คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าคุณดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป?

วันศุกร์ที่คุณไม่สามารถรอสักครู่ว่าเมื่อคุณไปทำงานกินมื้อค่ำแสนอร่อยเปิดในเวลาเดียวกันขวดไวน์ที่คุณชื่นชอบ หลังจากที่ทุกท่านสมควรได้รับมันสำหรับสัปดาห์ของการทำงานอย่างหนัก หรือบางทีความคิดของคุณปลายที่สมบูรณ์แบบของสัปดาห์ - ธุดงค์กับเพื่อน ๆ ในสโมสรที่จะดื่มคู่ของเครื่องดื่มค็อกเทลผ่อนคลายและมีความสนุกสนาน ด้วยวิธีนี้จะไม่มีปัญหา นอกจากนี้แพทย์บอกว่าแก้วไวน์วันที่มีผลกระทบในเชิงบวกต่อสุขภาพของคุณ

ปัญหาที่เกิดขึ้นเริ่มต้นเมื่อคุณพัฒนาพึ่งพาเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ซึ่งสามารถนำไปสู่โรคพิษสุราเรื้อรังซึ่งไม่ได้เพื่อง่ายต่อการกำจัด อดีตสุราหลายคนเข้าใจว่าถ้าพวกเขาสังเกตเห็นสัญญาณของการใช้งานมากเกินไปของเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ก่อนที่เราอาจจะหลีกเลี่ยงนรกโดยที่พวกเขาจะต้องไปและไม่ก่อให้เกิดความเสียหายให้กับครอบครัวของพวกเขาสุขภาพและชีวิตในทั่วไป นี่เป็นสัญญาณบางอย่างที่คุณสูญเสียการควบคุมมากกว่าเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

เหล้าเป็นตัวตั้งตัวตีของวันหยุดสุดสัปดาห์ของคุณ

ถ้าคุณไม่สามารถจินตนาการวันหรือทุกวัน ๆ โดยไม่ต้องดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ก็สามารถเข้าสู่ระบบ นอกจากนี้ยังเป็นสัญญาณว่าคุณได้กลายเป็นติดยาเสพติดแอลกอฮอล์ก็สามารถที่จะคิดว่าชนิดของกิจกรรมของคุณทุกคนควรรวมถึงการใช้เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ถ้าคุณดื่มหนึ่งแก้วไวน์ทุกวันก็จะเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของคุณ แต่ถ้าคุณใช้อัตรารายสัปดาห์ของเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในหนึ่งนั่งก็จะลบล้างผลในเชิงบวกทั้งหมดที่ว่านี้อาจจะมีเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในร่างกายของคุณ

นอกจากนี้ยังสามารถนำไปสู่ปัญหาที่มีขนาดใหญ่ เครื่องดื่มที่อันตรายมากในปริมาณมากเป็นมันจะเพิ่มความดันโลหิตและอาจจะไม่เข้ากับยาบางชนิด อันตรายอื่น ๆ - มันเป็นพิษแอลกอฮอล์บาดเจ็บทางร่างกายโรคโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์เสื่อมสมรรถภาพทางเพศ, ความเสียหายของตับและอื่น ๆ

คุณจำเป็นต้องมีเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เพื่อความรู้สึกที่สวยงามและมีความมั่นใจ

หลายคนที่พัฒนาสุราเริ่มต้นที่จะต้องดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์จะรู้สึกดี คนอาจจะอายและไม่แน่ใจในตัวเอง แต่เมื่อเลือดของเขาได้รับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เล็ก ๆ น้อย ๆ ของชีวิตจะกลายเป็นบุคคลที่

ทันทีที่เขาเริ่มรู้สึกว่าเขาได้กลายเป็นที่น่าสนใจที่สุด, สวย, สมาร์ทและร่าเริงคนในเมือง แต่ความรู้สึกนี้ได้ไม่นานและจะถูกแทนที่ด้วยไม่สบายมากขึ้น

คุณเริ่มที่จะปัดความรับผิดชอบ

หนึ่งในสัญญาณที่ surest ว่าเครื่องดื่มแอลกอฮอล์จะกลายเป็นปัญหาสำหรับคุณ - นี่คือการหลีกเลี่ยงการปฏิบัติหน้าที่ในที่ทำงานหรือที่บ้าน คุณตลอดเวลาไม่ได้มาในการทำงานภายใต้ข้ออ้างของการเจ็บป่วยเพราะอาการเมาค้างหรือไม่

คุณอย่างต่อเนื่องวางปิดสิ่งที่แตกต่างเป็นเรื่องง่ายที่จะดื่มมากกว่าที่จะล้างสิ่งหรือเสร็จสิ้นโครงการที่ทำงานหรือไม่ บางทีคุณอาจจะไม่สามารถมีสมาธิในการทำงานเป็นทุกอย่างที่คุณอาจจะคิดว่า - มันดื่มเหล้าซึ่งกำลังรอให้คุณในตอนท้ายของวันที่? อาการเหล่านี้อาจบ่งชี้ว่าคุณมีปัญหาการดื่ม

ปิดคนเริ่มแสดงความกังวล

ปิดคนแสดงความคิดเห็นในการใช้งานของเครื่องดื่มแอลกอฮอล์หรือคุณไม่ได้แสดงความกังวลว่ากับคุณสิ่งที่ผิดหรือเปล่า? หรือบางทีคุณอาจหลบการประชุมร่วมกับคนที่รักเหล่านี้เพื่อหลีกเลี่ยงการเผชิญหน้า? เมื่อคุณเริ่มที่จะดื่มมากขึ้นคุณจะกลายเป็นโดดเดี่ยวมากขึ้นจากคนที่คุณรัก และสิ่งสุดท้ายที่คุณต้องการ - มันคือการเผชิญหน้ากับเพื่อนและสมาชิกในครอบครัวของคุณ หลายคนพบว่าพวกเขามีทุกอย่างภายใต้การควบคุมและครอบครัวของพวกเขาไม่เข้าใจหลังจากที่พวกเขาต้องผ่าน

คุณรักษาตัวเอง

คุณสังเกตเห็นว่าการใช้เครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นเรื่องที่เกี่ยวข้องกับอารมณ์ของคุณหรือไม่ คุณดื่มจะรู้สึกดีขึ้นเมื่อคุณมีอารมณ์ที่ไม่ดี? หรือเพื่อหลีกเลี่ยงความซับซ้อนของชีวิตและความทรงจำที่เจ็บปวด? ถ้าใช่แล้วคุณกำลังทำชนิดของตนเองการรักษาและว่าในสถานการณ์ใด ๆ ที่ไม่ได้เป็นทางออกที่ดีแม้ว่าจะไม่ได้เกี่ยวข้องกับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ในการศึกษาหนึ่งพบแม้กระทั่งว่าตัวเอง - นี้เป็นกลไกในการบริหารจัดการของโรคบาดแผลความเครียด ถ้าคุณสังเกตเห็นว่าคุณต้องการที่จะดื่มเมื่อคุณมีอารมณ์ที่ไม่ดีมันเป็นเวลาที่จะมองไปที่สาเหตุของอารมณ์ที่ไม่ดีและไม่พยายามที่จะยับยั้งเขาดื่ม

คุณได้มีการพัฒนาความอดทนสูงสำหรับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

ถ้าคุณมีปัญหากับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่คุณจะพบว่าคุณจะต้องดื่มมากขึ้นและจะอุ่นขึ้นและกำลังใจ เพราะนี่คือความจริงที่ว่าร่างกายของคุณได้รับใช้กับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ แต่สมองของคุณได้มีการพัฒนาความต้านทานสูงต่อผลกระทบของมัน คุณจะต้องใช้มากขึ้นเพื่อให้บรรลุผลเช่นเดียวกัน ในฐานะที่เป็นความมั่นคงเพิ่มมากขึ้นคุณสามารถพัฒนาความสัมพันธ์ที่เต็มเปี่ยมซึ่งจากนั้นจะกลายเป็นโรคพิษสุราเรื้อรัง

มีโอกาสที่คุณมีอยู่แล้วที่มีความเสี่ยงคือ

นักวิจัยรายงานว่าตอนนี้เป็นบันทึกหมายเลขของผู้ที่มีความเสี่ยงของโรคพิษสุราเรื้อรังหรือใกล้เคียงกับมัน อ้างอิงถึงการศึกษาประมาณหนึ่งในสามของผู้ใหญ่ที่จุดในชีวิตของพวกเขาบางส่วนได้รับความเดือดร้อนหรือจะทุกข์ทรมานจากการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปและมีเพียงร้อยละ 20 ของผู้ที่ทุกข์ทรมานจากปัญหาดังกล่าวขอความช่วยเหลือระดับมืออาชีพ

โซนความเสี่ยงของคุณจะแตกต่างจากพื้นที่เสี่ยงของคนอื่น ๆ

ทุกคนมีความแตกต่างกันและร่างกายมนุษย์ในรูปแบบที่แตกต่างกันในการจัดการกับสิ่งที่จะไปในพวกเขา เมื่อมันมาถึงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่ไม่มีใครเหมือน ผู้ชายจะดีกว่าสามารถมากพอที่จะรับมือกับการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากกว่าผู้หญิงเช่นเพื่อให้ผู้หญิงไม่ควรพยายามที่จะดื่มมากที่สุดเท่าที่ผู้ชายจะดื่ม นอกจากนี้ก็อาจเป็นอันตรายได้ ผู้หญิงสามารถทนทุกข์ทรมานจากพิษแอลกอฮอล์เฉียบพลันเช่นนี้จะต้องมีเพียง 6-7 เสิร์ฟของเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในกรณีของผู้หญิงตัวเล็ก ๆ ในขณะที่สำหรับผู้ชายมันเป็นจำนวนมากเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่า

ความสามารถของบุคคลในการประมวลผลเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ยังขึ้นอยู่กับยีน การศึกษาแสดงว่ารหัสพันธุกรรมของคุณสามารถรับผิดชอบมากกว่าครึ่งหนึ่งกรณีของการเกิดปัญหากับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ แม้ว่ายีนที่ตัวเองไม่ได้กำหนดคุณจะกลายเป็นมีส่วนผสมของแอลกอฮอล์หรือไม่คุณต้องเรียนรู้ประวัติศาสตร์ของครอบครัวของคุณเพื่อตรวจสอบระดับความเสี่ยง นอกจากนี้คุณควรทราบว่าการดื่มมากเกินไปจะกลายเป็นอันตรายมากขึ้นกับอายุเช่นที่พวกเขาโตขึ้นมีการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายของคุณประมวลผลเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ นี้จะอธิบายว่าทำไมคุณไม่สามารถกู้คืนจากการเฉลิมฉลองของคืนได้อย่างง่ายดายตามที่คุณได้เป็นนักศึกษา

ถ้าคุณดื่มมากเกินไปและเร็วเกินไปสมองของคุณเริ่มต้นในการทำงานแตกต่างกัน

ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากสามารถเปลี่ยนวิธีการทำงานของสมองของคุณ เท่าไหร่ความถี่และวิธีการที่รวดเร็วคุณดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มีผลต่อวิธีการที่จะมีผลต่อสมองของคุณและในที่สุดก็จะนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงที่เป็นอันตรายในการทำงานของสมองของคุณเช่นเดียวกับในความเข้าใจในสิ่งที่เขาต้องการที่ เพื่อรักษาทำงานที่สำคัญ

ลองดูที่เป็นส่วนหนึ่งของความสัมพันธ์ของคุณกับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ได้

หลังจากที่ทุกคนทุกคนไม่ดื่มมีปัญหากับมัน ดังนั้นจึงเป็นไปได้ว่าบางครั้งคุณอาจจะสนุกกับแก้วที่เงียบสงบของไวน์ นี้เป็นที่โดดเด่นในขณะที่การใช้งานของเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในระดับปานกลางที่เหมาะสมคุณไม่เพียง แต่จะไม่ก่อให้เกิดอันตราย แต่ยังจะได้รับประโยชน์จากมันสุขภาพ