10 อาการของภาวะซึมเศร้าหลังคลอดซึ่งไม่สามารถละเลย

มีทารกสามารถเป็นหนึ่งในช่วงเวลาที่มีความสุขที่สุดในชีวิตของทุกแม่ ในบางกรณีประสบการณ์ของความเป็นแม่มีความเกี่ยวข้องกับความเครียดและความเมื่อยล้าอย่างต่อเนื่องเมื่อเวลาผ่านไปอาจนำไปสู่ความอ่อนล้า แต่เป็นกฎที่มากที่สุดของมารดาที่มีการปรับตัวเข้ากับบทบาทใหม่ของตนโดยไม่ยากมากเกินไป อย่างไรก็ตามบางครั้งบางกำลังประสบสิ่งที่เรียกว่าภาวะซึมเศร้าหลังคลอด

แม้ว่าประมาณ 13 เปอร์เซ็นต์ของแม่ที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้าหลังคลอดก็มักจะไป undiagnosed เพราะผู้หญิงจะกลัวที่จะพูดอย่างเปิดเผยเกี่ยวกับความรู้สึกและประสบการณ์ของพวกเขาบางครั้งคนคิดว่าพวกเขาเป็นแม่ที่ไม่ดีที่ไม่สามารถไปกับข้อตกลงนี้และการดูแลที่เหมาะสมของทารก ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดสามารถเกิดขึ้นได้กับพื้นหลังของการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนปั่นป่วนที่เกิดขึ้นในร่างกายหลังคลอด ต่อไปนี้เป็นอาการของสภาพนี้ซึ่งไม่ควรละเลย.

You are เศร้าและร้องไห้ตลอดเวลา

นี้อาจจะเป็นหนึ่งในอาการที่เห็นได้ชัดที่สุดของภาวะซึมเศร้าหลังคลอด กับการถือกำเนิดของเด็กที่คุณกำลังร้องไห้อย่างต่อเนื่อง สิ่งใดสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่นำไปสู่มันและคุณไม่ทราบว่าทำไม

ไม่เพียงแค่นั้นความโศกเศร้าและร้องไห้อาจจะเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่พวกเขายังสามารถเกิดจากการขาดการนอนหลับและอ่อนเพลียรวม แต่ถ้าคุณรู้สึกว่าภาวะซึมเศร้าของคุณยาวเกินไปก็เป็นสิ่งจำเป็นที่จะพูดคุยกับคนเกี่ยวกับเรื่องนี้

คุณรู้สึกกังวล

ระดับของความวิตกกังวลเป็นเรื่องปกติสำหรับผู้หญิงที่เพิ่งให้กำเนิด แต่ผู้หญิงหลายคนที่ทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้าหลังคลอดประสบความวิตกกังวลอย่างต่อเนื่อง บางครั้งก็เป็นไปไม่ได้เกือบที่จะแยกแยะระหว่างระดับความวิตกกังวลตามปกติของความวิตกกังวลที่มาพร้อมกับการเป็นแม่ใหม่จำนวนมากเพื่อไม่ให้ความสำคัญใด ๆ นี้พลาดจุดของสายตา ถ้าคุณรู้สึกว่าความวิตกกังวลม้วนมากกว่าคุณมีอย่างต่อเนื่องในสภาพนี้พูดคุยกับแพทย์ของคุณ

คุณกำลังโกรธ

บางทีคุณอาจจะคิดว่าในปีที่ผ่านมาได้กลายเป็นทั้งหมดที่น่ารำคาญ คุณรู้สึกโกรธความปรารถนาที่จะโยนสิ่งและกรีดร้อง นอกจากนี้ยังสามารถเป็นอาการของภาวะซึมเศร้าหลังคลอด ในบางรูปแบบของภาวะซึมเศร้าหลังคลอดรวมทั้ง, อุบาทว์อย่างฉับพลันได้รับอนุญาตของความโกรธที่สามารถนำไปสู่อาการหัวใจเหงื่อออกและมีอาการเจ็บหน้าอก แม้สิ่งที่ง่ายเล็ก ๆ น้อย ๆ นำคุณเข้าสู่ความบ้า

ความคิดที่น่ากลัวหรือล่วงล้ำ

ถ้าคุณได้เคยเข้าเยี่ยมชมความคิดของการทำร้ายทารกเมื่อเขาร้องไห้ก็เป็นสัญญาณที่น่ากลัว หรือบางทีคุณอาจมีความคิดอย่างฉับพลันเพียงแพ็คขึ้นและปล่อยให้ครอบครัวของเขา ความคิดเหล่านี้จะเรียกว่าหลงไหลเพราะพวกเขาเป็นที่ไม่พึงประสงค์ ขณะนี้อาจเป็นสัญญาณเตือนภัยก็ไม่ได้เป็นเรื่องแปลกสำหรับผู้หญิงที่กำลังประสบภาวะซึมเศร้าหลังคลอด

ในการศึกษาผู้หญิงอยู่ในห้องเดียวกับทารกที่ร้องไห้สิบนาที คิดเป็นร้อยละ 23.5 ของพวกเขากล่าวว่าพวกเขาได้พบกับความคิดที่ไม่พึงประสงค์เป็นอันตรายต่อทารก (เช่นตะโกนที่เด็กทารกร้องไห้) ความคิดครอบงำดังกล่าวในสภาพจิตที่ซับซ้อนไม่ใช่เรื่องแปลก

เป็นโมฆะในจิตวิญญาณ

บางทีคุณอาจไม่ร้องไห้ไม่ร้องไห้หรือคุณไม่เข้าร่วมความคิดครอบงำ ทุกอย่างเกิดขึ้นด้วยเหตุผลที่ว่าคุณไม่ได้รู้สึกอะไร ภายในคุณต้องเป็นโมฆะ คุณสามารถรู้สึกเหงาแม้ในขณะที่ล้อมรอบด้วยคน ความรู้สึกของความว่างเปล่าและไม่สามารถที่จะพบความสุขหรือความสุขในสิ่งที่ - เหล่านี้เป็นอาการของภาวะซึมเศร้าหลังคลอดรวมทั้งรูปร่างของมัน

ขาดความรู้สึกนี้อาจจะหนักใจอย่างยิ่งสำหรับคุณแม่ยังสาวที่ไม่รู้สึกเชื่อมต่อกับเด็ก ความรู้สึกดังกล่าวเป็นปัจจัยสำคัญในการวินิจฉัยของภาวะซึมเศร้าหลังคลอดและมันก็ไม่ได้หมายความว่าคุณเป็นแม่ที่ไม่ดี

คุณไม่สามารถคิดอย่างชัดเจน

เมื่อคุณตั้งครรภ์คุณอาจเคยมีประสบการณ์ในสิ่งที่เป็นที่รู้จักกันแพร่หลายเป็น "การตั้งครรภ์สมอง" เมื่อคุณลืมและสูญเสียสิ่ง นี้ได้รับการที่เกี่ยวข้องกับการลดลงของจำนวนเรื่องสีเทาในบางพื้นที่ของสมอง ปัญหาคือว่าตอนนี้ที่คุณมีทารกก็แย่ลง. คุณไปที่ไหนสักแห่งและมีความรู้สึกว่าคุณอยู่ในหมอกสมองของคุณเพียงไม่ทำงาน ก็ต้องบอกว่าทุกชนิดของหน่วยความจำต้องทนทุกข์ทรมานอย่างมากในช่วงภาวะซึมเศร้าหลังคลอด

หน่วยความจำทำงานที่มีส่วนเกี่ยวข้องในการประมวลผลของข้อมูลดังนั้นเมื่อมันลดลงก็สามารถนำไปสู่ความรู้สึกมากของการอยู่ในหมอกและคุณไม่เข้าใจสิ่งที่ผู้คนพูดกับคุณ สูญเสียความจำระยะสั้นเกิดขึ้นเมื่อคุณไม่สามารถจำที่นั่นคือคุณจะมีลูกหรือคุณลืมแผนและความรับผิดชอบของคุณทั้งหมด

คุณไม่ได้นอนหลับหรือนอนหลับมากเกินไป

มันเป็นความลับที่แม่ - เป็นคืนนอนไม่หลับอย่างต่อเนื่องโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเด็กมีอาการป่วย ผู้หญิงบางคน แต่มีความตระหนักว่าพวกเขาไม่สามารถนอนหลับได้แม้ในขณะที่ทารกของพวกเขานอนหลับเมื่อเขาได้ทั้งหมดในการสั่งซื้อ อื่น ๆ ตระหนักว่าพวกเขากำลังนอนหลับตลอดเวลาและไม่สามารถที่จะตอบสนองทุกการทำงานของพวกเขาที่พวกเขาต้องทำในระหว่างวัน

และไม่สามารถที่จะนอนหลับและการนอนหลับนานเกินไปอาจจะเป็นอาการของภาวะซึมเศร้า มันเป็นเรื่องยากมากที่จะแยกแยะสิ่งที่เป็นเรื่องปกติโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเป็นลูกคนแรกของคุณ หากคุณมีปัญหาในการนอนหลับมีการปฏิบัติมากขึ้นกว่าหนึ่งสัปดาห์ก็เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อหารือเกี่ยวกับปัญหาที่เกิดขึ้นกับแพทย์ของคุณ

คุณไม่กินพอหรือกินตลอดเวลา

สถานการณ์เช่นนี้เป็นที่ระลึกที่ได้รับการอธิบายไว้ข้างต้น ไม่ได้รับประทานอาหารหรือกินมากเกินไปเนื่องจากภาวะซึมเศร้า ผู้หญิงบางคนมีภาวะซึมเศร้าหลังคลอดไม่กินพอที่พวกเขาจะยุ่งกับลูกน้อยที่เพิ่งลืมเกี่ยวกับโภชนาการที่เหมาะสมอาหารที่สมดุล อื่น ๆ ในทางตรงกันข้ามทุกการรับประทานอาหารในขณะที่เพราะพวกเขาต้องการแคลอรี่ที่จะเลี้ยงนมลูกน้อยของคุณ

ในหลักการทั้งสองสถานการณ์ที่สามารถพูดคุยเกี่ยวปกติ แม้ว่าการสูญเสียน้ำหนักอย่างมีนัยสำคัญหรือเพิ่มขึ้นจำนวนมากในระยะหลังคลอดจะเป็นสัญญาณว่าสถานการณ์ของคุณไม่ปกติ ถ้าคุณมีความอยากอาหารไม่เป็นเวลาหลายวันหรือคุณรู้สึกว่าคุณกำลังใช้อาหารเป็นแหล่งที่มาของความสะดวกสบายที่จะสามารถที่จะผ่อนคลายเส้นอีกครั้งก็ถึงเวลาที่จะพูดคุยกับมืออาชีพที่ถูกต้องตรวจสอบอัตราหรือพยาธิวิทยา

สภาพร่างกายของคุณออกมากเป็นที่ต้องการ

มีช่วงหนึ่งของเวลาสำหรับการฟื้นตัวทางกายภาพหลังคลอดคือ แต่ถ้ามันไปในเวลาหลายเดือนและคุณยังหาสัญญาณใหม่ของโรคทางกายที่พวกเขาอาจจะมีความสัมพันธ์กับภาวะซึมเศร้า ผู้หญิงบางคนได้สัมผัสกับอาการปวดหัวปวดหลังอาหารไม่ย่อยและคลื่นไส้เมื่อพวกเขากำลังเผชิญกับภาวะซึมเศร้าหลังคลอด แม้ว่าจะไม่ได้เจ็บปวดทุกหมายความว่าสิ่งที่เป็นธรรม หากคุณอย่างต่อเนื่องรู้สึกวิงเวียนหรือปวดท้องก็เป็นสิ่งจำเป็นที่จะไปพบแพทย์

มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะหาสิ่งที่ช่วยให้

หากคุณกำลังกังวลระยะหนึ่งอาการต่อไปนี้ก็ไม่ได้เป็นสาเหตุสำหรับกังวล แต่เมื่อพวกเขามาร่วมกันและมีความกังวลเป็นระยะเวลานานของเวลาที่คุณสามารถใช้โอกาสที่จะพูดคุยกับนักบำบัดโรคหรือเข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนมารดา ผู้หญิงบางคนจะช่วยตัวเองรับมือกับอาการของพวกเขา, resorted ที่จะได้รับยา ผู้หญิงหลายคนรับมือกับภาวะซึมเศร้าหลังคลอดโดยการแสวงหาความเป็นมืออาชีพ เมื่อคุณมีความสามารถที่จะดูแลตัวเองแล้วคุณจะสามารถที่จะดูแลคนที่คุณรัก