ข้าวโอ๊ตใน multivarka "เรดมอนด์" ตัวเลือกที่แตกต่างกันการปรุงอาหาร

ข้าวโอ๊ตใน multivarka "เรดมอนด์" ที่ปรุงสุกอย่างรวดเร็วและมันจะเปิดอร่อยอย่างไม่น่าเชื่อ มันเป็นที่น่าสังเกตว่าในวันนี้มีหลายตัวเลือกวิธีที่คุณสามารถทำเช่นจานที่มีสุขภาพดี ในบทความนี้เราตัดสินใจที่จะตรวจสอบในรายละเอียดที่แตกต่างกันสองตัวเลือก หนึ่งในนั้นคือที่สมบูรณ์แบบเป็นอาหารสำหรับผู้ที่ต้องการได้อย่างรวดเร็วและปลอดภัยลดน้ำหนัก ในเรื่องเกี่ยวกับวิธีการที่สองด้วยก็ควรจะใช้เฉพาะในกรณีที่คุณต้องการที่จะเลี้ยงสามีและลูก ๆ ของเธออาหารเช้าแสนอร่อยและมีสุขภาพดี

อาหารการกิน ข้าวโอ๊ตโจ๊ก ใน multivarka "เรดมอนด์"

จานนี้ควรจะรวมถึงขั้นต่ำแคลอรี่ นั่นคือเหตุผลที่องค์ประกอบต่อไปนี้จะต้องซื้อสำหรับการเตรียมการ:

• นม 2% ไขมันสด - 250 มล;
• น้ำดื่มกรอง - 250 มล;
• เกล็ดข้าวโอ๊ต - 2/3 ถ้วย;
• น้ำตาลทราย - 1 ช้อนขนาดใหญ่
• ผลเบอร์รี่สดหรือผลไม้ - เพื่อเพิ่มจานเสร็จ;
• เกลือขนาดเล็ก - เพิ่มเพื่อลิ้มรส (1/2 ช้อนขนม)

ขั้นตอนการเตรียมอาหารผัก

เกล็ดข้าวโอ๊ตใน multivarka "เรดมอนด์" คลื่นที่ดีและกลายเป็นที่เหมาะสมสำหรับการใช้งานในเวลาเพียงครึ่งชั่วโมง นั่นเป็นเหตุผลที่อาหารจานนี้สำหรับอาหารที่คุณสามารถปรุงอาหารเกือบทุกวันหลายครั้ง ในกรณีนี้ก็จะแนะนำให้ทำโจ๊กไม่ได้เป็นเพียงในน้ำ มันจะดีกว่าที่จะผสมกับนมในอัตราส่วน 1: 1 หลังจากที่ทุกคนเพื่อให้คุณได้อร่อยกับค่าพลังงานเช่นเดียวโดยไม่ต้องใช้เครื่องดื่มนมที่

ดังนั้นสำหรับการเตรียมความพร้อมของแสง อาหารเช้าอาหาร ในชาม multivarki ต้องเทน้ำดื่มนมสดไขมัน 2% เพิ่มน้ำตาลเกลือและเกล็ดข้าวโอ๊ตที่ดี หลังจากนั้นทุกส่วนควรจะออกมาวางในการผสมครอบคลุมและการตั้งค่าโจ๊กนมสำหรับโหมด 25 นาที หลังจากเวลานี้ข้าวโอ๊ตโจ๊กใน multivarka "เรดมอนด์" กลายเป็นหนาและอร่อยมาก

วิธีการที่จะนำเสนอโต๊ะได้หรือไม่

เสิร์ฟจานอาหารนี้ให้กับตารางควรจะอยู่ในสภาพที่อุ่นหรือร้อนโดยไม่ต้องเพิ่มเนย เพื่อปรับปรุงรสชาติของโจ๊กก็เป็นไปได้ที่จะต่อเทเบอร์รี่สด (ราสเบอร์รี่, เชอร์รี่, แบล็ก ฯลฯ ) หรือชิ้นส่วนของผลไม้ (แอปเปิ้ลผลไม้กีวีและอื่นง.)

เราเตรียมแสนอร่อยและ อาหารเช้าแสนอร่อย ของข้าวโอ๊ต

ข้าวโอ๊ตใน multivarka «Redmond»และสารอาหารบำรุงผิวที่ได้รับเนื่องจากข้อเท็จจริงที่ว่ามันเตรียมนมตามและมีการเพิ่มของผลไม้แห้งต่างๆ, ถั่ว, เนยและอื่น ๆ ส่วนผสม

ดังนั้นเพื่อให้เป็น อาหารเช้าเพื่อสุขภาพ ที่เราจะต้อง:

• เกล็ดข้าวโอ๊ต - 1 ถ้วย;
• นมสดของปริมาณไขมันใด ๆ - 2 ถ้วย;
• น้ำตาลทราย - ช้อนขนาดใหญ่ (เพิ่มเพื่อลิ้มรส);
• เกลือ - ½ช้อนขนมหวาน (เพิ่มเพื่อลิ้มรส);
• ลูกเกดไม่มีเมล็ดสีดำ - กำมือ;
• แอปริคอตหวาน - 3-4 ชิ้น.
• ลูกพรุนหลุมที่มีกาก - 3-4 ชิ้น.
• วอลนัท - กำมือเล็ก ๆ ;
• เนยสด - 30 กรัม;
• ดอกไม้แยมน้ำผึ้งน้ำเชื่อม - เพิ่มให้กับโจ๊กสำเร็จรูปตามคำขอ

วิธีการปรุงอาหาร?

ข้าวโอ๊ตใน multivarka "เรดมอนด์" จะถูกจัดเตรียมในทางเดียวกันขณะที่ก่อนหน้าจาน. แต่ความแตกต่างยังคงมี

การทำเช่นอาหารเช้าแสนอร่อยมีคุณค่าทางโภชนาการและในชามของอุปกรณ์ครัวจำเป็นที่จะต้องเทนมสดของปริมาณไขมันใด ๆ และจากนั้นในการเปิดเทข้าวโอ๊ต, เกลือและน้ำตาล ผสมส่วนผสมทั้งหมดเข้าด้วยกันพวกเขาควรจะปิดตัวลงและติดตั้งโปรแกรมพิเศษสำหรับการเตรียมโจ๊กนม

มันควรจะตั้งข้อสังเกตว่าในการปฏิบัติตามข้อกำหนดทั้งหมดสำหรับการจัดตั้งเช่นอาหารเช้าที่คุณได้รับแน่นอนระเบียบอร่อยและความพึงพอใจมากในการ multivarka ข้าวโอ๊ต ในการจัดทำอาหารจานนี้สามารถนำมาใช้โดยผู้ผลิตต่าง ๆ รวมทั้งผู้ขายในกลุ่ม แต่ก่อนที่จะออกมาวางในอาหารธัญพืชให้แน่ใจว่าได้ตรวจสอบเศษหรือเมล็ดใด ๆ ลดลงโดยบังเอิญในผลิตภัณฑ์

จนกระทั่งโจ๊กปรุงสุกใน multivarka เราขอแนะนำที่จะทำในการประมวลผลของส่วนผสมที่เพิ่มขึ้น การทำเช่นนี้ล้างผลไม้แห้งและถั่ว (วอลนัท, ลูกเกด, แอปริคอตแห้งและพรุน), น้ำร้อนลวกด้วยน้ำเดือดและหลังจาก vzbuhaniya บางส่วนสมบูรณ์ดึงของเหลวและหั่นเป็นชิ้นขนาดกลาง

หลังจากที่อุปกรณ์การปรุงอาหารจะปล่อยชนิดของสัญญาณและโจ๊กนมปรุงสุกก็ควรเทประมวลผลก่อนหน้านี้และหั่นผลิตภัณฑ์ผสมอย่างทั่วถึงและจากนั้นออกจากความร้อนโปรแกรมสำหรับอีก 5 นาที

การให้อาหารที่เหมาะสมอาหารเช้ามีคุณค่าทางโภชนาการให้กับตาราง

ข้าวโอ๊ตจบด้วยผลไม้แห้งและถั่วจะต้องมีรสร้อนกับชิ้นของเนยและจากนั้นขยายตัวในจานลึกและทันทีที่นำเสนอให้กับสมาชิกในครอบครัว เพื่อให้แน่ใจว่าเด็กของคุณมีความเต็มใจที่จะใช้เป็นอาหารเช้าก็สามารถให้บริการนอกจากนี้แซนวิชที่ทำจากข้าวสาลีขนมปังสดและชีสเช่นเดียวกับน้ำผึ้งดอกไม้หรือน้ำเชื่อมแยม Bon Appetit!