4 "มีประโยชน์" ผลิตภัณฑ์ซึ่งช่วยเร่งกระบวนการชรา

เนื่องจากปฏิกิริยาทางชีวเคมีที่เกิดขึ้นในร่างกายของคุณเมื่อคุณกินอาหารโดยเฉพาะอย่างยิ่งในชีวิตประจำวัน, สินค้าบางอย่างอาจทำให้เกิดการเร่งการเสื่อมของร่างกายของคุณในขณะที่อาหารอื่น ๆ ที่ช่วยให้คุณต่อสู้ริ้วรอย ถ้าคุณกินอาหารที่ไม่ถูกต้องเป็นประจำคุณจะมองและความรู้สึกแก่กว่าสิบปีที่คุณเป็นจริง สามกระบวนการที่เกิดขึ้นในร่างกายของคุณมีผลต่ออัตราการเกิดริ้วรอย - มันเป็น glycation, การอักเสบและการเกิดออกซิเดชัน เมื่อมาถึงริ้วรอยก็จะหมายถึงผิวไม่เหี่ยวย่นเท่านั้น - มันยังมีปัจจัยที่สังเกตตาเช่นความปลอดภัยของอวัยวะภายในของคุณ และมันก็เป็นสำคัญมากขึ้นกว่าวิธีการที่คุณรักษาลักษณะที่ปรากฏ ดังนั้นจึงถึงเวลาที่จะหาสิ่งที่ผลิตภัณฑ์ในชีวิตประจำวันที่มักจะได้รับการพิจารณาให้เป็นประโยชน์ในความเป็นจริงนำไปสู่การเร่งความเร็วของกระบวนการชราและคุณจะไม่ได้ดูที่อายุจริงของพวกเขา

glycation

ก่อนที่เราจะพูดคุยเฉพาะเกี่ยวกับผลกระทบของข้าวสาลีในร่างกายของคุณก็เป็นสิ่งจำเป็นที่จะพูดคุยเกี่ยวกับกระบวนการของ glycation มันเร็วขึ้นริ้วรอยของร่างกายของคุณรวมทั้งผิวหนังเนื่องจากความอุดมสมบูรณ์ของน้ำตาลที่พบในเลือดของคุณ นั่นเป็นเหตุผลที่คนที่มีผู้ป่วยโรคเบาหวานมักจะรู้สึกเก่ากว่าพวกเขาเป็นจริง - และมีลักษณะเดียวกัน อย่างไรก็ตามผลกระทบนี้ไม่ได้ จำกัด เฉพาะผู้ป่วยโรคเบาหวาน มันเป็นเวลาที่จะกลับโดยตรงไปยังข้าวสาลีและเข้าใจสิ่งที่มันจะทำอย่างไรกับมัน

ผลิตภัณฑ์ข้าวสาลี

มีความจริงรู้จักกันน้อยซึ่งถูกปกคลุมไปด้วยทุกประเภทของแคมเปญโฆษณาพยายามที่จะชักจูงคนที่ข้าวสาลีเป็นสิ่งที่ดีต่อสุขภาพของคุณคือ ข้าวสาลีมีชนิดเดียวที่ผิดปกติของคาร์โบไฮเดรตที่ไม่สามารถพบได้ในอาหารอื่น ๆ - นี้ amylopectin-A อันเป็นผลมาจากการทดสอบพบว่าคาร์โบไฮเดรตสามารถเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดมากยิ่งขึ้นกว่าในตารางน้ำตาลของตัวเอง ในความเป็นจริง amylopectin-A เพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดมากกว่าคาร์โบไฮเดรตอื่น ๆ ที่มีอยู่บนโลก ซึ่งหมายความว่าทุกผลิตภัณฑ์ที่ทำจากข้าวสาลีเช่นขนมปังเบเกิล, มัฟฟินและเบเกอรี่อื่น ๆ และผลิตภัณฑ์จากแป้งมักจะทำให้เกิดระดับที่สูงมากของน้ำตาลในเลือดกว่าแหล่งคาร์โบไฮเดรตอื่น ๆ ธรรมชาติกระบวนการ glycosylation นี้จะเริ่มต้นในโหมดฉุกเฉินซึ่งนำไปสู่การเร่งอายุ

เกี่ยวกับผลิตภัณฑ์จากข้าวโพด

ในปีที่ผ่านข้าวโพดเป็นพื้นฐานของผลิตภัณฑ์จำนวนมาก - คุณสามารถค้นหาน้ำเชื่อมข้าวโพดปลายข้าวข้าวโพดข้าวโพดเนย แน่นอนคุณสามารถกินและข้าวโพด - แต่ที่เพียงคุ้มค่าหรือไม่ ในความเป็นจริงหลายผลิตภัณฑ์ในคำถามที่นี่ยังเป็นอย่างยิ่งเพิ่มระดับของน้ำตาลในเลือดเริ่มต้นกระบวนการของการ glycation แต่นี้ไม่ได้เป็นเพียงสิ่งเดียวที่สามารถทำร้ายคุณผลิตภัณฑ์นี้และอนุพันธ์ ความจริงก็คือว่าในกรณีของข้าวโพด, น้ำตาลในเลือดไม่ได้เพิ่มขึ้นเนื่องจากเป็นน้ำตาลกลูโคส แต่เป็นเพราะฟรุกโตส แต่นักวิทยาศาสตร์ได้ค้นพบว่าฟรุกโตสเป็นสิบครั้งอิทธิพลมีประสิทธิภาพมากขึ้นในกระบวนการชราของคุณมากกว่าน้ำตาลกลูโคส ดังนั้นถ้าคุณทำทุกวันจะใช้ผลิตภัณฑ์บนพื้นฐานของข้าวโพดแล้วอย่างรวดเร็วคุณเริ่มสังเกตเห็นทั้งสัญญาณภายนอกและภายในของริ้วรอยก่อนวัยอันควร

ข้อเสียอื่น ๆ ของผลิตภัณฑ์ข้าวโพด

อีกด้านที่ไม่พึงประสงค์คือความจริงที่ว่าผลิตภัณฑ์ข้าวโพดมีจำนวนมากของกรดไขมันโอเมก้า 6 ซึ่งนำไปสู่ความไม่สมดุลและในที่สุดก็สามารถก่อให้เกิดออกซิเดชันและการอักเสบที่เช่น glycation นำไปสู่การเร่งอายุ ดังนั้นวิธีที่ดีที่สุดในกรณีนี้ - เพื่อหลีกเลี่ยงหรืออย่างน้อย จำกัด การใช้งานของทั้งสองข้าวโพดและผลิตภัณฑ์ที่ได้จากข้าวโพดเลี้ยงสัตว์ที่พวกเขาสามารถทำให้เกิดในร่างกายของคุณในเวลาเดียวกันทั้งสามกระบวนการที่เป็นอันตรายที่ส่งผลกระทบต่อการเร่งความเร็วของริ้วรอย

ผลิตภัณฑ์น้ำตาลและน้ำตาล

ในขณะที่คุณสามารถดูจากวรรคก่อน, ผลิตภัณฑ์ที่เพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดของคุณคุณต้องหลีกเลี่ยงถ้าคุณต้องการที่จะมองและความรู้สึกอ่อนเยาว์ ธรรมชาติก็ยังโดยตรงบนน้ำตาลซึ่งคุณสามารถใช้ในอาหาร คุณได้มากที่สุดอาจได้ยินพันครั้งเกี่ยวกับวิธีน้ำตาลเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณในหลายสิบเหตุผลอื่น ๆ รวมทั้งเนื่องจากความจริงที่ว่าเขาทำกับเอวเช่นเดียวเนื่องจากเป็นไปได้ของการพัฒนาโรคเบาหวาน ตอนนี้คุณรู้มากขึ้นเพราะน้ำตาล, คุณสามารถเริ่มต้นที่จะอายุ

ทางเลือกให้กับน้ำตาล

แทนน้ำตาลก็จะแนะนำให้ใช้สารให้ความหวานที่ไม่ใช่ทางโภชนาการธรรมชาติเช่นหญ้าหวาน, การดื่มกาแฟของคุณทุกวันหรือชาเช่นเดียวกับเบเกอรี่และแน่นอนทุกกรณีอื่น ๆ นี้จะช่วยให้คุณสามารถควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดของคุณและจึงชะลอกระบวนการชรา ดังนั้นคุณต้องคิดว่าสองครั้งก่อนที่คุณจะกินขนมหวานอาหารเช้าซีเรียล, ลูกอมและขนมหวานอื่น ๆ ที่เร่งการเสื่อมของคุณ หากคุณยังไม่สามารถมีชีวิตอยู่ได้โดยไม่ต้องหวานคุณสามารถใช้ช็อคโกแลต - มันเป็นของหลักสูตรที่ไม่ดีเกินไป แต่ก็มีหลายครั้งที่น้ำตาลน้อยกว่าชนิดอื่น ๆ ของขนม

น้ำมันพืช

สำหรับผักน้ำมันเป็นผู้ที่จะได้มาจากผลิตภัณฑ์ธรรมชาติโดยไม่ต้องรักษาต่อไปเช่นน้ำมันถั่วเหลืองน้ำมันเรพซีดและอื่น ๆ ตลาดของพวกเขามักจะวางตำแหน่งเป็นประโยชน์อย่างเหลือเชื่อเมื่อเทียบกับเนยและสายพันธุ์อื่น ๆ แต่ถ้าคุณมีเงื่อนงำอะไรในชีวเคมีคุณต้องเข้าใจวิธีการหลอกลวงแคมเปญเหล่านี้เพราะสิ่งที่พวกเขากำลังทำน้ำมันเหล่านี้ให้กับร่างกายของคุณไม่สามารถเรียกว่ามีสุขภาพดี ครั้งแรกของน้ำมันพืชทั้งหมด, ที่อยู่, ถั่วเหลือง, เมล็ดต้นทานตะวันข้าวโพดและฝ้ายแม้ในกรณีส่วนใหญ่อยู่ภายใต้การให้ความร้อนกระบวนการบำบัดภายใต้อิทธิพลของอุณหภูมิที่สูงมาก แต่ถ้าในหลักสูตรของการรักษาที่ได้รับการใช้เฉพาะอุณหภูมิไม่มีอะไรที่น่ากลัวที่จะเกิดขึ้น - แต่ผู้ผลิตที่มีการใช้เกือบเสมอสำหรับเครื่องจักรกลและตัวทำละลายพิเศษเช่นเฮกเซนและคุณสามารถจินตนาการได้ว่าเกี่ยวกับผลประโยชน์ใด ๆ ที่นี่คำพูดแล้วไม่สามารถไปได้ . เป็นผลให้คุณได้รับน้ำมันซึ่งได้รับจำนวนมากของการเกิดออกซิเดชันไขมันไม่อิ่มตัวและจึงส่งผลให้เกิดกระบวนการอักเสบและ oxidative ร้ายแรงภายในร่างกายของคุณ นี้จะสร้างสารอนุมูลอิสระที่ทำลายเยื่อหุ้มเซลล์ซึ่งเป็นสาเหตุของริ้วรอยเร่งและโรคหัวใจและหลอดเลือดต่างๆและปัญหาสุขภาพอื่น ๆ ดังนั้นหากคุณต้องการเพื่อสุขภาพที่ดีคุณจะต้องให้ขึ้นชนิดของน้ำมันที่ได้รับการระบุไว้ข้างต้น แต่คุณต้องเลือกน้ำมันที่จริงสามารถเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของคุณหรืออย่างน้อยคุณจะได้ไม่เป็นอันตรายต่อ - เช่นน้ำมันมะกอกน้ำมันอะโวคาโดหรือน้ำมันมะพร้าว

การต่อสู้กับริ้วรอย prezhdeveremnnym

เป็นผลให้เราสามารถพูดได้ว่าคุณจะโดยทั้งหมดหมายความว่าจำเป็นที่จะต้อง จำกัด การบริโภคทุกชนิดของผลิตภัณฑ์ที่ได้รับการอธิบายไว้ข้างต้นเนื่องจากพวกเขาทั้งหมดก่อให้เกิดอันตรายสามสำหรับคุณที่จะดำเนินการ - glycation, การอักเสบและการเกิดออกซิเดชัน พวกเขานำทั้งหมดไปเร่งอายุดังนั้นหากคุณกินอาหารดังกล่าวคุณเร็ว ๆ นี้จะเริ่มสังเกตเห็นผลกระทบไม่เพียง แต่ในลักษณะของคุณ แต่ยังอยู่ในสภาพทั่วไปของสุขภาพของคุณ เปลี่ยนอาหารเหล่านี้เป็นอาหารเพื่อสุขภาพจริงและคุณในทางที่จะรู้สึกและดูอายุน้อยกว่าปกติ