กลวิธีการเผชิญปัญหา

กลวิธีการเผชิญปัญหาที่มีความสำคัญสำหรับผู้ที่เพราะกิจกรรมอาชีพของพวกเขาหรือด้วยเหตุผลอื่น ๆ บางอย่างอาจมีการเกิดความเครียดหรือประสบความเครียดทางอารมณ์ที่เพิ่มขึ้น คำกริยา "รับมือ" หมายถึง "รับมือ", "การต่อสู้", "ควบคุม" ที่จะต่อสู้. "

เป็นครั้งแรกที่คำว่า "การรับมือกลยุทธ์" เริ่มที่จะใช้ในปี 1962 เมอร์ฟี่นำมาประยุกต์ใช้ในการเรียนการสอนการวิจัยในการพัฒนาของวิกฤตเด็ก อธิบายต่อไปลาซารัสกลวิธีการเผชิญปัญหาในหนังสือของเขาเรียก "การรับมือกับความเครียดและความวิตกกังวล." นักจิตวิทยาชาวอเมริกันกำหนดความเครียดเป็นความรู้สึกไม่สบายซึ่งจะเกิดขึ้นในกรณีที่ไม่มีความสมดุลระหว่างความต้องการของสภาพแวดล้อมและคนที่

กลยุทธ์การรับมือคอมเพล็กซ์เทคนิคพฤติกรรมต่าง ๆ รูปแบบซึ่งมีจุดมุ่งหมายเพื่อการเอาชนะมากเกินไปเรียกร้อง "แถบ" ความต้องการความต้องการในชีวิตคิดเกี่ยวกับการเป็นที่หนึ่งเข้าสู่สถานะของความเครียดและความวิตกกังวล

เทคนิคที่ได้รับการแต่งตั้งตามปัญหาเฉพาะ ยังเป็นสิ่งสำคัญและความเป็นอยู่ วันนี้มีความหลากหลายของกลวิธีการเผชิญปัญหาที่พวกเขาจะจัดกลุ่มทั้งหมดอัตภาพเป็นแปดกลุ่ม เพื่อหาเทคนิคที่ถูกต้องคุณจะต้องรู้วิธีการที่คนตอบสนองต่อความเครียด

ยกตัวอย่างเช่นทางเลือกของการรับมือกลยุทธ์ "เผชิญหน้า" ถูกนำมาใช้เป็นคำตอบที่รุนแรงกับเงื่อนไขที่เฉพาะเจาะจงของชีวิต ในเทคนิคนี้ศัตรูคนเล็งเห็นว่าสถานการณ์ความตึงเครียดและตอบสนองต่อมันตาม กลยุทธ์นี้มีความเหมาะสมในกรณีของภัยคุกคามที่แท้จริงและที่เฉพาะเจาะจง หากภัยคุกคามที่จะเป็นเท็จเงื่อนไขที่อาจเลวลง นอกจากนี้ยังมีการใช้วิธีการ "เผชิญหน้า" มักจะเกี่ยวข้องกับการละเมิดกฎหมายหรือการกระทำผิดมโนธรรม

"การควบคุมตนเองกลยุทธ์" การปราบปรามของ อารมณ์ของมนุษย์ เทคนิคนี้จะใช้เพื่อย้ายไปยังการดำเนินการที่เหมาะสม กลยุทธ์นี้จะเป็นประโยชน์โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อ สถานการณ์ฉุกเฉิน ที่มีเหตุสุดวิสัย แต่ถ้าฝ่ายตรงข้ามเป็น bluffing แล้ววิธีนี้ไม่เหมาะ

กลยุทธ์ของ "สนับสนุนการค้นหา" การเป็นคนที่แสวงหาความช่วยเหลือไปให้ญาติหรือเพื่อนร่วมงาน เทคนิคนี้จะใช้เมื่อการสูญเสียคนที่คุณรักในช่วงภัยพิบัติ, ความเศร้าโศกส่วนบุคคล กลยุทธ์นี้จะไม่ได้รับอนุญาตให้อยู่คนเดียวในช่วงเวลาที่ยากลำบาก การประยุกต์ใช้วิธีการ "การสนับสนุนการค้นหา" ต้องเป็นธรรม ถ้าคนที่เป็นเหยียดหยามกลยุทธ์นี้บางสิ่งบางอย่างเกี่ยวกับเรื่องนี้สามารถสร้างความเห็นเชิงลบ

วิธีการ "หลบหนี" จะออกเดินทางจากปัญหาที่เกิดขึ้น ความรับผิดชอบในการกระทำที่จะส่งให้กับคนอื่น ๆ โดยปกติแล้วเทคนิคนี้ไม่ได้นำผลการ

"การวางแผนกลยุทธ์" คือการผลิตของแผนได้อย่างแม่นยำเพื่อแก้ไขปัญหา (วิธีการ) วิธีนี้เป็นวิธีที่เหมาะสมในการเจริญเติบโตอันตรายที่ถูกนำมาใช้ในการให้ผลการพยากรณ์โรคที่ไม่เอื้ออำนวย ในกรณีที่ขนาดของภัยคุกคามที่กำลังจะเกิดขึ้นคือเทียบไม่ได้กับความสามารถในการแก้ไขที่เหมาะสมมากขึ้น "หลบหนี"

เทคนิคของ "ตีราคาบวก" มีความปรารถนาที่จะเห็นด้านบวกในทุกสถานการณ์ กลยุทธ์นี้มีความเหมาะสมที่คนจากจริงไม่มีอะไรขึ้น ในเทคนิคนี้จะไม่ได้ผลถ้าในบางจุดที่เข้มข้นจะหายไป

การยอมรับความผิดพลาดของกลยุทธ์ความรับผิดชอบในฐานะที่ได้รับ ขั้นตอนนี้จะถูกนำมาใช้เข้มแข็งเอาแต่ใจและ คนที่แข็งแกร่ง แต่มีสถานการณ์ที่คนไม่สามารถที่จะใช้ในมากเกินไปภาระของความรับผิดชอบ

กลยุทธ์ของ "วางความรับผิดชอบ" ที่ถูกเรียกว่า "ปลีกตัวจากปัญหาที่เกิดขึ้น." วิธีนี้เป็นวิธีที่เหมาะสมเมื่อฝ่ายตรงข้ามโกรธและก้าวร้าว แต่ถ้าคุณต้องการที่จะแก้ปัญหาทันทีปัญหากลยุทธ์ดังกล่าวจะไม่ทำงาน