Fizminutki สำหรับโรงเรียนประถมศึกษา fizminutki ดนตรีในโรงเรียนประถม

เด็กรักที่จะเล่นและส่วนที่เหลือ นี้เป็นสิ่งสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับเด็ก ๆ ผู้ที่ กำลังเรียนอยู่ในโรงเรียนประถมศึกษา ดังนั้นจึงเป็นเรื่องยากที่จะยังคงนั่งผ่านบทเรียนโดยไม่ต้องหยุดชะงัก และมันก็ไม่ได้เป็นเพียงทางศีลธรรมและแม้กระทั่งร่างกาย นั่นคือเหตุผลที่โครงสร้างของโรงเรียนการฝึกอบรมที่มี fizminutki สำหรับ โรงเรียนประถมศึกษา ต่อไปนี้จะมีการหารือ

ทำไมพวกเขาต้องการ

บ่อยมากคนก็ไม่เข้าใจว่าทำไมเราต้อง fizminutki ในโรงเรียนประถม เพราะพวกเขาใช้เวลาในการที่เด็กสามารถใช้จ่ายในการดูดซึมของวัสดุที่มีประโยชน์ แต่ไม่ทั้งหมดเพื่อให้ง่าย สุขภาพเด็ก - ความกังวลหลักของสถาบันการศึกษาใด ๆ ดังนั้นสุขภาพไม่ได้เป็นเพียงจิต แต่ยังทางร่างกายและจิตใจ ความจริงที่ว่าทารกที่ได้ตีเพิ่งผนังของโรงเรียนยังคงเป็นเรื่องยากมากที่จะมุ่งเน้นตลอดทั้งบทเรียน และวัสดุที่ไม่ได้รับรู้เท่านั้น แต่ยังได้เรียนรู้คนจะต้องมีการเสียสมาธิเป็นระยะ ๆ คุณจะทำอย่างไรมันได้หรือไม่ ที่ดีที่สุดคือการดูแลร่างกายในที่ซับซ้อน ดังนั้นเด็กประถมศึกษายังคงเป็นมือถือมาก และอยู่ในตำแหน่งเดียวกันมานานกว่า 20 นาทีก็เป็นเรื่องยากมาก แต่สำหรับเรื่องนี้และมี fizminutki พวกเขาช่วยไม่เพียง แต่จะหันเหความสนใจจากบทเรียน แต่ยังบิตที่จะยืดร่างกายของคุณ

ฟังก์ชั่นพื้นฐาน fizminutok

ตามที่ได้กลายเป็นที่ชัดเจนจากข้อมูลข้างต้น fizminutki สำหรับโรงเรียนประถมศึกษาเป็นประโยชน์อย่างมากและจำเป็น ดังนั้นพวกเขาได้รับการออกแบบในการดำเนินงานที่สำคัญดังต่อไปนี้:

• เพื่อปรับปรุงอารมณ์ของนักเรียนเพราะอบอุ่นขึ้นอยู่เสมอเป็นผลบวกต่ออารมณ์ของเด็ก
• อย่างมีนัยสำคัญลดระดับของความวิตกกังวล
• "ระบาย" สมอง ในช่วงเวลาดังกล่าวของส่วนที่เหลือเด็กที่มีสมาธิจะช่วยให้เรื่องสีเทาของเขาที่จะวางตัวสลับไปชนิดที่แตกต่างกันของกิจกรรม และมันก็เป็นผลกระทบเชิงบวกมากไม่เพียง แต่ในด้านสุขภาพ แต่ยังอยู่ในกระบวนการของการเรียนรู้วัสดุ
• เพิ่มหน่วยความจำคือ. วัสดุเค memorability เพิ่มขึ้น
• ความกระตือรือร้นของฟอสเตอร์สำหรับการเรียนรู้และกิจกรรมทางปัญญา อันที่จริงในกรณีนี้กิจกรรมทางปัญญาดูเหมือนจะไม่เป็นงานยาก

การเลือกระบบการฝึกอบรม

มันก็ควรจะตั้งข้อสังเกตว่า fizminutki เลือกสำหรับโรงเรียนประถมศึกษาต้องอยู่การจ้างงานของเด็ก ยกตัวอย่างเช่นในชั้นเรียนคณิตศาสตร์ในช่วงระยะเวลาของพวกเขาอาจจะน้อยเลือกที่อิ่มตัว fizzanyatiya ขณะบทเรียนการอ่านอาจจะลดลงและเป็นเวลา 5 นาที นอกจากนี้ยังมีการออกกำลังกายจะต้องเป็นเช่นไม่ก่อให้เกิดความเสียหายทางกายภาพทรัพย์สินของโรงเรียนและได้นำความไม่สะดวกให้กับเด็ก

บทเรียนสำคัญ

เมื่อเลือกการออกกำลังกายสำหรับ fizminutki สำหรับโรงเรียนประถมศึกษาก็มีความจำเป็นจะต้องคำนึงถึงความจริงที่ว่ากลุ่มกล้ามเนื้อทุกคนควรจะมีส่วนร่วมซึ่งเป็นความตึงเครียดในเด็ก แรกของทุกผู้ที่มีความรับผิดชอบในการรักษาท่าทางและมือ นั่นคือเหตุผลที่ประสบความสำเร็จส่วนใหญ่จะลำตัวด้านข้างโค้งยืด poluprisedaniya และนั่งอัพเช่นเดียวกับมือ Mahi ต่างๆ

กรอบเวลา

คำถามที่พบบ่อยมากเท่าใดควรมีอายุ fizminutki ในโรงเรียนประถม? ดังนั้นทุกอย่างขึ้นอยู่กับความสามารถของครู (เท่าใดจะลดลงโดยวัสดุบางอย่างให้เวลาสำหรับ fizzanyatiya) อย่างไรก็ตามโดยเฉลี่ยไม่เกิน 3 นาที สูงสุด - 5. เวลานี้ค่อนข้างมากพอที่จะให้แน่ใจว่าเด็กมีความสามารถที่จะยืดขาของพวกเขาฟุ้งซ่าน แต่ยังไม่ให้สูญเสียด้ายหลักวัสดุฟีด แต่เราต้องเข้าใจว่าแม้ไม่กี่นาทีหลังจากที่เด็กชั้นนอกจากนี้ยังมีการใช้งานค่อยๆสงบลง ที่สำคัญเป็นความถี่ ในโรงเรียนประถมผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ทำแบ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ทุก 15 นาทีในช่วงกลาง - ทุก 20

ชุดของการออกกำลังกาย

Fizminutki สำหรับเด็กนักเรียนระดับประถมศึกษาควรมีจำนวนสูงสุดของการเคลื่อนไหวสำหรับการออกกำลังกายกล้ามเนื้อกลุ่มหลาย

• อบอุ่นขึ้นการออกกำลังกายสำหรับกล้ามเนื้อที่สนับสนุนท่าทางของคุณ;
• การออกกำลังกายสำหรับมือ;
• การออกกำลังกายสำหรับตา ;
• ส่วนที่เหลือสำหรับกระดูกสันหลัง;
• การออกกำลังกายการหายใจ;
• การออกกำลังกายสำหรับการผ่อนคลายกล้ามเนื้อใบหน้า;
• การออกกำลังกายสำหรับขา

การจัดหมวดหมู่

Fizminutki ในการเรียนที่โรงเรียนมีการจัดหมวดหมู่ของตัวเอง ดังนั้นพวกเขาจะถูกแบ่งออกเป็นกลุ่มต่อไปนี้:

1. สุขภาพ ที่นี่จะใช้การออกกำลังกายสำหรับมือตา, ท่าเต้น
2. มอเตอร์เป็นคำพูดที่คุณต้องการที่จะผ่อนคลายกล้ามเนื้อใบหน้าและเครื่องเสียงที่เปล่งออก นอกจากนี้ยังมีการหายใจและการออกกำลังกาย
3. กีฬาและการกีฬาซึ่งรวมถึงเกมกลางแจ้งเช่นเดียวกับการออกกำลังกายการพัฒนา
4. ความรู้ความเข้าใจ มัน psihogimnastiki เกมการศึกษาที่มีองค์ประกอบการเคลื่อนไหว
5. ความคิดสร้างสรรค์ การออกกำลังกายนิ้วมือ, บทบาท, ฯลฯ

การออกกำลังกายตลก

มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะเป็นระยะ fizminutki สนุกสำหรับเด็กนักเรียน มันไม่ได้เป็นเพียงที่ดีสำหรับสุขภาพ แต่ยังยกอารมณ์ได้อย่างสมบูรณ์แบบ ในกรณีนี้เราสามารถนำเสนอเด็กออกกำลังกายต่อไปนี้:

1. ฉันจำเป็นต้องสัมผัสขวามือของคุณกับหูซ้ายของเขาด้วยมือซ้ายของเขา - ไปทางขวา แล้วรีบเปลี่ยนมือในสถานที่ ต้องการทำเช่นนั้นมันเป็นสิ่งจำเป็นถึง 5 ครั้ง มันน่าจะเป็นที่เรียบง่าย แต่เด็กจะได้รับการปิดและหัวเราะ
2. นอกจากนี้ยังเป็นที่สนุกมากและการออกกำลังกาย exigeant: เด็กถนัดขวาควรลูบตัวเองอยู่ด้านบนของศีรษะและทิ้ง - จังหวะท้องของเขาในทิศทางตามเข็มนาฬิกา

และความสนุกสนานและเป็นประโยชน์

บทสวดสำหรับ fizkultminutki

fizminutki ประพฤติดีมากในบทกวี ในกรณีนี้เด็กไม่จำเป็นต้องจำคำขวัญสั้นและเล่นกับพวกเขา แท้จริงในกรณีนี้พวกเขาได้รับการฝึกฝนกล้ามเนื้อไม่เพียง แต่ยังหน่วยความจำ ตามตำราง่ายสามารถดำเนินการความหลากหลายของการออกกำลังกาย แต่วิธีที่ง่ายที่สุดที่จะถือไว้ในลักษณะที่จะคิดค่าบริการสำหรับนิ้วและมือ

บทกวี 1

เราเขียนเราเขียน

นิ้วมือของเราจะเหนื่อย

หนึ่งสองสาม -

ปากกาไม่มีความเจ็บปวด!

บทกวี 2

เวลา - ยกมือของคุณขึ้น

สอง - นั่งลงด้วยกัน

สาม - กระโดดเหมือนกระต่าย

เรามีความสนุกสนานไม่น่าเบื่อ

บทเรียนสำหรับทักษะยนต์ปรับ

ยอดเยี่ยมเปิดใช้งานการฝึกอบรมสมองสำหรับทักษะยนต์ปรับ ในกรณีนี้เด็กสามารถนำเสนอการดำเนินการออกกำลังกายต่อไปนี้:

1. ในเวลาเดียวกันด้วยมือทั้งสองที่จะวาดสองครึ่งของหัวใจหรือของดวงอาทิตย์
2. นิ้วสามารถเล่นเกมบนเปียโน
3. มันจะมีประโยชน์มากที่จะถูนิ้วมือของคุณด้วยมือของตัวเอง
4. บีบ-unclamping นิ้วมือเหมือนกำปั้น การออกกำลังกายสามารถที่จะเร่ง
5. นอกจากนี้คุณยังสามารถล็อคมือของคุณจะบีบใน

อุ่นเครื่องที่จะปรับปรุงการทำงานของสมอง

ครูควรจะเข้าใจว่ามันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับเด็กที่จะนวดหลายส่วนของร่างกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งมันกังวลเด็กของชั้นแรก หลังจากที่ทุกคนนิสัยนั่งผ่านบทเรียนมันเป็นที่น่าเบื่อมาก นี่คือที่ฉันต้องการที่จะทราบว่ามันเป็นสิ่งที่สำคัญเป็นระยะ ๆ เพื่อกระตุ้นให้เกิดการไหลเวียนของสมองเพื่อเพิ่มกิจกรรมจิตในเด็ก ในกรณีนี้ให้ชุดต่อไปของการออกกำลังกาย:

• ในท่านั่งที่จำเป็นในการเอียงศีรษะไปมา ทำให้มันเป็นที่ที่ดีที่สุดช้า ไหล่หลบตา
• นอกจากนี้ในท่านั่ง แต่มือจะถูกวางไว้บนสายพาน เปลี่ยนหัวซ้ายและขวา
• คุณจำเป็นต้องโยนมือซ้ายสำหรับไหล่ขวาของเขาหัวของเขาหันไปทางซ้าย มันจะทำอย่างไรกับมืออื่น ๆ

การออกกำลังกายที่จะดำเนินการอย่างช้า ๆ โดยไม่ต้องเคลื่อนไหวอย่างฉับพลัน พอที่จะทำให้ 4-6 ชุด

การออกกำลังกายเพื่อบรรเทาความเมื่อยล้าจากดวงตาของเขา

โองการ Fizminutki มีความเหมาะสมดีสำหรับ ยิมนาสติกสำหรับดวงตา แท้จริงในกรณีนี้ระบบทางเดินหายใจของเด็กที่ค่อนข้างสงบและอ่านบทกวีในหน่วยความจำจะไม่ยุ่งเกี่ยวกับการออกกำลังกาย

อยากรู้อยากเห็น Varvara

เขามองซ้ายขวา

ผมมองขึ้นและลง

มีเกาะอยู่บนหิ้ง

และเขาล้มลง

ภายใต้คำขวัญดังกล่าวสามารถดำเนินการดังต่อไปนี้การออกกำลังกายที่ง่ายมาก แต่มีประโยชน์:

1. squinting เปิดตา (ดำเนินการ 5 ครั้ง)
2. ดวงตากลมหมุน ในขณะเดียวกันหัวยังคงนิ่ง (ดำเนินการ 6-8 ครั้ง)
3. ใช้สายตาที่เหมาะสมโดยไม่กระพริบ กลับไปที่ตำแหน่งเริ่มต้นเล็กน้อยกระพริบตา ต่อไปจะตาซ้ายโดยไม่กระพริบหนึ่งครั้ง กลับไปยังตำแหน่งเดิมอีกครั้งกระพริบตา (ดำเนินการประมาณ 5 ครั้ง)
4. ในการเลือกสถานที่ใด ๆ หรือสิ่งที่จะต้องจ้องมองมาที่เธอ เมื่อเปลี่ยนหัวของคุณจากทางด้านข้างของวัตถุที่ไม่สามารถหายไปจากสายตา
5. ในที่สุดการที่ง่ายและแม้กระทั่งการออกกำลังกายสนุก: มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะมองไปในระยะทาง 1 นาที ที่ดีที่สุดของทั้งหมด - หน้าต่าง

ถ้าชั้นมีเด็กที่มีปัญหาพิเศษเช่นสายตาสั้นชุดพิเศษของการออกกำลังกาย, คุณสามารถเลือกสำหรับพวกเขา นอกจากนี้คุณยังสามารถดำเนินการเรียนการป้องกันค่อนข้างสั้นสายตายาว

"รวมทั้ง" ความสนใจ

อะไรจะ fizkultminutki? เรียนประถม - กลุ่มของเด็กที่จนกระทั่งเมื่อเร็ว ๆ ไม่ได้อยู่ภายใต้คำสั่งดังกล่าวอย่างเข้มงวดและไม่ได้ถูก "ผูก" เพื่อสถานที่เดียว อย่างไรก็ตามในโรงเรียนมีระเบียบวินัยเป็นสิ่งสำคัญ แต่นักเรียนจะต้องสามารถไม่เพียง แต่จะทำหน้าที่บทเรียน แต่ยังให้การเรียนรู้เนื้อหาที่ยื่นโดยครู ในกรณีนี้มันเป็นสิ่งสำคัญเกี่ยวกับการจ้างงานในการเสริมสร้างความสนใจซึ่งบังเอิญสามารถเป็นระยะ ๆ "สลด" ด้วยเหตุผลของร่างกายของเด็ก

คนที่อยู่ในตำแหน่งที่เริ่มต้น: แขนพร้อมร่างกาย

• มือวางสลับกันบนสายพาน
• จากนั้น - บนไหล่
• หลังจาก - ลุกขึ้นตามด้วยการปรากฏอบไอน้ำ
• ตอนนี้คุณต้องสูญเสียหัวใจ: ครั้งแรกพวกเขาจะอยู่หนึ่งโดยหนึ่งบนไหล่
• จากนั้น - บนสายพาน
• หลังจากที่คู่ของตบมือควรต้นขา

สิทธิครั้งแรกคือช้าในครั้งต่อไป - น้อยมาก และเพื่อให้ได้ถึงห้าครั้งตราบใดที่คนเริ่มที่จะหลงทางและในเวลาเดียวกันมีความสนุกสนาน มันมีอยู่ในกรณีดังกล่าวและสามารถดำเนินการได้ fizminutki ดนตรีสำหรับโรงเรียนประถมศึกษา เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการออกกำลังกายดังกล่าวข้างต้นมีความเหมาะสมสำหรับการเต้นรำเพลง "Macarena."

สนับสนุนท่าทางและบรรเทาความเมื่อยล้าจากด้านหลัง

บอยเป็นสำคัญไม่น้อยที่จะยืดได้ดีหลังและไหล่ หลังจากที่ต้นนั่งบทเรียนเต็มโดยไม่ต้องหยุดชะงักเด็กยากมาก นอกจากนี้ยังยึดมั่นในกฎระเบียบของการท่าที่ถูกต้องที่ไม่ทำให้โค้งและก้มลง การออกกำลังกายซึ่งจะเป็นประโยชน์สำหรับเด็ก:

1. "กรรไกร" ด้วยมือของเขา เหยียดแขนไปข้างหน้าความก้าวหน้าการเปลี่ยนตำแหน่งมือ: ด้านบนซ้ายแล้วขวา
2. จากตำแหน่งที่นั่งขวามือชูขึ้นด้านซ้ายผลักไปข้างหน้า ก้าวมือเปลี่ยนตำแหน่งตรงข้ามขวามือหันด้านหน้าซ้ายเพิ่มขึ้น
3. มือควรจะยกขึ้นกำสองสามครั้งแปรงที่ดี ลดลงผ่อนคลายมือแขน trotted
4. ในการยืนตำแหน่งที่จะวางเท้าของเขาไหล่กว้างนอกเหนือแขนโยนเหนือหัวของเขา ให้เป็นวงกลมร่างกายในทิศทางเดียวและจากนั้นในอีกทิศทางหนึ่ง
5. นอกจากนี้ยังเป็นประโยชน์ในการดำเนินลำตัวข้างหน้าข้างหลังด้านข้าง

การเต้นรำ

เด็กสามารถนวดจึงโดยวิธีการใด ๆ มันไม่จำเป็นที่จะเลือกการออกกำลังกายที่เฉพาะเจาะจง คุณก็สามารถรวมเพลงจังหวะสนุกที่พวกเพิ่งจะย้ายการเต้นในแบบที่พวกเขาต้องการ แต่ก็เป็นที่น่าสังเกตว่าจะถือการออกกำลังกายดังกล่าวจะดีที่สุดที่แตก หลังจากที่เพิ่มขึ้นเสียงมากซึ่งอาจขัดขวางการศึกษาของการเรียนที่อยู่ใกล้เคียง

ที่น่าสนใจมากนอกจากนี้ยังมี fizminutki จังหวะ ในกรณีนี้เด็กมีส่วนร่วมในภายใต้บัญชีและการออกกำลังกายที่มีความเรียบง่าย แต่ผู้ที่ต้องทำงานได้ดี ที่นี่คุณสามารถเดินไปภายใต้การเรียกเก็บเงินเพิ่มมือของพวกเขาทำปรบมือ ในช่วงชั้นครูอย่างต่อเนื่องกล่าวว่า: เวลา - นั่งสอง - ยืนสาม - จับมือ ฯลฯ

เครื่องใช้ไฟฟ้าช่วย

นักเรียนยังต้องการ fizminutki อิเล็กทรอนิกส์สำหรับโรงเรียนประถมศึกษา นี้หมายความว่าอย่างไร ทุกอย่างเป็นเรื่องง่าย: เพื่อแสดงการออกกำลังกายที่ไม่สามารถเป็นครูและหุ่นยนต์บนจอภาพหรือทีวี คุณจะต้องเลือกโปรแกรมที่ต้องการที่ซับซ้อน การออกกำลังกายสำหรับการออกกำลังกาย ของส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกาย