้น ทิ้งในแนวตั้งและการแพร่กระจายคอลัมน์จาน จากข้างต้นเราวางชั้นชุบเดียวกันและเย็บด้านหน้าและด้านหลังส่วนหนึ่งของมัน นอกจากนี้ยังเป็นไปได้ที่จะวางตะเข็บระหว่างแผ่นเปลือกโลก

ที่ต่ำกว่าและขอบบน sutured เหงือก (ซึ่งมีการเย็บขอบ Velcro) หรือเชือกซึ่งเป็น makivara การรักษาความปลอดภัย ตัวเลือกนี้เหมาะสำหรับผูกติดกับต้นไม้หรือโพสต์

ถ้าผนังที่ใช้เป็นสนับสนุนแล้วก็เมาสกรู (ถ้าต้องการ dowels สามารถตอก) ในสถานที่ ที่นี่คุณมี Makiwara ให้สร้างขึ้นด้วยมือของเขาเอง!

ศูนย์รวมของการผลิต makivary แบบพกพาก็คือ: ไปที่ร้านขายสัตว์เลี้ยงและซื้อแมวเกา จากนั้นคุณจะได้รับในการจัดเก็บใด ๆ ที่ใช้ในครัวเรือนสองยางกับตะขอบนปลาย (พวกเขาสามารถทำและส่วนใหญ่) และเชื่อมต่อโครงสร้างทั้งหมดเข้าด้วยกัน คุณจะได้รับเปลือกที่ดีซึ่งสามารถแขวนบนต้นไม้หรือเสา

ยังมีวิธี! สามารถกระดานขนาดเล็กห่อกัญชา (ภายใต้มันเป็นไปได้สำหรับบางสิ่งบางอย่างที่จะนำความนุ่มนวล) จากนั้นตระหนักถึงภูเขาที่เหมาะสมและ Makiwara ทำด้วยมือของตัวเอง

และในที่สุดวิธีที่ง่ายที่สุด - ต้องใช้หนังสือหนาเก่าและแนบไปกับผนังฉีกปก

ตัวเลือกที่ดีแบบพกพาเป็นพร้อมเป็น Makiwara Badyukov-Shilov รุ่นนี้แบบพกพาของส้อมเสียงที่จดสิทธิบัตร makivary Shilov ว่ามืออาชีพมากและปริญญาโทของศิลปะการต่อสู้ถือว่าดีที่สุด

มันเป็นเรื่องปกติที่เรียกว่า IBS หรือเพียงแค่ Makiwara Badyukov มือของพวกเขาเองที่จะทำให้มันซับซ้อนมากขึ้นกว่าคนที่เรามองที่ก่อนหน้านี้ แต่เป็นไปได้ที่จะมี คุณเพียงแค่ต้องรู้หลักการของการทำงานและการเลือกวัสดุที่เหมาะสม

แต่มันเป็นมูลค่าการจดจำที่ดีและมีคุณภาพสูง Makiwara เก็บมือของเขาเองที่บ้านคุณสามารถเปลี่ยนเปลือกหอยที่มีอยู่ในโรงยิมและจะไม่สูญเสียเวลาอันมีค่าที่จะได้รับการฝึกอบรม การปฏิบัติอย่างต่อเนื่องจะทำให้การระเบิดของคุณในทางเทคนิคที่แข็งแกร่งและราน