Frittata กับบวบ: สูตรอาหาร

Frittata - จานนี้อร่อยที่มีความรวดเร็วในการเตรียมความพร้อม จานนี้อร่อยเป็นที่สมบูรณ์แบบสำหรับอาหารเช้า ตอนนี้เรามองไปที่ตัวเลือกน้อยสำหรับการปรุงอาหาร

สูตรแรก

Frittata กับบวบฟักทอง - มันเป็นอาหารจานเดิมที่เพียงพอ เตรียมความพร้อมมันก็

เพื่อเตรียมความพร้อมที่คุณต้องการ:

• เป็นชิ้นเล็ก ๆ ของฟักทอง;
• ศิลปะ ช้อนน้ำมันพืช;
• สามไข่;
• พริกไทยเพื่อลิ้มรส;
• หยิกของโหระพาแห้ง;
• ขนาดเล็กบวบครึ่ง;
• หลอดไฟขนาดเล็กครึ่ง;
• เกลือ

กระบวนการของการทำอาหารมื้อที่บ้าน

1. ครั้งแรกที่หั่นเป็นชิ้นบาง ๆ ของฟักทอง
2. แล้วตัดเป็นวงบางบวบ
3. แล้วสับหัวหอมลงไปในก้อน
4. ในน้ำมันพืชจนเป็นสีเหลืองทองหอม
5. แล้วเพิ่มชิ้นฟักทอง ทอดจนครึ่ง
6. แล้วเพิ่มบวบฟักทอง ทอดจนสุก
7. ในขณะที่ผักทอด, ตีไข่ด้วยเกลือและพริกไทยโหระพา
8. แล้วเทลงในกระทะไข่ผักตี รอจนสีน้ำตาลด้านหนึ่งของไข่เจียวแล้วเปิดคว่ำทอดจนเหลือง จากนั้นทำหน้าที่

ด้วยชีส

Frittata กับบวบและชีส - มันเป็นชนิดของไข่เจียวอิตาลี

สำหรับการเตรียมการที่คุณจะต้อง:

• หกไข่;
• ½ถ้วยคอทเทจชีส (ปริมาณไขมัน - ทางเลือกของคุณ);
• 1/3 ถ้วยขูดชีส;
• . ช้อนชาสับโหระพาสีเขียว;
• บวบ;
• เกลือ
• 0.5 ชม. ลิตร โหระพาสับ;
• พริกไทย;
• ¼ถ้วยน้ำมันมะกอก

เตรียม:

1. ครั้งแรกที่ตีไข่ในชาม
2. แล้วเพิ่มชีสและชีสกระท่อม จากนั้นปัดอีกครั้งเพิ่มเกลือ, พริกไทย, โหระพา, โหระพา ผสมให้เข้ากัน จากนั้นตั้งสำรองจำนวนมากของวิธีการ
3. ใช้จานอบ ความร้อนน้ำมันมะกอกในนั้น
4. จากนั้นนำไปทอดบวบ (หั่น) เมื่อเวลาประมาณหกนาทีจนสีทอง แล้วลบจากความร้อนเอาไขมันส่วนเกิน ปล่อยให้เย็นประมาณสามสิบวินาที แล้วเพิ่มบวบผสมไข่
5. อีกครั้งหนึ่งที่ให้ความร้อนในกระทะด้วยน้ำมันพืช
6. ย่าง Frittata ประมาณหกนาที อย่ายุ่งเกี่ยวกับไข่เจียวอิตาเลี่ยน
7. หลังจากส่งกระทะในเตาอบและอบประมาณสองนาที แล้วปล่อยให้เย็นเล็ก ๆ น้อย ๆ และให้บริการ

ด้วยบวบและไก่

นี้ไข่เจียวอิตาเลี่ยนมากอร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการ เช่นอาหารเป็นทางเลือกสำหรับผู้ที่ชื่นชอบเนื้อ การเตรียม Frittata กับบวบเนื้อประมาณสี่สิบนาที

เพื่อเตรียมความพร้อมจานที่คุณต้องการ:

• 100 มล. ของครีม;
• หนึ่งบวบขนาดกลาง
• สามไข่;
• 200 กรัมไก่ (ต้ม) เนื้อ;
• สองศิลปะ ช้อนโต๊ะน้ำมันพืช;
• เกลือ
• ผักชีฝรั่งผักชีฝรั่งและหัวหอม;
• พริกไทยดำ;
• 20 กรัมของเนย

กระบวนการของการปรุงอาหาร:

1. เปิดเตาอบครั้งแรกถึง 180 องศา
2. บวบตัดเป็นลายเส้นบาง ๆ ทอดในน้ำมันห้านาทีก่อนที่จะมีรัฐที่อ่อนนุ่ม แล้วโอนบวบในจานอบ (ก่อนหล่อลื่น)
3. แล้วด้านบนกับไก่หั่นเป็นชิ้น
4. หลังจากที่เท่า ๆ กันโรยจานกับหัวหอมและสมุนไพรบด
5. จากนั้นปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยจาน
6. ปัดไข่กับครีม เทผลบวบผสมกับเนื้อปลา แล้วส่งแบบฟอร์มในเตาอบ ฝาครอบด้านบนมันด้วยกระดาษฟอยล์ Frittata กับ เตาอบบวบ อบประมาณ 25 นาที ก่อนเสิร์ฟโรยจานด้วยพาเมซานชีสขูด

Frittata ด้วยสูตรบวบและพาเมซาน

ตัวเลือกนี้จะทำอาหารมื้อง่ายๆเช่นเดียวกับคนก่อนหน้านี้

การทำอาหารจานที่คุณต้องการ:

• 200 กรัมบวบ;
• 60 กรัม Parmesan;
• หัวหอม;
• 10 กรัมผักชีฝรั่ง;
• สี่ไข่ไก่;
• 30 มล. ของน้ำมันมะกอก

การจัดเตรียม

1. ในขั้นต้นความร้อนน้ำมันมะกอกในกระทะกว้าง จากนั้นนำไปทอดหอมมันจนกว่าโปร่งใส
2. หลังจากเพิ่มบวบ (ตัดเป็นก้อนเล็ก) ทอดประมาณห้านาที ในขณะที่ต่อเนื่องกวนผัก
3. จากนั้นเพิ่มผักชีฝรั่งกระทะ (สับละเอียด) หลังจากผสม
4. แล้วตะแกรง Parmesan
5. แล้วผสมกับชีสขูดไข่ ผสมให้เข้ากัน
6. แล้วเทผักที่เกิดชีสและไข่ผสม หลังจากที่ฝากระทะ เคี่ยวไฟปานกลางจนจนส่วนผสมข้น
7. ในตอนท้ายกี่นาทีจนสุกโรยจานด้วยชีสขูด Frittata กับบวบหั่นเป็นชิ้นและป้อนเข้าร้อน เพลิดเพลินไปกับมื้ออาหารของคุณ!

ข้อสรุป

ตอนนี้คุณรู้วิธีการปรุงอาหาร Frittata กับบวบ สูตรที่มีรูปถ่ายที่นำเสนอในบทความนี้จะช่วยให้คุณสามารถสร้างพุดดิ้งแสนอร่อย ขอให้โชคดีในความพยายามของการทำอาหาร!